Стрим 1 марта про дефолт-систему мозга 00:00 введение 5:37 Облегчает ли работу ДСМ создание собственной базы знаний по методу zettelkasten? 7:06 Читаю эту книгу по схема терапии - очень тяжело идёт, но идёт (но идёт ли) 7:26 Перед сном делаю устно самоанализ 8:06 Антон Олегович, вы пользуетесь факт-картами? 8:29 Что такое дефолт-система мозга, что такое центрально-исполнительная сеть и сеть выявляния значимости 10:47 С возрастом работа ДСМ ухудшается из-за старения или улучшается из-за набора более реальных фактов? 12:49 Вычленение основной сути информации, вокруг которой всё увязывается-работа ДСМ? 14:17 Пока не видишь связи между фактами, дсм не выдаст решения? 15:41 Когнитивные искажения влияют на дефолт-систему мозга? 17:38 Наши доминанты-это продукты сознания или дсм? 18:51 Почему всё, что говорит мой отец-запоминается автомачески и как истина? 21:14 Как косвенно повлиять на дсм? 24:04 Если мозг показывает то, что считает важным, то что тогда реально? 24:58 Есть разница на бумаге писать факт-карту или в графическом редакторе? 25:35 Если работа дсм нам не видна, то мысли которые мы гоняем и "видим" их это дсм выбрасывает образы в свз? 27:27 Почему вечером перед операцией мозг отказался воспринимать любую информацию. Хотя я готовилась к ней? 28:12 В стрессовых ситуаций дефолт система начинает варить деструктив (почему) 28:49 Все спонтанные решения в режиме покоя выкидывает дсм? 29:12 Участие другого человека может усилить или ослабить работу собственной ДСМ при составлении факт-карты? 30:02 Есть ли озарение? 30:33 У профессионала ДСМ 'заточена' для решения конкретных задач? 31:55 Посреди ночи решила, что пора учиться рисовать и поступить в художку 33:13 Усвоенная информация лучше (Метод фейнмана) лучше для работы дсм чем не обработанная инфа? 33:38 При обсуждении сложных задач с командой рисую схемы. Это тоже механизм загрузки объектов в ДСМ? 36:00 Я всегда говорю, что закинул семечку в голову, а результат жду завтра. 36:36 Составлял факт карту по работе, конкретных прозрений не было, а через 2 недели вдруг понял, что всё что хотел решилось, это дсм? 38:25 Суть факт карты это видеть перед собой на бумаге больше, чем в голове можешь удержать? 38:33 Как давать отдых ДСМ? и как понять, что пора? 39:45 Что можно делать в состоянии, когда невыспылся? 39:53 В какое время суток лучше загружать ДСМ? 41:17 С помощью факт карты получилось бросить курить практически без страданий. 41:50 Перед сном бывает в голове разные мысли не дают спать это связано с ДСМ? 42:12 Вечером сидел и решал вопрос по работе, так и не нашел решение, лег спать, утром проснулся, сразу пришло решение, и в принципе оказалось не такое уж и сложное. это ДСМ или просто отдохнул? 42:28 Если понял что дсм устала Переключиться на другие задачи? 43:12 Если перед сном загрузить дефолт систему, внезапная мысль при засыпании может все перебить? 44:10 С помощью факт карт можно убрать глубоко засевшие интроекты? 45:10 После Вашего рассказа о том что рак вызывает не никотин, а смолы-резко бросил сигареты 45:42 Как соствавляется факт-карта? 48:38 Решил проблему на работе с помощью ДСМ, решение меня устроило, но дсм опять предлагает новые решения 51:33 Если незакрытых гештальтов много, и если их игнорировать, то будешь медленно соображать 52:28 Лет 20 назад заметил, что мозг прокручивает сам варианты, как руководитель-всегда использовал это 53:35 Эффект двойного дна или нет? 57:11 Чтобы ДСМ работало хорошо, не стоит загрузать её хламом
Я с Антоном с 2019 январь. 2 месяца изучала информацию канала. С 8 марта начала ПОЖ. За пол года - 35 кг с 100 кг. Тот же 2019 год в октябре бросила курить. Стаж более 10 лет. В 2020 январе бросила пить алкоголь (Я бывший алкоголик). В Питере 2019 купила его первую книгу. Сейчас жду 4ю. Люблю его всей Душой!❤
@@ПетроШколяр здравствуйте, да ничего, подхожу к году потихоньку, в целом хорошо, забыл про ряд проблем в принципе для себя, связанных с употреблением) с другой стороны, вылезли те, которые успешно маскировались в нетрезвом виде (проблема в коммуникации с людьми и всякое всякое), но вообще конечно другой уровень бытия совсем, хотя мысли всякие тоже посещают, это нормально
факт-карты это ПРОСТО.Не просто,если нет примеров.Нужен ролик по составлению факт-карты на какую нибудь простенькую задачу.Тогда до большинства дойдет.Может быть😊
Если ьы обезьяна, которой нужен ПРИМЕР что тупо повторить-скопировать , а не думать головой вникая в принцип - то хрен тебе что поможет. Ты даже пример не смог найти, а у меня он есть
Антон Олегович, здравствуйте! Расскажите пожалуйста, что-нибудь про «Взрослые дети алкоголиков»? Мне интересно стало, об этом послушать вас 😊 Пишу из Сахалина, на стрим не попала.😢
Всем кто пришел не подготовленным, посмотрите видео Курпатова по аналогичному запросу "дефолт система мозга". Там все разжевано в кашку, легкоусвояемую)))
Стрим 1 марта про дефолт-систему мозга
00:00 введение
5:37 Облегчает ли работу ДСМ создание собственной базы знаний по методу zettelkasten?
7:06 Читаю эту книгу по схема терапии - очень тяжело идёт, но идёт (но идёт ли)
7:26 Перед сном делаю устно самоанализ
8:06 Антон Олегович, вы пользуетесь факт-картами?
8:29 Что такое дефолт-система мозга, что такое центрально-исполнительная сеть и сеть выявляния значимости
10:47 С возрастом работа ДСМ ухудшается из-за старения или улучшается из-за набора более реальных фактов?
12:49 Вычленение основной сути информации, вокруг которой всё увязывается-работа ДСМ?
14:17 Пока не видишь связи между фактами, дсм не выдаст решения?
15:41 Когнитивные искажения влияют на дефолт-систему мозга?
17:38 Наши доминанты-это продукты сознания или дсм?
18:51 Почему всё, что говорит мой отец-запоминается автомачески и как истина?
21:14 Как косвенно повлиять на дсм?
24:04 Если мозг показывает то, что считает важным, то что тогда реально?
24:58 Есть разница на бумаге писать факт-карту или в графическом редакторе?
25:35 Если работа дсм нам не видна, то мысли которые мы гоняем и "видим" их это дсм выбрасывает образы в свз?
27:27 Почему вечером перед операцией мозг отказался воспринимать любую информацию. Хотя я готовилась к ней?
28:12 В стрессовых ситуаций дефолт система начинает варить деструктив (почему)
28:49 Все спонтанные решения в режиме покоя выкидывает дсм?
29:12 Участие другого человека может усилить или ослабить работу собственной ДСМ при составлении факт-карты?
30:02 Есть ли озарение?
30:33 У профессионала ДСМ 'заточена' для решения конкретных задач?
31:55 Посреди ночи решила, что пора учиться рисовать и поступить в художку
33:13 Усвоенная информация лучше (Метод фейнмана) лучше для работы дсм чем не обработанная инфа?
33:38 При обсуждении сложных задач с командой рисую схемы. Это тоже механизм загрузки объектов в ДСМ?
36:00 Я всегда говорю, что закинул семечку в голову, а результат жду завтра.
36:36 Составлял факт карту по работе, конкретных прозрений не было, а через 2 недели вдруг понял, что всё что хотел решилось, это дсм?
38:25 Суть факт карты это видеть перед собой на бумаге больше, чем в голове можешь удержать?
38:33 Как давать отдых ДСМ? и как понять, что пора?
39:45 Что можно делать в состоянии, когда невыспылся?
39:53 В какое время суток лучше загружать ДСМ?
41:17 С помощью факт карты получилось бросить курить практически без страданий.
41:50 Перед сном бывает в голове разные мысли не дают спать это связано с ДСМ?
42:12 Вечером сидел и решал вопрос по работе, так и не нашел решение, лег спать, утром проснулся, сразу пришло решение, и в принципе оказалось не такое уж и сложное. это ДСМ или просто отдохнул?
42:28 Если понял что дсм устала Переключиться на другие задачи?
43:12 Если перед сном загрузить дефолт систему, внезапная мысль при засыпании может все перебить?
44:10 С помощью факт карт можно убрать глубоко засевшие интроекты?
45:10 После Вашего рассказа о том что рак вызывает не никотин, а смолы-резко бросил сигареты
45:42 Как соствавляется факт-карта?
48:38 Решил проблему на работе с помощью ДСМ, решение меня устроило, но дсм опять предлагает новые решения
51:33 Если незакрытых гештальтов много, и если их игнорировать, то будешь медленно соображать
52:28 Лет 20 назад заметил, что мозг прокручивает сам варианты, как руководитель-всегда использовал это
53:35 Эффект двойного дна или нет?
57:11 Чтобы ДСМ работало хорошо, не стоит загрузать её хламом
Стрим получился очень интересным. Благодарю, нужно больше таких тем!
Лучший! Полгода трезвости, и Вы были человеком, перевернувшим мои взгляды на этот счет
Я с Антоном с 2019 январь. 2 месяца изучала информацию канала. С 8 марта начала ПОЖ. За пол года - 35 кг с 100 кг. Тот же 2019 год в октябре бросила курить. Стаж более 10 лет. В 2020 январе бросила пить алкоголь (Я бывший алкоголик).
В Питере 2019 купила его первую книгу. Сейчас жду 4ю. Люблю его всей Душой!❤
Как Вы? Ещё не соблазнил "зелёный змий"?
Меня терзает мысль, употребить бокальчик сухого белого....
@@ПетроШколяр здравствуйте, да ничего, подхожу к году потихоньку, в целом хорошо, забыл про ряд проблем в принципе для себя, связанных с употреблением)
с другой стороны, вылезли те, которые успешно маскировались в нетрезвом виде (проблема в коммуникации с людьми и всякое всякое), но вообще конечно другой уровень бытия совсем, хотя мысли всякие тоже посещают, это нормально
Спасибо за стрим Антон Олегович❤
Благодарю Антон, удачи Вам в благородном деле❤
Спасибо Вам, Антон! Ваша помощь бесценна.. ❤Мир переворачивается после просмотра роликов, особенно о КИ и психзащитах! Благодарю❤
Отличный стрим, закрепление пройденного материала, но все равно полно тех кто недогоняет,.
Да и хер с ними, пусть учатся.
Тебе спасибо большое🦾
Доброе время суток Антон олегович спасибо за стрим
Спасибо большое, интересно!
Придётся следующий стрим в эфире смотреть. Уже ожидаю, как будет множество глупых вопросов и маэстро сотрёт стрим)
Классная тема.
Ок! Супер! Третий комментарий в поддержку канала!
Творческих успехов!
Маэстро спасибо ❤
У вас талант обьяснять
Спасибо за труд
❤❤❤ спасибо большое ❤️❤️
факт-карты это ПРОСТО.Не просто,если нет примеров.Нужен ролик по составлению факт-карты на какую нибудь простенькую задачу.Тогда до большинства дойдет.Может быть😊
Если ьы обезьяна, которой нужен ПРИМЕР что тупо повторить-скопировать , а не думать головой вникая в принцип - то хрен тебе что поможет. Ты даже пример не смог найти, а у меня он есть
@@Freshlife28 у нас на все темы есть примеры для понимания,даже на самые банальные темы.И,да когда-то я обижалась на ответы,сейчас нет❤️
Ради интереса полезла в гугл, там этих примеров, хоть попой жуй 😅 прям так и вводите, как составлять факт карты
Антон Олегович, здравствуйте!
Расскажите пожалуйста, что-нибудь про «Взрослые дети алкоголиков»? Мне интересно стало, об этом послушать вас 😊
Пишу из Сахалина, на стрим не попала.😢
Всем кто пришел не подготовленным, посмотрите видео Курпатова по аналогичному запросу "дефолт система мозга".
Там все разжевано в кашку, легкоусвояемую)))
Спасибо
Благодарю вас за полезную информацию! Базилио g0vna не посоветует😎
В изучении канала есть только один недостаток, начинаешь замечать просто зашкаливающее количество идиотов и от этого становится грустно и одиноко
❤❤❤
😊
🥰🌺🌺🌺
Тема стрима Топ 1 ❤