Eres la primera persona que veo que habla la realidad de los jugos verdes tan de moda hoy en día: es sólo un shot de vitaminas sin poderes ultramágicos para perder peso, grasa y demás maravillas que le han querido atribuir. Me encanta tu honestidad. Aprovecho para preguntarte las alternativas posibles para hacerlo porque los extractores en frío son realmente muy costosos y para hacer un solo jugo al día la verdad es que no es rentable al bolsillo. Gracias de antemano.
Monse deberias hacer videos sobre jugos verdes y nos expliques bien el proceso de como los elaboras y el extractor que usas...Besos me encanta tu canal
Hola monse, amo tu canal, muchas gracias por compartir todos tus conocimientos con el mundo, es muy provechoso. Una pregunta, ¿podrías hacer un vídeo dedicado a la pérdida de grasa en adolescentes? En los problemas que pueden surgir por obsesiones, el recuento de calorías, la actividad física, los alimentos que debemos comer... Gracias de antemano
Hola Monse, ¿qué tal? soy nueva en tu canal, y me parece demasiado bueno que compartas tu experiencia, y también nos aconsejes profesionalmente. Tengo una pregunta, ¿crees que puedas hacer un video dedicado a la piel, es decir, decirnos que alimentos nos ayudan a tener una piel más lozana? Como por ejemplo el tema del acné, ¿cómo podríamos manejar nuestra alimentación? gracias :)
Me encantan tus videos , estoy peleando para bajar los ultimos kilos , me estanque en 74,5 y debo pesar 71 por mi altura de 1.68 , sigo al pie de la letra tus consejos
Hola buen día! Soy seguidora hace poco tiempo, estoy muy agusto en tu canal, eres de los médicos nutriologos que no hablan solo de los números de calorías y eso hace (para mi) más fácil entender. Quiero preguntar y disculpa mi ignorancia pero qué es un jugo verde al que te refieres, cómo se prepara, debo comprar alguna máquina especial para hacerlo??? Gracias mil, ojalá me leas; te felicito eres muy buena en lo que haces.... Saludos desde Puebla...
Hola linda, me encantan tus videos, son cosas que no se publican en estas redes, me gustaría mucho que en alguno de tu contenido nos digas que nos recomiendas DESAYUNAR, COMER, CENAR y comer entre comidas, como grupos alimenticios, para mi en lo personal sería de mucha ayuda, y gracias por tus videos, Saludos
saludos desde TX!!! te sigo en todas tus redes, aspiro algún día poder estudiar nutrición! me encantan tus videos y tus consejos. Muchas gracias!!!!! y felicidades por tu compromiso. Bendiciones!
Espero y me contestes yo ya hago los 3 primero agua, agua tibia con limon y green smoothie de la Dr. Mona nose si sepas de ella el smoothie es de 3 tazas de espinaca y kale 🥬 media manzana y plátano con agua de coco en la licuadora. Puedo tomar este o tiene que ser en la máquina de jugos??
hola monse!! tengo una duda hablas de los 3 vasos de agua en ayunas y también del agua con limón... mi pregunta es ¿despues de los vasos de agua puedo tomarme mi taza de agua tibia con limon? o es sólo hacer una cosa u otra?
hola doctora debo hacer los tres habitos por la mañanita o solo un habito tomo el agua tibia con limon en ayunas debo tomarme los dos vasos de agua antes de la agua con limón luego el jugo verde como desayuno o luego desayuno saludable gracias espero su respuesta por favor desdes santa marta colombia
Me encantan tus vídeos, sabes que estaría padre que hicieras un vídeo de como suplir algunos alimentos que no tenemos en casa, por ejemplo en una colación piden jicama y pepino, si por algún motivo no se tiene eso con que se puede suplir ??? y así los alimentos más básicos para un plan, en mi caso yo batallo mucho con eso el no saber que elegir.... gracias :)
hola monse hasta que encontré una persona coincide conmigo sobre el jugo verde yo lo consumo como tu dices por vitaminas yo hago mucho ejercicio trato de comer saludable yo hago lo del agua con límon lo del jugo y la verdad me siento súper bien no me enfermo tengo 35 años casi no uso cremas ni cosas de esas y mi piel esta muy bien aparentó menos edad y la energía al 100 la verdad todo lo que dijiste en este vídeo es verdad lo tengo comprobado like y saludos
Gracias 🙏🏻 puedes hacer algún video de vitaminas: que beneficios nos pueden traer? Si en ayunas o después de cada comida? spirulina; la recomiendas!? Gracias!
Deberías de hacer un video de desayuños para los niños .. que me recomiendas darles a mis niños de 2 y 3 años por la mañana que me seguiré que tienen vitaminas
Hola Monse :) tengo una duda acerca del consumo diario de agua, yo peso aprox. 45 kg y mido 1.60 mts. ¿Cuantos litros debería de consumir? Gracias por tus vídeos
hola doctora.... primero se toma los 2 vasos de agua seguido y el agua tibia con limon y despues el jugo verde.... porque yo tomo es primero el agua tibia con limon unos minutos despues los 2 vasos de agua y a la 30 minutos el desayuno lo estoy haciendo mal ... gracias por su orientacion
Monse! espero que veas mi comentario 😅 Que tan cierto es que también el agua tibia con limón te ayuda a bajar de peso, quizá tenga que ver con los líquidos retenidos? y otra cosa, ya que miro tu fondo y veo el libro de "La dieta del metabolismo acelerado" hace unos meses lo vi, crees que vale la pena leerlo y tengo alguna práctica, o sea que si funciona? Espero tu respuesta, saludos :) ❤
Que opinas del limón con bicarbonato en ayunas? lo recomiendan mucho para multiples padecimientos. En mi caso yo quisiera saber si un joven de 15 años lo puede consumir ya que padece de gastritis. Ojala hicieras un video sobre este remedio, porque nada como una profesional para opinar de algo que muchos aseguran es la cura para muchas enfermedades. Gracias
Hola que tal? Te quiero hacer una pregunta... mi esposo dice que si el toma agua en ayunas le duele el estomago.... la verdad a mi antes me pasaba pero creo que era el mismo estrés que yo tenia y producía mucho jugo gastrico. Ahora que hago ejercicio para el estrés y ya se me quito (a mi esto fue lo que me funciono) pues tomó agua a cualquier hora y ya no me duele nada, le digo a mi esposo que es el estrés y la mala costumbre de no tomar siempre agua y dice que no es asi..... ¿ Cres que sea el estrés y por esto produce jugo gastrico y le duele el estómago por tomar agua en ayunas o es otra cosa lo que le ocasiona ese malestar?.... Gracias y felicidades por tu canal 😉👍
No me acordaba pero a mi me pasaba igual, hasta asco me daba cuando empezaba a tomar el limón hasta que hoy ya le pongo cúrcuma, pimienta negra y un limón, porqué pasa eso al principio? yo también tengo la duda, por favor si puedes ayudarnos :)
una pregunta, hubo un tiempo en el que tomé agua tibia con limón, y me salían ronchas y mucha comezon, como si me estuviera dando alergia sobre todo me salían después de comer, era normal?
Todo con moderación. No se debe tomar agua con limón todos los días. Y cuando lo hagan-usen pitillo, pajilla, popote, porque daña el esmalte de los dientes
buenas noches, no soy la doctora pero te platicare desde una experiencia personal, el limón es muy benéfico para la gastritis ya que la gastritis son heridas internas y el limón lo que hará es curarlas lo que ayuda a la cicatrización, como lo puedes tomar? De entrada te ayudara a quitar la gastritis con el jugo de 2 limones (solos sin agua ni azúcar ni nada) minimo por 15 días en ayunas CERO LÁCTEOS durante esos 15 días (queso, yogurt, crema, leche etc), en caso de comer algo de lácteo no hará efecto el limón y ojo el limón se toma con popote para proteger el esmalte de tus dientes. Una vez terminado ese periodo comienza con el agua en ayunas con limon.
me podria recomndar algo yo nomas como cualquier cosa y me inflamo del abdomen y por las tardes es peor y eso que tomo mucha agua algo por favor que me recomiende
hola yo tengo obesidad tengo 20 año mama d tres hijos estoy buscando bajar d peso estoy empesando cn ejercicio pero me falta la alimentacion nesecito . orientacion
Hola, yo soy nutricionista, te cuento que así esta excelente! Es mejor en licuadora y no colarlos, porque consumes también la fibra que es super importante para la digestión
Me encanta tu personalidad, tu transparencia, elegancia etc...me inspiras ojalá hagas videos de tu rutina matitina o si tienes agenda y de lo q traes en tu bolso jeje, tu tienes la culpa por inspirarnos.
Creo que podrías hacer los videos un poco más "divertidos" a la vista, porque el material es buenísimo, pero para mi al menos me cuesta quedarme viendo un video igual todo el tiempo. Es una sugerencia. Saludos:)
así como tu dices no es milagroso ojala mi marido viera este vídeo para que se quite la venda de los ojos sobre el jugo el piensa que me mantego en forma por eso pero no sabe que para mantenerme es mucho dedicación esfuerzo y constancia en tu alimentación y entrenamiento
Monse soy tu fan !!!!! nunca dejes de hacer vídeos saludables !!!! 🍓🍑🍇
Eres la primera persona que veo que habla la realidad de los jugos verdes tan de moda hoy en día: es sólo un shot de vitaminas sin poderes ultramágicos para perder peso, grasa y demás maravillas que le han querido atribuir. Me encanta tu honestidad.
Aprovecho para preguntarte las alternativas posibles para hacerlo porque los extractores en frío son realmente muy costosos y para hacer un solo jugo al día la verdad es que no es rentable al bolsillo. Gracias de antemano.
Monse deberias hacer videos sobre jugos verdes y nos expliques bien el proceso de como los elaboras y el extractor que usas...Besos me encanta tu canal
Gracias!!! que bonito el cartelito de atrás!! 😍
Yo inicie hace una semana con el agua tibia con limón en las mañanas y de verdad que he visto resultados en la digestión gracias explicas muy bien
Monse, please haz un vídeo de cómo equilibrar carbohidratos, grasas, proteínas y cómo entender dónde están y la cantidad que se debe consumir.
ALEJANDRA VILLALOBOS // Lo haré ❤️
Te acabo de encontrar y me han encantado tus vídeos, lo que necesitaba en mi vida :)
Me encantan tus vídeos! Te sigo desde hace poco, me parece que tienes mucho conocimiento me has ayudado en corto tiempo a muchísimo!
Hola monse, amo tu canal, muchas gracias por compartir todos tus conocimientos con el mundo, es muy provechoso. Una pregunta, ¿podrías hacer un vídeo dedicado a la pérdida de grasa en adolescentes? En los problemas que pueden surgir por obsesiones, el recuento de calorías, la actividad física, los alimentos que debemos comer... Gracias de antemano
Hola Monse, ¿qué tal? soy nueva en tu canal, y me parece demasiado bueno que compartas tu experiencia, y también nos aconsejes profesionalmente. Tengo una pregunta, ¿crees que puedas hacer un video dedicado a la piel, es decir, decirnos que alimentos nos ayudan a tener una piel más lozana? Como por ejemplo el tema del acné, ¿cómo podríamos manejar nuestra alimentación? gracias :)
Me encantan tus videos , estoy peleando para bajar los ultimos kilos , me estanque en 74,5 y debo pesar 71 por mi altura de 1.68 , sigo al pie de la letra tus consejos
Muy buen vídeo mon! Nos puedes recomendar libros de nutrición o los que te gusta leer como los que tienes en la parte de atrás :)
mil gracias Monse x estos excelentes consejos. 😘q tengas un maravilloso dia
Hola buen día! Soy seguidora hace poco tiempo, estoy muy agusto en tu canal, eres de los médicos nutriologos que no hablan solo de los números de calorías y eso hace (para mi) más fácil entender.
Quiero preguntar y disculpa mi ignorancia pero qué es un jugo verde al que te refieres, cómo se prepara, debo comprar alguna máquina especial para hacerlo???
Gracias mil, ojalá me leas; te felicito eres muy buena en lo que haces....
Saludos desde Puebla...
Gracias por estos consejos ,yo llevo el primero hace un tiempo y lo sigo haciendo y de verdad que me ha ayudado bastante :) saludos
Hola linda, me encantan tus videos, son cosas que no se publican en estas redes, me gustaría mucho que en alguno de tu contenido nos digas que nos recomiendas DESAYUNAR, COMER, CENAR y comer entre comidas, como grupos alimenticios, para mi en lo personal sería de mucha ayuda, y gracias por tus videos, Saludos
Que buen video, tomare el habito del agua con limon. Puedes hablarnos sobre Los veneficios del cafe y de Los tes de manzanilla etc.
saludos desde TX!!! te sigo en todas tus redes, aspiro algún día poder estudiar nutrición! me encantan tus videos y tus consejos. Muchas gracias!!!!! y felicidades por tu compromiso. Bendiciones!
Espero y me contestes yo ya hago los 3 primero agua, agua tibia con limon y green smoothie de la Dr. Mona nose si sepas de ella el smoothie es de 3 tazas de espinaca y kale 🥬 media manzana y plátano con agua de coco en la licuadora. Puedo tomar este o tiene que ser en la máquina de jugos??
Me encantan tus tip.una pregunta Es igual el agua tibia con 🍋🍋🍋 y agua con vinagre de 🍎🍎🍎 organico gracias🍈🍉🍏🍊🍐🍋🍇🍓🍎🍍🍅🍑
Por favor! Danos alguna receta de jugo verde para la mañana! Súper video!
hola monse!! tengo una duda hablas de los 3 vasos de agua en ayunas y también del agua con limón... mi pregunta es ¿despues de los vasos de agua puedo tomarme mi taza de agua tibia con limon? o es sólo hacer una cosa u otra?
Hola doc gracias por el video le pregunto que extractor recomienda gracias
Me gusta tu video tengo una duda, si sufro de gastritis puedo consumir el agua tibia con limón?
El agua tibia con limón si se toma en.la noche tiene el.mismo efecto?? Gracias. Saludos. Muy buen.vídeo informativo😉😉
Gracias Montserrat te mando un gran saludo
hola doctora debo hacer los tres habitos por la mañanita o solo un habito tomo el agua tibia con limon en ayunas debo tomarme los dos vasos de agua antes de la agua con limón luego el jugo verde como desayuno o luego desayuno saludable gracias espero su respuesta por favor desdes santa marta colombia
Excelentes consejos, gracias Montserrat. :)
puedes hablar de la alimentación o de cualquier información que tengas del síndrome de ovario poliquistico, saludos y ME ENCANTAN TUS VIDEOS
Me encantan tus vídeos, sabes que estaría padre que hicieras un vídeo de como suplir algunos alimentos que no tenemos en casa, por ejemplo en una colación piden jicama y pepino, si por algún motivo no se tiene eso con que se puede suplir ??? y así los alimentos más básicos para un plan, en mi caso yo batallo mucho con eso el no saber que elegir.... gracias :)
Hola gracias por la valiosísima información. Qué podría llevar un jugo verde?
Que ingredientes son los más recomendable??
Gracias
hola monse hasta que encontré una persona coincide conmigo sobre el jugo verde yo lo consumo como tu dices por vitaminas yo hago mucho ejercicio trato de comer saludable yo hago lo del agua con límon lo del jugo y la verdad me siento súper bien no me enfermo tengo 35 años casi no uso cremas ni cosas de esas y mi piel esta muy bien aparentó menos edad y la energía al 100 la verdad todo lo que dijiste en este vídeo es verdad lo tengo comprobado like y saludos
Amo tus videos demasiado! 😍💜
Monserrat González que recomiendas para el acne?
Gracias 🙏🏻 puedes hacer algún video de vitaminas: que beneficios nos pueden traer? Si en ayunas o después de cada comida? spirulina; la recomiendas!? Gracias!
Deberías de hacer un video de desayuños para los niños .. que me recomiendas darles a mis niños de 2 y 3 años por la mañana que me seguiré que tienen vitaminas
Muchas gracias por compartirlo! Lo haré habito
Hola Monse :) tengo una duda acerca del consumo diario de agua, yo peso aprox. 45 kg y mido 1.60 mts. ¿Cuantos litros debería de consumir? Gracias por tus vídeos
Hola :) los jugos verdes son validos para diabeticos? Que fruta podria agregarse?
Hola. una pregunta, para dar consulta nutricional que se requiere?
Los 2 vasos de agua en ayunas pueden ser de agua fría? o cual es la más recomendada
Hola! quizas ya te hayan preguntado antes pero que extractoras recomiendas para extraccion en frío como lo recomiendas?
hola doctora.... primero se toma los 2 vasos de agua seguido y el agua tibia con limon y despues el jugo verde.... porque yo tomo es primero el agua tibia con limon unos minutos despues los 2 vasos de agua y a la 30 minutos el desayuno lo estoy haciendo mal ... gracias por su orientacion
muchas gracias por los consejos
buenos tips, gracias!!
Es primero el agua con limón o el agua en ayunas? Saludos!!
Monse porque jugos verdes y no licuados verdes, no me aportan los mismos nutrientes aunque los dos tengan muchas verduras ???
Viendo el video para intentarlo mañana tempranito :D!!
Cada cuanto se deben hacer cada hábito? o los tres deben ser diarios? he leido que mejor el limón una vez por semana o cada 15 días.
Monse cuáles son los libros que tienes en la repisa? Gracias, saludos desde Colombia.
Monse! espero que veas mi comentario 😅 Que tan cierto es que también el agua tibia con limón te ayuda a bajar de peso, quizá tenga que ver con los líquidos retenidos? y otra cosa, ya que miro tu fondo y veo el libro de "La dieta del metabolismo acelerado" hace unos meses lo vi, crees que vale la pena leerlo y tengo alguna práctica, o sea que si funciona? Espero tu respuesta, saludos :) ❤
HOla Monserrat!
que tipo de extraxmctor de jugos recomiendas para los jugos verdes
CONTESTA POR FAVOR !!
EL JUGO VERDE es substituto del desayuno? , si tomo jugo verde en ayunas alas cuantas horas seria bueno desayunar ??
jeloo jelo almenos tienes que esperar 30 min a 1 hr para consumir desayuno
hola monse gracias padrisimo
Muy buena información 😘
Que opinas del limón con bicarbonato en ayunas? lo recomiendan mucho para multiples padecimientos. En mi caso yo quisiera saber si un joven de 15 años lo puede consumir ya que padece de gastritis. Ojala hicieras un video sobre este remedio, porque nada como una profesional para opinar de algo que muchos aseguran es la cura para muchas enfermedades. Gracias
Hola linda una opción de comida para perder peso. puede ser avena cocida sin leche huevos cocidos una tostada integral
Hola que tal? Te quiero hacer una pregunta... mi esposo dice que si el toma agua en ayunas le duele el estomago.... la verdad a mi antes me pasaba pero creo que era el mismo estrés que yo tenia y producía mucho jugo gastrico. Ahora que hago ejercicio para el estrés y ya se me quito (a mi esto fue lo que me funciono) pues tomó agua a cualquier hora y ya no me duele nada, le digo a mi esposo que es el estrés y la mala costumbre de no tomar siempre agua y dice que no es asi..... ¿ Cres que sea el estrés y por esto produce jugo gastrico y le duele el estómago por tomar agua en ayunas o es otra cosa lo que le ocasiona ese malestar?.... Gracias y felicidades por tu canal 😉👍
No me acordaba pero a mi me pasaba igual, hasta asco me daba cuando empezaba a tomar el limón hasta que hoy ya le pongo cúrcuma, pimienta negra y un limón, porqué pasa eso al principio? yo también tengo la duda, por favor si puedes ayudarnos :)
Sí porfa haz un video de opciones para jugos verdes.... :)
de lujo segun usted q le puedo poner a mi jugo porfa
puede ser limon con miel en las mañanas?
Te ganaste un sub te quiero preguntar como se les debe decir nutriologo o nutricionista saludos desde argentina
Una pregunta se puede beber jugos verdes sin frutas?
Hola, podrias hacer un video sobre la maca porfavor ☺
Te admiro muchisimo ❤
Nos dejas mucho esperando tus videos. =(
Entonces no es exceso tomar el jugo verde los 7 días de la semana?
una pregunta, hubo un tiempo en el que tomé agua tibia con limón, y me salían ronchas y mucha comezon, como si me estuviera dando alergia sobre todo me salían después de comer, era normal?
podrías dar unas recetas del jugo gracias😊😊😊😊😊😊
Puedes compartirnos opciones de distintos jugos verdes para hacer por favor?, Saludos del DF
Eres la mejor
en nutribullet pueden ser los jugos?
gracias
Has un video de Opciones de jugos verdes Porfi
¿Que opinas sobre la alimentación vegana ?
¿Que cámara usas para grabar?
Cuando ya llevas a cabo estos hábitos 😏😏😏
Todo con moderación. No se debe tomar agua con limón todos los días. Y cuando lo hagan-usen pitillo, pajilla, popote, porque daña el esmalte de los dientes
Holaa, si tengo principios de gastritis, el limón por las mañanas no me dañara mas ? Saludos
buenas noches, no soy la doctora pero te platicare desde una experiencia personal, el limón es muy benéfico para la gastritis ya que la gastritis son heridas internas y el limón lo que hará es curarlas lo que ayuda a la cicatrización, como lo puedes tomar? De entrada te ayudara a quitar la gastritis con el jugo de 2 limones (solos sin agua ni azúcar ni nada) minimo por 15 días en ayunas CERO LÁCTEOS durante esos 15 días (queso, yogurt, crema, leche etc), en caso de comer algo de lácteo no hará efecto el limón y ojo el limón se toma con popote para proteger el esmalte de tus dientes. Una vez terminado ese periodo comienza con el agua en ayunas con limon.
Muchas gracias, saludos Heidi :)
excelentes recomendaciones, saludos Monse eres muy bonita
Ami me dijieron que comer mucho limos o comer piña mucjo te va quitando la visión y te hace anémica será ciertooo?? Ayudame :(
me podria recomndar algo yo nomas como cualquier cosa y me inflamo del abdomen y por las tardes es peor y eso que tomo mucha agua algo por favor que me recomiende
hola yo tengo obesidad tengo 20 año mama d tres hijos estoy buscando bajar d peso estoy empesando cn ejercicio pero me falta la alimentacion nesecito . orientacion
yo no tengo extractor y algo el jugo verde en licuamdora entonces ya no lo ago o así en licuadora esta vien?
Puedes colarlo para disminuir un poco la fibra :)
Hola, yo soy nutricionista, te cuento que así esta excelente! Es mejor en licuadora y no colarlos, porque consumes también la fibra que es super importante para la digestión
♡♡♡
Me encanta tu personalidad, tu transparencia, elegancia etc...me inspiras ojalá hagas videos de tu rutina matitina o si tienes agenda y de lo q traes en tu bolso jeje, tu tienes la culpa por inspirarnos.
Hola !! toca el tema del hipotiroidismo por favor 🙄.
Creo que podrías hacer los videos un poco más "divertidos" a la vista, porque el material es buenísimo, pero para mi al menos me cuesta quedarme viendo un video igual todo el tiempo. Es una sugerencia. Saludos:)
cuánto limón en cuánta agua? Gracias por la información :)
Es medio limon en un vaso de agua 😃
+Moni Ruiz muchas gracias :)
y si tenes vejiga hiperactiva?
yo la conozco y mi mama también
👌🏻
Que guapa que eres Carajo!
pero el agua con limón tnb es un poco contraproducente por que puede producir gastritis no?
para nada, por que el limón es alcalino es decir que cuando hace contacto con el jugó gástrico deja de ser ácido :) Saludos!!!
Me es dificil tomar agua
así como tu dices no es milagroso ojala mi marido viera este vídeo para que se quite la venda de los ojos sobre el jugo el piensa que me mantego en forma por eso pero no sabe que para mantenerme es mucho dedicación esfuerzo y constancia en tu alimentación y entrenamiento
tome agua tibia con limon 3 dias y me provoco gastritis... eso no es para mi
Claudia Conde // El limón es alcalino al hacer contacto con los jugos gástricos. Qué consumiste después? O tomaste café?
Monserrat González 1 hr despues una porcion de fruta y unas 2 hiras despues... cafe con un sandwich
he?? 0% evidencia científica lo del limón y el agua. pero bueno. el efecto placebo siempre funciona