【つらい・怖い】笑ってしまう。その深い理由
Вставка
- Опубліковано 8 вер 2024
- さらに自分と向き合い、もっと具体的な解決策を知りたい方へ！書籍【わたしが「わたし」を助けに行こうー自分を救う心理学ー】
amzn.to/49YjAE8
▼【人生リノベーション学校】橋本翔太主催
shota-h.com/ps...
✓心と人生が飛躍する！本当に生きたい人生を手にする！橋本翔太の本気の学校
✓マイナスからゼロ、ゼロからプラス、プラスからプラスへ、自分リノベーション！
✓全国からの変化と実績！ブログ
shota-h.com/voice
◆【公式LINE】で登録特典７つを手にして飛躍のヒントを手にしよう！
lin.ee/7Dpet2t
特典１ 音声／自分と向き合うとは、具体的に何か？
特典２ 音声／今日から心が変わる！自分と向き合う３つの方法とは？
特典３ 音声／やりたいことが叶わない本当の原因の見つけ方！
特典４ 音声／栄養療法・朝ごはん革命で、人生を変えよう！
特典５ 自分と向き合うときに寄り添ってくれる橋本翔太ピアノ音源
特典６ 自律神経を整えるピアノセラピー
特典７ 深い眠りと睡眠のピアノセラピー
（※特典内容は予告なく変更される場合がございます）
--------------------------------------
#ポジティブ思考 #悩み相談 #前向き
●公式以外の切り抜きチャンネルの作成・配信は許可していません。
●コメント増加によりハートは省略していますが、拝読しています。一部承認制です。
●他の方のへのコメント返信、アドバイスはご遠慮ください。
--------------------------------------
◆食事と栄養で心と人生が変わる！【メンタル&自己実現特化型の栄養療法】と【コーダサプリメント】について
coda.shota-h.com/
◆公式サイト
shota-h.com/
◆橋本翔太の書籍・雑誌一覧
shota-h.com/sh...
◆【無料メールマガジン】
pianoreiki.sho...
--------------------------------------
◆心理療法・動画リスト
• 心理学で自分のメンタルと人生が変わる！
◆栄養療法・動画リスト
• 【栄養療法】【食事と栄養素】でメンタル人生が...
◆音楽療法・動画リスト
• 橋本翔太の音楽療法
▼チャンネル登録お待ちしてます
/ @shota_hashimoto
--------------------------------------
●橋本翔太プロフィール
・公認心理師（国家資格）
・学校臨床心理学専修修士課程修了（大学院卒業）
・音楽療法家（ピアノ作曲演奏）
・小学校、中学校音楽、高校音楽、特別支援（障がい児教育）各専修免許状習得済み。
・作家（海外出版、楽譜集含め心理エッセイなど１５冊以上。KADOKAWA他）
国立・埼玉大学にて音楽教育学を、同大学院にて学校臨床心理学を専修、修士課程修了。私立中高一貫校の音楽教員を経て、公認心理師・音楽療法家・作家となる。２０代より心理支援の活動を開始。現在は「人生リノベーション学校」運営。
幼少期の難病や貧困、家族問題、東日本大震災後の不調に苦しむも乗り越え、
●【心理療法／栄養療法／音楽療法の３本柱】で心と人生を回復飛躍させる【人生リノベーション】メソッド
●心の改善と自己実現に特化した【コーダサプリメント】
●独自の音楽療法【ピアノセラピー】【ピアノレイキ】シリーズ
を開発。これらが大きな反響を呼び、長年の心の不調からの回復だけではなく、家族問題や人間関係、パートナーシップの問題解決、仕事や経済面での自己実現、夢の実現など、人生が劇的に好転した人が続出。
人生の問題解決だけではなく、ビジネス上の問題解決や自己実現にも使えるメソッドとしても注目を集めており、日本全国各地だけではなく、海外からも受講者が集まっている。
▼公式プロフィール詳細
shota-h.com/sh...
#心理学
#橋本翔太
#栄養療法
#はもしょう
#メンタル
心理学ってなんで必修科目にならないんだろう
本当だね。
その要因の一つに、中国から日本にやってきた儒教という文化的背景があります。
これが、全てと言いたいわけでは無いけど日本社会では、お上に逆らわずに黙々と働く人材を必要とする、または教育が施されているので、その影響を強く受けた日本人は、辛くても言えず、苦労するのが美徳で、ブラックな職場だとメンタルヘルスの技術がかえって邪魔になると判断する管理者や経営者もいます。
しかし、皮肉にもコーピングは生産性においても、非常に効果的な力を発揮することで知られています。
先日、5歳くらいの子供と遊んでいる時、たくさんつみあげた積み木が大きな音をたててこわれてしまった時、わたしは瞬時にニコッと笑いました。だけど子供をみると、すごく悲しそうな顔をして、涙がでそうに「なんで？」ときいてきました。
わたしは、なんで反射的に笑ったのだろう。そのあとずっと考えました．どう考えても悲しむ、残念がる文脈なのに。
そういえば私は、何か課題を先生に見せにいく時、つい笑ってしまって「なんで笑ってるの？」と言われたことがありました。不安をごまかすためだったのかな。
友達に約束を変更されたりしたとき、わたしは瞬時に笑って「全然大丈夫だよ〜！」と、おおげさに笑うのでした。なんででしょう。
不安や恐怖や、悲しい、寂しい、嫌だ、という気持ちは、ないに等しいのが当たり前だ、という家庭で育ちました。いつも明るく元気な子供。写真は満面の笑顔。それ以外のわたしは、絶対に受け入れない、という無言の圧力が、ものすごかった。抵抗して笑わなくても、笑うまで、まるで動物のように「ほら、笑ってごらん！」。
書いていて思い出して、悔しくて苦しくて。
なんで笑ってしまうのか、大きな気づきをいただきました。
動画、ほんとうに、ありがとうございます。
私と同じような育ちですね。笑い顔が板につき、ひきつるくらいになっていました。
何を言われても機嫌よくしていないとキレて来る父親から防御していました。
調子悪かろうが全く気付かれずに、ただ怠惰な態度だと誤解され、怒鳴られる。会社勤めでも同じような扱いを受けて、もう生き地獄でした。
ま、今は反対に怖がられてますが、父親に。
もう必要ないですから親。必要なのは向こうなんで。
私は、父親以外には優しい人になりましたしね。
自分がいかに早く自立するかにかけてましたが、今でも虚しさで辛い時もありますけど。
友人が、同じように辛い時、変な笑い顔になるので、もう大丈夫やでわかってるから、って言葉をかけると泣き出しましたよ。
泣いていいんです。もう。
私たちの人生取り戻しましょうよ。好きな事する権利はみんなにあるんで。
人の荷物は重いです。お返ししましょ！
お互いがんばろね！
ありがとうございます。
とてもわかります。
こちらの調子が悪いなんてことは、微塵も想像だにできない父親でした。
自分の理想であってくれさえすればOK、というような。
生き地獄、まさにそうですよね。
本当、よくがんばって生き延びてきましたね。
たくさん、あなたのことも、わたしのことも、讃えたいです。
もう、いいんですよね。
おたがい、がんばりましょう！幸あれ！
@@yuri-iq7kp
奇遇ですね、、多分お名前が一緒かも。✨
お互い幸せになりましょう👍
「辛い時こそ笑え」、という言葉…
結構しんどいんですよねぇ…その言葉を真に受けてしまっていて、しんどさを感じる時はあります…
苦労話をニコニコ話すので、聞いてくれてる友人が「笑い事じゃない」と泣き出すこともしばしば……
でも、子供の頃からうん十年、笑顔で麻痺させてきた感情に向き合うのは、怖さもかなりありますね……
嫌味を言われた時、笑みを浮かべて相手の反応を見る。悲しい顔を見せると相手は喜ぶ。だから私は自分を守る為に笑みを浮かべる。
賢い方法ですね。やられてなるものか…………
@@user-ee7nx6kg1i 心では泣いていますが、一度弱みを見せると止めどもなくやられます。
自己防衛です。
苦手な上司に叱られ辛さから、笑顔になってしまい、上司に「笑い事じゃない！」と余計に叱られました。あの時は悲しかったです。一生懸命防御していた自分をいたわり、真顔で対応を意識していきます。ありがとうございます。
辛かったですね・・・私も同じような状況で職場の上司に舌打ちされた上余計に叱られてしまい、それからなるべく真顔で対応するようになりました。
そんな風に言ってもらえると、とても救われます。
私の家は代々宗教をやっていて、「心勇みなさい」「どんなときも喜びなさい」と、強く教えられてきました。
負の感情は なかったことにしなければいけなかったのです。そうしていけば、勝手に蒸発していくものだと思っていました。
でも、違いました。奥へ奥へ推しやっていただけでした。
たくさん蓄積して、とうとう溢れ出てしまいました。きっと私の心はゴミ屋敷状態。
いま、こうして気づかせてもらえたので、少しずつ片付けをしていくつもりです。
日本人がいつも笑顔なのも、これに通じる気がしました……
私も笑っちゃうんです、、。反抗すると逆上されるので笑ったら母の暴力がマシになりました。それで身につけた処世術でした。幼いながら笑っていたらこれ以上酷い目に遭わないことを知っていたんですよね。まだ5つくらいの頃に身につけたものが大人になってまで出てしまう。
気持ちを受け止めてもらう経験が少なくて、守ってくれるのは自分だけだったから、誤魔化してるのは共感しました
るろうに剣心の瀬田宗次郎が、あまりにも辛い幼少期で、喜怒哀楽を封じ込めて楽だけになってしまい、常に笑顔のキャラでした…はじめてみたとき異様に惹かれたのを覚えてます。自分にもすこしだけ似た部分があったから惹かれたのかもしれないです。
とても分かります
私も世田宗次郎を見た時に同じ気持ちになりました
幼稚園位の頃から発熱40度越えているのに『心配されるのが嫌で』微笑んでいる､又周りに､とんでもない理不尽さを受けても『自分に対して』面白おかしな人物を演じてしまったり､腹立つ事も『相手に微笑んで』いいよ､いいよと軽度に答えてしまい､怒れない怒り方が
分からない､自分さえ耐えれば良いんだなぁと､いい人を演じてしまいます｡
自分を出せない､変えたくない自分もいるので､感情表に出せないのが身についてます｡明るくて､良いね~等見られて周りは疲れ全く気にされず困りますが､中々難しいです｡
「カマたく」さんを思い出しました。彼は、幼少期に父親に売春させられていた過去をだれかに話しているときは、日常会話のような淡々と笑顔で話します。
子供って本当に健気だね
ってことは私のナイトくんも健気なんだな=私も健気なんだな
はもしょうの新刊を読んでから自分が愛おしくてたまりません
学生の時、嫌なことされて本気で怒ってたら「ノリが悪い」と言われそれ以来、笑うようにしてたこと思い出しました。学生時代はそうやって生き残るしかなかったけど今は大人で、選択できますよね。気付きありがとうございます。わた本２回目読みます✨
それは、まさに私です。
幼い頃、熱があったりだるくても家で笑顔でいました。母が怖くて本当の事を言えなかった。頭が痛いと言うと怒られたのでそれ以来体調が悪くても笑っていました。つらい日々。
橋本さんの動画で救われました。苦しい時、怖い時、笑顔でなくても良いのですね。ありがとうございます🙏🙏🙏
私も今になってしんどい時に笑って話す事に気づきました。
入院も度々しますが物凄く体がしんどくても明るくしてました
家族に酷い言葉を言われている最中、顔はずっと笑顔で笑ってるけど、思考は停止してる状態だった。何かを上から押さえつけてる閉塞感もあったな。なんでだろうと思ってたけど、押さえつけてたのは本当の自分の感情だったんですね。
実習の時に怒られて怖すぎて笑っちゃってより怒られた経験があります。
自分でも何で笑ったかわからなかったのですが、理解できました。
大きな地震の後に命からがら避難して来た人たちが、何故か笑いが止まらなくなったと言う話しを聞いた事があります。
ジブリの映画、天空の城ラピュタでもシータとパズーが嵐の中を命懸けで潜り抜けて何とか助かった後に「あははは！」と大笑いしているシーンもありました。
ショッピングモールで、大人でもびっくりするぐらいの声量で怒鳴られてる子供さんが笑っていて、何を笑ってるんだと更に怒鳴られていました。
どれもこれも、心の傷や痛みやショックから来る笑顔だったのですね。
コールセンターで働いていた時、クレーマーから暴言を吐かれる度に、いつも反射的に笑顔を作って聞いていました。
自分でも、「自分の心を守るために笑っているんだな」と気付いていましたが、ある日突然突発性難聴になり、退職せざるを得なくなりました。
体の方が先に悲鳴を上げたようでした。
職場の人からは「クレーム対応が上手い」と有難がられていましたが、笑顔を作ることで自分で自分を虐めていたんだなと思いました。
私もクセになっていてストレスが限界になっている今でも歯を食いしばりながら笑っていないと自分がもう壊れてしまいそうでそうしていないとものすごく不安なんです。でも自分の感情がほんとにわからないし、誰かの為に表面上だけでもいい印象を与えていないと。って思いながら生きてました。でも常に笑顔な人ほどものすごく傷が深いことをこの動画で改めて再確認できましたし、常に笑顔な方に対して素晴らしいと褒めていたわたし自身もいたかもしれませんでした。なのでやはり相手の本質に気づいて接してあげられるような人になってあげたいです
凄く分かります
確かに、嫌な相手にほど笑って誤魔化す癖が無意識についてます。愛想笑いですね。
でも、社会で真顔になってもいいんだって学んで愛想笑い気をつけてます。
夏のある日のこと。昔アパートに住んでいた時、帰宅すると救急車が来ていて管理会社の人が立ち会っていたので聞くと、上の階でおじいちゃんが熱中症になってしまったと聞いてびっくりしたのですがその時何故か笑ってしまって明らかにドン引きされてしまいました…誤解を生んで変な空気になってしまい直接家賃を渡しに入っていたのが今後は振込にしてくれとお願いされた苦い思い出があります。そういう心の仕組みがあるんですね。
いつも心に はもしょうさんのお話を届けています。ありがとうございます。
過去のお悩み相談配信にも、はもしょうさんに相談をして応えていただいた後の「もう私は大丈夫なんですけどねー♪」といったコメントを返されていた方がいらっしゃったと記憶しています。それもまた心の防衛で「私は気にしてない”つもり”」になって心を隠している、とご指摘を受けていたと思います。
自分の心の抑圧や心の過剰防衛は本当の感情・気持ちをわからなくさせてしまう。何度も自分に「本当の気持ちは？」と問いかけて、心をほどいていくことを心掛けています。
真冬の寒すぎてしまうとき笑ってしまうことを思い出しました💦
誤魔化してたんですね😅
ありがとうございます💚
はもしょうさん、こんばんは。これ私の事です〜。昔、しんどかった話を友人としていて「まるで他人事みたいに笑顔で喋ってる」と言われた事がありました。また人前に出る時、例えば防火訓練で消化器を噴射するのが恥ずかしすぎる時など、私は この上ない良い笑顔になってしまうので写真を地域の会報誌に載せられてしまうという…😅（←この表情がいけないですね）あとはストレスを感じている時など声に出す出さないに関わらず延々と唄って発散してる事が多いです
先生の動画、とても分かりやすくすんなり入るなぁと感じています。私自身地域の相談員をしていて気づきの連続、ありがとうございます。
自虐なのか、誤魔化しなのか、防衛なのか、笑うような話題じゃないのに笑う人が気になってました。
大きく頷きながら見させて頂きました。
先生がいつも「こうすべき！」ではなく、本当はあなたはどうしたいの？ということを問うてくださる。そのことがとても尊いと感じます。
これからも楽しみに見させて頂きたいです。
これからご本も読ませて頂きます😊
めっちゃ分かります
私がまさに辛い時やしんどい時、真剣な時に笑ってしまって誤解されました。
結果的に今の自分の感情が分からなくなってます
自分の辛い気持ちとか過去とかを話す時何でか笑いながら話しちゃうのはこう言う事だったのね。
私を癒せるのは私だけ。私の謎を解くために。【わたしが「わたし」を助けに行こうー自分を救う心理学ー】amzn.to/49YjAE8
私、その通り、ヤバい状況すぎると泣くより笑う人です。「またかよ」って。😂
泣くこと、忘れてしまった。
映画を見て泣けるのに。
この動画を見ている最中に口角が上がりそうになっていて、アドバイス通り止めてみました。本当は悲しかった。苦しかった。これを感じるのは正直嫌な感じがしました。
僕の過去の経験の都合から、受刑者の取材も見たことありますが、彼らも犯罪がやっているのが楽しいから笑っているんじゃなくて、この動画通り怖い経験をしてきた人が多いんだろうなと気づけました。橋本先生ありがとうございます。
私が中2の頃、１つ上の姉が、父に酷く殴られてました。
頭を蹴られ、頭を壁に打ち付けられてました。
それを見た瞬間、私の口角が上がり、笑ってしまいました。
そんな自分にびっくりしたのと、
昔から、そういえば、同じ事が何度もあったな。と知り、私はサイコパスじゃないか？！
と、一時期不安になってました。
今でも、笑う癖が取れず、
とにかく、しんど過ぎても笑えるし、
笑った後に、悲しみがどっ！と押し寄せて来ます。
あー！
頑張って生きてる！って感じです💪
わかる。理不尽に怒られてるとき笑っちゃう。あと不意打ちに弱くて笑っちゃう心理がある。辛いときあっけらかんと辛い感情を誤魔化してしまう。
人の悩みを聞いているときに、自分ではしっかり話を聞いて相手の気持ちに寄り添っているつもりでしたが、どうやらニコニコ笑って聞いてしまっていたようで、友達を不快にさせてしまいました。自分の子供が予防接種や転んでしまったときも、なんだか笑ってしまいます。ひょっとしてこういう事だったのかな〜と、興味深く動画見ました。面白いお話ありがとうございました！
怒りを悪と教える日本では抑えるのがマナー善と
言う洗脳が横行して辛い。
お話、すごくよくわかるし
大切な事だってわかるんです
でも、聞きたくないと言う気持ちが強くなって苦しくなります。
途中で切ってしまう事もあります😢でも、自分は自分でいたいって事だけはわかりました。
ありがとうございます😭
私もそうです。
子どもの頃から、常に笑って生きてきてしまいました。
周りからは、
悩みなさそうでいいね。
怒ったとこみたことないね。
にこにこしてて明るいね。
などと言われました。
死にたいくらい辛い時ほど笑顔でいました。じゃないと、自分を保てなくて。
でも、すごく疲れていました。
親のご機嫌や夫婦喧嘩を避けるため、
他人に嫌われないようにするため、
母親みたくならないようにするため、、、
自己防衛してたのですね。
その代償に？自分の感情は無くなりました。そのことに気づけた今でも、なかなかしんどい日々ですが、焦らず一歩一歩進んでいきます。生き生きと生きたい。
はもしょうさん、沢山の気づきをありがとうございます。
そして、こんな思いを抱きながら生きているのは自分だけじゃない、と知ることもできました。みんなひとりぼっちじゃないんですね。
ありがとうございます。
自分では嫌なことだと思うから、話を聞いてほしくて話すんだけど、それと同時に「このくらいで嫌って思うなんて甘いな」って思われたらどうしよう、っていう恐れも出てきて、つい茶化して話しちゃうんだよな。
ゲームでこっちの攻撃が相手の体力ミリしか削れないのに
相手の攻撃がちょっとかすっただけで即死級のダメージ受けた時絶望すぎてフッて鼻で笑っちゃう時ある
私も場違いなシーンで無意識に笑顔になってしまい家族、知人、先生などから異様に思われたことがあります。彼らのそういう反応に直面することで「自分はやっぱりどこか狂った人間なんだ」・・・と傷ついてきました。私は笑顔でごまかすほど苦しかったんですね。自分をもっと労わりたいと思いました。
そうだったんだ…！と納得しました💡
はもしょう先生のお話は気付きと発見が多く新鮮です！凄いなあ〜
こういう大事な心理の勉強を学生時代から知りたかった。でも、辛い思いした経験があるからこその腹落ちなのかな。過去辛かった自分も抱きしめてあげたい。
追い詰められて悪意に満ちた事言われた時、壊れたように笑いました。
笑いながら、怒りを露わにして嫌がらせした人に文句言いまくりました。
確かに防衛反応ですね。
どこの精神科医やカウンセラーさん達からも「よく生きて来れたね」「よく飄々と(これまでの事を)話せるね」と言われていました。
置かれた現実を生き抜く為に、悲しみや恐怖を押し殺して、自分より強い立場の人達に立ち向かう必要があったので、いつからか強くある事を自分に課していました。
笑顔までは出ないけど、この動画で当時の自分を状態をより深く理解が出来ました。
はじめまして😍
今の話しまるで私のこと良い話
ありがとうございました｡🙏
私も困っているのにカウンセリングでお話するのに笑ってしまいながら話していた事に気がつきました
令和の虎でトラたちに怒られてる 志願者の人がいましたが、その人も笑って、それで余計 怒られてましたが それでも笑ってさらに怒られてました これなんだなと思いました かわいそうですね（泣）
幼い頃、父や母から怒られている時に、何故だかおかしくもないのに笑っていました。
笑っているので、また、怒られました。
しんどかったです😢
笑って笑い話にしちゃおとかおちゃらけて照れ隠しをしてしまう
タイトル見てヒロアカのオールマイトを思い浮かべた。あと先生の腕がオールマイトの様に逞しい…すごい…
動画は勉強になりました！
初見です。笑っちゃってますね😂よく『凄いポジティブですね』って言われる事が多いです。
（15年前の事件に巻き込まれての脳疾病の重度障害者になりましたが、長い時間ポジティブに生きてます😅自力で歩行し社会復帰してます😊）
我慢しない私も大切に労わって生きていきます。
戻れるなら怪我する前に戻りたいです😭
ありがとうございます
笑顔になる代わりに無感情になるな…嫌だとか辛いという感情は抱いたところで目の前の課題が消えるわけではないから…
小学校で教員をしています。こちらが、熱を込めて叱る時に、馬鹿にしたように笑う高学年の児童がいます。下の学年にはいないように思うので、思春期特有のものかなと思っていました。これもこの動画で説明されている感情を認められていないことが原因ですか？さらに叱ってもなんの意味もないと思うので、その児童たちに反応せずにすぐに叱るのをやめて授業に戻すようにしています。
そういえば契約書にハンコ押せと言われたとき「へへっ、へへっ」って笑いながら押しました
ワイドショーの事故映像で笑ってしまって非難轟々なゲストいましたね
コーピング？で笑ってしまっているのか、サイコパスゆえ笑っているのか、どうやって見分けるのでしょう。
私だわ…。昔、友達と友達の彼氏と一緒にご飯を食べていて、多分緊張していたのだと思うのですが、無意識に笑っていたようで、「何で笑ってんの？」と言われてしまって、ビックリして言葉が出て来なかった事があります。
笑顔と、ヘラヘラは、以前から、かなり違う事だと漠然と感じてました。 マウントを取る先輩同僚の前で、小馬鹿にされても、反射的にヘラヘラ。 ヘラヘラせずに、その行動をやめたいと思うが、やめると、そのマウント人間に更に攻撃される様で怖さもある。 でも、そのマウント人間の為に、自分の感覚感情に蓋をする事が、自分を護摩化して失礼だて思う。 あ〜、また、無意識に反射的にヘラヘラしてしまった。 怖さあるが、自分を取り戻したい。
反対の立場で、わた助本をお勧めすると「なんでこのタイミングで笑うんだろう」と乾いた高笑いをする方がいてモヤモヤしていました。
心を開けば開こうとするとほどモヤモヤするので、ナイトくんワークをやってみました。
泣いてると親に怒られた。そういう親は泣き虫だった。
怒られてる時とか笑っちゃう😢
なんか怖いのに笑っちゃうのはこの事だったのかなー、、😂
ACのピエロ🤡っぽい感じもあるのでそれも相まって笑っちゃう
よくない事だと思いつつ、自己防衛本能だったんですね。
そんな自分を怖かったねって自分で抱きしめてあげたいです😢
苦しい時に笑っちゃうタイプの人って、基本的に先天的にメンタルは強かったりする人が多い気がする。
弱い人は辛い時こそ笑う。という精神力が無いので無表情だったり。
だから動画のような表情はある意味深刻なのかもしれませんね。
場をやり過ごしたり、一時的に横に置いて乗り越える能力としては長けている気もします。
でも本人は辛いかもしれないですね。
日本の音楽の「歌詞」で多いですよね。
「辛い時こそ笑う。」みたいな。
鵜呑みにしてるとある意味メンタルやられるのかもしれませんね。
側から見るとメチャクチャ強いとしか思えないんですが。
忍耐力とか溜め込み力が強い人はいます。その後の、吐き出しや処理を増やすか、その癖を止めるかなんですね。シンガポールの兵役のお話もとても参考になりました😢
緊張している時、無意識に笑ってますね。
凄く嫌味な人の前でも、すっごく不快な気分になった事を悟られないようにしないとと思っていました。
でも、嫌味だったりズケズケとした言動の人の前では笑っちゃダメなんですよね。
そういう人に笑顔を作ると攻撃力が増す。付け入る隙が増すんですよね。
表向きヘラヘラしているような印象なのか、この苦労知らずが！と言われた事もありましたけど、自分がした苦労をいちいち深くも無い仲の人に話しますか？と思いましたし、表から見て分からないのならそれが1番だと思いました。
自分の気持ちを吐露するのは同じ悩みがある人が集まるチャンネルや深い仲の人だけでいいと思いますし、究極、泣く時は一人が良いと思って。
人を選んで攻撃してくる人とか、誰から搾取しようか常に考えている人とか、人に迷惑がかかる嘘をつく人とかいましたけど、極力出没スポットが被らないようにしていくしかないですね。偶然でも会ったら嫌な気分になりますし。
最大限の自衛は縁を持たない、誤って持ってしまったら切る、関わりがありそうな場所などに行かないです。
遠ざけたくなるのは
すぐそこにあるから
助けてくれるのは自分だけ
それ俺だ 昔、友達とお化け屋敷入った時、友達にアレめっちゃ怖かったよなあ～？って言ったら、あの状況で笑ってるお前が一番怖かったわって言われたの思い出したわｗ
映画「スマイル」はこの笑顔から来てたんか
茶化してる部分はあるでしょうね。
逆に昔の方が感情剥き出しで
生きていたような気もします。
それで人間関係ぶち壊してましたが😂
逆に、笑っちゃだめですか？私は、それで回避してきて、特に精神疾患等、かかった事は、無いのですが😅常に感情を出している人の方が、私の周りには、鬱病の方が多い気がするのですが😅
ご自分に起きた事に関して笑うのは良いんじゃないですか？
他人に対してすると馬鹿にされた様な気がして、怒りを買うと私は思います。
あ〜！なるほど！幼い頃、母親からよく暴力を振るわれていたんだが。母親から、自分と弟の2人同時に蹴られ続けていると、ある時弟が大笑いした。笑いが止まらない、壊れたような大笑い！あれは、あまりにつもつらい恐怖だったのか。
でもね、笑うと、母親はつられて笑い、蹴るのを止めるんだよな。以後、暴力の嵐が止まらない時は、弟を真似て、あえて戦略的に大笑い。
"虚を衝く"の重要性を知る。行動すれば、世界は変わるとは知った。
弟のおかげで。
でもあれは、弟のとてつもない恐怖だったんだな。あの頃の私達を、抱きしめてあげたい。つらかったね、頑張ったよね。
でもお母さんも、つらかったね。お母さん自身、幼い頃から沢山理不尽な暴力に合っていたようだった。この呪いの連鎖を断ち切りたい。
学校の先生に言われて気づきました😢
子供の頃、初めて火葬場の骨上げに立ち会って、すごく怖かったのを誤魔化すために、わざとはしゃいだ記憶があります。素直に泣いて怖がれば、トラウマの度合いも少しは変わってたのかな。