Exercícios sentado na cadeira para idosos

Inscreva-se no Canal e veja mais dicas sobre Atividade Física e Saúde.
Assista o vídeo e confira 3 dicas para mobilizar o tronco e treinar o equilíbrio na posição sentado.
Bora praticar?
Instagram: / physiobrain.a
Facebook: / physiobrain.a
Vídeo meramente educativo, com o objetivo de educação em saúde para a população sobre diversos assuntos.
Qualquer dúvida ou esclarecimento específico, consulte seu médico, fisioterapeuta, educador físico ou outro profissional da saúde.
Quer viver de forma independente com a Fisioterapia Domiciliar? Conheça o Método dos 4 C da Fisioterapia Domiciliar: www.physiobrain.com.br

[@marilenaaymar]

Amei esses exercícios.
Tenho 80 anos e não sou sedentária.
Caminho cerca de 30 minutos quase que diariamente. Faço longamento com professor duas vezes por semana, através de programa da prefeitura do meu município (São Sebastião Litoral Norte do Estado de São Paulo).
Vou fazer os seus exercícios ao longo da semana enquanto vejo bom programa da Oeste = Faroeste à Brasileira, com Pavinatto. É muito atual e divertido. Ponho minha mente ligada com a política brasileira!😅

[@alicedregedio8127]

Boa.tardes.muito.brigado.amei.ate.salvei

[@jainegervaesdeoliveiradias8530]

Bom dia , ótimo os exercícios..

[@anamariabezerraaraujo7627]

Amo seus vídeos.❤

[@ednacastro7142]

Muito legal sou idosa muito bacana mesmo ❤

[@joanicegoncalves9195]

Estou me sentindo muito bem, Deus te abençoe

[@user-oi9vb5uj3v]

Oie ..minha mãe de 69 gostou os exercícios. Ela estava internada a 02 meses. Obg. Ela vai fazer os que são sentados na cadeira. Se confundiu um pouco mas estou ajudando.

[@taniafaria6570]

Vc é fantástico !

[@cicerojosedonascimento4603]

Professor Adriano seus exercícios são maravilhosos gratidão, continue sempre ajudando os idosos muito edificante mesmo, Marlene👋👋👋👋👋👋👋👋👋

[@mirianbezerra7105]

Muito bom ❤

[@casturinamoreiradasilva2855]

Estou fazendo exercícios e gostei muito

[@doramaria3506]

Boa-tarde, professor, Tenho parquinson há 10 anos. Estou bem, se vc der exercicios pra panturrilha e equilibrio, fico agradecida . Gosto e assisto todos os dias, tuas aulas, parabéns. Tenho 67 anos , gaúcha moro
em Porto Alegre, RS

[@hediepaulowendling1754]

Os exercícios São ótimos. Estou gostando e acompanhando bem. Quero sempre fazer me esforçando. Obrigada

[@mariavidal244]

tudo tranquilo.

[@shadowtaz]

Obrigada os exercícios tem me ajudado bastante.

[@mariaaparecidadesouza6948]

Gostei

[@mariajosedasilva2507]

Você é um ótimo persona

[@VeraLuciaAlvesDosSantos-yz2qo]

❤

[@gilmacionogueiradaSilva]

Muito bom fácil. 😅

[@francinalima8672]

Ótimo fiz tudo.

[@MariaDaGloriaPereiradaSilva]

E muito bom tô mim sentindo bem

[@jordaodossantoscorreafilho1805]

Prof podemos fazer em jejum?
Qualquer hora do dia?
Gratidão

[@suzanamartins3218]

Preciso fazer.

[@ioninha]

Estou gostando muito,pois tenho má circulação, e com o calor estou muito inchada😢

[@cristinaboccatoferreira8511]

👍🏽👍🏽🙌🏽

[@euridesmelo1589]

Foi fácil. Só tive um pouco de tontura.

[@joaoclomar1739]

Calor 😁

[@abedirmaria]

Senti dores na coluna é normal?

[@rosangelaaparecidadossanto7872]

Eu tenho 69 anos. Faço os 5 ritos tibetanos, gosto de fazer prancha, pular corda, os exercícios de equilíbrio de yoga.
Não me sinto bem fazendo esses exercícios, parece que idoso é de porcelana.
Você não tem exercícios mais agitados para idosos?

[@aureasilva3468]

Deixa de muita coisa ensina logo 😢😢😢

[@marlisantos3851]

Começa em 2:03...affffff