YOGA BẦU 12W | BÀI TẬP 3 THÁNG GIỮA | CON KHỎE MẸ AN NHIÊN | YOGA LUNA THÁI

🙏Welcome to Today's Yoga Session. Today we will practice the following specialized yoga session: YOGA BẦU 12W | BÀI TẬP 3 THÁNG GIỮA | CON KHỎE MẸ AN NHIÊN | YOGA LUNA THÁI
Chào mừng bạn đến với Yoga Bầu 12W của chúng tôi! Chương trình tập luyện đặc biệt này được thiết kế dành riêng cho giai đoạn giữa thai kỳ, cung cấp một phương pháp nhẹ nhàng và hiệu quả để duy trì sức khỏe và sự thoải mái. Trong ba tháng quan trọng này, bài tập yoga của chúng tôi tập trung vào việc hỗ trợ cả mẹ và thai nhi, giúp cải thiện thể chất và thư giãn tinh thần.
Trong chương trình 12 tuần này, bạn sẽ tìm thấy một loạt các động tác và bài tập được lựa chọn đặc biệt để tăng cường sự linh hoạt, giảm đau và cải thiện sự thoải mái tổng thể. Các huấn luyện viên chuyên gia của chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn qua từng buổi tập một cách tận tâm và chính xác, đảm bảo rằng cả mẹ và bé đều nhận được lợi ích từ việc thực hành yoga một cách cân bằng và chú tâm.
Chương trình này lý tưởng cho các bà mẹ đang mang thai muốn duy trì mức độ thể lực của mình trong khi tận hưởng những tác dụng làm dịu của yoga. Nó giúp quản lý các triệu chứng thai kỳ phổ biến, chuẩn bị cơ thể cho cuộc chuyển dạ, và tăng cường kết nối sâu hơn với em bé.
Tham gia cùng Yoga Luna Thái và trải nghiệm niềm vui của một thai kỳ khỏe mạnh và bình yên. Đón nhận những tháng chuyển mình này với sự tự tin và thanh thản, biết rằng cả bạn và bé đều đang phát triển tốt.
Bắt đầu hành trình của bạn cùng chúng tôi ngay hôm nay và tận hưởng những lợi ích của yoga bầu.
#YogaBau #YogaChoThaiKy #YogaMangThai #KhongKhiThaiKy #YogaLunaThai #BaiTapMangThai #MeVaBe #YogaChoMe #SucKhoeThaiKy #ChuongTrinhYoga #MeMangThai #YogaThoaiMai #ThaiKyKhoeManh #YogaChoHaiMeCon
+ List Play Video Yoga Short Hay: bom.so/0jbVlW
+ List Play các bài tập yoga hay 2024: bom.so/UgkNNN
+ List Play Yoga Cơ Bản - Trung Cấp: bom.so/5iBGqV
+ List The Best Meal Plan To Lose Fat Faster: bom.so/H2UV4N
👉Đăng ký hội viên Develop Youtue để xem khóa học ONLINE:
(Register as a Develop UA-cam member to view ONLINE courses)
/ @hocvienyogaquocteluna...
✅ Khoá Đào Tạo HLV Yoga 200h - 300h trị liệu - 500h
✅ Trung Tâm Đào Tạo HLV Yoga Uy Tín Toàn Quốc
✅ Đào Tạo & Giảng Dạy Yoga Cho Mọi Lứa Tuổi
✅ Tập luyện yoga cùng cô gái vàng yoga việt nam Luna Thái.
✅ Lớp Đào Tạo Giáo Viên Yoga Chuyên Nghiệp & Uy Tín
------------------------------------------------------------------------------------------
Tham gia làm hội viên của kênh này để được hưởng đặc quyền:
bom.so/yG27y8
#yogalunathai #yogachobabau #yogabau #yogacoban #yoganangcao
#yogaonline #yogatainha #lunathaiyoga #Yogagiammo #yogagiamcan #daotaogiaovienyoga #yogachotreem #đàotạoHLVyoga #HLVyoga #giammo #giamcan #giảm_cân #giảm_mỡ
Để có thể đạt được kết quả tập luyện tốt nhất cần nhớ :
1, Khởi động kỹ trước khi tập : xem thêm tại đây: bom.so/eguIKs
2, Nằm thư giãn vào cuối mỗi buổi tập để thu hồi lại năng lượng.
3, Luôn dõi theo hơi thở và chú ý hít thở đúng theo lời dẫn của Luna .
4, Tập theo khả năng của mình (không nên cố quá ), nếu mệt các bạn nên dừng lại nghỉ .
5, Luôn chú ý theo từng hướng dẫn của Luna trong khi tập .
6, Nếu được , ngoài tập Yoga bạn nên thiền mỗi ngày để giúp thân tâm an lạc , xem thêm bài thiền của Luna tại đây: bom.so/sNOs4N
7, Tập theo đúng những bài phù hợp (Luna có Yoga Cơ bản đến nâng cao, yoga giảm mỡ thừa, Yoga giảm cân, yoga Bầu, yoga trẻ em , ....)
8, Xem thêm các bài hướng dẫn về cách tập đúng trong từng động tác tại Kênh của Luna .
**************************************************
Follow Luna Thái tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh UA-cam YOGA LUNA THÁI tại: bom.to/uYeDmM
★ Website: yogalunathai.com/ | yogalunathai.c...
★ Facebook page: / hv.yoga.qt.luna.thai
★ Liên hệ, tài trợ quảng cáo | imess/zalo : [phone]
★ Hotline: [phone]
© Bản quyền thuộc về Luna Thái Yoga
© Copyright by Luna Thái Yoga ☞ Do not Reup
**************************************************
Yoga tre em Luna Thai, Yoga giam can Luna Thai, Yoga Bau Luna Thai, Yoga cho ba bau Luna Thai, Dao tao giao vien Yoga Luna Thai, Yoga times city Luna Thai, Yoga cho tre em Luna Thai, Yoga giam mo Luna Thai, Yoga tri lieu Luna Thai, Yoga ba bau luna thai, yoga Pilates, đào tạo giáo viên yoga, đào tạo huấn luyện viên yoga, yoga bà bầu, yoga trẻ em, yoga giảm cân, yoga giảm mỡ, yoga giảm mỡ bụng, yoga trị liệu, yoga bầu, yoga bầu 3 tháng đầu, yoga bầu 3 tháng giữa, yoga bầu 3 tháng cuối, Nhượng quyền thương hiệu yoga luna thái, nhượng quyền thương hiệu, khởi nghiệp cùng yoga luna thái, start-up, Yoga cơ bản cho người mới bắt đầu,yoga thai giáo, yoga bầu online, hướng dẫn yoga cho bà bầu tại nhà, yoga cho ba bau tai nha, yoga thiền luna thái

[@ГалинаЯхшымурадова-е2ь]

На рускам нельзя перевести

[@hocvienyogaquoctelunathai]

Я добавлю для вас русские субтитры