★ Để lì xì anh Dưa Leo, hãy DONATE 💸 www.patreon.com/dualeone 💸 Momo: 0932539510 , Nguyễn Lê Minh Ngọc 💸 VCB 0441003723804, Nguyễn Lê Minh Ngọc 💸 Paypal Dualeone@gmail.com 💸Venmo HuyNguyenNe Sau đó nhớ share clip ở chế độ public. Muốn thay đổi, cách dễ nhất là SHARE Rồi subscribe, nhấn chuông để không bỏ lỡ clip mới, tham gia group facebook.com/groups/LonLenNao để cùng trưởng thành.
Kỹ năng tập trung: 1- Vứt hết những thứ làm chúng ta xao nhãng ra một bên 2- Áp dụng phương pháp pomodoro 3- Lên danh sách cần làm cho ngày hôm đó 4- Ngủ đầy đủ một cách khoa học 5- Chế độ ăn uống lành mạnh 6- Khi mất tập trung thì hãy dừng lại, nhận ra mình đang mất tập trung và sau đó lại tiếp tục công việc. Em xin hết và xin được cảm ơn anh Dưa Leo ạ .
Hey, tui main Dr. Mundo nè. Câu dịch thì mình sao kị kị tiếng trung ấy nên cũng ko rành. Mình cũng thích tiếng trung nhưng ghét lũ khựa nên đâm ra kị kị mấy từ trung lun 🥶
Chánh có nghĩa là đúng đắn, niệm có nghĩa là suy nghĩ hay ý định. Từ này trong Phật giáo nói đến trạng thái sống hết mình cho hiện tại. Tập trung toàn tâm toàn ý cho việc mình đang làm, không hồi tưởng về chuyện quá khứ hay tưởng tượng chuyện tương lai.
Nó cũng cộng hưởng với đam mê í. Khi mà một ca sĩ cất giọng hát, khi một võ sĩ tung những đòn quyền hay khi người thợ máy sửa chiếc xe. Họ toàn tâm toàn ý cho việc họ đang làm, khiến cho nghệ thuật của họ được thăng hoa thì đó cũng là chánh niệm nha bạn.
Theo cách suy nghĩ của e: Mở máy tính lên tập trung vô ván đấu ( có thể 1 trận liên minh, một trận dota, một trấn chiến trường...) cũng giúp tăng tính tập trung.
Các bạn nên đọc cuốn sách "Đừng làm việc chăm chỉ,hãy làm việc thông minh" chắc chắc mọi người sẽ hình dung ra được những "mấu chốt" rời rạc giúp cải thiện khả năng tập trung bao gồm : tại sao khi ăn no thường sẽ mất tập trung, thời gian phù hợp để lên kế hoạch trong tuần,... rất hay mọi người nên đọc qua !!!
1 Dẹp các thứ làm chúng ta sao lãng 2 Phương pháp Pomodoro Chú thích : ( tập trung trong thời gian ngắn rồi từ từ tăng lên ) ví dụ tập trung 25’ nghỉ 5’ lặp lại như vậy 4 lần rồi nghỉ 20’->30’ và từ từ tăng thời gian lên kể cả thời gian nghỉ(Dưa Leo) 3 Làm danh sách những điều cần làm trong ngày 4 Ngủ đủ giấc 5 Chế độ ăn uống Chú thích : ( những thứ bổ não , đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết và ăn những thứ bổ về mặt tinh thần ) ko coi nhiều những video nhảm như game show và những video ngắn về những thứ nhảm 6 Mindfulness
16:40 Đúng quá đúng, nhiều khi chạy xe mà ko nhớ mình đã đi qua đoạn đường hồi nào ko hay. Hóa ra là do não làm biếng (hoặc do bản thân đang suy nghĩ về chuyện khác)
Mind: tâm ý -ful: hoàn toàn, đầy đủ -ness: sự vật sự việc => Sự toàn tâm toàn ý => Gọi một cách dễ hiểu hơn là *Tự chủ nhận thức* Mindfulness nên dịch sang tiếng Việt là Sự tự chủ nhận thức.
Thật ra cái việc tập trung 20-25p rồi nghỉ 5p là khoa học chứng minh nó tốt và hiệu quả hơn là tập trung 1 lèo tận vài tiếng. Ko tin search mấy cái clip dạng học cùng nhau, làm việc cùng nhau của người nước ngoài đi họ đều có khoảng nghỉ sau mỗi 20-25p.
trời lấy của a cơ thể bình thường nhưng cho a lại miệng lữoi hơn người. Hy vọng những lời lẽ của a luôn đúng, ông trời có mắt sẽ lấy lại những gì ban cho những người dùng ko đúng cái hơn người của mình
Nhờ anh leo kêu đọc sách tiên hiệp nên bây h em không muốn coi clip anh nửa...em giờ đọc từ sáng tới chiều...không muốn coi cái gì nửa..mà toàn muốn đọc không...vậy giờ em phải làm sao..mong anh trả lời...Triệu hồi anh Leo
Những gì Leo nói là cơ bản của 1 con người thôi. Nhưng thật ra thực hiện nghiêm túc là 1 thử thách thật sự, vì chúng ta quá dễ dãi với bản thân. Nếu mỗi người trong chúng ta chỉ cần sống theo những nguyên tắc cơ bản này thì đất nước sẽ lớn mạnh thần tốc!
Các bạn ơi, Các bạn có thấy các quảng cáo chèn trong clip của anh Dưa Leo làm chúng ta bị mất tập trung trong khi xem clip không ? Hãy donate cho anh Dưa Leo qua kênh Patreon để có thể xem trước và xem không quảng cáo các clip của anh Dưa Leo ... sẽ không còn tình trạng mất tập trung nữa các bạn nhé ! hihi
Cách tập trung 1. Tránh xa các vật làm mất tập trung ( điện thoại, fb, zalo ..) 2. Viết ra todolist 3. Sdung đồng hồ pomodo 4. Quan sát suy nghĩ của chính mình
lúc ổng đang nói tới "trì hoãn" thì đầu đang tưởng tượng ổng chuẩn bị kêu "đừng có trì hoãn chuyện donate cho món ăn tinh thần" =))))) Coi riết bị phản xạ luôn
Có cách nào ngủ không đủ 7 hay 8h mà ko mệt mỏi hay ko có hại cho sức khỏe ko ạ. Vì công việc và việc học của em ko thể nào ngủ đủ, may mắn cao nhất chỉ được 6h màhầu như là ngày nào cũng 5h một ngày.
Anh Leo cho em hỏi có những cách nào để tự "Sốc" lại tinh thần bản thân khi đang gặp vấn đề mà bản thân đang bị hoảng loạn hoặc trong trường hợp mình bị run rẩy ạ
Trước tiên nhắm mắt, hít thật sâu... rồi la hét lúc hoảng loạn thui. La hét xong mệt quá là hết thui... còn nhỏ mà chuyện thường thui cứ để tự nhiên. Sau này sẽ hết. Giống nhỏ sợ ma chứ lớn xem phim ma còn cười như phim hài thui
![Làm sao NÓI CHUYỆN BỚT NHẠT? [KienThucNe] [Dưa Leo DBTT]](http://i.ytimg.com/vi/aveAPDt6Q8c/mqdefault.jpg)
![Làm sao NÓI CHUYỆN BỚT NHẠT? [KienThucNe] [Dưa Leo DBTT]](/img/tr.png)
![NGƯỜI MỚI TẬP SAO CHO ĐÚNG & HIỆU QUẢ [30 Buổi]- Buổi #1: Hướng Dẫn & Sửa Lỗi Cho NGỰC- VAI- TAY SAU](http://i.ytimg.com/vi/war671J4_9o/mqdefault.jpg)
![10 TRIỆU 1 THÁNG - SỐNG ĐỦ KHÔNG? [HuongNghiepNe] [Dưa Leo DBTT]](http://i.ytimg.com/vi/s-jEms3CzBM/mqdefault.jpg)
★ Để lì xì anh Dưa Leo, hãy DONATE
💸 www.patreon.com/dualeone
💸 Momo: 0932539510 , Nguyễn Lê Minh Ngọc
💸 VCB 0441003723804, Nguyễn Lê Minh Ngọc
💸 Paypal Dualeone@gmail.com
💸Venmo HuyNguyenNe
Sau đó nhớ share clip ở chế độ public. Muốn thay đổi, cách dễ nhất là SHARE
Rồi subscribe, nhấn chuông để không bỏ lỡ clip mới, tham gia group facebook.com/groups/LonLenNao để cùng trưởng thành.
Hôm quan sử dụng phương pháp từ anh để nói chuyện với bố mẹ em quá là hiệu quả đi mà. Mấy bạn không tin cứ thử 1 lần đi!
Dưa Leo nhiều khi nói hơi lan man
Làm sao để nói chuyện thú vị như anh dưa leo 😆
Ppp
P
Kỹ năng tập trung:
1- Vứt hết những thứ làm chúng ta xao nhãng ra một bên
2- Áp dụng phương pháp pomodoro
3- Lên danh sách cần làm cho ngày hôm đó
4- Ngủ đầy đủ một cách khoa học
5- Chế độ ăn uống lành mạnh
6- Khi mất tập trung thì hãy dừng lại, nhận ra mình đang mất tập trung và sau đó lại tiếp tục công việc.
Em xin hết và xin được cảm ơn anh Dưa Leo ạ .
1 Tắt thông báo
2 Tập trung ngắn
3 Note
4 Ăn uống ngủ đủ
5 Phút giây hiện tại
Tổ quốc cần người như bạn!(◠‿◕)
@@TrieuNguyen-nd6cz bạn nhầm rồi, tui tóm tắt theo ngôn ngữ của tui, giúp tui tóm tắt lại nội dung theo cách hiểu của tui thôi
@@hoaile1134 web5ngay =))
@@thainguyentruong8690 hihi mãi yêu
Gặp người ae r
Mindfulness bọn em dịch là chánh niệm đó anh. Kiểu sống hoàn toàn cho hiện tại í, tập trung hoàn toàn cho việc mình đang làm.
Chuẩn
Hey, tui main Dr. Mundo nè. Câu dịch thì mình sao kị kị tiếng trung ấy nên cũng ko rành. Mình cũng thích tiếng trung nhưng ghét lũ khựa nên đâm ra kị kị mấy từ trung lun 🥶
Chánh có nghĩa là đúng đắn, niệm có nghĩa là suy nghĩ hay ý định.
Từ này trong Phật giáo nói đến trạng thái sống hết mình cho hiện tại. Tập trung toàn tâm toàn ý cho việc mình đang làm, không hồi tưởng về chuyện quá khứ hay tưởng tượng chuyện tương lai.
Nó cũng cộng hưởng với đam mê í. Khi mà một ca sĩ cất giọng hát, khi một võ sĩ tung những đòn quyền hay khi người thợ máy sửa chiếc xe. Họ toàn tâm toàn ý cho việc họ đang làm, khiến cho nghệ thuật của họ được thăng hoa thì đó cũng là chánh niệm nha bạn.
Anh Leo làm về vấn đề "Trông mặt mà bắt hình dong" đi ạ
Anh Leo có làm một video về chủ đề đấy rồi bạn.
" Trông mặt mà bắt hình dong " là như thế nào bạn
@@MaiNguyen-he2xz đoán tính cách qua vẻ bề ngoài á chị
Video nào thế ạ
@@anhhongnguyen982 hình như là “cách đọc vị bất kì ai” đấy bạn
Chào cả nhà! Mình đang làm ở Đài Loan. Luôn theo dõi kênh này. Rất thú vị và bổ ích
Ở Đài Loan vui ko bạn
Ni hão ☹
Theo cách suy nghĩ của e: Mở máy tính lên tập trung vô ván đấu ( có thể 1 trận liên minh, một trận dota, một trấn chiến trường...) cũng giúp tăng tính tập trung.
Các bạn nên đọc cuốn sách "Đừng làm việc chăm chỉ,hãy làm việc thông minh" chắc chắc mọi người sẽ hình dung ra được những "mấu chốt" rời rạc giúp cải thiện khả năng tập trung bao gồm : tại sao khi ăn no thường sẽ mất tập trung, thời gian phù hợp để lên kế hoạch trong tuần,... rất hay mọi người nên đọc qua !!!
Anh Leo ơi. Làm cách nào để tự tin và bớt run hơn giữa đám đông đây ạ. Em dân piano mà lên sân khấu lúc nào cũng run đánh lung tung :(
Có ai đang ăn cơm mà bị anh Leo làm sao nhãn không :))
đó gọi là mất tập trung
@@tranngoctan8221 theo bạn thì lúc đó nên tắt clip a leo đc không =)))))
Mindfulness hay thật, nó giúp mình chú ý đc nhiều chi tiết hơn cả bên trong lẫn bên ngoài mà binh thường bị bỏ qua
Là sao ạ
Em hâm mộ anh lắm anh Leo.... nardo DiCaprio
@@namvuinh433 é hé hé hé
Dù mấy cách này e cũng đã nghiên cứu nhưng nghe thấy clip của a khá thú vị. Tết a ra nhìu nhìu clip cho e ở nhà coi a nhé
1 Dẹp các thứ làm chúng ta sao lãng
2 Phương pháp Pomodoro
Chú thích : ( tập trung trong thời gian ngắn rồi từ từ tăng lên ) ví dụ tập trung 25’ nghỉ 5’ lặp lại như vậy 4 lần rồi nghỉ 20’->30’ và từ từ tăng thời gian lên kể cả thời gian nghỉ(Dưa Leo)
3 Làm danh sách những điều cần làm trong ngày
4 Ngủ đủ giấc
5 Chế độ ăn uống
Chú thích : ( những thứ bổ não , đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết và ăn những thứ bổ về mặt tinh thần ) ko coi nhiều những video nhảm như game show và những video ngắn về những thứ nhảm
6 Mindfulness
Đang ỉa coi a Leo tập trung quá quên cả ỉa :))
Xem dễ ỉa mà 😂😂😂
có bạn nào giống mình, nhận ra được lúc nào a Leo chuẩn bị kêu gọi mn donate hông :))) sense of donation haha
Haha. Ko tin
Khúc này
ua-cam.com/video/KPe_rKGwhhY/v-deo.html
cũng nhận ra đc hả? :D
@@khaiabc được luôn nha kaka
Cảm ơn a Leo! Thiệt sự e tìm câu trả lời này lâu lắm rồi! Tìm kiếm toàn ra mấy cái chung chung sáo rỗng quá
Hay quá A Leo, không hiểu vì sao những clip này lại ít lược view. Những kiến thức rất bổ ích, thank A Leo
Rất ít khi bình luận.nhưng clip này hay thật đúng thứ mình cần
Tui “hỏi” anh hôm qua mà anh Leo??? Sao lại không có ai hỏi anh???
S ảnh đọc hết cmt đc :))
Được mà bạn
Em không ngờ có mỗi chuyện tập trung mà anh hay quá, đạika đạika 👍
16:40 Đúng quá đúng, nhiều khi chạy xe mà ko nhớ mình đã đi qua đoạn đường hồi nào ko hay. Hóa ra là do não làm biếng (hoặc do bản thân đang suy nghĩ về chuyện khác)
Cảm ơn anh Dưa Leo và ekip đã làm ra 1 video rất hay và hài hước .
Lếu lều cũng dạy cho chúng ta cách tập trung nha.
Video hữu ích ghê, rất cần cho những ng trẻ như e rèn luyện tính tập trung. Chúc a Leo ăn tết vui vẻ!
Mind: tâm ý
-ful: hoàn toàn, đầy đủ
-ness: sự vật sự việc
=> Sự toàn tâm toàn ý
=> Gọi một cách dễ hiểu hơn là *Tự chủ nhận thức*
Mindfulness nên dịch sang tiếng Việt là Sự tự chủ nhận thức.
Clip hữu ích lắm! Cám ơn Anh Dưa Leo 🎉
Còn mình muốn có thông báo tin nhắn hay like ib gì đó củng khó 😅
me too 🥲
A quá trơ trẽn , nhưng mà e thích :)))
Thật ra cái việc tập trung 20-25p rồi nghỉ 5p là khoa học chứng minh nó tốt và hiệu quả hơn là tập trung 1 lèo tận vài tiếng. Ko tin search mấy cái clip dạng học cùng nhau, làm việc cùng nhau của người nước ngoài đi họ đều có khoảng nghỉ sau mỗi 20-25p.
tui đang định hỏi luôn á, ghê quá ổng đọc được suy nghĩ của tui.
Làm việc chân tay cho cơ thể nó mỏi thì ko cần bất kỳ cách gì cũng ngủ đơn giản.
trời lấy của a cơ thể bình thường nhưng cho a lại miệng lữoi hơn người. Hy vọng những lời lẽ của a luôn đúng, ông trời có mắt sẽ lấy lại những gì ban cho những người dùng ko đúng cái hơn người của mình
Trong cuốn "Siêu tập trung " cũng đề cập nhiều
Anh có cách nào để giúp em có động lực tức thì để làm một công việc nào đó ko ạ. Hi vọng anh sẽ làm video về chủ đề này
Nhờ anh leo kêu đọc sách tiên hiệp nên bây h em không muốn coi clip anh nửa...em giờ đọc từ sáng tới chiều...không muốn coi cái gì nửa..mà toàn muốn đọc không...vậy giờ em phải làm sao..mong anh trả lời...Triệu hồi anh Leo
Chưa coi mà cảm giác thấy hay rồi !! Chúc a sức khoẻ nhé a Leo
Đang làm việc , thấy clip ns về sự tập trung của a Leo, nên tắt video làm việc tiếp
Tuyệt vời. Ngồi làm văn phòng mà người này người kia nói chuyện ồn ào hoặc nói gì đột xuất rất khó tập trung
Anh Leo ơi, anh làm video về đa nhân cách đi anh
Anh DUA LEO oi anh co xem Anh JB NGUYEN HUU VINH nói ve su viec cua Anh DUA LEO do nghe rat la hay
Anh Leo có thể giúp e làm về vấn đề vợ chồng. Để thấu hiểu nhau. Hạn chế cãi vã vặt được không ạ. E cảm ơn
E hiểu sứ mệnh mà a Leo đang hướng tới ❤️
Anh Leo oi Thang TUAT viet quang nói trên bao sao roi anh???
Anh Leo ơi làm 1 cái clip về inflation là gì đi a, e đọc nhiều trên mạng mà cũng ko hiểu lắm.
Những gì Leo nói là cơ bản của 1 con người thôi. Nhưng thật ra thực hiện nghiêm túc là 1 thử thách thật sự, vì chúng ta quá dễ dãi với bản thân. Nếu mỗi người trong chúng ta chỉ cần sống theo những nguyên tắc cơ bản này thì đất nước sẽ lớn mạnh thần tốc!
Tập trung rất quan trọng
1.ngủ đủ giấc
2.ăn đầy đủ chất dd
3.Phương pháp ngắt quãng
Mindfulness tối cao là tỉnh thức. Khi tỉnh thức rồi thì tự nhiên biết mình phải làm gì.
mình thấy vừa làm việc hoặc vừa học rồi quay timelapse lại thì làm rất năng suất luôn 😋😋
17:45
Các bạn ơi,
Các bạn có thấy các quảng cáo chèn trong clip của anh Dưa Leo làm chúng ta bị mất tập trung trong khi xem clip không ?
Hãy donate cho anh Dưa Leo qua kênh Patreon để có thể xem trước và xem không quảng cáo các clip của anh Dưa Leo ... sẽ không còn tình trạng mất tập trung nữa các bạn nhé ! hihi
Anh leo ơi anh có thể giải thích vì sao chúng ta mơ tối nay mà mai nó thành sự thật không ạ? Cái này nó cực kì khó!
Xem clip dejavu đi bạn
Cảm ơn a Dưa Leo đã làm video nói về chủ đề em đang quan tâm.
Để luyện tập trung bằng phương pháp pomodoro mình có biết app tên là "Focus Keeper" hay lắm
Cách tập trung
1. Tránh xa các vật làm mất tập trung ( điện thoại, fb, zalo ..)
2. Viết ra todolist
3. Sdung đồng hồ pomodo
4. Quan sát suy nghĩ của chính mình
Trời ơi cảm ơn anh
Anh ra video mà em cần rồi này !!
Video này là dành cho e rồi thank a leo dấu bé ba
Em mong anh Leo có clip nói về Chủ nghĩa Khắc Kỷ ạ
Cảm ơn anh
Đang làm bài mà mất tập trung lên youtube thì thấy clip này :))
Hay qua a Leo
Hôm nay tôi hỏi ba tôi ba có biết anh leo là ai ko. Ba tôi nói con ngồi xuống ba kể cho con nghe về 1 huyền thoại vĩ đại
anh Leo ơi anh làm về vụ đồi capitol bên mỹ và vụ đảo chính bên myanmar đi anh
Công nhận anh Leo ảnh chèn Donate quá hay luôn
Sao clip nào cũng tập trung ... Đến hết clip mới chịu. Hahaha tại ổng ngon zai
Tính like & share clip mà a nói tập chung bỏ hết smartphone ra xa nên em lại thôi 😄
Mong anh làm về bênh thành tích đi ạ
lúc ổng đang nói tới "trì hoãn" thì đầu đang tưởng tượng ổng chuẩn bị kêu "đừng có trì hoãn chuyện donate cho món ăn tinh thần" =))))) Coi riết bị phản xạ luôn
Hay quá anh, để đầu tháng e donate 🥳🤗
Thank anh leo
giọng a leo hay, em nghe để ngủ :3
cảm ơn a bây giờ e có thể tập trung chơi game r :)))))))))))))))))
Tập chơi cờ vua, cờ tướng lúc giải trí cũng tăng tập trung và kiên nhẫn nữa đó a.
Danh sách cần làm:
1. Like
2. đăng ký
3.bấm cái chuông
4. share video
ok "nó phải dài mới thấy được sự hay ho của nó " :))
thank Huy clip khá hay, nhưng hình như camera hơi mờ
Anh Leo làm về quản lý thời gian đi ạ
Có cách nào ngủ không đủ 7 hay 8h mà ko mệt mỏi hay ko có hại cho sức khỏe ko ạ. Vì công việc và việc học của em ko thể nào ngủ đủ, may mắn cao nhất chỉ được 6h màhầu như là ngày nào cũng 5h một ngày.
đúng thứ em cần hiện tại. cảm ơn anh!
cảm ơn anh dưa leo
A Leo ra clip về quan niệm “ nam vô tửu như kì vô phong” nhé 😉
Intro chất ghê:)
a lm clip top những món ăn tinh thần
Hay quá a ơi
Video bổ ích quá cảm ơn rất nhiều
mong a làm tiếp về procrastination.
anh nghĩ sao về vấn đề tỉnh thức mà anh Johnny Tri Nguyễn chia sẻ ?
Cảm ơn a video rất bổ ích ❤️
duma cái clip này tếu quá trời.A leo đã mắc cười gặp thêm cha nội editor,coi kiến thức mà cưới đau bụng
E phải tăng tốc độ video lên 1.75 á a, để giữ sự tập trung coi video, hay a thử tăng tốc độ video lên để ng xem có thể coi trọn 1 video!
E thg chỉ dành tối đa 15p để coi video như này
Làm về tư duy khuyếch tán đi anh!!
rất hay ạ
Anh Leo cho em hỏi có những cách nào để tự "Sốc" lại tinh thần bản thân khi đang gặp vấn đề mà bản thân đang bị hoảng loạn hoặc trong trường hợp mình bị run rẩy ạ
Trước tiên nhắm mắt, hít thật sâu... rồi la hét lúc hoảng loạn thui. La hét xong mệt quá là hết thui...
còn nhỏ mà chuyện thường thui cứ để tự nhiên. Sau này sẽ hết. Giống nhỏ sợ ma chứ lớn xem phim ma còn cười như phim hài thui
cám ơn anh nha
Chú ôi chú làm video làm sao phản biện đi chú
Để đi donate cho cái kênh hay ho này mới được!
Em thích video này vì anh Leo có chèn " m đang giấu cái gì đó homie".....kkkkkk
6: mintfulness coi xong clip của anh Dưa Leo xong ghi lại 1234567 xong rồi đi cày tiếp Mr.Queen tiếp 1 tập rồi ngủ.
2 năm rồi e xem lại vẫn thấy hay 😂
Em đang học mà “clip hay nè” của anh thông báo, vậy em nên làm gì hả anh Leo vô địch thanh lịch
Câu này e định hỏi nà :D
9:58 ở VN:))))