Bravo. Très didactique. Difficile à faire mais ce doit être comme tout, c'est une question d'habitude. Je vais essayer mais je ne sais pas si j'y arriverai. En tout cas Merci pour cette vidéo très intéressante.
Merci beaucoup. C'est très clair. J'ai commencé cet exercice mais je ressens une douleur au niveau des poumons. Est ce en lien avec le diaphragme qui est tendu ?
Merci pour ces très bonnes explications. J'ai une descente de vessie qui bloque mes mictions, ce genre d'exercice débloque ma vessie et je vais uriner beaucoup plus facilement.
@@jennahmam5100 Bonjour : je fais ce genre d'exercices depuis plus d'un an ; je bois aussi 4 verres d'eau (Volvic) le matin et je prends mon petit déjeuner 3/4 h après. Depuis ma vessie n 'est plus bloquée (je surveille la quantité de mes mictions) et tout cela m'a permis d'éviter une opération que mon urologue me conseillait ! (Pour les verres d'eau, voyez le site de UA-cam : "Les japonais boivent 4 verres d'eau ...")
Bonjour, je viens de m’inscrire à votre chaine après avoir regardé une de vos vidéos sur un cours de pilate que j’ai beaucoup apprécié notamment grâce à toutes vos explications indispensables pour faire correctement une séance. Comptez vous faire ce genre de vidéo régulièrement ? La dernière étant du mois d’avril. Merci pour votre réponse. France
bonjour , hier j'ai fais de faire des abdos hyprossesifs , je ne sais pas si je n'ai pas bien respecte le protocole , mais j'ai été réveillée par une douleur assez vive au biveau du haut du pubis .C'est normal car j'ai fait mes travailler mes abdos ou j'ai mal fait l'exercice ? Je viens de prendre un doliprane 1000 . Quels sont vos conseils et merci de vos retours
Bonjour Margot et merci pour ces explications... Est-ce que cette pratique peut s'envisager en "séances" et si oui, combien de répétitions ? Merci, bon "week-end"!
Oui c'est possible de faire ces exercices uniquement ou de les ajouter à d'autres. Tu peux faire 3 "fausses inspi" sur le dos, 3 à 4 pattes, 3 assises, 3 debout. En prenant le temps entre chaque de respirer tranquillement pour l'apport en oxygène étant donné que ce sont des apnées poumons vides😉
Très bien expliqué et montré, ce qui est rare. Merci !
Merci. Les explications sont très précises notamment sur la position du corps.
Super! je partage ces belles explications!!
Franchement c'est la meilleure explication que j'aie pu reouver.
Merci bcp❤❤
Merci pour ces belles vidéos explicatives, démonstratives et complètes!
Merci Margot c'est super bien expliqué et apprécié 😊👍
Merci pour ces explications très détaillées...
Bravo.
Très didactique. Difficile à faire mais ce doit être comme tout, c'est une question d'habitude.
Je vais essayer mais je ne sais pas si j'y arriverai.
En tout cas Merci pour cette vidéo très intéressante.
Merci
Bonjour Margot . Ok pour Grenoble. Tu as très bien exprimée ... si possible un stage avec toi.
Merci
Merci 🌸
Merci je dois faire de la rééducation cela semble approprié 👍
Merci beaucoup.
C'est très clair.
J'ai commencé cet exercice mais je ressens une douleur au niveau des poumons.
Est ce en lien avec le diaphragme qui est tendu ?
Merci pour ces très bonnes explications. J'ai une descente de vessie qui bloque mes mictions, ce genre d'exercice débloque ma vessie et je vais uriner beaucoup plus facilement.
Bonjour, puis-je vous demander si vous avez réussi à stopper son évolution ?
@@jennahmam5100 Bonjour : je fais ce genre d'exercices depuis plus d'un an ; je bois aussi 4 verres d'eau (Volvic) le matin et je prends mon petit déjeuner 3/4 h après. Depuis ma vessie n 'est plus bloquée (je surveille la quantité de mes mictions) et tout cela m'a permis d'éviter une opération que mon urologue me conseillait ! (Pour les verres d'eau, voyez le site de UA-cam : "Les japonais boivent 4 verres d'eau ...")
Bonjour, je viens de m’inscrire à votre chaine après avoir regardé une de vos vidéos sur un cours de pilate que j’ai beaucoup apprécié notamment grâce à toutes vos explications indispensables pour faire correctement une séance. Comptez vous faire ce genre de vidéo régulièrement ? La dernière étant du mois d’avril. Merci pour votre réponse. France
bonjour , hier j'ai fais de faire des abdos hyprossesifs , je ne sais pas si je n'ai pas bien respecte le protocole , mais j'ai été réveillée par une douleur assez vive au biveau du haut du pubis .C'est normal car j'ai fait mes travailler mes abdos ou j'ai mal fait l'exercice ? Je viens de prendre un doliprane 1000 . Quels sont vos conseils et merci de vos retours
🌺❤🥰
Bonjour Margot et merci pour ces explications... Est-ce que cette pratique peut s'envisager en "séances" et si oui, combien de répétitions ? Merci, bon "week-end"!
Oui c'est possible de faire ces exercices uniquement ou de les ajouter à d'autres.
Tu peux faire 3 "fausses inspi" sur le dos, 3 à 4 pattes, 3 assises, 3 debout. En prenant le temps entre chaque de respirer tranquillement pour l'apport en oxygène étant donné que ce sont des apnées poumons vides😉
bonjour donnez vous des cours et de yoga egalement autour degrenoble svp??
Bonjour Dominique, non je donne cours uniquement à Grenoble
Merci
Merci