Правильное питание, умеренная нагрузка (офп) без всяких спортзалов, нормальный режим сна и минимум стресса, вот и все что нужно, за сотни лет ничего не поменялось, хотя многие ищут для себя что-то эдакое, а оно всегда есть и было под носом. Работа над собой и дисциплина - без этого никак.
классная концепция, спасибо!
рад что было полезно🫶
Хорошое видео лайк подписка, процветания тебе 👍
Правильное питание, умеренная нагрузка (офп) без всяких спортзалов, нормальный режим сна и минимум стресса, вот и все что нужно, за сотни лет ничего не поменялось, хотя многие ищут для себя что-то эдакое, а оно всегда есть и было под носом. Работа над собой и дисциплина - без этого никак.