Meditacion de la Mañana Mindfulness para Generar Paz Interior
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- Опубліковано 27 лис 2021
- Meditación guiada de la mañana para conseguir paz interior. Meditación matinal paz interior. Mindfulness para conseguir paz interior por la mañana.
Buenos días!!
Hoy os propongo una meditación de paz interior basada en el hecho de aceptar todo lo que ocurre en nuestro interior aquí y ahora.
En esta meditación haremos especial hincapié en el hecho de aceptar que así es como experimentamos el presente aquí y ahora. Lo haremos observando, procurando mantener durante la meditación una posición de simple observador/a de lo que ocurre en el momento presente, percibiendo lo que notamos, lo que sentimos, lo que pensamos.
También trabajaremos con la respiración, que nos permite aterrizar con firmeza en el presente.
Recordad que cada vez que la mente se va y conseguimos regresar al ejercicio, estamos entrenando la atención consciente. La victoria no consiste en no despistarnos, sino en regresar una y otra vez, cada vez que eso ocurra. Así entrenamos la atención mental.
Espero y deseo que os guste y os resulte de utilidad. También espero y deseo que tengáis un día BELLO :) Abrazos al alma!!
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Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.
Gracias por este canal. Me cuesta mucho meditar y lo llevo intentando desde hace tiempo. Desde que te he encontrado dedico mis primeros momentos de la mañana a meditar contigo, supongo que no lo hago muy bien , pero me siento genial. Gracias de corazón ❤
Me acaba de pasar algo muy bonito, acabo de hacer una meditación para la paz mental y al terminarla me sale esta directamente. Wow, de las mejores meditaciones que he podido hacer. Eres un angel para muchas personas, hace ocho meses que empecé a meditar con tu canal y me haz cambiado la vida. Siento que soy cada día un mejor ser humano, me entiendo y acepto cada día más . Gracias por tu gran labor. 😘🙏🧘♀️🦋
Gracias gracias
Gracias gracias gracias
Gracias por esta meditación… al fin pude hacerlo como debe ser . Gracias
Cómo siempre gracias gracias bendiciones 🙏
A mí me sucedió igual ! Bendiciones desde México 🇲🇽
Bella meditacion,gracias por compartir.Bendiciones.NAMASTE
Muchas gracias por este regalo...Om Shanti.
Gracias, gracias gracias,te agradezco infinitamente por ayudar, con tu canal, empecé mi día con esta hermosa meditación,que es medicina para el cuerpo, la mente y el Alma, 🌎❤️🙌 Gracias Universo por todo lo que pones a mi alrededor ❤️🌎🙌
Gracias maravillosa meditación bendiciones
Gracias gracias gracias, hasta pronto
Gracias saludos
cuìdense🌏🌎🌍
Hasta pronto hermosa que tengas un excelente y próspero día gracias por estar siempre 💖 gracias por ayudarme a diario hermosa meditación bellísima voz que Dios te bendiga y proteja siempre gracias 😘
Hermosa meditación y preciosa voz!! Gracias, gracias, gracias 💖✨💖✨💖✨
Maravillosa meditación. Gracias, gracias, gracias.
Muchas gracias Míriam. Saludos desde México 💗🙏💖
Buen, usted es una maravillosa persona. Gracias por existir ❤️ gracias por estar 🙏 gracias por ser 🌷 que tenga un bendecido día ☀️ maravilloso 🌷💖. GRACIAS GRACIAS POR SUS MEDITACIONES SON UNA BENDICIÓN EN MI VIDA GRACIAS 🙏❤️
Hola buen días gracias gracias gracias infinita x esta meditación en mi paz interior feliz domingo 🙏✨🙏🌟🙏⚡🙏💞🙏🌹🙏💫
Gracias, Gracias, Gracias..... Hermosa meditación! Justo lo que necesitaba en estos momentos.
Gracias gracias gracias y bendiciones... maravillosa, exelente la meditación!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Mi meditacion es enriqucidad, me gusta saber la paz que me produce a mi alma y cuerpo, gracias, gracias,gracias
Que hermosa meditacion! Infinitas bendiciones gracias gracias gracias Namaste 🙏🙌💫✨️🫂♥️🪷🧘🍀💎🌹🥀🦋
Infinitas gracias 🙏 qué maravilla de voz, es sublime escucharla de verdad. Me ha encantado está meditación y todas ... Bendiciones 💜💝
Excelente meditación!!!
Gracias, Gracias, Gracias, Bendiciones
Bella meditación. Gracias por acompañarnos.
Gracias, gracias hasta pronto....
Gracias,Amada Amiga Por Tu Incondicional Ayuda.Mi Eterno Agradecimiento.Dios Te Bendiga.
Súper relajante la meditación muchas gracias 😊
Namaste muy linda meditación!! 💚❤🍃🌌🍁🙏🎶🎶
Geacias por guiarme con esta meditación
Gracias gracias gracias por la hermosa meditación
Me encanta,como me hace sentir estás meditaciones, gracias, gracias, gracias
Excelente meditación de las mejores, gracias muchas gracias
Excelente manera de comenzar un nuevo día. Gracias Mil.
Bello..bello complementa y suplementa lo q estoy adquiriendo el sufrimiento o dolor distrae y el enojo quita tiempo de poder ser feliz, gracias.❣️💐🌹🫂
gracias x su trabajo bendiciones y buenos deseos 😇🙏 me ayuda mucho hacer la meditación!😇🙏😚😙
Muchas gracias!!!
Estoy empezando en esto y me hace sentir bien.
Feliz día para todos!!
Buenos días !!! Excelente meditación 🧘♂️ hoy será un cran día gracias gracias 🙏
Gracias por la hermosa meditación
Gracias gracias bendiciones.
Namaste Namaste Namaste
Gracias por su ayuda agradezco pues sola no podría, bendiciones
Namaste 🙏🏻 gracias Myriam, bendiciones para todos 🧘🏻
Muchas gracias! Bendiciones
Soy Isabel, muchas gracias, sigo aquí y cada vez mejor, gracias gracias, sois una bendición 😊😊
Gracías!!! Gracías!!! Gracias!!!
Gracias. Gracias. Gracias. Saludos y bendiciones.
Maravillosa meditación que acoge con amor y ternura🤗😇🙏
Maravillosa meditaciòn, gracias gracias gracias
Maravillosa meditación
Namaste 🙏
Gracias!
Muy profunda!
Espero q mi día sea amoroso y pleno.y pueda fluir con la vida llena de paz.
Namaste!
Gracias, gracias, gracias. Me encantó. La meditación
Bendiciones Infinitas !! 🌟🌟🌟💫💕💕🌿💐💐
Fabuloso, gracias
Muchas gracias por compartir muchas gracias por tu creatividad por tu tiempo bendiciones infinitas gracias
Gracias! Bendiciones 🙏
Hermosa meditación❤
Gracias una meditación que da mucha paz interior bendiciones
Muchas gracias!!!!!
Gracias, gracias , gracias . Namasté 💜🧡💛❤️💚🇨🇺.
Gracias,de todo corazón.😘
Hermosa meditación gracias
Cómo siempre espectacular y el cierre con la.oracion a la serenidad 🥰🥰🥰
Amén ;-) gracias gracias gratisimaas bendiciones por facilitar y orientarle a uno a retomar la Calma en mi corazón y la Paz en mi mente
Muchas gracias , una vez más por la meditación, ten un buen día
Gracias...bendecido día ❤
Amo esta meditación, la última parte me parece grandiosa: valor, confianza… Gracias infinitas. Dios te bendiga. Amo tu voz 🥰
🌷🌷🌷
Namaste! Una meditación poderosa y hermosa . Gracias ,Gracias ,Gracias
Muchas gracias por lo compartido, no sabes cuan bien me hacen tus meditaciones, eres una bella! Gracias!! Dios te bendiga
¡Gracias, Gracias, Gracias!
Gracias por tan hermosa meditación, nos ayudan a encontrar la paz y la alegría dentro nuestro. Bendiciones 🤗🩷🙏🫂
Buen día buen finde gracias gracias gracias namasté
Muchas gracias bendiciones
Gracias, me he sentido muy bien con esta meditación! Felicidad para ti y para todos los que te siguen! ❤️💯
Una bonita y profunda meditación
Muchas gracias por tus enseñanzas.
Hermosa meditación! Gracias gracias gracias..🙏🙌 Namasté 🕉️
Esto es uno de los beneficios de la tecnologia y agradezco al universo por aquello. Deseo paz y tranquilidad a todo ser viviente.
Gracias de corazón excelente meditación ❤
Solo por hoy. gracias a nuestro poder superior
Gracias Gracias Gracias. Hoy es el mejor día de mi vida, aquí y ahora.
Muchas GRACIAS por està meditacion muy especial me sirvio bastante me senty mejor q Nuestro Dios la bendiga oy mañana y cienpre 👍👍👍👍👍
Gracias, gracias gracias hermosa meditación ❤
Hermosa meditación.
Gracias gracias gracias 🙏💜
Namáste. 🌸☮️
Gracias gracias gracias 😘😊🇻🇪
HERMOSA MEDITACIÓN GRACIAS.
Gracias ✨️
Muchas gracias, sus meditaciones
me ayudan a controlar la ansiedad
Hola cuánto me ayudó esta meditacion la necesitaba 🙏❤️gracias
Gracias. Namaste
Las peticiones..tan relajantes.😌
Gracias por un nuevo día lleno de posibilidades. Me entrego y acepto que sea como tiene que ser 🧡
Me ha gustado mucho. Gracias, gracias, gracias🙏💕🙏💕🙏💕 luz y amor para todos
Muchas Gracias por éste gran servicio a la humanidad.
Gracias gracias gracias me ha encantado la meditación que tengas un feliz día también💌🕊🙏
Muchas Gracias .cada día empiezo con esta meditación ❤
Gracias por está meditación.
Gracias, gracias, gracias de corazón. Bendiciones para ti por tanta ayuda que recibo con tus meditaciones 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Gracias, nuevamente..
Maravillosa. Gracias porque formas parte de las personas que trabajan para hacer del mundo un mejor lugar.
Hermosa meditación
Gracias, gracias, gracias. 🌻🌻🌻
GRACIAS GRACIAS GRACIAS por esta hermosa meditación 🧘♀🧘♀💫💫💚💚
Gracias ! Me gustó ésta meditación 🙏