[ENG] Day13 🧘🏻‍♂️ “15 Minutes to a Calm and Spacious Mind”

[@chaehwantv]

이 명상은 15분 동안 마음의 여유를 찾고, 내면의 평온을 되찾는 방법을 안내합니다.
바쁜 일상 속에서 잃어버린 여유를 다시 채우고, 차분하게 내 안의 고요함과 안정감을 느낄 수 있습니다.
15분의 여유 명상은 마음을 가볍게 하고, 삶의 균형과 평화를 이루는 데 도움을 줍니다.
내 안의 평온을 찾고, 여유로운 마음으로 하루를 맞이해 보세요

[@HappyCreator_I]

소중한 명상 감사드립니다 🙏 내 삶이 여유롭게 흘러감에 감사합니다 🌿 여유로움 덕분입니다 🌿 여유로움이 축복입니다 🌿 여우로우니 사랑합니다 🌿 여유로우니 희망입니다 🌿 모든 것이 덕분입니다 😄 오늘도 희망입니다 🌈🌲🌳🌅

[@감사하면보이는것들]

감사합니다 ❤❤❤

[@솔솔-x7v]

애쓰셨습니다.
많이 희망입니다.🙏

[@이영옥-j7b]

희망입니다~~

[@김복순-c1b]

오늘도 여유롭고 편온한
하루를 시작 할수 있어서 감사합니다 감사합니다 감사합니다

[@홍대숙희]

희망입니다🙏🏻
오늘 하루도 여유롭다
아침 명상 함께 시작합니다
오늘도 감사합니다😊🌳

[@장미-k3j]

오늘도 여유롭게 희망입니다 ()🏕

[@홍대숙희]

​@@장미-k3j
장미님~🌹😃🍀
풍요로운 아침입니다
여유롭게 입꼬리 올리고
오늘 하루도 파이팅!!~
👏🏻👏🏻👏🏻 🥰🥰🥰

[@장미-k3j]

@홍대숙희 🙏🫒💗

[@이미현-l3x]

13일차여유명상완료 희망입니다
감사합니다 아자아자👏👏👏파이팅입니다 ㅎㅎ

[@losa6512]

13일차 여유명상 수행정진 완료 하였습니다 감사합니다 감사합니다 감사합니다 ❤❤❤

[@mimijamoon]

13일차 여유명상 수행정진 완료 희망입니다. 내가 여유로우니 모든게 여유로워져서 감사합니다.
오늘도 여유롭게 하루를 마무리 할수 있어서 고맙습니다. 고맙습니다.

[@민지-o1l]

한주시작 오늘도 여유로운 아침 을 시작합니다
감사합니다 희망입니다

[@sun100]

나의 하루는 언제나 여유롭습니다.
여유로움 에 감사합니다 .
오늘도 희망입니다

[@김주연-k1x]

13일차 "여유명상"
희망입니다🙏
오늘 하루도
여유롭게 시작하매
고맙습니다
덕분입니다
축복입니다
사랑합니다
희망입니다😊

[@김옥주-w4h]

희망입니다🙏
13일차 여유명상 할 수 있음에 감사합니다
입가엔 미소
마음엔 평온
여유로우니 감사합니다
여유로우니 감사합니다
여유로우니 참 감사합니다

[@이미선-o9b]

13일차
여유명상 수행정진완료
감사합니다.

[@이혜숙-d5f]

!3일차 여유명상 완료했습니다
몸과 마음의 여유로움과 평온을 알게해주셔서
감사합니다
덕분입니다
희망입니다

[@최현아-y7x]

희망입니다🤗
13일차 수행정진완료함!
참 고맙습니다💕

[@선미-t2c]

여유로움에 감사합니다 내몸은 치유되고 건강해집니다 감사합니다🩷 사랑합니다❤ 채환님 오늘도 화이팅!😊😊🩵💚해요 13일차 완료 햇습니다

[@사랑-c9]

13일차 여유명상 오늘 아침을 여유롭게 시작할수 있슴에 감사합니다 희망입니다

[@유지현-r8c]

13일차 여유명상
완료합니다.
마음이 여유로워짐에 감사합니다.
항상 여유로운 마음으로 깨지알받흘하며 살아가겠습니다 감사합니다 ♡
고맙습니다.덕분입니다.축복입니다.사랑합니다. 희망입니다.🙏🪷

[@박혜성-v3u]

13일차 "여유명상" 완료했습니다 ~
여유로운 마음으로 한주를 시작할수 있음에 감사합니다
❤

[@빛날화용]

나는 여유로운 감사합니다
나는 여유롭다 여유롭게 감사합니다 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 희망입니다 사랑합니다 💕🙏

[@소경란-l2l]

고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 💜 💕

[@긍정조m]

day13완료
오늘하루를 여유로움으로 시작하게 해주셔서 감사합니다
내가여유로우면 내
가정도 여유로워짐에
감사합니다
귀한영상 감사드리며여유로운 하루 되세요^^

[@유진-f2l]

13일차 명상 완료했습니다 희망입니다

[@김영혜-e4r]

13일차 희망입니다😊

[@고혜정-x6c]

13일차 명상완료!!!!오늘 감사함 가득하게 시작할수 있었습니다 새벽을 이렇게 설렘가득 기다림 주셔서 고맙고 감사하고 희망입니다~~🎉🎉🎉🎉🎉🎉새벽명상 평생 함께 하고 싶어용😊😊😊😊

[@chaehwantv]

13일차 여유명상, 설렘 가득한 새벽, 희망입니다 🙏

[@홍대숙희]

DAY 13
여유명상
내면의 여유명상
13일차, 15분 명상완료🧘🏻‍♀️
마음은 가볍게 하고 여유로운 마음으로 하루를 시작하는 아침 명상 덕분입니다 참 고맙습니다
오늘도 여유로우니 참 좋다 나는 본래 여유로운 존재임에 감사합니다 감사합니다 감사합니다 감사합니다🙏🏻
2025년 1월 13일
하루 한 장 마음 일력
마음의 평화를 찾는 길은 아주 쉽다
지금 이 순간 감사하는 마음을 내라
살아있음에 감사하라
지금 이 순간 감사하라
숨 쉴 때마다 감사하라

[@이문자-k7u]

여유명상 깊은 감사드림니다 감사함니다 감사함니다 여유로움으로 평온하에 덕분입니다 희망입니다🧡🧡🧡

[@동글양인숙]

여유명상(13일차) 감사합니다. 🙏 희망입니다💕

[@이정숙-n2f7p]

13일차. 여유로운 마음으로 시작합니다
감사합니다 희망입니다

[@정효영숙]

13일차 명상 수행정진 완료
감사합니다

[@고정민-j6z]

13일차
고맙습니다.
덕분입니다. 축복입니다. 사랑합니다. 희망입니다. 감사합니다.^^

[@chaehwantv]

13일차 여유명상, 마음의 평온 찾기 수행정진 완료, 희망입니다 🙏

[@김복선-b5x]

오늘도 잊지않고 명상을 할수있어 희망 입니다 감사드립니다 고맙습니다 희망입니다

[@김은주-k7e2g]

여유명상 감사합니다 덕분입니다

[@tvadang6856]

희망입니다

[@복례-v3x]

여유로워짐에 감사합니다
모든이들이 여유로워지기를 희망합니다
덕분입니다

[@김수진-k5h1z]

13일차 여유명상 완료했습니다 고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다
수행정진 하겠습니다 감사합니다 ~~

[@장미-k3j]

🧘‍♀️여유명상(13일차)수행완료
이미 그렇게 되고 있음에 고맙습니다 감사합니다
🙏🫒💗

[@happylee9021]

13일차 여유명상 감사합니다.
오늘도 여유로운 마음으로 깨어있고 지켜보고 알아차리며 받아들이고 흘려보내겠습니다.
고맙습니다
덕분입니다
축복입니다
사랑합니다
희망입니다🙏💕

[@박소영-x2u1i]

나는 참 여유러웁이 좋습니다~감사합니다

[@이정숙-i5v2t]

13일차 여유명상 완료 여유로움으로 오늘을 살아감에 덕분입니다 고맙습니다 ()희망입니다😊

[@정옥순-l7m]

13일차 여유명상 감사합니다 희망입니다 🙏

[@yeon0715]

13일차 여유명상
감사합니다 고덕축사희
나는 여유롭다 호흡 후
평온한 마음 감사합니다
모든 사람이 온전하시길
모든사람이 평온하시길
모든사람이 여유롭다
평온한 내면이 있음을 압니다
감사드립니다 고덕축사희 😊
호흡 여유롭다 감사합니다
이미 그런존재가 되었음에 감사합니다 덕분입니다 🙏

[@마정희-z1t]

희망입니다
명상할수 있으매 감사합니다 🙏

[@박효경-k7c]

더디지만 매일매일 귓전명상으로 조금씩 나아감을 느낍니다
여유로운마음은 관대함과 배려를 함께 불러오는것 같습니다
오늘도 알아가고 깨어있음에 고맙습니다
모든게 덕분입니다

[@cherryflex1104]

ENG ~DAY13 [여유명상]
감사합니다 🙏
매순간 희망입니다 😊

[@한엘리사벳]

여유명상!!
말씀따라 명상합니다
들숨 날숨ᆢ나는 여유롭다
나는 본래 여유로운
존재이다
여유로우니 참 좋다
여유롭게 살아가는 나를 마주합니다
나는 여유로운 그
자체이다
내가 여유로우니 세상의 모든것이 자유롭게 흘러갑니다
여유로운 마음으로
항상 깨어있고 지켜보며 알아차리고
받아드리고 흘려보냅니다~~
깊은 감사의 마음,여유로운 마음을
받아드립니다
모든것이 여유로워짐에
깊이 감사드립니다🙏고덕축사희🙏🙏🙏💕💕💕

[@무심영옥]

희망입니다🙏 채환스승님 덕분입니다
13일차
여유명상
할수있음에 감사드립니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다 🙏

[@이민지-h5t]

13일차 여유명상 감사합니다.
마음의 여유가 없어 항상 바쁜 타령만 하고 살았더니 습이 되어 바쁘다 바쁘다하고 살았습니다.
이젠 마음의 여유를 습이 되게 수행하겠습니다.
희망입니다. ❤️❤️❤️

[@정금자-b1v]

13일차 여유로운명상 감사합니다 희망입니다🙏

[@chaehwantv]

13일차 여유명상, 희망호흡 명상 수행정진 완료, 희망입니다 🙏

[@김혜영-p5q]

나는 여유롭습니다
여유로움에 감사합니다 감사합니다 감사합니다😊😊🙏
희망입니다😊

[@mikyoung-choi]

13일차 여유 명상 수행 완료했습니다
여유로움에 감사합니다
여유로우니 감사합니다
깊은 여유로움이 내 삶에 물 듭니다. 감사하게 물들입니다. 자연스럽게 흘러갑니다.
고덕축사희
여유로움에 감사합니다.
❤️🧡💛💚🩵💙💜🌳

[@chaehwantv]

13일차 여유 명상, 자연스러운 흘러감 명상 수행정진 완료, 희망입니다 🙏

[@김주원-j7g]

13일차 여유명상 할수 있음에 감사합니다 🙏

[@mishall223]

2025.1.13
13일차 여유명상
여유명상 덕분에 여유롭게 하루 시작합니다~
나는~
여유롭다
나는 본래~
여유로운 존재다
여유로우니~
참 좋다
오늘도 여유로움에 감사합니다

[@불기둥-v9u]

나는 여유로워짐에 감사합니다 희망입니다

[@chaehwantv]

13일차 여유명상, 마음이 여유로워지는 명상 수행정진 완료, 희망입니다 🙏

[@솔솔-x7v]

채환님 안녕하세요?오늘아침 며느리한테서 , 선물한 일력이랑 필사명상 책 어제온 아들편으로 보냈더니 마음정화 도움되서 감사하다고, 필사카톡사진보내왔습니다.더 좋은 사람되는데,도움되면 좋겠다고,답했는데,추천하는책입니다.덕분이고,감사합니다.👍자꾸 잊어버려서 어제 보냈는데,너무좋다고 합니다~😆희망입니다.

[@김성희-r8u3d]

468일차13일여유명상감사합니다
희망입니다 희망입니다 희망입니다

[@김혜윤-w8v]

오늘도 여유로움에 감사합니다❤

[@권연희-h8f]

여유명상 감사합니다 그동안 몸도 마음도 바쁘게 살아온거 같아요 이제부터는 마음에 여유를 가지며 평온한 일상으로 살아가기를 희망합니다 감사합니다 ❤

[@jiyoung081]

42# 오늘 아침 여유명상
완료합니다
여유로로워짐에 감사합니다 🙏

[@감사-b3g]

627일차 여유 명상ᆢ
오늘도 새롭게 태어나 숨쉴 수 있으매 감사합니다.
오늘도 여유 명상으로 하루를 시작할 수 있으매 감사합니다.
오늘도 이 지구에 모든 존재들이 몸과마음이 건강하고 평온한 마음으로 지혜로운 삶을 살게되어 감사합니다.
이 모든것에 감사합니다.
고맙습니다 덕분입니다 축복입니다 사랑합니다 희망입니다

[@이희례-l9o]

여유로워짐에
감사합니다❤

[@수운자]

13일차 여유명상 완료합니다
나는 본래 여유로운 존재다
여유로움에 참 좋습니다
오늘도 함께해주셔서 감사합니다 희망입니다
평온한밤 보내십시요~

[@지공태겸]

여유로워지매 감사합니다😊

[@초록-g6h]

희망 입니다 ❤감사합니다

[@benjaminyeon3424]

13일차 감사합니다.

[@영숙김-b1u]

13일차 수행정진 완료
여우로움에 몸과 마음이 편해지는 시간이었습니다
감사합니다 덕분입니다 축복입니다 희망입니다 사랑입니다

[@chaehwantv]

13일차 여유 명상 수행정진 완료, 희망입니다 🙏

[@김미정-y2y8d]

13일차 명상 희망입니다

[@아베크롬비향기로운강]

13일차 감사합니다

[@코코파파-o3c]

희망입니다 ❤덕분입니다 ❤고맙습니다

[@반짝반짝-t8s]

93-13일차 완료, 나는 여유롭습니다. 몸과 마음이 여유로워짐에 감사합니다. 고덕축사희🙏🙏

[@eunsoonlim]

13일차 여유명상 수행완료 희망입니다

[@예하진이]

13일차 명상완료 희망입니다

[@정표순-e4m]

13일차 여유롭게 살아야 겠어요.
감사합니다.
희망입니다.
덕분입니다.♡😊

[@doitsol2896]

13일차 성공 세상 모든 분들이 여유로와짐에 감사합니다

[@chaehwantv]

13일차 여유 명상, 마음의 평온 찾기 수행정진 완료, 희망입니다 🙏

[@me-jayun1612]

617일차 감사합니다

[@SHlove0402]

13일차 마음의 여유 명상 완료 희망입니다

[@찐행복-o7t]

13일차 여유명상
희망입니다.감사합니다.

[@별의신-y2c]

13일차 희망입니다 ❤