MA TRANSFORMATION PHYSIQUE
Вставка
- Опубліковано 5 лип 2024
- hello tout le monde ! une petite vidéo qui n'était pas du tout prévu aujourd'hui 😬
mais au vu de votre engouement sur insta pour ma transformation physique j'ai décidé de vous expliquer comment j'ai procédé
#AVANTAPRES
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Tu as l'air super fier et moins fatigué qu'il y a quelques mois ! Ça fait plaisir à voir :)
J'ai vraiment bien apprécié cette vidéo ! Je suis diabétique et j'ai à peu près, le même régime alimentaire (sauf les fruits qui sont plus ou moins avec fort taux glycémique comme la banane et la cerise qui sont interdites pour moi) ! Mais ton changement est spectaculaire et bravo pour ta volonté :)
Merci pour cette vidéo, c'est très bien expliqué, merci pour toutes les informations ! BRAVO à toi vraiment c'est génial !
Merci pour ton retour sur ce d’équilibrage alimentaire ☺️ c’est motivant !
La transformation de dingue !
Bravo Nico je suis fière de toi 💪
Ne t arrête surtout pas et continue comme ça sur ta lancé 👍
Salut! Super, ça donne envie aussi de s y mettre 😊Lors de ta sèche en juin , as tu complètement éliminé le pain? Merci
Super intéressante cette vidéo et le partage de ton expérience et la transformation est whaou !
Félicitations Nicolas 🤩 ça fait toujours du bien de prendre soin de soi 😉
À bientôt ciao 🤗
Bravo à toi c'est génial !!!!! 👏👏👏👏
Bravo Nicook de faire très attention à ta forme. A partir du moment où l on se sent bien dans sa peau tout va mieux. Bisous à vous quatre
Bravo à toi !! Tu peux être fier !
Il faut beaucoup de volonté ! Tu as l'air bien en forme. Bravo Nico! 👍
Une très belle transformation, tu peux être fier de toi ! Après Gourmand Nicook, Bogoss Nicook ;o)
Félicitations à toi 😍🎉
Merci pour avoir tout dit et surtout félicitations à vous. Nord de France ❤️
Bsr, bravo pour cette transformation 👏
Un vrai bg 😍🥰
Coucou Nicook, félicitations pour ta transformation 😃💪 à combien tes revenu tes séances de coaching de 3 mois sans indiscrétion ? 😃
Trop beau! Je vais direct montrer ta vidéo à mon mari 😂
super tu es bien dessiner musculairement bravo continue bis
Félicitations !! 😅👍 peux tu me donner les coordonnées de ta diététicienne ? Merci 🙏
J'ai fait ce type de régime. Et j'ai perdu 40 kilos et puis j'ai totalement craqué sur les féculents et le pain notamment et il faut que je reprenne absolument et là j'ai besoin de toi. J'avais trouvé une recette de gateau au chocolat avec de la courgette et du cacao sans sucre et aussi une Pavlova faite avec du skyr (à l'époque c'était des petits suisses 0% car le skyr n'était pas là) et v3s deyx recettes étaient délicieuses même si elles contenaient un peu d'édulcorant. Penses tu pouvoir nous faire des recettes pour nous aider au long de ce régime ?
👍
Est ce que durant ton dernier mois tu as arrêté tout alcool ?
cc nicook felicitation a toi car c dur de perdre du poid peut tu me dire le nom de la diététitienne dont tu a parlé stp car g pas bien compris le nom et j'aimerai aller voir son insta ça m'interresse merci et encore bravo
Margaux_amasauce :)
J’ai pas hyper bien compris comment tu cuis tes légumes, ça a l’air hyper interessant
Tu as l’air bien moins fatigué qu’avant ….