VENÇA A PROCRASTINAÇÃO! Nós conseguimos desse jeito...
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- Опубліковано 7 лют 2025
- Você é capaz de manter o foco em uma única tarefa? Você tem dificuldades para alcançar seus objetivos pessoais? Seu problema pode estar na Procrastinação! Uma das melhores formas de vencer isso é estudar sobre gestão de tempo. Esse é um tema que estudamos e aplicamos há mais de 10 anos, o que tem funcionado muito bem é usar as 21 dicas do “Eat That Frog”.
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#procrastinacao #produtividade
Vou dar like mas deixo pra ver esse vídeo depois 😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Excelente! As tarefas importantes vem primeiro.
😂😂😂😂
@@codigofontetv procrastinei o vídeo mesmo 😮💨
😂😂😂
1. Praticar algum exercício
2. Comer bem
3. Trabalhar focado
4. Aplicar alguma prática de tarefas (GTD, Eisenhower, etc)
5. Descansar
Difícil é esse trabalhar focado hahaha mas aos poucos se quiser mudar, vai dando certo
Minha psicóloga me proibiu de falar essa palavra. Ela disse que não temos que buscar motivação, mas sim, entender as causas da desmotivação. Fez sentido, pq a gente fica se "esforçando" pra ter motivação, sendo que tem obstáculos impedindo isso.
Esse é o raciocínio mesmo. Ao invés de buscar motivação para tudo é muito melhor definir um propósito. Algo que é mais duradouro e de longo prazo.
Na minha visão, eu estudo algo pq aquilo vai me agregar ou me trazer algum tipo de beneficio a curto/médio prazo, se n for me trazer beneficio, largo mão mesmo. Acho que sair fazendo coisas onde sua motivação para fazer aquilo n é mto clara, vc pode acabar perdendo tempo com mta coisa inútil p vc. Principalmente na programação, onde temos tecnologias q prometem mundos e fundos aparecendo a todo segundo e milhares de influenciadores querendo vender cursos.
Desculpem-me pelo comentário...mas todas as vezes que vejo o video de vocês, é como se os meu pais estivessem me dando conselhos. E eu como bom filho...sempre ouço e tento colocar em prática. Obrigado
Pensei que ia dizer: e por isso, entra no ouvido e sai no outro. Hahaha
🤡🤡🤡🤡@@winstondemoura8267
Vou salvar aqui, depois eu assisto.
kkkkkkkkkkkk
Vale a pena, conteúdo de valor!
Brinca mto kkkkkkkkkkkkk
Estou eu procrastinando enquanto assisto um vídeo sobre como largar a procrastinação, realmente desejo vencer isso, tenho um projeto a muito tempo que preciso finalizar e não consigo por conta da procrastinação.
Então que esse vídeo seja um divisor de águas pra você alcançar seus objetivos.
🤝🥲
eu já ia escrever um comentário parecido, mas alguém além de mim fez o mesmo :D
Acho que "o poder do hábito" é um ótimo livro. O objetivo dele não é te ensinar a criar hábitos, e sim te comprovar (utilizando dados de pesquisas com bases sólidas) o poder que um hábito tem no seu comportamento.
Excelente conteúdo
Comprei um curso de programação em 2019 e ainda não terminei. Mas aconteceram várias coisas, desemprego, doenças mas hoje comecei a estudar e não vou parar mais.
May the force be with you!
Thank you
Gostei da dica dos 5 minutos. O importante é dar o primeiro passo. E ser pragmático também, nao perder tempo com algo que nao precisa realmente ser feito.
No meu caso, a atividade fisica como primeira coisa no dia me ajuda a ficar mais focado.
Ir pra academia logo de manhã cedo, às 07:00, faz com o que o meu dia seja mais produtivo, porque me da mais energia e mais concentração.
E tbm descansar, durmir num horário bom, como ir pra cama às 22:30 e levantar as 05:30 (7 horas de sono) ajuda muito.
E se puder, contrate um personal trainer, por duas razões: vai te guiar e ajudar a fazer os exercícios corretamente , e tbm pelo fato de vc pagar vc vai se sentir na obrigação de ir a academia todos os dias pra nao perder o investimento 😅
Muito bom os vídeos de vocês sobre produtividade com essa visão que vcs tem aplicada a nossa área tech ❤
Obrigado demais pelo seu comentário! Não dá pra desvincular os assuntos, ainda mais na nossa área.
Parabéns a esse casal maravilhoso, por nos orientar com essas dicas valiosíssimas, vocês são top demais.
Perfeito
Literalmente esse video descreveu minha semana! kkkkk
Obrigado pelas dicas e por mostra um norte!
SIM!!! Eu procrastino. Dezenas de abas abertas. Quero aprender tudo ao mesmo tempo. Um inferno. Comecei a melhorar fazendo minha lista de tarefas e colocando mais tarefas do que eu sei que vou conseguir fazer. No final do dia eu consigo avançar bastante. Não tenho preguiça. Acordo antes das 6h. Estou conseguindo domar o diabo, mas não é fácil. Estudo, malho, trabalho, tomo conta de filhos. Tudo ao mesmo tempo. Parei tudo agora para assistir (estudar) esse vídeo, enquanto a panela de pressão apita aqui nas minhas costas. Tudo ao mesmo tempo agora.
Somos dois! 😅
esse video vai me ajudar bastante. Vlw!!!
Eu precisava ver esse vídeo! Obrigado ❤
Top D+!!!!
Era dessas dicas que eu estava precisando!!
Estava precisando ver esse vídeo, valeu pessoal
Que bom Diogo! Que possa te ajudar com os seus objetivos.
Quase pulei o video pra procastinar no insta, mas conseguir manter, ja vou ligar o computador, agradeço pelo video!❤🙏🏼
O melhor vídeos de vocês que eu já vi.
Uau que honra! Obrigado por esse feedback.
Um excelente livro que fala sobre essas questões é o essencialismo, que aborda muito de tudo que falaram de uma forma muito didática
Boas dicas. Me identifiquei com o comentário sobre lavar as vasilhas, acontece a mesma coisa comigo, respiro fundo, olho para a pia cheia e começo e vou até acabar.
tenho tdah e estou no meio da faculdade de analis. e desenv. de sistemas.... vlw pelas dicas! Inspirador ^^
Nada é por acaso, esse vídeo veio na hora certa muito obrigado, abraços
Parece que adivinharam que eu estava procurando um vídeo desse. Show demais!
Adorei a abordagem do tema e tenho um sapo que já tô cozinhando há uns meses, mas como mencionaram ... nada dá mais prazer do que pegar e entegar aquela tarefa que você vem empurrando há meses.
Sou fã desse dois ❤
Muito bom conhecer mais tecnicas de produtividade!
Lembro quando comecei a utilizar o pomodoro de forma correta e tive um boost ABSURDO de produtividade pq eu sempre começava as tarefas difíceis e, depois, ficava horas procrastinando depois de ter 10 min de foco (Fazia o Pomodoro inverso).
Acompanhando desde q comecei a ser dev (bons anos) e sempre sendo surpreendido pelo conteúdo de vcs, gratidão!!
Até pra assistir esse vídeo eu procrastinei, deixei ele na minha segunda aba o dia inteiro... Vamos lá apertar o play e mudar de vida!
É um dos assuntos que mais me chamam atenção, já passei por muitas técnicas, teorias e práticas e hoje eu utilizo a suite do Google para me organizar, sou microempreendedor e mantenho todas as minhas tarefas organizadas no Google Tarefas e eventos com início e fim eu crio eventos na agenda, no fim tudo fica no mesmo lugar, além do mais, em uma das últimas atualizações do Google agenda, foi implementado uma tela para o Google tarefas onde deixa ele muito parecido com um Kanban, vale a pena dar uma olhada.
Obrigado pela dica!
É sempre bom rever esses conteúdos
Excelente vídeo!
Valeu!
Esse vídeo veio em ótima hora! preciso focar muito mais! inclusive estou no youtube em vez de estar pegando aquela task chata kkkkkk mas já vou mudar isso agora mesmo...
Dica pro casal, comprem uma lavadora de louças, parece que não, mas vai economizar muito tempo de vida e de qualidade com a família kkkkkkk
Esse tipo de assunto é muuuuuito interessante! façam mais desse tipo de conteúdo pfv. Já ouviram falar de Bullet Journal? já tentaram adotar?
Ótimas dicas, muito obrigado.
Eu alterno algumas técnica que conheço pra driblar a procrastinação: 5 minutos iniciais com total foco, anotações bagunçadas e dps eu organizo, tarefa/estudo com intervalos de tempo, repetições com intervalos, etc, faço dependendo da tarefa e de como me sinto, o importante é não ficar parada e ter sempre foco no objetivo principal.
Nossa um vídeo para vencer a procrastinação, salvar aq depois eu vejo.
Gostei das dicas, não conhecia este livro, mas vou ler ele.
Obrigado por este vídeo. Tenho um problema sério com isso e faz tempo que estou tentando mudar isso. Vou pra cima destes livros!!!
Tenho um problema tão grande com a procrastinação que já tava salvando esse vídeo na playlist de assistir mais tarde (deve ter uns 100 vídeos kk), até que desistir e estou assistindo AGORA. Preciso vencer isso !!
Obrigado pelo conteúdo e pelas dicas.
Eu sou um baita procrastinador, principalmente se eu achar que alguma tarefa é muito facil para fazer. Obrigado pelo video, vou aplicar as sugestões.
Eu salvei no ver mais tarde e agora estou vendo enquanto almoço 😅 Muito bom o vídeo , o que eu tenho tentado fazer é criar uma rotina com base no meu propósito, confesso que não é todo dia que faço tudo da lista, as vezes me pego vendo vídeo de gatinhos no insta pra reduzir o stress, mas pelo menos não esqueço da atividade que não fiz e ela fica na minha frente todo dia. Uma dica q aprendi e tenho feito é se algo leva menos de 2 min pra fazer -Faça imediatamente , isso evita muita louça suja na pia 😂😂😂 e meu eat frog com certeza é a atividade física, tem que ser, porque depois vou passar 12 horas sentada numa cadeira mas já alonguei , já corri, já ajudei meu cérebro, já evitei algumas hérnias de disco 😅💃
Ótimo conteúdo. Ainda mais para quem está em transição de carreira e encontra esses desafios de organização.
1. Técnica pomodoro: estudar em blocos de foco e descanso. Eu uso 25/5, mas tem gente que prefere 50/10. O importante é pensar em focar no tempo e não na conclusão da tarefa;
2. O livro “Hábitos Atômicos” também é muito bom, dando dicas como quebrar as tarefas em partes menores e empilhamento de tarefas (condicionar uma tarefa ou hábito difícil a um hábito prazeroso. Exemplo: Só depois de lavar louças, vou poder mexer em redes sociais);
3. Organizar caixas de entrada do GTD me ajudou bastante a tirar o peso do que eu tenho que fazer que leve mais de 5 minutos. Tenho caixas de cursos, filmes, séries e outras coisas e semanalmente vou escolhendo de acordo com o meu tempo disponível;
4. Ter uma agenda também é extremamente útil para você ter uma noção do quanto cada tarefa vai te consumir por dia.
12:36 pra mim isso é a Matriz de Eisenhower. Apelei pro Kanban justamente pra filtrar mas não só controlar e priorizar já q tenho mantido em mente a pergunta: o prazer que estou tendo agora vai criar uma dor igual ou maior depois?
Acordar pelas 7, pedalzinho urbano no centro da cidade (em jejum), banho na volta, cafezinho com misto quente e o dia começa lindo 😊
Vídeo mais que necessário para essa vida sempre corrida.
Espero vencer a procrastinação..
Eu entendo a importância do gerenciamento de tempo e o valor de tudo que foi dito. Mas sempre que vejo esse tipo de conteúdo eu fico com a sensação de que isso trás um tipo mecanização da vida que deixa tudo cinza, so mais uma maquina rodando suas engrenagens.
Estava conversando sobre isso hoje com alguns amigos kkkkkk, o problema na maioria das vezes não é ser esforçado e sim estar se esforçando de forma não eficiente.
Show, amanhã eu começo
Obrigado.
Abraços.
Eu achava que era uma pessoa noturna, aí descobri que na verdade era só procrastinação. Comecei a buscar o que a Psicologia diz a respeito e tirei uma frase que deixei no meu quadro: "A fuga é a forma mais eficaz de se tornar prisioneiro daquilo que se deseja evitar". Descobri em uma auto análise que sempre sofri muitas críticas na infância (muitas bem injustas por parte da minha própria família) e isso me fez ter medo de fazer, errar e receber críticas e por isso eu vivia em fuga das minhas obrigações.
Excelente vídeo, obrigado pelas dicas, eu tentei implementar o GTD mas depois de um tempo acabei largando por conta da "burocracia".
Muito útil pra mim, no momento, esse vídeo. Obrigado!
SENSACIONAL ❤... Tema extremamente emergente e necessário.
Parabéns pelo conteúdo.
Ja tentei diversas ferramentas para me organizar, mas a melhor tem sido o calendário do google, todo domingo a noite, coloco tudo que farei na semana lá. Me ajuda demais!
Saber exatamente o que e como você tem que fazer, pode ajudar demais contra a procastinação.
Excelente vídeo sibre procrastinação. Uma dica de livro é o "A Única Coisa", eke fala exatamente sobre objetivo e focar no que tem mais valor na sua lista e que vai adiantar algumas outras.
Obrigado pela dica! Esse ainda não conhecemos, vamos ver ;)
O livro the one thing fala justamente sobre isso
Já salvei, pra ver mais tarde.
Tipo de conteúdo que alcança muitas pessoas, uma ótima ideia para manter o canal sempre ativo. Bo tarde !!
Eu começo a trabalhar já na PROCRASTINAÇÃO com os vídeos de vocês HEHEHE, 20 a 30min ai eu começo de FATO! hehe vocês são top
Sou um procastinador 8 ou 80. Às vezes entro num hiperfoco para os estudos que dura quase um ano... Infelizmente quando mudo esse hiperfoco para os games, dura quase o mesmo período... E dói na alma ter consciência de que tenho coisas importantes a fazer e simplesmente não conseguir pq o foco está em outras coisas geralmente supérfluas. Vou dar uma chance ao livro, se o meu hiperfoco deixar 🤭
Facam um vídeo recomendando mais livros, por favor!!!! Vou ler todos ❤
Ótimo vídeo. Muito obrigada. Vocês são show!
Legal esse livro, um dia eu leio
O que funciona é trabalhar, pausar, passar 5 minutos no insta ou youtube.
E sempre dividir as atividades.
Já tentei manter totalmente focado e acabo sempre dormindo.
Eu estou procrastinando para ver um vídeo de como parar de procrastinar
Sim, muito
Vocês são fantásticos. O casal 20 da tecnologia..hahaha. Revelei minha idade. Obrigado pelas dicas de leitura.
Comecei a assistir a esse vídeo ontem e, assim que vocês mencionaram o nome do livro, fui procurá-lo para ler. Acabei de finalizar a leitura e gostei bastante! Nos últimos meses, tenho me interessado muito por temas como gestão do tempo e autogestão, pois sempre enfrentei dificuldades nessa área, especialmente por ter TDAH, o que torna a procrastinação uma constante em minha vida.
Houve algumas partes do livro que me pareceram um pouco "coach", mas, além disso, encontrei pontos muito interessantes. O conteúdo me lembrou bastante outro livro que eu recomendo, chamado 'A Única Coisa - O Foco Pode Trazer Resultados Extraordinários para Sua Vida'.
Amei o conteúdo, aprecio o tema e adorei as dicas de leitura. Obrigada!
Você sabe que o problema da procrastinação é sério quando a Psicóloga Rafaela Parnes o Código Fonte TV e o Binhara lançam vídeos no mesmo dia sobre o mesmo assunto.
Assunto necessário e muito bem abordado por vocês. Gostaria de deixar o meu agradecimento pela contribuição do trabalho de vocês na minha vida, há 6 anos fora da minha área de formação encontrei nos seus vídeos motivos para recomeçar faz pouco mais de um ano que atuo como professora de curso técnico ( Desenvolvimento de Sistemas ) e estudando para me tornar uma desenvolvedora, já comprei seis livros recomendados aqui no canal. Beijos, Obrigada por tudo.
Sério, estava tão ansioso recentemente para começar a estudar, mas enfrentando um grande problema com a procrastinação... E então vocês aparecem com esse maravilhoso vídeo e me dão uma luz! Muito obrigado de verdade!
Que bom te ver por aqui. Espero que esse conteúdo te ajude.
Também me encontrava quase na mesma situação, só que já havia começado, porém parado, há quase 2 dias. me deram uma luz de como conseguir retomar e não procrastinar mais (ao menos a tentar kkkk). Agradeço ao cftv.
😂 um vídeo que toca na ferida de muita gente kkk
ótimo conteúdo , como sempre agregando valor ao nosso dia a dia. Eu ainda não li nenhuma dos livros citados, mas acredito até que pela idade ser próxima a de vocês, estou no mesmo tempo psicológico, ando observando de forma empírica, que começar pelo mais difícil traz resultados muito mais gratificante. Para além da preguiça, tenho feito tratamento para o TDAH e depressão bipolar, estou há um ano estudando programação e muitas vezes já parei por um tempo e quase desisti, pois lutar contra elementos externos é fácil, mas quando é seu próprio organismo é quem deve ser enfrentado, sua fé é testa várias vezes. A coisa fica um "cadinho" mais difícil. Desde o ano passado que tenho tentado fazer a gestão do meu tempo, quando consigo cumprir a risca aquilo que planejei, os resultados positivos são quase sempre certos. Portanto, o que eu tiro dessa experiência que é viver em um mundo cada dia mais caótico é que fazer a gestão do tempo de forma racional é de extrema importância para se conseguir atingir os objetivos e sim, os objetivos são de extrema importância tê-los de forma clara e direta. Esse assunto abordado por vocês, assim como todos, é muito relevante, eu diria essencial para nós jovens gafanhotos (como diria o professor Guanabara), pois ainda estamos no começo e ter essas tutorias profissionais de forma acessível é muito valioso. Gratidão!!!
Legal, vou ver depois hueheuheueh
Exatamante! Volte quando terminar suas prioridades.
Muito legal essa discussão. Insights valiosos pra comunidade. Obrigado, dois. :)
Assisti ao vídeo. Adorei o tema! Só espero não procrastinar ao colocar em prática as lições passadas kahsksjdk
Que bom que gostou. Começe agora mesmo com as lições!
kkk tenho os livros e nunca li, vi o vídeo e falei achoque tenho este livro em pdf. Vou seguir a recomendação vou ver este comece pelo mais difícil.
Faça isso e depois conta aqui pra gente como vc está se saindo. ;)
O conteúdo do vídeo é muito bom e importante, mas eu acho que o tempo é pouco pra explorar tudo o que esse assunto merece. Gostei do livro e acho uma boa ideia sortear alguns dele no lugar de camiseta também hein, o que vcs acham?
Sem dúvida! Temos uma cópia extra aqui para sorteio no @CompiladoPodcast
Meu sinal de ajuda, ontem marquei esse vídeo pra assistir mais tarde, ainda não vou assistir.
Parece uma consulta com cartomante, kkkk. Me descreveram. Excelente vídeo. Parabéns
Que bom que você se identificou! 😄
Vencer a procrastinação é impossível.
O segredo é remover qualquer vício ou distração. Celular e internet.
Vc só vai fazer o que deve fazer, se tiver 2 opções trabalhar ou olhar para parede.
Salvei esse video em "Assistir mais tarde"
🤣🤣🤣🤣🤣
façam um workshop dissooo
Interessante final do dia trabalho 20 min a mais
Eu nunca acreditei na motivação. Ela sempre sai do meu rumo praticamente a toda hora. Então, eu busco ¨O que eu ganho se eu executar as minhas tarefas?¨ Qual é o meu prêmio? É isso que eu atualmente busco para mim. Talvez soe um tanto interesseiro mas se for honesto com todas as coisas, eu acho que seja válido. Afinal não existe regra para alcançar os objetivos desde que sejam caminhos louváveis. Eu acho.
Motivação nao é sobre seu estado de espírito de estar animado. Tem a ver com o motivo que te leva a fazer algo. Você pode estar triste e ao mesmo tempo, motivado. Exemplo: estou triste por ser pobre e motivado pra sair dessa. Você disse que tem motivos. Estão Você usa a motivação sim
salvar aqui para assistir mais tarde 😅
Faça um vídeo sobre empreendendorismo sendo programador
ola queridos!! obrigada por mais essa inspiração! voces já leram "Nexus: Uma breve história das redes de informação, da Idade da Pedra à inteligência artificial"?? por favor, quando puderem, façam resenha sobre! obrigada e mais suce$$o pra voces!
Eu ia ver esse video ontem, mas procrastinei e deixei pra ver hoje :(
Fazendo uma breve correção/contribuição: o correto, no contexto da sua fala, seria a expressão "vai AO encontro" e não "vai DE encontro". Em síntese, "vai ao encontro" possui o sentido de "concordância" ou "em conformidade", enquanto que "de encontro" indica ideia de "discordância" ou "não conformidade"
Sou pós graduado, em procrastinar 😂 tá difícil demais estudar FrontEnd e evoluir 😅
Existe telepatia ? kkkk Voces falaram das minhas dores... valeu mesmo... Já comprei o livro "Comece pelo mais dificil"... Valeu Gabriel e Vanessa