Что будет если спать по 1.5 ЧАСА? | Эксперимент, проверил на себе
Вставка
- Опубліковано 26 січ 2024
- 🎁 bit.ly/3ScuzT9 - Розыгрыш на 1 100 000 руб от Сотки!
Создай креативный контент и забирай приз.
Закажите бесплатную дебетовую Альфа-Карту. Переводы без комиссии в любой банк, любым способом и кэшбэк до 100% за покупки каждый месяц: alfa.me/3XQV1Z/?erid=LjN8Jy37U
В данном видео я решил проверить на себе, что будет если спать каждые три часа по полтора, тем самым разделив циклы сна на весь день. Как на это отреагирует организм, вы сегодня и увидите.
🔥 МОЙ МАГАЗ С ИГРАМИ - pollmixan-shop.com/
Мой ТГ Канал - t.me/pollmixanv
СМОТРИ ИЛЛЮЗШОУ (Мой второй проект-сериал) - • Правила сменились | Ил...
НОВЫЕ ПЕСНИ ОТ МЕНЯ - band.link/pauzane
Группа в вк: pollmixanof
Реклама на моём канале - pollmixan@phantomag.ru
Реклама. ООО «Сотка», ИНН 1660338214, erid: LjN8KUr2T
Реклама. АО «Альфа-Банк», ИНН 7728168971, ген. лицензия ЦБ РФ №1326 от 16.01.2015 г. - Розваги
Я думала ты целую неделю будешь спать 1,5 часа, без 3 часового перерыва. Т.е. ночью ложишься, 1,5 часа спишь, потом весь день работаешь, делаешь свои дела, гуляешь и т.д. А ночью опять на 1,5 часа. И так в неделю
Также думала
Никто так не может
Я думаю все это пробовали во время учёбы, не особо новая информация того, что чувствуешь себя овощем
он так умрет, а так до него делали эти эксперименты, почитайте книгу "Зачем мы спим", там миллион примеров таких.
а потом удивляешься от чего инсульт у людей возникает
Для студентов это не эксперимент, а жизнь
для глупых студентов*
какой смысл спать по 1,5 часа, если время, проведенное без сна, ты все равно не сможешь нормально реализовать? лучше отоспаться хотя бы часов 5-6, чтобы не страдать потом весь день от сонливости
@@user-hyuser357 Я подразумеваю именно тех студентов, которые не могут отоспаться из-за огромного количества работы, которую им нужно сдать в кротчайшие сроки. А не тех кто просто гуляет до утра, а потом спит 1.5 часа
поздравляю с днём рождения, гений! не мучай себя так больше)
не хотел бы ты попробовать спать неделю идеальным режимом, т.е. сколько там нужно, 8? 9 часов сна? ну вообще я думаю, что это был бы мотивирующий ролик на оо, чтобы спать как полагается, а не как попало))🔥💪🏼
7
@@kzmemelife 7 - это самый минимум, опездал
@@gol.daleks9599 Пинтерест , а так из какого то аниме
С прошедшим днём рождения! 🎉❤
Счастья , здоровья, всего самого прекрасного в этой жизни😊
Михану очень идут длинные волосы, он похож на Гоголя 😂❤
Да, похож
Мишу Горшка из КиШ напоминает немного ещё))
Мне показалось на священника
Робот Вертер 2.0😂😂😂
@@nikalike_s4315 И это тоже
с днём рождения тебя, Михан! я смотрю тебя где-то с 19 года и восхищаюсь тобой с каждым годом всё больше! ты так много развиваешься и тратишь уйму ресурсов на развитие. ты стараешься находить новое, но и твои ретро видео тоже приносят кучу удовольствия! мне очень нравится смотреть тебя ты всегда поднимешь настроение, обсудишь разные темы, докопаешься до сути. ты прекрасный человек и я очень рада, что когда-то случайно наткнулась твоё видео. я часто пересматриваю их и ностальгирую. спасибо тебе большое и хочу пожелать не останавливаться и оставаться таким же невообразимым и вдохновляющим! не забывай давать себе отдохнуть и спасибо большое за каждое твоё новое видео, ведь это действительно большой труд ♥️🍀💐🎉
@@MUNET.RU_na_saite679Жди гостей у двери, вычислить очень легко
Читала так,будто это мне написали😂
С днём рождения Михан!🎉🎉🎉
Твой канал один из самых уютных и необычных. Всего тебе наилучшего!💯
Миша, с прошедшим днем рождения тебя! Хочу предложить эксперимент, связанный со сном: проверь, как разное время сна влияет на самочувствие. Неделю сна по 10 часов, неделю по 8, неделю по 6 и неделю по 4. Да, займёт достаточно много времени, но думаю, это стоит того
Спасибо
Это покажет индивидуальную реакцию конкретно его организма.
Миша, поздравляю с прошедшим днём рождения! процветай дальше, всегда в восторге от твоего таланта. Ты супер
Причём тут вообще талант?
@@indgaine по твоему, снимать такие ролики сможет каждый?
@@WeromaN_N с его опытом - безусловно. Всё, что он использует при создании своих видео - многолетний опыт, знания, навыки. Приложив достаточно усилий и времени их может обрести любой.
@@indgaine ну в принципе да
@@indgaineно, помимо этого, надо еще иметь особую харизму, и умение делать тот самый "вайб". Атмосферу хорошую. А такое может и не каждый. Вот Михан смог. За то уважение ему
Я щас так сплю...
Соболезную
Соболезную
У меня тоже прям жиза жизненная
Понимаю
Также Рак, "о подгончик"
Михан, с днём рождения! Желаю продолжать кайфовать от того, чем занимаешься! Смотрю тебя лет 5-6. Ты один из моих любимых ютуберов. Пусть твоя творческая энергия не угасает!
Интерестный эксперимент, жаль что видео короткие, но что поделать, что бы сейчас быть на плаву приходится идти в ногу со временем. Готов слушать тебя часами михан. Момент из студии вообще топ😂
Я врач сомнолог (правда практикант но моих знаний хватит чтобы объяснить)
1) тяжесть "раскачки" после просыпания говорит о том что вы проснулись в медленной фазе сна или же о недосыпе(разницу опишу в пункте #2,#3)
2)как было сказано важно не количество времени сна а качество. "Чистый" мелатонин вырабатывается на закате(учет прошлого без электро гаджетов)и в нынешних реалях если долгое время на сетчатку глаза падает мало света[как во время заката.или подобие]а для улучшения качества сна без участия мелатонина(на него влияют другие факторы.указаные после)комната должна быть проветрена,после 13:00 не пить крепкий кофе(логично почему)за час до сна отказаться от "курил(0)к" всяких[табак].желательно за час отказаться от электро устройств пк/телефон/ноутбук либо включить режим "чтения" "ночной" он уменьшает количество синего излучения который влияет на мелатонин.
3)[доп информация]
Пункт 1. Тяжесть "раскачки"[как я и говорил] говорит о том что момент просыпания был в медленной фазе сна или же недосып. Если вы ложитесь(возьму в пример себя) в 23:00 а просыпаетесь в 7:00 с "тяжестью раскачки и просыпания" это либо медленная фаза была либо недосып.для проверки нужно поменять на 10 минут(проснутся в 6:50 и 7:10) если легче проснутся значит это была медленная фаза сна.если не помогло это недосып[пункт 2] тут нужно либо лечь раньше либо улучшить качество сна[лучше и то и то но как вам удобнее]
Так же дам советы:1)сделайте мини ритуал для отхода ко сну например: почитать книгу,почистить зубы,проветрить комнату [это все 1 ритуал].или как вам удобнее[учитывайте то что говорил раньше]
2) если после 15 минут вы не можете уснуть то встаньте попейте водички,слодите в туалет,посмотрите в окно[главное чтобы не было света чтобы мелатонин вырабатывался] или почитайте книжку[тут свет можно главное приглушённый и не яркий)и проветрите комнату(минут 5-10 будет достаточно)
Уважаемый врач, а с каких пор нормально, когда врач с ошибками пишет? Почему у вас квадратные скобки-то вместо круглых, что за капец? Речь, и письменная и устная, - показатель степени образованности и наличия/отсутствия умения думать головой. Ну врач, который не умеет думать? Неприемлемо.
@@krysomish квадратные скобки лично для меня обозначают примечание или главную информацию которую я не могу вписать в контекст на прямую.то есть допустим опишу я лист а4
Лист а4 имеет размер 21х29,7см.
Является наиболее популярной бумагой. Она используется для офисной печати повсеместно.сдесь прямое описание именно листа формата а4.[ Существуют так же листы и других форматов а0,а1,а2,а3,а5,а6] сдесь дополнительная информация которая не относится на прямую к информации о листе а4.хотя проще будет сказать в [ ] находится дополнительная информация которая на прямую не относится к мною описанной или прямое обращение к читателю. надеюсь я понятно обьяснил.А на счет орфографических ошибках признаю виноват. я автоисправление выключил.Щас пошли слова которые меняются с включенным автоисправлением.По поводу запятых,тире и подобному, мне как-то лень их по всем правилам прописывать слишком много времени будет затрачиваться
@@krysomishкакая разница, как он пишет? здесь же нет грубых ошибок. гораздо важнее чтобы врач ставил правильные диагнозы и назначал эффективное лечение, чем его правописание.
а вас, уважаемый врач, благодарю за информацию)
@@krysomish у тебя тоже в комменте пунктуационные ошибки. Так что, теперь тебе надо увольняться с работы, потому что пишешь с ошибками?)
С днём рождения Михан! Я начал смотреть тебя по года назад и до сих пор не пропустил ни одного ролика. Ты меня очень восхищаешь с первого видео и мотивируешь меня что-то делать.🥰🥰🥰🥳🥳🥳
Михан, с днём рождения!
Ты большой молодец, смотрю тебя уже года 4-5, каждый раз ты издеваешься над своим организмов ради различных экспериментов, которые потом показываешь нам. Лично сам пробовал повторять некоторые из них. Хочу пожелать ещё большей мотивации, и творить всё больше и больше всякого разного!!
Михан, с прошедшим тебя днём рождения! Успехов тебе, исполнения планов, нескончаемого вдохновения, крепкого здоровья (для твоих экспериментов оно очень даже необходимо)) и вообще всего самого лучшего! Очень давно тебя смотрю, растёшь на глазах, развиваешься, качество контента отличное
Ура, новое видео, спасибо, Миша, и с прошедшим тебя днём рождения:)
Спасибо❤
С прошедшим❤, ах да КЛАСССНАЯ ПРИЧЕСКА❤
Михан, с прошедшим!🎉 Обожаю твои ролики но постоянно переживаю за твоё здоровье
С днём рождения Михан! Люблю твой эксперименты и игры со страхами, продолжай в том же духе и удачи!!!❤
Относительно недавно смотрел видеоролик, в котором опытный ВУЗовский преподаватель говорил о том, что студенты, которые пытаются спать подобным образом, приходят в хлам точно так же, как студенты, которые вообще не спят перед сессией. Вывод: спите минимум 8 часов и помните про график
Дааа, тоже такое недавно слушал с преподом. Это интервью было.
с днем рождения желаю успехов и чтобы монетизация вернулась и даже превысила свои обороты, твой контент уникальный так что ни в коем случае не бросай его , еще раз с днем рождения и успехов
с днём рождения тебя, Миша! с такими экспериментами тебе только здоровья и желать, причём огого какого. Мы все тебя безумно любим и поддержим в любой ситуации!♥♥♥
Спс
с днём рождения 🥰 спасибо за творчество!
С прошедшим днём рождения.
Всего наилучшего чтобы всё мечты сбывались!❤🎉💪🏻
с прошедшим днем рождения!!!, как всегда радует твой контент, про сон лично мне было очень интересно, хотел повторить но уверен ты положишь все по полочкам)
С днем рождения вас, счастья здоровья вам и всего всего хорошего. Берегите себя пожалуйста вы нам очень нужны
Спасиб
С Днём рождения!
Здоровья, счастья, добра, успехов и любви.
Сяб❤
Спасибо за спецвыпуск иш и прошедшим др михан ждем больше видосов
гоголь красава, давай про полифазный сон и с др бро
+ полифазный сон тема
Внатуре Гоголь))))))))) 😅
О божечки, очень давно тебя смотрю и как же тебе идёт ровный пробор !! Пасиба за крутые эксперименты :з
поздравляю с прошедшим днём рождения.Успехов бро
С прошедшим днём рождения🎉!! Увидела твой новый ролик и настроения поднялось!❤
Обращайся
С Днём Рождения, ПольМихан!) Желаю тебе здоровья, удачи, развития канала!) У тебя очень хороший контент!) Смотрю все твои ролики, как старые, так и новые!) Продолжай развиваться в том же духе!)😊
С прошедшим днём рождения! Энергии, вдохновения и развития во всём:))
Прикольный эксперимент, но конечно тяжёлый, ну его нафиг, особенно перед др))
Глубокоуважаемый непревзойденный Михаил, с днем рождения, неповторимый, оригинальный и самый лучший экспериментатор ютуба!Гений экспериментов и других сторон ютуба! Живи счастливо и богато, красавчик, ты прекрасен и создаёшь просто шедевры, уверена ты еще превзойдешь самого себя и в этом деле я тебе желаю много сил, энергии, удачи и всего чего ты желаешь!
Михан, очень крутой видос!) Вопрос интересный раскрыл, посмотрел с кайфом!)
Михан, с днём рождения тебя!🎉 Смотрю тебя очень давно, года с 17-18. Ты очень сильно растешь в плане контента. За все эти годы ты испробовал много форматов, переснимал много видео, отснял много экспериментов и это очень круто. Мы тебя любим❤ с днём рождения!!!🎉
Спасибо за видео!
Смотрю со времен тульпы, продолжай в том же духе❤
Поздравляю с прошедшим!
С полифазным сон я столкнулся лично. Это было год назад, мне не хватало времени, я решил разделить сон на две части: 4,5 часа поздней ночью и 1,5 после обеда. Тактика оказалась неплохой, я прибавил себе где-то по 2 часа каждый день, но при этом, чувствовал себя относительно нормально. Обычный сон по 6 часов - это прям печально, на день хватает, но чувствуется недостаток сил. С полифазным сном всё чуть иначе, это был просто очень странный режим, но пользы от него было как от 8-9 часов обычного сна. Этот режим просуществовал 13 дней, один раз я сильно вымотался физически и проспал целых 7 часов за раз вместо 1,5. После этого конечно всё сбилось, а восстанавливать уже не хотелось. Думаю, если бы не тот случай, прожил бы ещё недельку, но проверить это я уже не смогу. В целом, годная вещь, если использовать осторожно и временно.
Когда я на стоянке работал, я постоянно спал днём 2-3 часа, потом ночью, к утру ближе так же 2-3. Просто днём меня ваще рубило жоско. Хочешь, не хочешь, а уснёшь. Вот как это называется, оказывается.
мне кажется польза от него будет правильно посчитана, если перед этим числом будет стоять знак минус
С днем рождения Михан! Чтоб в жизни у тебя было все хорошо,а снятие видео довалось без сильной усталости мы любим тебя🥳💗💝
С Прошедшим днём рождения! Желаю продвижения контента, вдохновения и творческого развития. Новых идей и успехов в каждом деле. Чтобы каждый день был продуктивным и приносил только хорошие эмоции!
Мне очень нравится обложка, выглядит свежо и притягивает внимание!
Кстати, интересные эксперименты со сном проводили французские спелеологи в 60-е - 70-е годы, тогда заметили, что у некоторых людей без контроля времени организм переходил на 48-часовой ритм: 14 часов сна и 34 часа бодрствования. Думаю в наши дни работая на дому можно было бы подобное провернуть)
У меня так и было) Режим свой сбила нафиг и после 34-35 часов без сна спала 13-14 часов) В итоге получается мы можем дольше не спать и больше всего успеть за раз,не отрываясь.но при этом потом хорошенько поспать и снова)) Мне понравилось 😸
Я когда не сплю по двое-трое суток все равно не могу спать долго. После часов 5-6 организм уже пробуждается.
Поздравляю с прошедшим днём рождения! Ты лучший😁
С днём рождения, спасибо за крутой контент!
С днем рождения великий и не подрожаемый Михан, желаю тебе успехов в творчестве здоровья счастья и позитива на всю оставшиеся время твоего существования, спасибо за контент ты лучший
Миша, с прошедшим днем рождения!! Спасибо тебе за творчество и интересные ролики❤
с др! годных контентов тебе побольше я желаю
С Днём Рождения 🎉 Успехов, здоровья, хороших подписчиков!
С днем рождения!🎉🎉🎉
вчера вечером только про то, что есть люди, которые спят много раз по 1,5 часа, оп и сегодня у михана видос на эту тему, волшебство
@@MUNET.RU_na_saite679 тупой ботяра
С днём рождения, Мих, все очень круто
Ну что же, с днюхой тебя. Всех благ и прочего процветания.
спасибо за контенту Михану
Ура новое видео 🎉❤
Михан, с большим уважением к тебе! Датой последнего года твоих выпусков, темы для экспериментов как будто исчерпали себя, перестало быть НАСТОЛЬКО интересным смотреть, как будто огонь утих, никакого драйва так скажем.
На фоне всего этого, данный выпуск придаёт ажиотажа, тема интересная! Спасибо и желаю тебе творческого прорыва))
хз, может побухать тебе месяц какой, или сгонять на борцовские сборы в Дагестан... от нестандартных переворотов в жизни, прорываются обычно новые потоки продуктивности.
Большой тебе респект, чувак! Ты помогаешь пережить мне тяжеленный 32-ой год моей жизни.
Здоровья!
Поздравляю с прошедшем Днем рождения , Михан вы как всегда супер !!!
Ожидал что видео будет именно про полифазный сон, но в любом случае все отлично. Про полифазный сон буду ждать😉
Как всегда топ!
с днюхой!)) успехов, здоровья, достижения целей и вдохновения!))🎉🎊🎊🎈🎁🎂🎂🎂
Люблю тебя Миш, ты лучший ❤
Михан, ты чудо. с Днём Рождения! У меня тоже через два дня будет. Я очень рада тому что нашла для своей души (уже около 4 лет назад) именно Твой канал, человека очень близкого по духу, изложению инфы, созвучности в целом, очень вдохновляет такое) Желаю тебе здоровья, чтобы в своём Новом Году ты доебался до еще большего количества сбоев этой матрицы, и конечно же извлек из каждого новые ах..нные читы.) Спасибо большое что ты есть, пусть будет рядом с тобой всегда любовь, везение и благополучие, конечно же и у близких людей. Ты очень крутой🖤💥
Видео: выходит 1 минуту назад
Люди: видос пушка, посмотрел до конца топ, всем советую
И эти люди даже недосмотрели видео до конца
Не кому не мешает смотреть видео на х100
@@user-nl1gz7kf2uлибо же они прочитали(тип нейронка самое основное выделила в видео)
@@batyaclick на такой скорости слова сольются в кашу
@@user-nl1gz7kf2u каша полезна
С днём рождения, Мишенька🎉🎉🎉🎉
С днём рождения!!!🎉🎉 Давно тебя смотрю, уже сменилось не мало аккаунтов но все равно продолжаю тебя смотреть ты делаешь очень интересный контент который радует всех нас уже не первый год, желаю тебе удачи и всего всего!
Больше больше больше!!! Я люблю твой контент
Я уже так хорошо знаю ролики Михи, что когда он заговорил о студентах, сразу понял что это реклама
С прошедшим тебя!🎉🎉🎉
С прошедшим бро
теперь ты понимаешь свою мать, когда ты был младенцем
я живу этим экспериментов на протяжении полутора месяцев. точнее нет, у меня больше эксперимент "что будет если месяц не спать" не сплю трое суток подряд, отсыпаюсь 40 минут, и снова не сплю ночь, и так по кругу
мне 15 лет, и я набрал долгов и дедлайнов настолько, что спать просто не могу, если не закончу их все
я занимаюсь большим театром, занимаюсь 3д моделированием, монтажом видеороликов, и написанием песен, сьёмкой фильмов и фото сьемкой
каждым по этому делу я набрал кучу долгов, дедлайнов, которые не дают мне спать, я не успеваю выполнять поставленную работу днём, и беру время ото сна
какие я могу сделать наблюдения своего состояния?
мозги очень жидкие, мысли сбитые, координация нарушена, память ухудшена. я не помню что со мной происходило/что я делал день/два назад ,а воспоминания сроком в неделю пропали вообще
мои действия очень затуплены и замедлены, учиться в школе невозможно, вся информация, поступающая в мозг, разжижается, и вытекает, ты её не запоминаешь
кушать стал меньше, вообще не есть больше, ем раз в трое суток, пью много воды, ибо тошнит
голова гудит неимоверно, хочется спать везде и всюду, чем бы ты не занимался, хочется спать
обострились ощущения, мне холодно даже если прошел небольшой холодок
жарко рядом с любым даже самым слабым нагревательным прибором
мне не бывает хорошо, мне всегда плохо, я стал нытиком, которого не устраивает всё
болит голова, тошнит, холодно, жарко, хочу спать и так далее
зрение - самое главное
я и так имел пробелмы с глазами(скотопическая чувствительность) и этот "эксперимент" только обострил моё состояние
я стал хуже видеть на постоянную основу, всё в мыле, и в белой пелине
мозги не соображают, я стал тупицей, мне тяжело разговаривать, речь кашеобразная, и диалог я поддержать не могу, говорить просто нечего!
мне бы поскорее заканчивать этот эксперимент, а то, если так всё продолжиться, я могу стать зомби =D
Реально заканчивай эксперимент уже. А то это приведет к ещё более плохим последствиям(
Да, лучше останавливайся. А, то ещё хуже может стать
Ты можешь помереть если продолжишь
Я надеюсь, что это ненадолго ещё. А то если да,то лучше сократить объёмы работы и подумать о своём здоровье. Это всё не стоит твоего здоровья!
@@narogan6874 благодарю вас, больше всего проблем исходит от того, как ты к этому относишься
помимо сна в жизни меня подбивают накалённые отношения.. которые в яму чуть не закапал я, из-за опять таки режима сна... мне тяжело принимать поддержку, мне хотят помочь, но не знают как, ведь устой ты должен делать всё сам вьелся в голову.пока мне нечего дополнить
Михаил, с днем рождения! Когда то давно попался мне твой ролик, где ты с товарищем пробовал глистогонный чай, а затем увидел и знаменитый эксперимент без сна. С тех пор ты сильно вырос в качестве выпусков экспериментов. Помимо самого выполнения цели ты ознакамливаешь свою аудиторию подробно с информацией. При том делаешь это довольно увлекательно. Также заметил как с помощью своих специфических экспериментов ты смог побороть зависимость к курению и пиву. Желаю тебе успехов и новых идей!
С прошедшим днём рождения! Желаю ещё больше подписчиков, и не мучать себя!
Наконец-то новое видео, урааа.
Всем приятного просмотра^^.
С др Миша
Мы все пульмиханцы любим тебя ❤
с прошедшим бро
Я начал смотреть тебя в 2017 потом забыл про тебя несколько лет и сейчас вспомнил опять,круто что ещё делаешь классный контент
С прошедшим, Михаил. Вы просто великолепный автор
С др. Всего самого хорошего
С прошедшим днëм рождения, pollmixan!
С прошедшим днём рождения.
Всего наилучшего чтобы всё мечты сбывались!
С днём рождения ❤🎉
С днём рождения Миханычь🎉
С днём рождения Михан! Желаю тебе всего того что желаешь ты!
С днём рождения Михан! Продолжай своё дело, у тебя всё получилось, и получится ещё больше! 🎉
Настоящий Гоголь 😅
Точно, только усы в межиллюзье удрали😂😂😂😂
Взял печеньки и макнул в сладкий чаек. Вот так надо смотреть видео Польмихана 😎💯
С прошедшим днём рождения друг ❤❤❤успехов и здоровья тебе
С прошедшим, Миш!
Если ставить будильник через 1,5 часа, то пол часа из них пытаешься заснуть...лично у меня так
Я так и так засыпаю по пол часа, а то и час, в армии только быстро засыпал
Всем приятного просмотра
Скоро уже наберём 100к делай видос, очень интересный контент делаешь 🎉
С прошедшим днём рождения, Пульмихан!
Возможно такой режим сна начнет работать со временем. Организму требуется много времени для адаптации. Насколько я знаю люди могут неделями привыкать к полифазному сну, и только тогда когда они привыкают, он начинает работать. И в данном случае ситуация может быть похожей.
Гоголь вернулся
Миха. Контент классный. Смотрю с интересом.
С днём рождения Миша. С каждым годом ты всё более велик и неподрожаем)
С прошедшим днём рождения!🎉
Спасибо,за видео было довольно интересно влияние такого сна на организм, надеюсь наберётся нужное количество лайков и снимешь про полифазнный сон