Bravo très belle course, tu peux être fière de toi...magnifique paysages ... Je viens de me blesser tu me donnes juste envie d' y retourner😂 Beaucoup d' émotions à l' arrivée, bravo championne 🎉 ! Et quelle belle équipe derrière !
Mais cette vidéo est top. Il y a du taf derrière. J'ai investi dans une caméra pour essayer aussi de filmer au mieux mes sorties pour avoir des souvenirs. C'est chronophage comme truc à essayer de faire des montages qui tiennent la route. Bravo à toi Nouchka en tout cas.
Merci pour ton commentaire 😊🙏 oui gros boulot de filmer et de monter tout ça ! Mais à la fin ça fait des super souvenir et des moments de partage génial 📺
Bravo. Je ne fais pas de trail mais des marathons et je trouve cela déjà longs 😅. Mais quelque soit la course le format arriver au bout d'une préparation, d'une course d'un objectif, c'est déjà et cela doit déjà être une satisfaction et un accomplissement. Encore bravo 👏
Très belle vidéo. Ça donne envie de retourner en montagne. Ce sera sur le 42kms des Passerelles, le 50kms du Swiss Alps et l'UTMB pour moi. Félicitations pour ta course et bravo à ton assistance. Tu seras au top pour la X Alpine même si en ultra il y a toujours des moments difficiles. J'en ai fait l'expérience avec ma TDS en 2023. Premier gros ultra en montagne. L'avant course avait été calamiteux, et j'avais vraiment souffert au début de la seconde nuit avant d'arriver à Beaufort. Bonne fin de prépa.
Lire que tu ressens un sentiment de déception face a cet exploit, qui pour moi paraît tellement loin d’être atteignable montre à quel point tu es forte ! Physiquement, mentalement. J’ai un grand respect pour tes exploits sportifs et également tout tes conseils et contenu que tu nous offres . J’adore regarder tout t’es contenues. La fin de ta course m’a donné des frissons, soit fière de toi ! C’est beau à suivre et c’est beau à voir. Respect 🫡 bon courage pour la suite et ta prochaine course !
Je te suivais sur Instagram, c'était déjà cool, mais je ne regrette vraiment pas de l'avoir fait aussi sur UA-cam. Merci de nous avoir fait suivre ça, tu m'as fait rêver et j'ai lâché la petite larme La musique épique est parfaite. 👌 #teamprout
Félicitations Nouchka J'ai commencé à te suivre sur la reconnaissance de la MaxiRace, car je faisais l'assistance d'un ami sur cette course . D'ailleurs à Doussard tu étais 10mn devant lui, et à l'arrivée ........😂 Un grand merci pour tes vidéos que je trouves instructives et plaisante grâce à ton humour gigantesque. Félicitations à ta Team et pour ta gestion de course. Je suis maintenant abonné à Nouchka diet 😊
Un grand bravo à toi nouchka pour cette course. Que d'émotions transmises dans cette vidéo. Ça donne des envies folles d'être également sur ce genre de courses. Un grand merci pour ce partage.
Un immense bravo pour l'avoir terminé avec un super temps. Vous êtes extra 🤩. Merci pour la vidéo : que de souvenirs de cette belle course que j'ai eu la chance de faire l'année dernière 🌞. Bonne récup maintenant 😊
Bravo pour cette course. En effet on a du mal à ressentir l’envers du décor mais cette difficulté vous a permis d’apprendre de nouvelles choses sur vous et de faire les choix importants pour votre prochain événement 💪🤩
Super vidéo je fais également quelques ultras et je ressens tout ce que tu montres. Seuls ceux qui participent à des ultras trails peuvent comprendre cela . Et moi j'adore, bravo pour ta perf ça se voit tu as le mental, une vraie guerrière. Pleins de belles choses à venir pour toi . Fabrice
Trop chouette d'enfin voir ce genre de documentaires au féminin ! 😄 J'adore !!! D'ailleurs, tu es même la seule femme présente sur cette affiche de quand tu vas chercher ton dossard. Félicitations pour la performance !
Félicitations pour tout, et merci de partager avec nous tous ces moments! Tu es très inspirante. D'avance bon courage pour Verbier, tu vas tout déchirer !
Wouah ! Je suis rassurée de voire que j'ai les mêmes difficultés ! J'ai versé ma petite larme. Très émue de voir ta performance ! Merci pour cette belle vidéo !
Déjà, un grand bravo pour avoir couru cette course, dans ces conditions ! Et puis, merci pour cette super vidéo, qui rend bien l'ambiance de cette aventure, les hauts, les bas... ça donne quand même envie :)
Merci à toi 😊 oui et encore sur la vidéo je n’ai pas réussi à transmettre les bas. Qui était très bas, mais comme je n’ai pas filmé je n’ai pas l’inclure 🤷♀️
Toutes mes Félicitations pour ton...second ultra-trail après la 6000D de l'année dernière 😁 Bon on est d'accord que la Maxi Race c'était une autre histoire. Moi qui pratique aussi l'ultra, je suis envieux et admiratif devant ta super team ravito de choc. Je pars toujours en ultra en solo et c'est pas évident à gérer tu peux me croire. Ca rajoute juste un petit côté épique à l'histoire 🥳Je te souhaite Bonne Chance pour le Verbier dans un mois que tu vas dominer c'est une évidence. Moi je serais sur le Marathon du Mont-Blanc format 90km dans 22 jours. Vive le sport et vive le trail ✌
Très bon run, très bonne vidéo, faut continuer. En ayant vu le post Insta sur ton ressentie mental sur ta post course Maxirace, ça fait écho à un reportage "1000km of Chaos" avec le ultra trailer Kevin Leahy. La motivation énorme jusqu'à atteindre l'objectif et le remplir.. mais après? La conclusion personnelle de Kevin Leahy est assez marquante (de mon point de vue).. Je dirai donc courage jusqu'au Verbier, garder le mentale pour la prépa, pendant la course mais surtout pour l'après course! Ça va le faire!
Déjà félicitations vous avez fini, pour moi c'est la seule chose à retenir. Après le reste c'est de l'expérience et réduire sa charge mentale externe c'est super dur,💪💪
Franchement vraiment félicitation ! J'étais au Semnoz juste au début de la descente, un plaisir de t'avoir encouragé un peu, même si j'ai eu peur de te faire tomber quand tu as levé les yeux du chemin boueux ! 😅 Encore merci à toi de partager tout ça avec nous 🙂👍
Superbe vidéo Nouchka, un grand bravo à toi, et merci à toute ton équipe autour de toi pour ces images, sourires et le partage de cette belle aventure, ca donne vraiment envie!! 🙂🤟
très belle vidéo...petit conseil pour la X-Alpine...attention les premières bosses jusqu'au lever du jour faut y aller molo car les sentiers sont quand même technique par moment...et surtout!! à lourtier fais une bonne pause et nourris-toi bien car la montée du mur c'est quelque chose...mais sans inquiétude car c'est rien d'insurmontable non plus mais faut y aller avec patience!!!
Bravo jolie course ! Terrain compliqué avec toute cette boue ! J y était aussi mais pas la chance d avoir une team ravito du coup ca rajoute un peu de piment... 😉. Originaire du Pas de Calais c est sur les terrils que je me suis préparé c est pas le top mais on fait avec ce qu on a pas... 😂. Encore bravo à toi le job est fait 🔥💪👏
Merci pour ta vidéo et bravo d'être allée au bout. Nous nous sommes croisés à plusieurs reprises sur le parcours. Quel chantier cette MaxiRace. J'ai préféré la version 2023
Dis donc ça vas pas de me mettre les poils et la larme à l’œil dès le matin ! Bravo à toi pour ta course et merci à la team pour la vidéo et nous faire partager tout ça ! 🎉
Magnifique ! Un grand bravo pour cette belle course, et pour cette vidéo qui donne vraiment envie, c'est tellement inspirant ce dépassement de soi... Pour moi ça sera "seulement" 43KM 2200 D+ en juillet, à chacun son Everest 🤩. Merci...
Bon courage la X-Alpine c'est de la Haute Montagne ou tu es à 2000m mini sur casi tout le parcours et de 3 cols à plus de 3000m tu joue pas dans la même cours clairement, c'est du très lourd à côté de la maxi, mais ça le fera jy serais également.. ULTRA BULLEMENT😉
Hello, bravo à toi pour cette belle aventure. J'ai une petite question : En quoi la reco t'a été le plus et le moins utile ? Et encore merci pour le contenu mis à disposition (une mine d'or). Je profite de ce commentaire pour, de nouveau ici, pour t'inviter à rejoindre notre coffee ride le samedi ou dimanche matin à 9h30 sur Zwift pour un bla bla ride.
Hello, merci pour ton commentaire 🙂 La reco est toujours utile pour gérer ta course, prépa mentale, savoir ce qui t'attends... mais ce n'est pas du tout indispensable. C'est surtout que ça rassure
Félicitations pour ta course, ca va te faire une bonne base pour la X-alpine . Sur ton gros objectif suisse , n'écoute pas ton cerveau , vu comme tu te prépares , physiquement tu seras prête. ( pendant les courses il y toujours des petits bobos physiques) Si tu ressens des coups de moins bien, pose toi sur les bases de vie pdt au moins 20minutes . En ce qui concerne ton assistance , chapeau , ils sont au top . J'aurai quand même une question : Tu ne t'alimentes qu'avec tes préparations ou bien tu manges aussi en plus sur les ravitos ? Ce n'ai pas mon métier, mais de mon expérience de trail , souvent les troubles digestifs apparaissent après un excès en glucides . Mais bon chacun apprends de ces différentes expériences de course pour essayer d'éviter ces troubles. Bonne recup et bonne fin de prepa pour ton gros chantier
Enfin j'ai eu le temps de regarder ton retour de la maxi race et que d'émotions... Superbe vidéo qui m'a fait frissonner mais surtout qui me fait vraiment comprendre pourquoi j'aime tant ce sport ❤❤merci beaucoup nouchka pour m'avoir fait vivre cette course et me donner envie de continuer, de découvrir d'autres belles courses et de me challenger 🙏🙏🙏
tres cool ! mais en effet on aurait aime voir plus de manifestations visuelles et verbales de la galere, plus de sang et de larmes comme dirait churchill
Oui… je t’avoue que toute mes pensées étaient sur : « n’abandonne pas » mais je tâcherai de filmer un peu de l’intérieur, si je peux, sur mes prochaines courses
Quoi retenir de la vidéo : belle perf, beau paysage et péter en trail c'est la vie.
Bravo,beaucoup d émotions 🎉 larmes en fin de video
Bravo très belle course, tu peux être fière de toi...magnifique paysages ... Je viens de me blesser tu me donnes juste envie d' y retourner😂 Beaucoup d' émotions à l' arrivée, bravo championne 🎉 !
Et quelle belle équipe derrière !
Merci beaucoup ! Oui j’ai une super équipe, j’ai de la chance 🙏☺️
Incroyable celle vidéo! Les frissons et une ptite larme à la fin , bravo à toi et hâte de voir ce que tu vas accomplir à Verbier🙌🏻
Merci beaucoup ! Oui je ferai une grosse vidéo sur Verbier pour vous raconter tout ça ☺️🙏
Merci pour cette merveilleuse vidéo !! Un véritable exemple et une grande inspiration !
Un grand merci à toi pour ce gentil message ☺️
Mais cette vidéo est top. Il y a du taf derrière. J'ai investi dans une caméra pour essayer aussi de filmer au mieux mes sorties pour avoir des souvenirs. C'est chronophage comme truc à essayer de faire des montages qui tiennent la route. Bravo à toi Nouchka en tout cas.
Merci pour ton commentaire 😊🙏 oui gros boulot de filmer et de monter tout ça ! Mais à la fin ça fait des super souvenir et des moments de partage génial 📺
Une vidéo incroyable c’est tellement appréciable à regarder ! Un Bravo pour cette performance exceptionnelle ! 🫶🏻 vamos pour Verbier maintenant 🫶🏻
Un grand merci à toi! Oui direction Verbier dans moins d’un mois maintenant 😱
J'adore merci beaucoup pour ce partage ,tu es une warrior félicitations encore ✌️💪💪
Merci à toi 😊
Bravo. Je ne fais pas de trail mais des marathons et je trouve cela déjà longs 😅. Mais quelque soit la course le format arriver au bout d'une préparation, d'une course d'un objectif, c'est déjà et cela doit déjà être une satisfaction et un accomplissement. Encore bravo 👏
La force mentale. Bravo 👏
Très belle vidéo. Ça donne envie de retourner en montagne. Ce sera sur le 42kms des Passerelles, le 50kms du Swiss Alps et l'UTMB pour moi.
Félicitations pour ta course et bravo à ton assistance. Tu seras au top pour la X Alpine même si en ultra il y a toujours des moments difficiles.
J'en ai fait l'expérience avec ma TDS en 2023. Premier gros ultra en montagne. L'avant course avait été calamiteux, et j'avais vraiment souffert au début de la seconde nuit avant d'arriver à Beaufort.
Bonne fin de prépa.
Lire que tu ressens un sentiment de déception face a cet exploit, qui pour moi paraît tellement loin d’être atteignable montre à quel point tu es forte ! Physiquement, mentalement. J’ai un grand respect pour tes exploits sportifs et également tout tes conseils et contenu que tu nous offres . J’adore regarder tout t’es contenues. La fin de ta course m’a donné des frissons, soit fière de toi ! C’est beau à suivre et c’est beau à voir. Respect 🫡 bon courage pour la suite et ta prochaine course !
Merci beaucoup pour ton soutient et ton message. Ça me fait très plaisir 😊
Très belle vidéo, qui me rappelle le seul ultra trail que j'ai fait (avant que le covid s'en mêle) et toutes les émotions qui vont avec.
Merci.
Merci pour ton message ☺️
Félicitations bonne recup.
Bravo, j'ai versé une larme à la fin
Je te suivais sur Instagram, c'était déjà cool, mais je ne regrette vraiment pas de l'avoir fait aussi sur UA-cam.
Merci de nous avoir fait suivre ça, tu m'as fait rêver et j'ai lâché la petite larme
La musique épique est parfaite. 👌
#teamprout
Oh merci beaucoup ! ☺️ la vidéo de Verbier devrai être épique aussi (si je termine 😅)
Superbe vidéo, je vais cocher cette évènement pour l'année prochaine.
Cette année j'ai participé à la tranjutrail qui était bien boueux et glissant
Merci à toi! Oui la tranjutrail je la ferai également à l’occasion !
Énorme bravo car les conditions étaient pas simple. Tu peux être très fiers de toi. Chapeau.
Oui c’est vrai, j’ai pas assez filmé la boue 😅
Punaise. Ca me donnerait presque envie de refaire du trail.
Bravo pour l'exploit !
Ahah top si ça donne envie de reprendre ☺️ merci pour ton commentaire 🙏
Bravo..même dans la souffrance tu ne lâche rien...et c est ça que j aime chez toi..
Bravo c’est une course qui a l’air bien difficile 💪🏻
Félicitations Nouchka
J'ai commencé à te suivre sur la reconnaissance de la MaxiRace, car je faisais l'assistance d'un ami sur cette course . D'ailleurs à Doussard tu étais 10mn devant lui, et à l'arrivée ........😂
Un grand merci pour tes vidéos que je trouves instructives et plaisante grâce à ton humour gigantesque.
Félicitations à ta Team et pour ta gestion de course.
Je suis maintenant abonné à Nouchka diet 😊
Un grand merci ! 🙏 bravo à toi de faire l’assistance, c’est tellement précieux
Tellement inspirante 🙏🙏🙏❤️❤️
Chapeau l’artiste ❤belle course !
Félicitations 🎉 super vidéo et j’adore ton naturel, ne change rien stp
Merci beaucoup 😊
Félicitations, quelle course, très forte, encore bravo
Merci pour votre partage
Bonne récupération
Bravo à toi, de belles émotions à la fin !
Quelle belle vidéo, quelle belle course. Tu peux être fière de toi. Moi aussi j ai versé ma larme à la fin 😊.
Merci à toi pour ton retour 😊🙏
Merci pour cette superbe vidéo ! Ça donne envie 🥰
Merci à toi 😊
Un grand bravo à toi nouchka pour cette course. Que d'émotions transmises dans cette vidéo. Ça donne des envies folles d'être également sur ce genre de courses. Un grand merci pour ce partage.
Un grand merci à toi pour ton commentaire 🙏😊
Un immense bravo pour l'avoir terminé avec un super temps. Vous êtes extra 🤩. Merci pour la vidéo : que de souvenirs de cette belle course que j'ai eu la chance de faire l'année dernière 🌞. Bonne récup maintenant 😊
Bravo pour cette course.
En effet on a du mal à ressentir l’envers du décor mais cette difficulté vous a permis d’apprendre de nouvelles choses sur vous et de faire les choix importants pour votre prochain événement 💪🤩
Le regard à la fin est à la fois fatigué mais plein de détermination. J’adore!
Super vidéo je fais également quelques ultras et je ressens tout ce que tu montres. Seuls ceux qui participent à des ultras trails peuvent comprendre cela . Et moi j'adore, bravo pour ta perf ça se voit tu as le mental, une vraie guerrière. Pleins de belles choses à venir pour toi . Fabrice
Merci Fabrice !
Trop chouette d'enfin voir ce genre de documentaires au féminin ! 😄 J'adore !!! D'ailleurs, tu es même la seule femme présente sur cette affiche de quand tu vas chercher ton dossard. Félicitations pour la performance !
Salut, super vidéo,super images merci à vous, et félicitations à toi pour cette maxi race.
Bravo 👍👏👏👏
Bravo c'est super comme performance, j'adore ce genre de vidéo vu de l'intérieur ❤
Merci beaucoup 🤗 je vais essayer d’en faire à chaque course
Félicitations pour tout, et merci de partager avec nous tous ces moments! Tu es très inspirante.
D'avance bon courage pour Verbier, tu vas tout déchirer !
Merci beaucoup ☺️ 🙏
Merci pour ce partage et bravo respect à toi ☺️
Wouah ! Je suis rassurée de voire que j'ai les mêmes difficultés ! J'ai versé ma petite larme. Très émue de voir ta performance ! Merci pour cette belle vidéo !
Merci à toi pour ton message 🙂
Déjà, un grand bravo pour avoir couru cette course, dans ces conditions ! Et puis, merci pour cette super vidéo, qui rend bien l'ambiance de cette aventure, les hauts, les bas... ça donne quand même envie :)
Merci à toi 😊 oui et encore sur la vidéo je n’ai pas réussi à transmettre les bas. Qui était très bas, mais comme je n’ai pas filmé je n’ai pas l’inclure 🤷♀️
Toutes mes Félicitations pour ton...second ultra-trail après la 6000D de l'année dernière 😁 Bon on est d'accord que la Maxi Race c'était une autre histoire. Moi qui pratique aussi l'ultra, je suis envieux et admiratif devant ta super team ravito de choc. Je pars toujours en ultra en solo et c'est pas évident à gérer tu peux me croire. Ca rajoute juste un petit côté épique à l'histoire 🥳Je te souhaite Bonne Chance pour le Verbier dans un mois que tu vas dominer c'est une évidence. Moi je serais sur le Marathon du Mont-Blanc format 90km dans 22 jours. Vive le sport et vive le trail ✌
Merci pour ton comm, bon marathon du mont blanc à toi 🏔️
Bravo Nouchka! 🎉
Franchement, ça me donne envie de tenter l’aventure 🤩 merci pour le partage !
(Bon ce sera pas pour tout de suite par contre 😂)
Avec plaisir 😁 oui, ça demande un peu de prépa avant d’y aller 😅 mais ça vaut le coup
Impeccable, il y avait un peu de tout dans cette vidéo. Félicitations pour ta course 💪
Bravo!!! Tu es inspirante et ce dépassement de soi respect !!! Merci pour ce partage force pour la suite
Cette vidéo est magique et magnifique, tu m as fait rêver et tirer les larmes.
Bravo Bravo pour ce beau challenge et bravo à ta team ! Ils assurent !
Merci ☺️ oui j’ai une super team !! Ils sont géniaux !
Bravo et félicitations topp❤
Incroyable ta vidéo UA-cam 🙌💪
Merci la mif 🫡
Très bon run, très bonne vidéo, faut continuer. En ayant vu le post Insta sur ton ressentie mental sur ta post course Maxirace, ça fait écho à un reportage "1000km of Chaos" avec le ultra trailer Kevin Leahy. La motivation énorme jusqu'à atteindre l'objectif et le remplir.. mais après? La conclusion personnelle de Kevin Leahy est assez marquante (de mon point de vue).. Je dirai donc courage jusqu'au Verbier, garder le mentale pour la prépa, pendant la course mais surtout pour l'après course! Ça va le faire!
Merci à toi 🙏😊
Bravo à toi et merci pour le partage , ce sport est magnifique, vive l'ultra ❤❤❤❤
Belle vidéo qui met la chaire de poule et la larmichette . Tu peux être fière de ta perf’ et merci de partager tout ça 😉
Merci à toi 😊
Déjà félicitations vous avez fini, pour moi c'est la seule chose à retenir. Après le reste c'est de l'expérience et réduire sa charge mentale externe c'est super dur,💪💪
Merci pour ton commentaire. Oui on va bosser là dessus
Félicitation Nouchka et merci pour le partage et l'émotion.
quelle vidéo incroyable, vraiment je me suis régaler tu est super inspirante et impressionnante !!!!
Juste ÉNORME ! Bravo à toi 👏👏👏
Bravo à toi et ton équipe ! 💪🏽💪🏽
Merci à toi 👍
Franchement vraiment félicitation !
J'étais au Semnoz juste au début de la descente, un plaisir de t'avoir encouragé un peu, même si j'ai eu peur de te faire tomber quand tu as levé les yeux du chemin boueux ! 😅
Encore merci à toi de partager tout ça avec nous
🙂👍
Merci à toi 😊 oui c’est exactement ça
Superbe vidéo Nouchka, un grand bravo à toi, et merci à toute ton équipe autour de toi pour ces images, sourires et le partage de cette belle aventure, ca donne vraiment envie!! 🙂🤟
Félicitations, pour ce bel exploit ! 👏
très belle vidéo...petit conseil pour la X-Alpine...attention les premières bosses jusqu'au lever du jour faut y aller molo car les sentiers sont quand même technique par moment...et surtout!! à lourtier fais une bonne pause et nourris-toi bien car la montée du mur c'est quelque chose...mais sans inquiétude car c'est rien d'insurmontable non plus mais faut y aller avec patience!!!
Merci pour ton commentaire et tes conseils ! J’en prends bonne note 🙏🫡
Bravo jolie course ! Terrain compliqué avec toute cette boue ! J y était aussi mais pas la chance d avoir une team ravito du coup ca rajoute un peu de piment... 😉. Originaire du Pas de Calais c est sur les terrils que je me suis préparé c est pas le top mais on fait avec ce qu on a pas... 😂. Encore bravo à toi le job est fait 🔥💪👏
Merci beaucoup 😁 oui j’ai de la chance d’avoir ma super team, j’en suis bien consciente. Bravo à toi également
Félicitations pour cette superbe course et cette magnifique vidéo ❤ encore Bravo 😊
Merci beaucoup 😊
Magnifique !!! Belle course !!! reposes toi bien pour tes nouveaux objectifs!!!
un grand bravo
Bravo Nouchka
Voila la maxi c'est fait ,j'espere que ton TFL ca va mieux et on va peut etre ce croisé à Verbier
Merci pour ton comm, oui pas de bobo ! On peut repartir direction Verbier en un seul morceau 😄
Merci pour ta vidéo et bravo d'être allée au bout. Nous nous sommes croisés à plusieurs reprises sur le parcours. Quel chantier cette MaxiRace. J'ai préféré la version 2023
Merci à toi pour ton commentaire 🙏 Oui sacré chantier cette course 🚧😅
Incroyable, bravo !! 💪🏻✨
Dis donc ça vas pas de me mettre les poils et la larme à l’œil dès le matin ! Bravo à toi pour ta course et merci à la team pour la vidéo et nous faire partager tout ça ! 🎉
Merci à toi 😊 je suis content de transmettre tout ça à travers mes vidéos 🙏
bravo nouchka
"Mais pète, je t'en supplie" Merci Justine pour cette phrase VRAI et tellement importante. Bravo NOUCHKA pour ta course et ta performance :-)
😂 on va en faire un t-shirt c’est sur 😂😂
Bravo à toi Nouchka ! Continue comme ça !! 💪🏼
La vidéos est génial et l'équipe ravitaillement aussi
bravo !!
Merci à toi. Et oui, j’ai une équipe géniale 🥰🙏
Très belle vidéo ❤
Magnifique ! Un grand bravo pour cette belle course, et pour cette vidéo qui donne vraiment envie, c'est tellement inspirant ce dépassement de soi... Pour moi ça sera "seulement" 43KM 2200 D+ en juillet, à chacun son Everest 🤩. Merci...
Merci à toi 😊 le trail restera génial, quelque soit la distance ! Bravo à toi également
@@nouchkadiet Merci, et c'est vrai que l'essentiel est de rester dans le plaisir 🤩
tellement inspirante! et super vidéo, bravo :)
Bravo pour votre course 💪
Un trés trés trés grand bravo ! j'adore ce que tu fait.
Félicitations d’être finisher il y a plus qu’à venir à la réunion 🇷🇪 👍
Merci 😊 la réunion sera forcément au programme ! Pas tout de suite, mais un jour c’est sûr !!
au top ! bravo !
Bon courage la X-Alpine c'est de la Haute Montagne ou tu es à 2000m mini sur casi tout le parcours et de 3 cols à plus de 3000m tu joue pas dans la même cours clairement, c'est du très lourd à côté de la maxi, mais ça le fera jy serais également..
ULTRA BULLEMENT😉
👏
Bravo à toi (et à ton équipe) ! La vidéo est géniale, tu pourras nous faire un petit debrief sur ton ressenti et ce que tu en as appris pour Verbier ?
Merci pour ton message 😊, oui lis la description, c’est mon débriefing justement (écris le soir de la course)
@@nouchkadietmerci je n’avais pas vu 😅
La notif qui régale 🎉😂
Bravo !
Bravo
Hello, bravo à toi pour cette belle aventure. J'ai une petite question : En quoi la reco t'a été le plus et le moins utile ? Et encore merci pour le contenu mis à disposition (une mine d'or). Je profite de ce commentaire pour, de nouveau ici, pour t'inviter à rejoindre notre coffee ride le samedi ou dimanche matin à 9h30 sur Zwift pour un bla bla ride.
Hello, merci pour ton commentaire 🙂 La reco est toujours utile pour gérer ta course, prépa mentale, savoir ce qui t'attends... mais ce n'est pas du tout indispensable. C'est surtout que ça rassure
Wow !
Félicitations pour ta course, ca va te faire une bonne base pour la X-alpine .
Sur ton gros objectif suisse , n'écoute pas ton cerveau , vu comme tu te prépares , physiquement tu seras prête.
( pendant les courses il y toujours des petits bobos physiques)
Si tu ressens des coups de moins bien, pose toi sur les bases de vie pdt au moins 20minutes .
En ce qui concerne ton assistance , chapeau , ils sont au top .
J'aurai quand même une question : Tu ne t'alimentes qu'avec tes préparations ou bien tu manges aussi en plus sur les ravitos ?
Ce n'ai pas mon métier, mais de mon expérience de trail , souvent les troubles digestifs apparaissent après un excès en glucides .
Mais bon chacun apprends de ces différentes expériences de course pour essayer d'éviter ces troubles.
Bonne recup et bonne fin de prepa pour ton gros chantier
Merci pour ton commentaire ! Je prends tes conseils 🙏
Et oui, j’ai vraiment une super équipe
Bravo Nouchka 👏As tu "appris" des choses pendant cette course ? Plan alimentaire etc ?
Merci ! Oui, j'ai surtout appris sur moi... Le plan alimentaire et le plan de course étaient bon 👌
Dingue
❤
Bravo ! C'est quoi la marque de tes lunettes ? Elles sont bien ?
Merci, je vais faire très bientôt une vidéo où je présente tout mon matériel 😁
faut pété grave 😅👍🏼
On va en faire des tshirts 😂
Enfin j'ai eu le temps de regarder ton retour de la maxi race et que d'émotions... Superbe vidéo qui m'a fait frissonner mais surtout qui me fait vraiment comprendre pourquoi j'aime tant ce sport ❤❤merci beaucoup nouchka pour m'avoir fait vivre cette course et me donner envie de continuer, de découvrir d'autres belles courses et de me challenger 🙏🙏🙏
Merci à toi pour ton retour ! Je suis très contente de réussir à partager ces émotions ☺️🥰
Salut, ça gaz ? 🤭
Sas 1.... 😂
tres cool !
mais en effet on aurait aime voir plus de manifestations visuelles et verbales de la galere, plus de sang et de larmes comme dirait churchill
Oui… je t’avoue que toute mes pensées étaient sur : « n’abandonne pas » mais je tâcherai de filmer un peu de l’intérieur, si je peux, sur mes prochaines courses
Never trust a fart !