Самомассаж кистей рук. Как правильно делать массаж рук и кистей? Обучение массажу в МЦПО

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 9 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 298

  • @mzposru
    @mzposru  2 роки тому +59

    Регистрируйтесь на обучение массажу ► bit.ly/3Uu3TQp и получите скидку 5% по промокоду UA-cam_MZPO.
    В этом видео преподаватель МЦПО Илья Никифоров научит вас делать массаж кистей и пальцев рук.
    Чем помогает нам массаж кистей?
    Мы его можем делать где угодно, когда угодно не смущаясь окружающих. Массаж кистей и пальцев стимулирует нервную систему, через кисти мы активируем работу головного мозга и можем улучшить концентрацию.
    Повторяйте эти простые упражнения за Ильей Никифоровым и будьте здоровы.
    Чтобы обучиться всем техникам массажа, получить образование массажиста, приходите на курс в МЦПО. Обучение возможно как в Москве, так и дистанционно. Записывайтесь на сайте ► bit.ly/3Uu3TQp
    Все виды самомассажа ► ua-cam.com/video/Js_2nnevICQ/v-deo.html

  • @usercomfy4593
    @usercomfy4593 2 роки тому +101

    Огромнейшее спасибо, милый доктор. Это так необходимо для нас. Низкий поклон Вам. Будьте здоровы и Благословенны.

    • @nikiforovmassage96
      @nikiforovmassage96 2 роки тому +2

      Добрый день, рад ,что это видео вам пригодилось)

  • @nataliastoqnova3713
    @nataliastoqnova3713 2 роки тому +33

    Спасибо большое! Желаю вам здоровья и благоденствия!

    • @oksanabarninets1720
      @oksanabarninets1720 2 роки тому +2

      Через суптитри нічого не видно вправ одно слухати але краще бачити всі масожі

    • @Maria-sy8td
      @Maria-sy8td Рік тому

      Уже два года после инсульта рука не работает начала делать масаж по вашій рекомендации надеюсь

  • @ЛарисаИльчинка
    @ЛарисаИльчинка 2 роки тому +23

    Большое спасибо,Илья!! Обязательно буду делать!!

  • @АндрейВенедиктов-ж1с
    @АндрейВенедиктов-ж1с 4 місяці тому +5

    После этого массажа своим рукам понял, как важно думать о себе вообще)

  • @kaledina3629
    @kaledina3629 2 роки тому +43

    Верю, что массаж этот полезен! Спасибо большое!

  • @svetlanaml.5948
    @svetlanaml.5948 2 роки тому +112

    Спасибо большое, доктор, за эти простые, но очень полезные упражнения.

    • @mzposru
      @mzposru  2 роки тому +2

      Приходите учиться, будете знать ответы на еще больше вопросов) Также помните, что для подписчиков нашего канала действует дополнительная скидка 5% на все курсы по ПРОМОКОДУ: UA-cam2022

    • @ТатьянаСлесарева-к4з
      @ТатьянаСлесарева-к4з 2 роки тому +3

      Уважаемый Доктор, Увы я лично не смогу пока произвести оплату за услуги,т.к.проживаю на Донбассе.

    • @최로자-e4u
      @최로자-e4u 2 роки тому +2

      Простые очень хорошие упражнения Благодарю вас

    • @ЕвгенийТихомиров-г6л
      @ЕвгенийТихомиров-г6л 2 роки тому

      @@mzposru йй

  • @svetakirakosan5915
    @svetakirakosan5915 2 роки тому +14

    Дорогой доктор ...
    Благодарю от души за красивый массаж ...
    Понравилась очень ...
    Будьте Здоровы и Хранимы Богом....

  • @ОльгаИсаева-б1я
    @ОльгаИсаева-б1я 2 роки тому +24

    Спасибо за видео массажа кисти. Показано и рассказано подробно. Я так делаю каждый день. Очень результативно. Ассистентка там не нужна.

    • @boltaboydavletmuratov1310
      @boltaboydavletmuratov1310 Рік тому +1

      Уважаемая Ольга у вас тоже кисти болять онемение есть скажитепожалуйста

  • @ТатьянаСлесарева-к4з

    Огромное, Огромное Спасибо Вам За Вашу Оказанную помощь Людям страждущим!!!

  • @ЖаннаПлитко-ъ5х
    @ЖаннаПлитко-ъ5х 2 роки тому +6

    Спасибо,доктор,как вовремя,я посмотрела, вашу передачу.

  • @ЛюдмилаАнтоненко-ш7э

    Спасибо за обучение и восстановление здоровья. Всего вам доброго.

  • @РозаБотоева-ф8т
    @РозаБотоева-ф8т Рік тому +2

    Я бладгодарен вам доктор.Будьте здоровы.Живите долго.

  • @ninagibert3551
    @ninagibert3551 2 роки тому +11

    Спасибо. Очень своевременно пришли на помощь .

  • @ЕленаБакланова-я7ч

    Спасибо, доктор Илья, вы очень обаятельный и позитивный . От вас идёт такая добрая, позитивная энергия ! Храни ВАС ГОСПОДЬ и успехов вам во всех ваших делах! С наступающим новым годом Вас!

  • @ИринаСтепанова-м9к
    @ИринаСтепанова-м9к 2 роки тому +9

    вы Молодец! Очень долго вас искала! СПАСИБО,здорово помогли!

  • @NaTa-np7us
    @NaTa-np7us 2 роки тому +25

    Спасибо ! После Вашего массажа палец стал сгибаться без боли ! И это только я сделала один раз ! Спасибо, что помогаете нам !

    • @nikiforovmassage96
      @nikiforovmassage96 2 роки тому

      Добрый день, рад , что упраднения вам помогли!

  • @Ludmila_87
    @Ludmila_87 2 роки тому +33

    Огромное спасибо за такие нужные упражнения ,за позитив,все классно!!!Ну,а помощница у Вас замечательная-таких девочек ,девушек сейчас очень мало,у неё прекрасная улыбка и взгляд!!еще раз огромное спасибо!!!

  • @igorkaramishev6400
    @igorkaramishev6400 2 роки тому +129

    Болели два указательных пальца,не мог сжать кулак,после Ваших упражнения боль прошла, значит чудеса бывают, спасибо за видео.

    • @vvlada1760
      @vvlada1760 2 роки тому +8

      Не верю...у меня обострился артрит...три дня как могла, потому что больно и одна рука была очень....другой еще хоть как то могла....когда здоровые руки - то можно делать...а когда болят? И за один раз вы вылечили? Не болели значит...или просто для рекламы....через 10 дней у меня стало более-менее..уже двумя руками могла делать...но пока еще не в полной мере

    • @ЕленаГрищенко-н5с
      @ЕленаГрищенко-н5с 2 роки тому

      @@vvlada1760 ООО

    • @fjgffhgkf2555
      @fjgffhgkf2555 2 роки тому

      я очень надеюсь что и мне поможет, болят пястные кость указательного пальца, от ушиба, уже давно

    • @nikiforovmassage96
      @nikiforovmassage96 2 роки тому

      Добрый день , рад был помочь!

    • @Selfmade-1x
      @Selfmade-1x Рік тому

      Это не "чудеса",а элементарное внимание к собственному организму...

  • @ЕленаАндриянцева

    У вас самый лучший массаж!!!!

  • @user8545reg
    @user8545reg 2 роки тому +47

    Очень понравился 👍 благодарю от души 🤝 сосуды в голове даже зашевелились 🧠😁

  • @irinagubanova4127
    @irinagubanova4127 2 роки тому +12

    Спасибо большое вам доктор!!!

  • @nikagandcaeva7891
    @nikagandcaeva7891 2 роки тому +17

    Супер👍спасибо за видео

  • @ЛюдаЛюда-щ5ф
    @ЛюдаЛюда-щ5ф 9 місяців тому

    Благодарю за замечательные упражнения!

  • @olgasergiyenko139
    @olgasergiyenko139 Рік тому +4

    СПАСИБО большое. Очень полезная информация. Вот уже третий день делаю вместе с вами этот массаж. Всего вам доброго

  • @КаншайымМухтарова

    БлагаДарю уважаемый доктор!
    очень хороший массаж
    Дай Аллах вам крепкого здоровья!

  • @ФатиматКештова-ю2о
    @ФатиматКештова-ю2о 2 роки тому +8

    Благодарю Вас за прекрасное видео!

  • @ТатьянаСтальнова-г1х

    Большое спасибо! У меня парализована левая рука,, а правая немеет по утрам, поэтому ваши упражнения очень полезны...

  • @user-js3nm3ig3j
    @user-js3nm3ig3j 2 роки тому +5

    Спасибо большое за упражнения.

  • @shrek4075
    @shrek4075 2 роки тому +4

    Спасибо вам док здоровья вам крепкого 😊👍👍 массаж просто супер

  • @russianbeautyz
    @russianbeautyz Рік тому +1

    Потрясающее объяснение! Спасибо огромное, Илья! Вы- прекрасный доктор! Профессионал!
    Всем здоровья, мира и добра!

  • @ВалентинаКоробченко-и9т

    Как приятно слушать . дДоступно. Прямо сейчас займусь своей рукой. Такая же проблема спасибо большое доктору.

  • @raisa1699
    @raisa1699 4 місяці тому

    Спасибо Вам огромное!
    Делаю массаж кистей и чувствую что становится лучше 😊

  • @НатальяЛетчфорд
    @НатальяЛетчфорд 2 роки тому +13

    Как правило, не уделяем достаточно времени для поддержания здоровья. Спасибо за рекомендации.

  • @АделяАхметова-и9л
    @АделяАхметова-и9л 4 місяці тому

    Это самый лучший массаж рук сспосибо вам огромное ❤❤❤❤❤

  • @galina1103
    @galina1103 2 роки тому +6

    Спасибо! Илья, с праздником Ильи Пророка! Крепкого здоровья!

  • @ЕлизаветаГоголева-т1у

    Большое, Спасибо, надо делать и учиться от вас замечательный Доктор, может нет знаю, что будет легче всю боль пережить,, спасибочки

  • @МарияЧернюк-х7и
    @МарияЧернюк-х7и Рік тому +1

    Спасибо, доктор. Как вовремя ваше видео! Буду делать массаж.

  • @ЛюдмилаСидорова-и3в

    Очень полезные упражнения. Спасибо

  • @adelyaabdurahmanova8335
    @adelyaabdurahmanova8335 2 роки тому +3

    Спасибо вам большое доктор дай вам бог здоровья

  • @aleksandramamokaBzz
    @aleksandramamokaBzz 8 місяців тому

    Большое спасибо, действительно стало легче рукам)

  • @natabuff
    @natabuff Рік тому +1

    Вы - гений! Отличный массаж!

  • @L.mika8824
    @L.mika8824 2 роки тому +8

    СПАСИБО ВАМ.

  • @ТатьянаКлиндухова

    Спасибо большое Вам за рекомендацию о массаж рук, дай БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ ВАШИМ РОДНЫМ И БЛИЗКИМ.

  • @ГалинаТрофимовна-э6о
    @ГалинаТрофимовна-э6о 6 місяців тому

    Спасибо, за полезную информацию👍😘❤💐

  • @НураидаНуркамилова

    Спасибо большое вам моей маме очень понравился ❤😊 я подписалась и лайки постовила😊

  • @Selfmade-1x
    @Selfmade-1x Рік тому +2

    Просто актуально для моих кистей и стоп...начну пользовать себя профессионально !
    Да,необходимо добавить...с каждым днём позитив нарастает,это неожиданный,но долгожданный позитивный результат для меня и для тех страдальцев,у которых кисти рук превращались и зимой, летом в кусок льда...если не хужЕ...

  • @ТатьянаСлесарева-к4з

    Желаю вам успехов и благополучия!!!

  • @МироноваВера
    @МироноваВера 10 місяців тому +1

    Спасибо большое доктор за помощь людям!😊

  • @Nam-74.
    @Nam-74. 2 роки тому +1

    Илья! Спасибо.

  • @ОльгаВиденеева-и6о
    @ОльгаВиденеева-и6о 9 місяців тому

    Благодарю за советы!

  • @МинавархонХасанова
    @МинавархонХасанова 10 місяців тому

    Здравствуйте,так стало легко,буду продолжить.Большое спасибо.

  • @Jasmin067
    @Jasmin067 2 роки тому +4

    Спасибо Илья за полезный совет, Дай бог вам здоровья.

  • @ИринаМосковникова-с5щ
    @ИринаМосковникова-с5щ 8 місяців тому

    Огромное Вам спасибо!!!!!

  • @ФаинаГалиева-п2й
    @ФаинаГалиева-п2й 2 роки тому +2

    Благодарю за великолепный массаж. Это чудо!!!

  • @ΣβετλαναΑνδρεαδου
    @ΣβετλαναΑνδρεαδου 10 місяців тому +1

    Спасибо большое за упражнения ❤

  • @user-bp7mp3tn1b
    @user-bp7mp3tn1b 8 місяців тому

    Спасибо, дорогой доктор!❤
    Это то, что мне сейчас нужно!!!
    У меня кисти "загудели",!!!

  • @НатальяХодова-с6ц

    Спасибо вам столь замечательный, а самое главное эффективный массаж. У меня разрыв сухожилия кисти . Всем рекомендую каждое свободное время продлевать донный массаж и результат будет колоссальный. Спасибо огромное

  • @ВалентинаПанкратова-в7в

    ,Спасибо за доступное обьяснение

  • @ЕвгенийСкориков-г1л

    Спасибо,красиво и полезно 😃😃🙄🤠🤩🤓😎

  • @ОльгаВоробьева-т6г
    @ОльгаВоробьева-т6г 2 роки тому +5

    Как жаль что знания получены так поздно😒. Я сама делала что-то подобное, когда возникали не приятные ощущения( у меня ССД уже 30 лет) . Теперь и пальцы скрючивает и болят. Но спасибо за науку! Буду делать массаж по науке🙏

  • @ЕвгенияДыкина-н4ф
    @ЕвгенияДыкина-н4ф 10 місяців тому

    Спасибо🙏💕🙏💕🙏💕, очень хорошая гимнастика!!!!

  • @Haitaly-h1r
    @Haitaly-h1r 2 роки тому +3

    Спасибо Вам большое за очень полезный урок !

  • @СанаЛоба
    @СанаЛоба 2 роки тому

    Добрый день,спасибо,мирного неба

  • @DamiraKurabaeva-mh4nl
    @DamiraKurabaeva-mh4nl 9 місяців тому

    Спасибо я делала массаж как вы показали мне погло дай бог вам здоровья ❤❤❤

  • @ЕленаЗахарова-й8я
    @ЕленаЗахарова-й8я 10 місяців тому

    Благодарю, Вас, Доктор!

  • @ЛарисаЧайко-п3б
    @ЛарисаЧайко-п3б Рік тому +1

    Спасибо! Это просто кайф.хорошо кистям рук.а ещё лучше мозгу!Мы его расшевелили!!! Прекрасная гимнастика для моторики рук!!

  • @ЛилияСамброс
    @ЛилияСамброс 2 роки тому +3

    Спасибо,доктор.

  • @ЛидаЛидия-я4и
    @ЛидаЛидия-я4и 2 роки тому +2

    Замечательно, делаю много лет это Цигун самомассаж👍🧘‍♀️

  • @ЛюдмилаБочарова-щ9щ

    Спасибо ❤️❤️❤️

  • @ЛюдмилаАхтиманова
    @ЛюдмилаАхтиманова 2 роки тому +10

    Спасибо!!!

    • @olgablago1275
      @olgablago1275 2 роки тому

      Что означает точка? В районе большого пальца на самой мягком месте ладожки

  • @ДуняК-з5о
    @ДуняК-з5о Рік тому

    Спасибо. Чувствую как мышцы расслабились. Легче стало!

  • @uljanazheleznova
    @uljanazheleznova 5 місяців тому

    Очень здорово, быстро, !

  • @РодославТмутерраканский

    ХОРОШО ДОКТОР.

  • @ДинараКаипова-р4ш

    Благодарю вас очень полезные упражнения!!!

  • @ennselisabeth2775
    @ennselisabeth2775 2 роки тому +4

    Vielen Dank fur diese Übungen, habe furchtbare Schmerzen, das hilft.

  • @Алла-ВасилиссаСамойлова

    Благодарю !

  • @ГаляСилантьева-т9е
    @ГаляСилантьева-т9е 2 роки тому +2

    Спасибо. Очень интересно. Буду заниматься, надеюсь на улучшение здоровья. Давление скачет...зрение одного глаза не совсем четкое...

  • @Вера-й2э6р
    @Вера-й2э6р 2 роки тому +2

    Благодарю вас💞

  • @ИринаЛазарева-ы8д
    @ИринаЛазарева-ы8д 2 роки тому +2

    Благодарю. Сразу появилась лёгкость в кистях...

  • @АсетСыргалы-ю1е

    Спасибо очень помогло, после экспандера с 65 кг болели руки щяс все нормально💪💪💪

  • @СветланаКропачек-ю7щ

    Понравилось, руки горят - спасибо)

  • @ГалинаЗОЛОТУХИНА-з3б

    Спасибо вам за массаж рук.

  • @rehimeliyev3722
    @rehimeliyev3722 Рік тому +1

    Спасибо братан.Привет из Баку❤

  • @boltaboydavletmuratov1310
    @boltaboydavletmuratov1310 Рік тому

    Спасибо вам большое доктор онемение в руках кисти больно
    я тоже началь делать как вы показали очень приятно ещё самомассажь для палец ноги видио есть 🙏👍

  • @dimarozhdestvensky8673
    @dimarozhdestvensky8673 Рік тому

    Спасибо вам за ваш труд благодарю вас

  • @ДмитрийБельский-с8ц

    Отличная подача материала . Берем в Актив незамедлительно. Приступаем к изучению с усердием и позитивом !

  • @НатальяЮщак-м5б
    @НатальяЮщак-м5б 2 роки тому +1

    Спасибо дорогой доктор!

  • @maria-siberianwellness
    @maria-siberianwellness Рік тому +1

    Очень помогло👍 не могла сосредоточиться. После массажа голова пояснела

  • @умархусаинов-п7н

    Честно,мне помогло очень,спасибо

  • @ГалияЖумабаева-и2х

    Очень хороший массаж просто и удобно

  • @ВасилинаРетько
    @ВасилинаРетько 2 роки тому +1

    Благодарю вас за самомассаж.

  • @ИраКорнилова-х7л
    @ИраКорнилова-х7л 2 роки тому +1

    Огромное благодарю💞

  • @Reali568
    @Reali568 2 роки тому +4

    Как же у вас всё просто! Ах, если бы это было правдой!... Всё неправда!!!

    • @Ludmila_87
      @Ludmila_87 2 роки тому +2

      Странные люди,а что неправда???Что он показывал на палочках???и что это не его руки???

  • @tanyobrubova8917
    @tanyobrubova8917 2 роки тому +13

    От Всего Сердце ❤️ Благодарю Вас Доктор!За Очень Полезный и нужный массаж!

    • @НадеждаГорбатова-г4ю
      @НадеждаГорбатова-г4ю 2 роки тому +3

      Уважаемый Илья Владимирович, огромная просьба к Вам: нельзя ли как- то улучшить показ движений Ваших рук,хотелось бы, чтобы демонстрация шла медленно и камера помогала нам понять ,как Вы работаете руками.Буду очень благодарна,если моя просьба будет услышана.И еще одно дополнение: а что делает девушка? Ее руки,5 к сожалению, вообще не отслеживаются.За массаж огромное спасибо,.очень нужен.

  • @ЗимфираВахитова
    @ЗимфираВахитова 8 місяців тому

    Благодарю❤❤❤

  • @АллаСорочева
    @АллаСорочева 2 роки тому +2

    Спасибо,большое!

  • @ЛюдмилаМедведева-у2у

    Дорогой доктор спасибо большое за внимание. Сделала массаж и мне немножко помогло. Буду продолжать делать массаж. Доктор будьте здоровы.👍👏🤗🙏🥰🥰🥰

  • @ЭмилияКутергина-с8э

    просто здорово спасибо!!!

  • @ЛарисаЗорина-к1б

    Спасмбо вам большое😊