Én is 70-en felüli vagyok! Tudják, az ilyen korosztálynak a legfontosabb a lábuk mozgatása, vagyis olyan gyakorlatra van szükség amit egy lakásban is el tud végezni. Nem a felső test mozgatása, azt úgy is csináljuk, a lábunk!! A legfontosabb, mert most igyekszünk nem ki menni, de mi lesz velünk, ha nem járkálunk, vagy csak a lépcsőházban lépcsőzni, vagy a lakásban? Szeretnék ilyen gyakorlatokat látni.Nagyon meg köszönném! Tudom, ezek a gyakorlatok nem a vírusra készültek. Ezek jók lennének, akkor, ha nem a mai helyzet lenne. Üdvözlettel és bízom abban, hogy találnak valamit, nem csak az menjen maradj otthon!!!!
Bűbájos az oktató, szeretettel végzi a munkáját. Sajnos már a 84.-ikben ballagok egy ronda gerincsérvvel, de ezeket a gyakorlatokat el tudom végezni, és hasznosnak találom. Hálás köszönet érte!
Kedves Jolcsi néni!Nagyon Boldog Új Évet kívánok és főleg jó egészséget,hogy még sokszor láthassalak tornázni.Sok puszi neked és kedves családodnak is kívánok nagyon boldog új évet!!!
iszonyat be vannak feszülve ezzel a húzzuk be a hasát nyujtozzunk fejtetovel, szinte levegőt sem vesznek a két idős ember... szerintem idős korban ez egy nagyon feszes nehéz gyakorlat, feszíteni a hasát és az egész teste megmerevedik ahelyett hogy kilazitana a nyakát, vállat és a helyes légzést bemutatná
Köszönöm a videót! Édesanyámnak gerincsérve van, gyógytornára nem tud járni. És azokból a gyakorlatokból túlsúlya miatt nem is tud csinálni többségét. Kérdés: ezt a tornát ugye szabad neki csinálnia? (73éves)
Nagyon jók a gyakorlatok, köszönöm szépen.Csak a gyógytornász érthetetlenül, artikulálatlanul beszél.Szerencsére jól láthatók a tornázók, így tudom én is csinálni a tornát, 78 évesen.
![[UA] NAVI проти G2 Esports | Blast Premier Fall Final](http://i.ytimg.com/vi/QWlIm4FGESQ/mqdefault.jpg)
köszönöm szépen.
Én is 70-en felüli vagyok! Tudják, az ilyen korosztálynak a legfontosabb a lábuk mozgatása, vagyis olyan gyakorlatra van szükség amit egy lakásban is el tud végezni. Nem a felső test mozgatása, azt úgy is csináljuk, a lábunk!! A legfontosabb, mert most igyekszünk nem ki menni, de mi lesz velünk, ha nem járkálunk, vagy csak a lépcsőházban lépcsőzni, vagy a lakásban? Szeretnék ilyen gyakorlatokat látni.Nagyon meg köszönném! Tudom, ezek a gyakorlatok nem a vírusra készültek. Ezek jók lennének, akkor, ha nem a mai helyzet lenne. Üdvözlettel és bízom abban, hogy találnak valamit, nem csak az menjen maradj otthon!!!!
teljesen egyetértek én is, nekem is fura merev volt ez az egész, így el sem küldöm anyukámnak a videot
Bűbájos az oktató, szeretettel végzi a munkáját. Sajnos már a 84.-ikben ballagok egy ronda gerincsérvvel, de ezeket a gyakorlatokat el tudom végezni, és hasznosnak találom. Hálás köszönet érte!
Kedves Jolcsi néni!Nagyon Boldog Új Évet kívánok és főleg jó egészséget,hogy még sokszor láthassalak tornázni.Sok puszi neked és kedves családodnak is kívánok nagyon boldog új évet!!!
Jó lenne, ha a levegővételt ( beszívjuk--kifújjuk) is mondanák !
Nagyon jó ,--egyensúlyt karbantartó gyakorlatok . Köszönöm!
iszonyat be vannak feszülve ezzel a húzzuk be a hasát nyujtozzunk fejtetovel, szinte levegőt sem vesznek a két idős ember... szerintem idős korban ez egy nagyon feszes nehéz gyakorlat, feszíteni a hasát és az egész teste megmerevedik ahelyett hogy kilazitana a nyakát, vállat és a helyes légzést bemutatná
Nagyon-nagyon szépen köszönöm ÖNÖKNEK! ❤
Köszönöm a videót! Édesanyámnak gerincsérve van, gyógytornára nem tud járni. És azokból a gyakorlatokból túlsúlya miatt nem is tud csinálni többségét. Kérdés: ezt a tornát ugye szabad neki csinálnia? (73éves)
Elnézést! Az édesanya nem öreg, természetesen ahoz hogy ne legyen öreg és maradjon egészséges!, tornázni kell!
nagyon jó nem megterhelő gyakorlatok kőszőnőm!
Nagyon jók a gyakorlatok, köszönöm szépen.Csak a gyógytornász érthetetlenül, artikulálatlanul beszél.Szerencsére jól láthatók a tornázók, így tudom én is csinálni a tornát, 78 évesen.
A YouToub hangereje más felvételeken is rossz !
Édesek
borzasztó a hang!!
f