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健康好生活 20230320 美味清爽國民魚！ 「鮭魚」料理方便營養
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- Опубліковано 20 бер 2023
- 在台灣，色澤橙紅的鮭魚，
是許多民眾最愛的海中美味，鮭魚肉熟食生食都好吃，
也是餐桌上常見的魚料理。
台灣人愛吃鮭魚的程度，還曾經引爆一波「鮭魚之亂」！
富含滿滿Omega-3脂肪酸的鮭魚，
除了有著保護心血管、抗憂鬱、預防記憶衰退的功能，
不管大人小孩都非常適合食用，
鮭魚還有著滿滿的蛋白質，更是健身、運動愛好者的首選食材。
而且市面上「鮭魚」取得也十分方便，
加上容易料理的特性都讓鮭魚超受歡迎！
今天節目中就要跟大家分享美味清爽國民魚「鮭魚」料理方便營養！
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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阿觀幫觀眾解說疑問，很棒盡責的主持人，貴節目的福報❤😊
阿觀，很棒的好節目中又有好多醫師指點多吃鮭魚營養好處多對鮭魚更長知識囉！感恩您們分享~
喜欢你的节目，健康饮食疗法很重要的❤
請教洗腎的患者，能吃鮭魚鱼嗎，或洗完腎，吃什麼有益身體，萬分感恩❤😊
阿觀， 你好厲害， 政論節目主持得好， 生活節目， 也很夯， 好厲害，
聽妳的節目已經十幾年了，但是對妳稱呼醫生的名字說：江守山醫師才對，醫生是他們的職業，現在連護士都稱護理師，為什麼只有醫師被你稱為醫生這樣很不禮貌❤❤❤
健康好生活是幾點播放
看到江守山，就會想到他的新聞
😢😢😢😢😢😢
P ok I no
我从不吃生魚片由其现在疫情期间🎉
不是說魚頭含汞要少吃，尤其是深海魚
大家都知道鮭魚的好處，但鮭魚的數量.價格一點也不國民好嗎，動則一片都要150上下，不是一般小老百姓常吃的起的
有100塊的