1: se cuidar. 2: aceitação. 3: focar no mundo ao redor, sair da imaginação. 4: criar algo novo. 5: o que minha ansiedade está querendo me dizer? 6: verbalizar sentimentos.
A minha ansiedade melhorou muito depois que desativei o Facebook. Agora só tenho uma rede social e uso bem pouco. Caminhar de uma a duas horas pelo menos quatro vezes na semana também ajudou bastante. E, claro, todos os seus ensinamentos sobre o feminino também me ajudaram muito! 💜😊
Eu tenho ansiedade e já tive ataques de síndrome do pânico, é um processo muito difícil, desenvolvi após sofrer vários assaltos em um curto período de tempo. Graças a Deus do pânico eu me curei. Hoje em dia ainda sinto ansiedade, minha dica? saiam de casa, vão para um lugar com natureza, se coloquem como observadores, perceberão que os problemas não existem no mundo real, a natureza segue normalmente seu fluxo, as arvores, os animais, tudo. Se perguntem sempre: o que a vida quer me ensinar com isso? Onde eu preciso melhorar? Se você for persistente, encontrará as respostas. Eu penso sempre que estou passando por um problema que Deus confiou em mim, acreditou que eu conseguiria passar por aquilo e tirar de letra do final. Se você acordou hoje, significa que o mundo não poderia continuar sem você.
Eu tomo medicação, lítio, pq descobri que minhas oscilações de humor entre felicidade extrema e depressão profunda, é por conta da bipolaridade tipo 2. Tenho 24 anos e por muito tempo eu achei que eu tivesse só ansiedade e depressão. Lítio me ajudou muito a estabilizar o humor, mas claro, terapia e autoconhecimento sao a chave tbm 💜💜
Também já tive algumas crises de Síndrome do Pânico e fui parar no hospital, toda torta, roxa, medo de morrer e falta de ar. Dava muitos calafrios, sensação de frio. Fui diagnosticada e passei a caminhar, temos um grupo de caminhadas, passei a ficar mais próxima de todos que me amam e também a me conhecer e amar mais. Não tive mais crises, se você estiver passando por isso, saiba que não é a única (o) e que vai passar. Pensar assim: isso é só uma coisa da minha mente, também me ajudava.
Fui diagnosticada com ansiedade esse ano. No meu caso, relacionado a ambiente de trabalho; eu tive um burnout (chefe arrogante, agressiva, e ambiente de trabalho tóxico). Nesse tempo tive uma crise de pânico forte, daquelas que a gente olha e fala nunca mais kkk. Desde então encontrei seu canal, Marina, e tem sido um dos meus principais apoios pra eu encontrar meu equilíbrio. E essa questão de ser diagnosticado é importantíssimo, porque aí você terá um terapeuta te ajudando e vai saber exatamente o que te acontece e como tentar barrar isso. Cuidem de vocês, mulheres, não deixem chegar a pânico. Procurem ajuda assim que sentirem algo diferente. Saúde sempre em primeiro lugar
obrigada por esse vídeo, apareceu bem na hora. Atualmente eu não estou vivendo do jeito que gostaria, tô com 17, eu tenho que estudar e trabalhar, são as coisas que mais ficam na minha cabeça, mas o mais horrível pra mim é não poder viver do jeito que eu quero, ainda estou na casa dos meus pais e eu tenho que ficar aguentando um monte de coisa. Mas desde pequena eu sempre guardei tudo isso pra mim, por ser mais fácil e não dar tanto trabalho pra eles, mais do que eles já tem, recentemente minha ansiedade está bem pior, e é difícil lidar já que eu não sei me expressar direito. Porém com esse vídeo eu me sinto menos perdida. Obrigada Marina, venho acompanhando o seu canal faz um tempo, e aprendi várias coisas até agora, sinto uma grande conexão com seus vídeos.
Me identifiquei com você ! Tenho 16, queria muito me preparar pra sair de casa faz um tempo, mas infelizmente não consigo trabalho e isso ultimamente me deixa muito ansiosa, queria sair por causa de situações que no momento não posso fazer nada, por enquanto eu estou tendo que fingir que isso não existe pra não ter várias crises de Pânico
Nossa, Marina. Esse vídeo veio diretamente do Divino! Realmente, só quem já passou sabe. Estou lidando nesse momento com essas crises e tenho trabalho muito o fato de ter que aceitar lidar que muitas vezes não está bem, e que precisa lidar com isso. Muito obrigada pelo vídeo 💜
Obrigada por compartilhar algo tão pessoal, Nina! Realmente o alívio pra ansiedade é ouvir que outras pessoas já sentiram o mesmo que você. Eu também sou ansiosa desde criança, já tive 3 crises de pânico ao longo da vida e depois da pandemia comecei a tomar remédio para dormir, mas quero me livrar logo, quero ter a coragem de saber que eu consigo viver sem ele novamente. O pior da ansiedade são os sintomas que poderiam ser qualquer problema de saúde, mas que estão ali por causa dela. Mexe com nossos hormônios, menstruação, pele, visão, estômago... Enfim, só coisas que deixam a gente ainda mais ansiosa. Uma vez eu li um livro (que foi emprestado de uma amiga, não me lembro o título) maravilhoso que dava muitas dicas e a que mais me marcou era uma que dizia que sempre devemos focar no agora, nas ações que estamos realizando: agora estou entrando no banho, estou pegando o sabonete, estou ensaboando o corpo.... Enfim. Tira bastante o foco da mente dos pensamentos ansiosos. Suas dicas foram incríveis, principalmente a sobre o medo. Será que esse medo é o fim do mundo ou no final é algo que vai passar? Muita coisa pra pensar. Obrigada por isso, bjs ❤️
Tive sindrome do panico aos 22 em 2004 fiquei cega e imovel temporaraimente. Estes dias tive uma crise que perdi visao. Me identifiquei com este estado de “acordar tarde, não me cuidar” obrigada pela troca e explanações! Fez diferença!
Me identifiquei com a sua história de infância. Eu também tinha muito medo de perder a minha mãe quando era criança, via ela fumando muito cigarro e aquelas imagens na embalagem me assustavam demais. Eu cheguei a pegar os cigarros dela escondido algumas vezes, e jogava fora. Ela fuma até hoje, ainda gostaria que ela parasse, mas hoje entendo que independente disso um dia ela vai partir, assim como todos nós. Sempre tive muito medo da morte, principalmente de perder pessoas que amo. Já tive fobia social e depressão durante toda infância e adolescência, consequentemente ansiedade também. Consegui vencer a fobia social e depressão, mas ansiedade ainda tenho. Não é facil, mas é possível vencer. Ótimo video, Marina! É um assunto muito importante.
Uau, Marina!!! Seus vídeos são maravilhosos e até mesmo terapêuticos, obrigada por compartilhar, obrigada por tanto. Seus vídeos são essenciais para o meu despertar! Gratidão.
Marina eu AMO seus vídeos e passei a amar as terças-feiras porque eu sei que vai ter vídeo novo falando sobre feminilidade e como sempre você trazendo pautas super importantes!
Mari... Que vídeo incrível, geralmente quem nunca sofreu de ansiedade diz que é besteira, e esse olhar com propriedade de quem já passou por isso é enriquecedor, obrigada Mari, vídeo super assertivo. ❤️❤️❤️❤️
Marina quando não estamos conseguindo aflorar a energia feminina, porém também não estamos conseguindo realizar no mundo exterior, ficando apenas presa na cabeça, com ideias e pouca força de realizar e de se sentir bem para aflorar a energia feminina! Para você como seria possível mudar esse cenário?
😍 Me desculpe, Marininha, mas vc é uma deusa🌸, sim😁!!! Pois essa inteligência para aprender da própria experiência, e daí pesquisar sobre e (mais!!!) a coragem de falar para o mundo inteiro... garota! Nem preciso falar mais nada, além de 🥰🙏🙏🙏💞Gratidão 🍀Gratidão 🙏Gratidão❣️😘✨
Eu também estou tomando remédio controlado para crises de ansiedade, depressão e afins...não estava conseguindo dormir. O médico disse que pode ser burnot?! O remédio está me fazendo muito bem. Só espero não viciar!!! Seus vídeos me ajudam muito também, muito obrigada de ❤pelo dom do seu trabalho e por compartilha seus conhecimentos conosco😘🤗
Ma, vídeo muito, mas muito necessário. Já passei por situações que vc mencionou e nossa, não é legal mesmo. Trabalhar energia feminina foi uma mudança enorme pra mim nesse sentido... comecei a me sentir muito mais leve. Tem um livro infantil que fala sobre ansiedade e a importância de falarmos pra não alimentarmos mais esse "monstro" que vai nos consumindo... Acho que vc vai gostar: ua-cam.com/video/VCyiiHI2SJU/v-deo.html Beijos!! 😘
1: se cuidar.
2: aceitação.
3: focar no mundo ao redor, sair da imaginação.
4: criar algo novo.
5: o que minha ansiedade está querendo me dizer?
6: verbalizar sentimentos.
A minha ansiedade melhorou muito depois que desativei o Facebook. Agora só tenho uma rede social e uso bem pouco. Caminhar de uma a duas horas pelo menos quatro vezes na semana também ajudou bastante. E, claro, todos os seus ensinamentos sobre o feminino também me ajudaram muito!
💜😊
melhor coisa q vc fez!
Eu tenho ansiedade e já tive ataques de síndrome do pânico, é um processo muito difícil, desenvolvi após sofrer vários assaltos em um curto período de tempo. Graças a Deus do pânico eu me curei. Hoje em dia ainda sinto ansiedade, minha dica? saiam de casa, vão para um lugar com natureza, se coloquem como observadores, perceberão que os problemas não existem no mundo real, a natureza segue normalmente seu fluxo, as arvores, os animais, tudo. Se perguntem sempre: o que a vida quer me ensinar com isso? Onde eu preciso melhorar? Se você for persistente, encontrará as respostas. Eu penso sempre que estou passando por um problema que Deus confiou em mim, acreditou que eu conseguiria passar por aquilo e tirar de letra do final. Se você acordou hoje, significa que o mundo não poderia continuar sem você.
Eu tomo medicação, lítio, pq descobri que minhas oscilações de humor entre felicidade extrema e depressão profunda, é por conta da bipolaridade tipo 2. Tenho 24 anos e por muito tempo eu achei que eu tivesse só ansiedade e depressão. Lítio me ajudou muito a estabilizar o humor, mas claro, terapia e autoconhecimento sao a chave tbm 💜💜
Só de ouvir essa deusa já me conecto com minha energia feminina 🥰,vídeo pft, obrigada!!!
Também já tive algumas crises de Síndrome do Pânico e fui parar no hospital, toda torta, roxa, medo de morrer e falta de ar. Dava muitos calafrios, sensação de frio. Fui diagnosticada e passei a caminhar, temos um grupo de caminhadas, passei a ficar mais próxima de todos que me amam e também a me conhecer e amar mais. Não tive mais crises, se você estiver passando por isso, saiba que não é a única (o) e que vai passar. Pensar assim: isso é só uma coisa da minha mente, também me ajudava.
Fui diagnosticada com ansiedade esse ano. No meu caso, relacionado a ambiente de trabalho; eu tive um burnout (chefe arrogante, agressiva, e ambiente de trabalho tóxico). Nesse tempo tive uma crise de pânico forte, daquelas que a gente olha e fala nunca mais kkk. Desde então encontrei seu canal, Marina, e tem sido um dos meus principais apoios pra eu encontrar meu equilíbrio. E essa questão de ser diagnosticado é importantíssimo, porque aí você terá um terapeuta te ajudando e vai saber exatamente o que te acontece e como tentar barrar isso. Cuidem de vocês, mulheres, não deixem chegar a pânico. Procurem ajuda assim que sentirem algo diferente. Saúde sempre em primeiro lugar
Amei as dicas, principalmente a que fala que precisamos nos cuidar como se fossemos a nossa cuidadora!
obrigada por esse vídeo, apareceu bem na hora.
Atualmente eu não estou vivendo do jeito que gostaria, tô com 17, eu tenho que estudar e trabalhar, são as coisas que mais ficam na minha cabeça, mas o mais horrível pra mim é não poder viver do jeito que eu quero, ainda estou na casa dos meus pais e eu tenho que ficar aguentando um monte de coisa. Mas desde pequena eu sempre guardei tudo isso pra mim, por ser mais fácil e não dar tanto trabalho pra eles, mais do que eles já tem, recentemente minha ansiedade está bem pior, e é difícil lidar já que eu não sei me expressar direito. Porém com esse vídeo eu me sinto menos perdida. Obrigada Marina, venho acompanhando o seu canal faz um tempo, e aprendi várias coisas até agora, sinto uma grande conexão com seus vídeos.
Me identifiquei com você ! Tenho 16, queria muito me preparar pra sair de casa faz um tempo, mas infelizmente não consigo trabalho e isso ultimamente me deixa muito ansiosa, queria sair por causa de situações que no momento não posso fazer nada, por enquanto eu estou tendo que fingir que isso não existe pra não ter várias crises de Pânico
@@kely0000enmm sim eu tô desse jeito também, infelizmente a gente não pode fazer muito :(
@@wampirevt sim... É um momento pra aprendermos a esperar, né?
Nossa, Marina. Esse vídeo veio diretamente do Divino! Realmente, só quem já passou sabe. Estou lidando nesse momento com essas crises e tenho trabalho muito o fato de ter que aceitar lidar que muitas vezes não está bem, e que precisa lidar com isso. Muito obrigada pelo vídeo 💜
Obrigada por compartilhar algo tão pessoal, Nina! Realmente o alívio pra ansiedade é ouvir que outras pessoas já sentiram o mesmo que você. Eu também sou ansiosa desde criança, já tive 3 crises de pânico ao longo da vida e depois da pandemia comecei a tomar remédio para dormir, mas quero me livrar logo, quero ter a coragem de saber que eu consigo viver sem ele novamente. O pior da ansiedade são os sintomas que poderiam ser qualquer problema de saúde, mas que estão ali por causa dela. Mexe com nossos hormônios, menstruação, pele, visão, estômago... Enfim, só coisas que deixam a gente ainda mais ansiosa.
Uma vez eu li um livro (que foi emprestado de uma amiga, não me lembro o título) maravilhoso que dava muitas dicas e a que mais me marcou era uma que dizia que sempre devemos focar no agora, nas ações que estamos realizando: agora estou entrando no banho, estou pegando o sabonete, estou ensaboando o corpo.... Enfim. Tira bastante o foco da mente dos pensamentos ansiosos.
Suas dicas foram incríveis, principalmente a sobre o medo. Será que esse medo é o fim do mundo ou no final é algo que vai passar? Muita coisa pra pensar. Obrigada por isso, bjs ❤️
Que vídeo precioso, ajuda muitíssimo quem está passando por isso!🌹🌹🌹🌹💖💖💖💖
Tive sindrome do panico aos 22 em 2004 fiquei cega e imovel temporaraimente. Estes dias tive uma crise que perdi visao. Me identifiquei com este estado de “acordar tarde, não me cuidar” obrigada pela troca e explanações! Fez diferença!
Só temas bons nesse canal! Muito necessário isso.
Sensata, sensata, sensata! A Dani de 14 anos gostaria muito de ter visto esse vídeo…
Me identifiquei com a sua história de infância. Eu também tinha muito medo de perder a minha mãe quando era criança, via ela fumando muito cigarro e aquelas imagens na embalagem me assustavam demais. Eu cheguei a pegar os cigarros dela escondido algumas vezes, e jogava fora. Ela fuma até hoje, ainda gostaria que ela parasse, mas hoje entendo que independente disso um dia ela vai partir, assim como todos nós. Sempre tive muito medo da morte, principalmente de perder pessoas que amo. Já tive fobia social e depressão durante toda infância e adolescência, consequentemente ansiedade também. Consegui vencer a fobia social e depressão, mas ansiedade ainda tenho. Não é facil, mas é possível vencer. Ótimo video, Marina! É um assunto muito importante.
Uau, Marina!!! Seus vídeos são maravilhosos e até mesmo terapêuticos, obrigada por compartilhar, obrigada por tanto. Seus vídeos são essenciais para o meu despertar! Gratidão.
Você tá parecendo uma fada nesse vídeo 😍🧚♀️
Eu amo seus vídeos porque estou tentando trabalhar minha paciência e pressa da vida e vejo seus vídeos até o final de tão bom que é ❤️
Vi nos storys, e já vim correndo!!!🌷💗💋
Marina eu AMO seus vídeos e passei a amar as terças-feiras porque eu sei que vai ter vídeo novo falando sobre feminilidade e como sempre você trazendo pautas super importantes!
Ahh, 😍 me alegro com teus vídeos !! 💜
Sou extremamente cética, mas amei esse vídeo pois fui me identificando com o que você falou.
Você é maravilhosa ❤️ amei ouvir sua experiência, e saber um pouco mais sobre sua mãe. Que Deus abençoe toda sua família
Mari... Que vídeo incrível, geralmente quem nunca sofreu de ansiedade diz que é besteira, e esse olhar com propriedade de quem já passou por isso é enriquecedor, obrigada Mari, vídeo super assertivo. ❤️❤️❤️❤️
Marina quando não estamos conseguindo aflorar a energia feminina, porém também não estamos conseguindo realizar no mundo exterior, ficando apenas presa na cabeça, com ideias e pouca força de realizar e de se sentir bem para aflorar a energia feminina! Para você como seria possível mudar esse cenário?
Gratidão pelo vídeo, me fez pensar sobre isso de uma forma interessante! E você está linda hj, adoro quando faz penteado assim ☺️
Esse vídeo é construtivo para saúde pública 👏🏼👏🏼👏🏼
Que vídeo maravilhoso. Obrigada por ele ❤️
Oi, minha linda! Eu que agradeço sempre.❤️
😍 Me desculpe, Marininha, mas vc é uma deusa🌸, sim😁!!! Pois essa inteligência para aprender da própria experiência, e daí pesquisar sobre e (mais!!!) a coragem de falar para o mundo inteiro... garota! Nem preciso falar mais nada, além de 🥰🙏🙏🙏💞Gratidão 🍀Gratidão 🙏Gratidão❣️😘✨
q vídeo incrível. mensagem importante, brigada💖 já compartilhei esse vídeo com várias amigas✨
Esse tema é muito necessário..
Sei muito bem oq é a ansiedade.
Eu também estou tomando remédio controlado para crises de ansiedade, depressão e afins...não estava conseguindo dormir. O médico disse que pode ser burnot?! O remédio está me fazendo muito bem. Só espero não viciar!!! Seus vídeos me ajudam muito também, muito obrigada de ❤pelo dom do seu trabalho e por compartilha seus conhecimentos conosco😘🤗
17:00
Eu amo descansar os olhos nesse papel de parede. 🥹🌷💖💖
Aquele vídeo que cai pra gente no momento certo 🥰
Maravilhosa! Obrigada pelos conselhos de amiga 💋💋💋
Também tenho ansiedade desde criança
A medítação está me ajudando muito.🙂
Mari! Gratidão! Eu precisava desse vídeo ❤
Vídeo maravilhoso Marina!
E quando estamos em um relacionamento e sentimos saudades ao extremo, estou a nível de chorar todos os dias quando estou longe dele
🌷
Marina gostaria de fazer meu mapa astral com vc
Ma, vídeo muito, mas muito necessário. Já passei por situações que vc mencionou e nossa, não é legal mesmo. Trabalhar energia feminina foi uma mudança enorme pra mim nesse sentido... comecei a me sentir muito mais leve.
Tem um livro infantil que fala sobre ansiedade e a importância de falarmos pra não alimentarmos mais esse "monstro" que vai nos consumindo... Acho que vc vai gostar: ua-cam.com/video/VCyiiHI2SJU/v-deo.html
Beijos!! 😘
Primeiro comentario :D