Как пережить неопределенность, бессилие, безысходность
Вставка
- Опубліковано 8 тра 2024
- В новом выпуске «Теперь ясно» - разговор о том, как справиться с бессилием и выдержать неопределенность в период мировых потрясений.
Кто такой Виктор Франкл, и как его опыт узника концлагеря помогает людям сегодня? Как оставаться человеком даже в нечеловеческих условиях? Что такое мир - и как прийти к нему с тем, кто кажется врагом? Об этом говорим с психологом, логотерапевтом и преподавателем Светланой Штукаревой.
Смотреть выпуск «Теперь ясно» с Людмилой Петрановской: • Людмила Петрановская. ...
Сервис Ясно. Найти психолога онлайн и записаться на консультацию. Скидка 20% на первую сессию по промокоду UA-cam: yasno.live
О чем этот выпуск:
00:00 Вступление
00:59 Что такое логотерапия?
03:16 «Я приехала из тюрьмы». Про заключенных и спектакль «Синхронизация в Биркенвальде»
05:01 «Личный концлагерь есть у каждого из нас». Зачем нам Виктор Франкл сейчас?
07:48 Что такое «человеческое достоинство»?
12:01 «Видеть дальше колючей проволоки». Что нельзя отнять у человека?
15:36 Как быть с бессилием?
20:55 «Бесполезно обращать внимание только на боль». Про роль любви, заботы и внимания к другому
24:52 Что нужно сделать, чтобы «быть в ресурсе», и как помочь тому, кто рядом?
28:33 «Печаль - это продолжение любви». Как пережить горе?
33:58 В чем искать смысл?
36:34 «Если на бесправие отвечать бесправием, мы никогда это не закончим». Про Ницше, нацизм и единственный способ остановить насилие
40:59 «Хоть он и враг, но я не буду». Где мы про одно и то же, за кем правда и как прийти к миру с тем, кто кажется врагом?
45:44 «Жизнь придет на свидание, а меня нет». Как продолжать надеяться?
50:32 Вопросы из телеграмм-канала «Ок, ясно»
51:00 «Что делать, если не чувствуешь уверенности в завтрашнем дне? Как успокоить тревожность, связанную с будущим?»
53:13 «Как понять, чего я хочу на самом деле?»
57:15 «Быть хладнокровным человеком - хорошо или плохо?»
1:00:05 «Почему когда мне тяжело, я отстраняюсь от людей, мне легче уйти на дно?»
1:02:18 «Почему мир не кажется мне настоящим? Часто ощущаю, будто я в видеоигре».
1:04:52 «Как перестать жить прошлым и будущим, а начать наслаждаться настоящим?
__________
👋 Задайте свой вопрос в телеграм-канале «Ок, ясно»:
t.me/yasno_live
#психотерапия #ясно #неопределенность
Привет! Это Ясно. Расскажите, как вам это видео? Как вам самим удается справляться с неопределенностью и беспомощностью?
Спасибо за вашу работу! После просмотра осталось ощущение, что этот выпуск будет очень полезен выжившим в мясорубке, он терапевтичен, во многом поможет простить себя и окружающих, найти новые смыслы и точки опоры.
Но это, по моему мнению, обращение к выжившим. Что же делать людям, которые на самом деле беспомощны, сейчас, перед грубой силой, например, - может быть взывать к справедливости, искать помощи и защиты, аппелировать к ценностям, искать правосудия? В философском смысле говорить о том, что человек на свободе и преступник (допустим педофил-убийца) одинаково люди - это одно, но на практике от подобных угроз мы ищем защиты, даже целая огромная система органов для этого выстроена. Если правосудия нет - остаётся только утешаться и выживать или продолжать его искать (в других местах или выстраивать заново).
Спасибо, что говорите на трудные темы 💙
@@DarinaGrey Спасибо за ваш отзыв. Умещать в одном выпуске все-все смыслы правда очень сложно, но мы будем стараться снимать еще
Вот сейчас актуализировался запрос на эфир про сотрудничество гештальт-терапевтов и психиатров
Прекрасный разговор! К сожалению для очень узкого круга( Меня спасает антидепрессант и ещё - забота о кошках.
Спасибо! Подписалась с первого прослушивания Это Ясно. Замечательные Гости и темы ❤
Это самый мощный ролик на вашем канале. Спасибо.
Спасибо!
Благодарю за интервью! Потрясающе! Была рада увидеть своего преподавателя курса "Логотерапия". Светлана Владимировна, я Вами восхищаюсь! Екатерина, спасибо за грамотный и структурный подход к темам и вопросам интервью.
Теперь и я живу логотерапевтично🌺
Ура!
Невероятный эксперт. Спасибо огромное! Можно больше встреч со Светланой Штукаревой?!
В нашем телеграм-канале «Ок, ясно» можно найти запись эфира с ней)
Мне очень понравилось сравнение человека с бинтом, которым можно прикрыть рану. В общем, это история "Алых парусов": делай то, что можешь и попробуй сделать чуть больше - так ты можешь совершить ЧУДО ЛЮБОЕ (исполнить чьё-то желание и самому воодушевиться от этого).
Да, земной мир людей несовершенен, а мы и пришли в этот мир, чтобы он стал более гармоничным. Для этого у каждого человека есть свои задачи и умения, таланты.
Немного о помощи в группах с похожим опытом:
- люди разные по темпераменту и другим особенностям;
- кому-то просто необходимо быть в коллективе, а кому-то полезнее пережить одному свою ситуацию;
- на Земле много людей и нам приходится общаться; считаю, что лучше этому учиться, наблюдать.
О потерях ... Тема животрепещущая! Полностью согласна.
ПРИМЕР: в нашей семье родилось три сына.
Старший вырос, выучился, создал семью. Стал христианином сознательно. Ему 34 года.
Средний сын избрал профессию офицера - погиб в мае этого года в Харьковской области. Теперь ему всегда будет 29 лет. У него есть жена и двое маленьких детей.
Младший сын болен с детства - не ходит. Ему 25 лет.
Можно было бы биться в истерике и винить всех вокруг, но я выбрала другой путь. Раз наши сыновья выбрали меня мамой, то значит у меня есть всё необходимое для воспитания детей. Когда я вместо вопроса "За что?" задала себе другой: "Для чего мне эта ситуация?", моя голова заработала в другом направлении.
Теперь я точно знаю, что каждый встреченный человек на моём жизненном пути был мне помощником или учителем. И я благодарна каждому из этих людей за знания, умения, пример и поддержку!
Моё поколение родилось в стране, которой уже нет. Придёт время и Советский период в истории нашей страны останется совершенно в прошлом по причине ухода всех, кто родился тогда. Мир цикличен: рождение, развитие, угасание.
Согласна, что важно то, как и чем ты жил, а не момент ухода из этого мира!
Мне интересно жить в современном мире и это замечательно!
Благодарю за столь разнообразную беседу!
Спасибо вам за ваш комментарий! Тронул.
Очень многое отозвалось, над многим ещё работать, возможно не только с психологом, но и с психиатром, так как очень тяжёлый в жизни период, как и у множества людей. Спасибо за эфир.
Мы рады, что видео оказалось для вас полезным. Желаем всем нам сил
Широкий горизонт мыслей. И велика глубина этих мыслей. Спасибо. Это был буквально лечебный разговор. Под большим впечатлением от гостьи и от вашего диалога.
Спасибо!
Дорогие девочки, спасибо Вам ОГРОМНОЕ за этот эфир!!!!😍
Очень Благодарна за Разговор по Душам!
Здорово и ясно. В опросе проголосовала за другую тему (уязвимость), думала все знаю и понимаю про неопределенность и как с ней жить, оказалось так много нового, неосознанного и неизведанного. Спасибо большое! Гость логотерапевт делится знаниями легко и так естественно, очень приятный тембр голоса. Екатерина, жду с нетерпением новое видео на вашем канале!
Спасибо за ваш отзыв, мы очень рады
спасибо за этот диалог!! продолжать жить и мочь ею наслаждаться иногда требует много сил, и ваши выпуски их однозначно придают. мне очень понравилась мысль о том, что мы нужны этому миру, без нас он не имеет полную картину
выписала себе коллекцию поддерживающих цитат 🕊
Спасибо за очередной прекрасный выпуск "Теперь ясно"! Пока смотрела и слушала, вспомнилось стихотворение В.Леви из одной его книги. Навеяло...
В этой вечнозеленой жизни, сказал мне седой Садовник, нельзя ничему научиться, кроме учебы, не нужной ни для чего, кроме учебы, а ты думаешь о плодах, что ж,
бери,
ты возьмешь только то, что возьмешь,
и оставишь то, что оставишь.
Ты живешь только так, как живешь,
и с собой не слукавишь.
В этой вечнозеленой смерти, сказал Садовник, нет никакого смыла, кроме поиска смысла, который нельзя найти, это не кошелек с деньгами, они истратятся, не очки, они не прибавят зрения, если ты слеп, не учебник с вырванными страницами.
Смысл нигде не находится, смысл рождается, дышит, цветет и уходит с тобою вместе…
иди,
ты возьмешь только то, что поймешь,
а поймешь только то, что исправишь.
Ты оставишь все, что возьмешь,
и возьмешь, что оставишь.
Прекрасное стихотворение! Спасибо, что поделились им
Очень абстрактный разговор, типа, денег (сил) нет, но вы держитесь. Как это все может помочь, например, одинокой матери ребенка-инвалида или больному, обреченному на мучительную смерть? Советуют увидеть "что-то еще", кроме боли, но для этого нужна энергия, когда у человека пипец, просто нет сил ничего еще видеть.
хороший вопрос. я тоже задумывалась о бытовой стороне всего диалога
лично я взяла на заметку мысль о том, что предшествовало моей безнадёжности, воспоминания, опыт. иногда это действительно может придать сил. сто проц в самой глубине проживаемой боли в настоящее время негде брать силы, кроме как от тех, кто рядом, наверное... это долгий путь, в котором все средства хороши и у каждого свои
думаю в интернете можно найти рассказы/интервью людей с таким опытом, что вы описали и узнать ответ на свой вопрос буквально из уст этих людей
Для меня, как для гештальт-терапевта, было местами сложно соглашаться с логотерапевтом, но в некоторых местах взяла на вооружение кое что. Вобщем спасибо!
И 2022-й непростой, и постулаты логотерапии на практике не так просты, как, наверное, хотелось бы. Но выпуск очень наполняет, будем жить) Спасибо за удивительную своевременность!
Спасибо, Гарольд!
Пересмотрела выпуск два раза, законспектировала техники для практики и мысли для обдумывания. Екатерина удивительно точно понимает размышления Людмилы и резюмирует их в более понимаемом виде. Огромное спасибо гостье и ведущей!
Большое спасибо за теплый комментарий!
Какой потрясающий собеседник, так отчетливо слышно про ценности, так важно это. И про реальность, притча про руки очень понравилась). Спасибо за вашу беседу!
🤍
Спасибо за этот разговор! 🙏 столько мыслей рождает.
Спасибо за прекрасную беседу. Она попала в самую душу.
Невероятная полезность от вашего совместного эфира! Взахлёб посмотрел. И приятно видеть качественный профессиональный продукт от организации с которой я сотрудничаю! 🙏
Спасибо!
Благодарю вас за прекрасный выпуск. Всё очень отозвалось в душе и оставило стимул улучшать жизнь. Вот только одно немного смутило. "Нам хочется защититься - и тогда мы можем быть неправы". Я поняла, что имела в виду психолог, но считаю, что нельзя забывать и о собственной безопасности, собственном комфорте. Так как если мы пойдём неподготовленные внутренне к человеку с ножом - то рискуем получить травму. Мне кажется в столь трудное время, конечно, нужно помнить про гуманность, но и помнить о собственной безопасности, как физической, так и психической. И помнить о выгорании, поэтому вовремя говорить "нет"(если, предположим, нет ресурса) и не испытывать от этого муки совести.
Наталья, вы, конечно же, правы. Очень важно сейчас заботиться о своей безопасности. Спасибо за ваш комментарий!
Спасибо большое за выпуск! Одно удовольствие слушать Светлану и Екатерину, очень перекликаются темы с нынешней реальностью и личным. Было интересно параллельно порефлексировать, и к концу стало чуть спокойнее на душе!
Спасибо вам за тёплый комментарий!
Какой лёгкий выпуск, на такую тему.
Большое спасибо!
Хочется программу «про деньги»…
Развернуть тему игнорирование, страх больших денег…
Спасибо за отзыв! Про деньги обязательно как-нибудь поговорим
Большое спасибо за такой разговор!
Большое спасибо за вашу работу!
Поддерживающий эфир, благодарю🤗 интересный разговор. Метафора про нить и иголку забираю себе🙏 Катя, очень ценны твои "переводы"
Спасибо!
Светлана и Екатерина, слушала вас , при этом находилась на крою воронки собственной травмы. Цеплялась за новые смыслы через ваш такой лёгкий и глубокий диалог. Вырулила ) Смогла задержаться рядом с вами и выбрать сделать детям отбивных, позвонить мужу, признаться в любви, поеду сдавать зачёт по психологии религии. Хочу вас обнять! Благодарю.
Спасибо за тёплые слова, Татьяна!
Благодарна вам, коллеги, за это видео. Очень откликается и тема и сам живой разговор. Думаю, что мы с вами делаем хорошее полезное для людей дело. Мне стало яснее и понятнее с моими личными переживаниями. Здорово, как мои чувства откликнулись на ваши слова, обрели форму и стали видимы. Спасибо, что вы у меня есть.
Спасибо за чудесную беседу!
спасибо за выпуск, как же с вами классно!
Спасибо!
Очень ценно и важно!
Очень благодарна! Невероятно полезно)))
Посмотрела на одном дыхании, спасибо❤️
🤍
Спасибо, очень ценно было услышать
Спасибо вам за интервью! Глубокое и наполненное. Появилось желание даже пересмотреть и некоторые мысли выписать себе, буду обращаться к ним как к поддержке.
Спасибо!
Потрясающе, низкий поклон!
Спасибо!
Хороший выпуск) теперь ясно как работает лого терапия, по прежнему непонятно как работает гештальт)) очень хорошее построение диалога вышло 👍молодцы))
Лучший выпуск на вашем канале! Спасибо. Пересматриваю )
Спасибо!
Только 15 минут посмотрела, а уже давлюсь слезами
😢❤
Спасибо за прекрасный терапевтичный выпуск ❤
Очень честно, спасибо!!!
Спасибо! Очень содержательно.
Спасибо большое! Вы дарите надежду♥️
🕊
Кааак же я вам благодарна!!!! Какое огромное, важное, нужное дело вы делаете!!!
спасибо!
Спасибо !!
Спасибо большое за выпуск! Мне очень понравился термин " здоровое самозабвение" , наверное этим и пытаюсь сейчас заниматься. Спасибо за вашу работу и ваш канал!
Спасибо вам ❤️
Пожалуйста, продолжайте!
Спасибо! Будем продолжать
Послушала с интересом, спасибо 😊. Это не первый ролик на Вашем канале, который я посмотрела. Решила подписаться😊. Спасибо за Ваш труд👍
Спасибо, что вы с нами!
Спасибо! Мне помогло и просто было очень интересно слушать.
🤍
Дивный канал -и гостья, и ведущая! Рада, что нарвалась - наслаждение и в то же время- новое знание и помощь! Спасибо! Возможно ли поднять тему предательства, измены…?Когда уже все это пережила, и почему вновь наступаешь на те же грабли ( первого брака, видимо, не хватило))) Т.е во мне проблема ? Меня волнует , отчего обида иногда снова начинает душить, хотя и прошло много лет …Можно ли пройти какие-то курсы или тренинги , чтобы освободиться от прошлого и постоянного возвращения к нему ? Или только лоботомия? ))) За Франкла - отдельное огромное спасибо! Тут заказала книгу в магазине Ruslania ( Helsinki) Думаю что именно мне помогают справится с беспомощностью- юмор …моя работа, и сын . Спасибо вам обеим- вы- прекрасные! Какой покой от Светланы- прелесть! Благодарю сердечно!
Спасибо! Очень заземляющяя и вдохновляющая беседа получилась :)
Спасибо!
Вы мне чрезвычайно нравитесь. Сама атмосфера когорую Вы создаете.
Видючесть и светлоухость 💔
Огромное спасибо. Смотреть, пересматривать, конспектировать - одно удовольствие. Вот бы еще так - жить.
🧐Философия - это хорошо, когда она не слишком оторвана от реальности.
Подходящее название для видео "Ну вы же понимаете о чем мы"
❤
Красивая болтология💕Спасибо!)
Настоящие психологи, с задачей хорошо делать только свое дело, без политической привязки, как врачи, только души, спасибо!
Спасибо!
С видео ознакомлюсь. Уверена, что оно такое же познавательно, как остальные. Но в ноябре 2022 уже думаешь про 2023... И скорее пугает неопределённость.
Большое спасибо! Мы поговорили как раз про это
Большое спасибо, слушаю Ваш канал запоем. Хотелось бы послушать какие-то советы, как избавиться от чувства вины за неидеальное родительство. И за то, что не испытываешь удовольствия от родительства, которого так желал. Уже 8й год материнства, а ощущение, что меня ударили обухом по голове, не проходит. Спасибо.
Здравствуйте! Ответы на все ваши вопросы есть в этом видео: ua-cam.com/video/EW2OFD9iiUc/v-deo.html
Спасибо, делаете доброе дело! На западе к психологам уже доверия нет никакого
Комментарий с целью продвижения вашего канала.
🥰👍👏
Всё классно! Но сложно слушать Екатерину, манера речи которой - смесь Валерии Новодворской и Николая Дроздова. Обожаю их обоих, но Екатерину воспринимать сложно. Хотя все её слова стопроцентно глубоки, грамотны и проницательны.
Пока поддерживаете здоровые отношения между людьми и не идете на поводу у западной пропоганды, я обеими руками за вас. Спасибо, каждый вас выпуск, весьма познавателен.
Спасибо!
"Сейчас к людЯм нужно помягче, а на вопросы смотреть - ширше" ©
😂
Екатерина, интересно, вот Вы как психолог умеете выстраивать "барьер" - например, не переживаете трагедию клиента как свою личную. Иначе же можно сдвинуться.
Вопрос. Вы от этого не становитесь "emotionally numb", нечувствительной в своей жизни, с близкими, с друзьями?
Ну, или не Вы, а вообще нормально ли это для специалиста - стать нечувствительным?
Как когда ты отсидел ногу из-за неудобного стула, нога затекла - пока сидишь, всё норм. А потом встаёшь в полный рост - и как начинается... Вот этот момент заполнения сосудов ноги кровью - не из приятных.
Бывает такое, что терапевт "встаёт в полный рост", эмоционально, после онемения - и его смывает этим эмоциональным потоком?
Недавно начал смотреть канал, но, так сказать "запоем" - особенно нравятся выпуски с Денисом.
У меня миллион вопросов, но этот почему-то особенно мучительный. Я б в покер с Вами играть не сел 😂
Имею ввиду не вообще эмоциональную "нечувствительность", а скорее как притупление чувств...
Какой несправедливый комментарий по поводу Ницше! Ницше писал о сверхчеловеке, которого каждый должен найти в себе, сверх-себя, который смотрит правде о себе в лицо. А никак не о сверхчеловеке, который выше других человеков. Нацистская идеология присвоила и очернила философию Ницше так же как присвоила и навсегда испортила прекрасный древнеиндийский символ вечного возрождения всего живого - свастику.
Я мне как-то не зашло. Мне не близок этот подход.
А какой близок?
@@gulnaragay9446 Мне больше по душе гештальт-подход. Остальные диалоги на этом канале с гештальтистами. Чувствуется разница.
Ну а если потеря уже полтора года ежедневно и все страшнее и страшнее, как же такое горе пережить и постоянную боль успокоить?! Почему вы не обсуждаете на своем канале войну и коллективное горе, утраты и тд.
Такое впечатление что лектор из параллельного мира - вернулась из тюрьмы где пытки, политзаключенные и тд, танцевать на похоронах идея не плохая, но скажите это мамам детей, которых убили ракеты, летящие из брянска. Я понимаю что войны и тд много где по миру, но причастны мы все сейчас напрямую !!!!!
А ракеты, летящие по Донецку-это нормально, жить можно?
Сложилось впечатление, что экзистенциальный анализ это христианство ставшее светским направлением. Виктор Франкл это Иисус, пострадавший ради нас, ставший неким нравственным ориентиром, его книги это Библия, его апостолы это его сокамерники. Очень много разговоров про любовь и сострадание, которые также важные составляющие христианства. В этом плане пока не вижу большой ценности и уникальности логотерапии. Возможно, заслуга этой терапии в том, что она на более светский язык и образы перевела давно известные истины
Отличие есть. Христианство видит человека как изначально грешного. И возможностью достичь райской жизни после смерти. А в этой надо и даже желательно пострадать как следует. Логотерапия не видит человека как изначально плохого. Также логотерапия не поддерживает идею страдания, а признает их неизбежность. Ну и райская жизнь возможно сейчас, особенно если ты сам ее создаешь. для других.
Множество совершенно иного и уникального есть в логотерапии. Почитайте Франкла Человек в поисках смысла.
Странное ощущение , что жизнь немного отдельно от лектора проистекает. Респект Катерине за притормаживание и придание формы сумбурному материалу.
Ну да…Из тюрьмы приехала…Не пугает что в России там огромная сетка пыток? 😮 А она про спектакль рассказывает…..
Из разряда - где вы были 8 лет. А вы? А что вы сделали для пенитенциарной системы?
Почему у ведущей нет никакой мимики и эмоций? Очень сложно смотреть и слушать, я бы сказала даже немного не по себе...
есть) но они как тихая музыка, которую не все слышат
Попробуйте слушать, а не смотреть
Да все в порядке с ее мимикой. И эмоций море
Интересная проекция у вас. Я увидела прямо противоположное.
Спасибо ведущей программы за труд.
Мне кажется ведущую надо чуть подлечить!
Как люди, у которых есть подобные каналы, на которых поднимаются такие темы, которые слушает столько людей смогли устроить АД в соседнем государстве??
Очень понравилось, спасибо ❤
Как сказать про войну, но не сказать ничего😊
❤