Vc é uma inspiração Fran, eu estava desanimada de fazer as coisas em casa, ontem peguei um quarto pra faxinar e o banheiro, hj peguei o quarto da minha filha se der pego a sala tbm e amanhã só fico com a cozinha, na semana que vem já começo certinho um por dia, vc é uma pessoa abençoada ainda vou ver sua sala de jantar com uma mesa maior, o mais difícil vc tem que é o espaço, sua casa tá muito linda e vc é maravilhosa.
Vídeo de rotina me motiva a cuidar mais ainda do meu lar e fazer faxina cômodo por cômodo facilita muito no meu dia a dia obrigado Fran você é uma pessoa iluminada
Fran, realmente a variação alimentar é benéfica no processo do emagrecimento e também para a manutenção do peso e saúde em geral. Mesmo que você não enjoe de comer sempre os mesmos alimentos, é bom variar, até para o nosso paladar mesmo. Eu enjoo fácil, pelo que a variação não é difícil por aqui, mas vale muito variar.
Eu não sei vcs...mais eu to amando esse formato novo dos vlogs de agora 😊 deus te abençoe minha linda ❣️ ja deu tudo certo com a graça do nosso Pai❤🙌😘🩷
Boa noite querida adoro seus videos de faxina só uma sujestão sabe aqueles mop de esfregão me facilita bastante na hora de enxugar o sabão do chão não preciso molhar as mãos e ficar agachada tenta com mop esfregão é uma maravilha. Bjoss
Oi Fran. Compra pacotes de legumes de 01 kg que tem variedades e já vem pre cozidos. Eu cozinho sempre 1 kg frango e desfio e deixo pronto. Como de manha com um pouco de requeijão no pão de manhã. A tarde ou a noite faço sanduba natural com esse frango e creme ricota e pode ser pouco. So pra por no seu pãozinho. Me ajudou a perder peso e manter o peso eliminado. E faço a comida normal pra familia aqui. Bjs p vc.
❤OI AMIGA CHEGUEI ,PARA TE DESEJAR UM FELIZ DIA E ABENÇOADO E LHE DIZER Q QUANDO VEJO VCS NA MESA É COMO SE A ALEGRIA E A PAZ DA TUA CASA ALEGRA A MINHA TANTA LUZ A EM VCS CONTINUE SEMPRE ASSIM MULHER DE DEUS , QUE DEUS ABENÇOE GRANDEMENTE VCS BJS AMO MUITO VCS❤❤❤❤❤❤TORÇO MUITO POR VCS QUE VOCÊ REALIZE TODOS OS SEUS SONHOS ❤❤❤
É tão lindo ver vocês ma mesa que família linda 😍....que almoço delicioso 😋 realmente um cafezinho com essas delícia de lanche hum 🤗...boa tarde querida ❤
Oi Fran, boa tarde não sou muito de comentar mais gosto dos seus vídeos. Sua vida corrida é muito parecida com a minha. Mim identifiquei muito com vc. 😂😂 Na questão dessa mudança do café da manhã . Uma sugestão vc poderia fazer uma aveioca e rechea com patê de frango desfiado com creme de ricota da tirolez muito bom. Na banana frita coloca canela fica maravilhosa .
Oiiii Fran boa tarde td bem? Passei com a nutri hj e preciso perder peso, q bom q vc esta conseguindo perder peso e ganhar musculos... Fram onde vc compra o lipo turbo? Bjsss amo seus videos
Não faço dieta so diminuir a comida e tirei mais frituras refri e como mais verduras não consigo fazer dieta então achei melhor diminuir os alimentos vamos ver se vai dar certo já min frustrei muito porque não consigo fazer dieta só queria perder um pouco essa pochete de resto tá bom😊
Eu fico de boca aberta como vcs consegue fica sem ventilador, Aqui no Rio de Janeiro está um calor insuportável, Eu não tenho ar mas é ventilador na casa toda😂❤
Boa tarde Fran!!!Fran vc não pretende mais gravar café com palavra, está fazendo falta,pensa com carinho se não seria possível vc liberar toda sexta pra gente.Fran me deleta por favor se eu estiver sendo inconveniente Fica com Deus 🙏
Fran, a sua nutri sabe que vc faz a dieta da linguiça todo dia? Porque mesmo sendo uma delícia, é um alimento bem prejudicial à saúde em todos os sentidos, mas parece que vc não liga. 😂
Vc é uma inspiração Fran, eu estava desanimada de fazer as coisas em casa, ontem peguei um quarto pra faxinar e o banheiro, hj peguei o quarto da minha filha se der pego a sala tbm e amanhã só fico com a cozinha, na semana que vem já começo certinho um por dia, vc é uma pessoa abençoada ainda vou ver sua sala de jantar com uma mesa maior, o mais difícil vc tem que é o espaço, sua casa tá muito linda e vc é maravilhosa.
Ei Dayane Ahh muito obrigada pelo carinho ❤fico muito feliz por motivar vcs 😊Deus abençoe
Vídeo de rotina me motiva a cuidar mais ainda do meu lar e fazer faxina cômodo por cômodo facilita muito no meu dia a dia obrigado Fran você é uma pessoa iluminada
Obrigada pelo carinho Adriana 😊
Fran, realmente a variação alimentar é benéfica no processo do emagrecimento e também para a manutenção do peso e saúde em geral. Mesmo que você não enjoe de comer sempre os mesmos alimentos, é bom variar, até para o nosso paladar mesmo. Eu enjoo fácil, pelo que a variação não é difícil por aqui, mas vale muito variar.
Sim verdade né 😊
Eu não sei vcs...mais eu to amando esse formato novo dos vlogs de agora 😊 deus te abençoe minha linda ❣️ ja deu tudo certo com a graça do nosso Pai❤🙌😘🩷
Estou amando os vlog da Fran ❤😊
@@marizetemachado2703 que bom 😊 vamos dá força pra ela né 😁🥳😘🩷
@@AramantaKarony sim vamos a união faz a força 👍👍👍👍🫶
@@marizetemachado2703 com certeza Mari um bj no seu ❤️
Ahh não sabe como fico feliz 😊 obrigada pelo carinho de vcs ❤
E visível o teu resultado....parabéns....como eu queria correr mas não posso devido uma fratura exposta que tive no tornozelo
Obrigada Alessandra 😊
Boa noite querida adoro seus videos de faxina só uma sujestão sabe aqueles mop de esfregão me facilita bastante na hora de enxugar o sabão do chão não preciso molhar as mãos e ficar agachada tenta com mop esfregão é uma maravilha. Bjoss
Oi Fran. Compra pacotes de legumes de 01 kg que tem variedades e já vem pre cozidos. Eu cozinho sempre 1 kg frango e desfio e deixo pronto. Como de manha com um pouco de requeijão no pão de manhã. A tarde ou a noite faço sanduba natural com esse frango e creme ricota e pode ser pouco. So pra por no seu pãozinho. Me ajudou a perder peso e manter o peso eliminado. E faço a comida normal pra familia aqui. Bjs p vc.
Ah sim 😊ótimas dicas
Obrigada flor
Muito bom ter a casa organizada ne
Sim bom demais né 😊
Não tem sensação melhor que uma casa limpinha é bom demais Fran de qual cidade de minas vc é 😍🥰😘
Sim é bom demais né
Sou de Barbacena Minas Gerais
Ñ sou de comentar. Mas estou sempre aqui ñ perco nenhum vídeo seu. Seus videos me inspiram muito😊
Tudo de bom na sua vida ❤
Obrigada pelo carinho Verônica ❤
❤OI AMIGA CHEGUEI ,PARA TE DESEJAR UM FELIZ DIA E ABENÇOADO E LHE DIZER Q QUANDO VEJO VCS NA MESA É COMO SE A ALEGRIA E A PAZ DA TUA CASA ALEGRA A MINHA TANTA LUZ A EM VCS CONTINUE SEMPRE ASSIM MULHER DE DEUS , QUE DEUS ABENÇOE GRANDEMENTE VCS BJS AMO MUITO VCS❤❤❤❤❤❤TORÇO MUITO POR VCS QUE VOCÊ REALIZE TODOS OS SEUS SONHOS ❤❤❤
Amém 🙏🏻 muito obrigado pelo carinho
Deus abençoe ❤
Oi Fran vc está ótimo demais o peso o meu estacionou e não abaixa por nada sua comida é simples é muito delícia o básico que funciona
Bora faxinar😂 tô aqui no lê rê lê
Depois. Resultado é compensador 😊
Fran por q vc não levar a água da lavagem pro banheiro, acho q seria mais facil eu faço assim. Ah amo seus videos ❤
Oi fran amei seus resultados!!
Obrigada 😊
Oi família abençoada 😍 estou almoçando sistindo o vídeo que amo ❤
Ahh muito obrigada pelo carinho e companhia 😊
Oiiii Fran! Eu também assisto os vídeos na hora do almoço 😊🧡e fico sossegada! Muito bom! Um abraço!
Ahh fico muito feliz 😊obrigada pelo carinho
É tão lindo ver vocês ma mesa que família linda 😍....que almoço delicioso 😋 realmente um cafezinho com essas delícia de lanche hum 🤗...boa tarde querida ❤
Ahh obrigada pelo carinho flor ❤Deus abençoe
Fran eu tô amando o novo formato de vídeo, vc está arrasado parabéns beijos 💋 💋 💋 ❤❤❤
Oi Fran, boa tarde não sou muito de comentar mais gosto dos seus vídeos. Sua vida corrida é muito parecida com a minha. Mim identifiquei muito com vc. 😂😂
Na questão dessa mudança do café da manhã . Uma sugestão vc poderia fazer uma aveioca e rechea com patê de frango desfiado com creme de ricota da tirolez muito bom. Na banana frita coloca canela fica maravilhosa .
Obrigada pelo carinho flor ❤ vou experimentar sim 😊
Almoçando e assistindo Fran flix❤❤
Ahh muito obrigada pelo carinho 😊
Gosto muito dos seus vídeos um abraço nessas meninas amo ver elas em seus vídeos bjs lizandra.
Oi Fran, amo❤ teus vídeos te acho uma mulher incrível parabéns moro em João Pessoa, Paraiba😘
Obrigada pelo carinho ❤
Vdd Fran vc e linda eu tbm do perdendo peso tinha 88 faço exercício apreendi com vc gatona hoje do 82 agradeço a deus sempre
Oiiii Fran boa tarde td bem? Passei com a nutri hj e preciso perder peso, q bom q vc esta conseguindo perder peso e ganhar musculos... Fram onde vc compra o lipo turbo? Bjsss amo seus videos
Oi flor , vamos juntas nesse processo
Mando sim
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Cupom de desconto: FRAN12
Fran amooo seu vídeo.....
Estou economizando pra minha reforma e tão bom casa limpinha né
Não faço dieta so diminuir a comida e tirei mais frituras refri e como mais verduras não consigo fazer dieta então achei melhor diminuir os alimentos vamos ver se vai dar certo já min frustrei muito porque não consigo fazer dieta só queria perder um pouco essa pochete de resto tá bom😊
Como a Fran nos finais de semana gosto de fazer sempre um almoço gostoso como macarronada creme de galinha fricassê só não gosto muito de bolo
Sim é bom demais né ❤
Alimentação saudável é saúde
Sim 😊
Amo demais lindesa ❤
Obrigada pelo carinho ❤
Boa tarde Fran eu estava a espera kkk. 💋❤️
Boa tarde ❤ obrigada pela companhia
Boa tarde! Só limpo minha casa assim cômodo por cômodo minha vida é muito corrida.
Assim fica bem fácil né 😊
Parabéns Deus abençoe ❤️
Amém 🙏🏻 obrigada pelo carinho
Eu fico de boca aberta como vcs consegue fica sem ventilador, Aqui no Rio de Janeiro está um calor insuportável, Eu não tenho ar mas é ventilador na casa toda😂❤
Kkkkkk
Boa tarde Fran ❤❤❤
Cheguei maravilhosa ❤😊
Obrigada pela companhia 😊
Cheguei ❤❤❤❤
Boa tarde 🌸🙏
Boa tarde
Minha querida o lipo turbo serve para emagrecer ou ajuda me passa o aplicativo bjsss adoro seus videos
Ajuda a emagrecer , controla ansiedade , aumenta disposição
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Oiii fran você começou a redução alimentar com quantos quilos?😘😘😘
74 kg
Oi Fran manda pra mim fazendo um favor o nome do suplemento que tira a ansiedade
Fran queria também o nome do suplemento por favor 😘😍
Mando sim
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♥️🥰
Qual é o link do colágeno , da creatina e do lipo turbo?
Lipo turbo :
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Colágeno :
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Creatina :
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😁😁🥰
Qual colagem que. Vc toma ?
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❤❤
❤
❤❤❤❤❤❤❤oi Fran
Olá 😊
Qual a sua idade amiga?😘😘😘
31 anos
Boa tarde Fran!!!Fran vc não pretende mais gravar café com palavra, está fazendo falta,pensa com carinho se não seria possível vc liberar toda sexta pra gente.Fran me deleta por favor se eu estiver sendo inconveniente Fica com Deus 🙏
Flor vou gravar sim 😊
Fran, a sua nutri sabe que vc faz a dieta da linguiça todo dia? Porque mesmo sendo uma delícia, é um alimento bem prejudicial à saúde em todos os sentidos, mas parece que vc não liga. 😂
É cada comentário desnecessário 😪
Cuidado pra não se engasga com seu veneno.
@@morena678 só se eu fosse vc😉
@@Emily88752 desnecessária é a sua defesa gratuita aqui. A própria dona do canal mesmo nem ligou kkkkkk
@@vanessafermac3236 realmente, "a dona do canal" tem comentários bem melhores pra responder! Perder tempo com comentários como o seu n vale a pena.