【ベンチプレス96】

[@メガハイボール-i7n]

昨日挙がらなかった４セット目クリア、さすがですね！！😁👍最後のセット挙がらなかった時の、「明日の楽しみができた」という考え方、参考に見習いたいと思います🙇

[@bypassG3]

コメントありがとうございます。
今日4set目が挙がったのは、高重量をやらなかったからかも知れません。
やはり5set目（107.5）を重視したいので一二セット目を省こうかとも思ってます😄

[@加藤清次郎-d1i]

お互い頑張りましょう冬はウオミングアップをたくさんやってください記録も寒い時期伸びないので腕肩背中トレーニングして強くなって下さい

[@bypassG3]

ウォームアップは比較的少ない方ですが、やはり寒い時は体を温める為、低荷重を多めにとってます。
怪我をしないのが一番記録が早く伸びると思います、頑張りましょう😀

[@HK-sc7bj]

毎日ベンチプレスですか！すごい回復力ですね！

[@bypassG3]

なんだかんだで毎日ベンチ状態になりました、回復力は不思議ですね😀
年取って体の疲れに鈍感になったかもです。
アルコールにも鈍感になったのか飲む量が増えました(笑)

[@HK-sc7bj]

回復力も年令に関係なく伸ばせるってことですね！

[@pocoloco7908]

挑戦に年齢は関係ないですね。
しかし声がほぼ聞こえない…、

[@bypassG3]

コメントありがとうございます。
歳には関係なさそうです、歳寄りはこんな事しないだけですう、やれば出来るのにね😀
声が小さいのは声の大きさを数値で見てます、難聴の為自分の声が聞き取れませんスマホで文字変換してても
誤字が多くて、自分での何を言ったか分らなくて😅(笑)　　懲りずに見て下さい✌