Какая физическая нагрузка полезна? Точка зрения кардиолога.

Кардиолог, врач ультразвуковой диагностики Абдурозиков Элдор Эркинович в данном видео расскажет какая физическая нагрузка необходима организму и почему 10 тыс. шагов, которые показывает ваш гаджет, не являются оптимальными.
Занятия спортом - это не только эффективный способ поддержания физического здоровья, но и ключ к гармонии между физическим и психическим благополучием. Откройте для себя удовольствие от движения!
Как выполнять тренировки, чтобы они были полезны для вас и не принесли вреда?
Проконсультируйтесь с кардиологом и врач порекомендует тренировки, которые подойдут именно вам.
Записаться на прием vk.cc/ctWAMq