Hola buenos días te felicito yo tengo diez años menos y ya siento que no tengo fuerzas en las piernas,no se de dónde eres pero me da mucho gusto que estés muy bien Saludos
Fabuloso tengo 81 años y escuchando sus historias veo que en el campo se come mejor porque los alimentos son frescos sin abonos químicos y sin fungicidas que acaban con los polinizadores, que hoy el hombre ha destruido y no respeta la madre tierra y el agua ,
Gracias por sus consejos. Tengo 85 años. Y todo lo que está diciendo es lo que yo hago. Y tengo mi autoestima elevada, como siempre lo que está diciendo, y camino siempre, unos 40 minutos además hago gimnasia en casa. Muchas gracias dede España 👌
Así es somos lo que comemos, mi alimentación siempre súper saludable, my green smoothie se basa en espinacas acelgas apio perejil kale chlorella chia y linaza seeds, aloe Vera además que camino hasta dos horas diarias, practico Tai Chi yoga y Q.gong y a mis 80 años no se que es Tylenol o ninguna medicina farmacéutica y con una salud maravillosa tanto física mental y espiritual etc etc y muy agradecida con Dios por cada día de vida que me otorga ❤❤❤
Estupendo sus consejos tengo 75 años y mis piernas no tienen fuerzas ningunas me da miedo salir a la calle sola ,tengo artrosis osteoporosis todo lo que termina en osi paso mucho tiempo tumbada ,si me siento tengo cojines varios para apoyar la espalda lo paso fatal ,vivo sola salgo poco a la calle ,también padezco de vértigos muchas gracias.
He encontrado en esté vídeo, una explicación qué ningun médico me había dado y éso qué en estos dias, he estado de cita en cita, esté vídeo muy instructivo me ha dado las respuestas qué yo deseaba tener bien clara, y los remedios que debo aplicar para cada estado de salud, estoy bien agradecida y seguiré sus consejos, con la bendición del Señor 🙏, sé que mejoraré, ahora sé lo qué debo hacer, muchas gracias, son extraordinarios. Agradecida.
Tengo 75años y comparto sus consejos,buena alimentación y ejercicios es la clave,camino ando mucha bicicleta,la Cabeza bien puesta, saludos y muchas gracias, felicidades 👍
He sido una gran caminante toda mi vida y eso indudablemente marca una diferencia muy perceptible en la agilidad a través del paso del tiempo. Además, gran fan de vegetales de hojas verdes. Gracias por estos muy buenos consejos que son acompañados por tan lindas ilustraciones.❤❤❤
Muchas gracias por tu ayuda tengo 71 años y me duelen las piernas piernas cuando subo escaleras o camino un trecho largo vivo en un edificio de 8 piso voy a darme los masajes para que se me cure gracias por su colaboración 🙏🇻🇪👍 desde Venezuela
Excelentes consejos, habemos muchos adultos que hemos llevado una vida muy desordenada, después de los 60 y 70años comenzamos a sufrir de todo tipo de enfermedades, principalmente en huesos con dolores al caminar o cuando nos sentamos. Muchas gracias por tan interesante reportaje, se los enviaré a otras personas. Muchas bendiciones.
Trato de caminar para ir a todos lados, así ejercitar mis piernas y más ya que tuve una flevitis en el lado izquierdo. Cómo a diario almendras y nueces, un doc vascular me recetó tomar Venartel 500 dos al día. Tomo a diario una cápsula de Krill Ártico (Omega 3 también). espero que con el tiempo estás cosas me ayuden, tengo 41 años ahora. Sin sacarme la media de compresión de la pierna, saludos doc desde Chile 😎
Yo cuido mi nieta de un año y camino con ella por la mañana tengo 72 años y en la tarde me duelen mucho y me boy a descamar y amanezco bien pondré sus consejos en práctica gracias
Échate agua caliente con bicarbonato por la noche desde la rodilla y te acuestas,yo tengo ,yo tengo 67 y no me duelen y camino todo el día y no me dielen
Muy bueno su asesoramiento todo lo que expresa es cierto. Excelente para las personas de la 3ra edad que ya padecemos de nada muscular líquido Sinovial. Pero que si seguimos al pie de la letra estás instrucciones y consumimos más Omega 3 tendremos Salud para rato. Bendiciones 🙏🙏🙏🇻🇪🇻🇪
Así estaba yo usé bici desde los 25 años hasta los 55 que me pusieron prótesis de rodilla, ahora la otra rodilla está mal acabé mis cartílagos y mi columna con una vértebra mal, desde los 60 todo lo malo comienza después de la prótesis ya no pude hacer bici duele terrible pedalear la tuve que dejar 😭
Gracias a Dios me conservo muy bien como de todos esos alimentos y aparte de las nueces diariamente también almendras, pistachos,avellanas y algún que otro más Tengo 74 años y ando diariamente algo más de 10 kilómetros, y ni me canso ni me duele nada, lo que da a entender que una buena alimentación es importante para una buena salud
Muchas Gracias por educar a las personas adultas de las edades 60 70 a más tengo 65 años aún no siento dolores articulares me gusta bailar y comer de todo y siempre estoy alegre cada día que pasa le doy gracias a mi Señor Jesucristo por darme Salud y tener pensamientos positivos vivir la vida con Optimismo y. Gratitud Salir a distraerte al aire libre playa campo viaje es lo que hago al lado de mi esposo la mayor parte también salir con tus hijos y nietos a reuniones de familia Bendiciones a todos 🙏🙏🙏❤️❤️❤️👍🎂😊🐕🌊😻
Hola buenas noches respetable Sr es primer vez q miro su video y vinseramente no tan solo me gustó ❤ me Encanto Foos le bendiga tengo 61 y he sido muy Sana apesar de no llebar un regimen alimenticio Sano pr llevo cmo 3 o 4 semanas con dolor en mis pies y no se q hacer 😢😢 Pronto espero escuchar que diga usted q puedo hacer? No me gusta estar así es por ratos pr me estreso por favor 🙏 ayudeme no he sido enfermisa en toda mi vida😢😢 Dios lo bendiga y de garganta vida pr que nos siga Orientando sobre la Salud y pueda yo hayar el remedio aveces el dolor es en el lateral del pie Izquierdo a veces en el arco del pie q no me deja caminar x 2 o 3 minutos ayudeme x favor 😢 gracias otra vez
Es la realidad lo que nos dice, este especialista medico ,no podemos descuidarnos de nuestra salud, durante años, medicos nunca nos dicen como funciona nuestra organismo, durante años mi hija sufrio de trombosis, y ningun medico les decia las causas,como caminar y hacer ejercicios y que comer para fortalecer sus piernas, solo les pido que trasmitan a otras personas. Para que no sufran trombosis como mi hija, ya que murio hace 2 años. Cuidense de su salud amigos y amigas.
Excelente notificacion de salud para nuetra bien y protecion cuando estamos en edad de falta de actividad y personas menores y mayores y faltos de alimentos que alluden a nuestras piernas a fortaleserlas muchas gracias por su informacion preventiva para estar alerta y tomar encuenta su informacion por nuestro bien 😊😊
JEHOVÁ DIOS lo Bendiga por su buen corazón al compartirnos sus buenas sugerencias para nuestra buena Salud gracias en nombre de nuestro señor Jesucristo Rey Amén
Mi abuelita Anita vivía en el Edificio Esperanza, en la ciudad de México. Ha pasado ya la vida y…aquellas visitas semanales de los sábados por la tarde, en los que acompañaba a mi padre a ver a su mamá se han convertido en un tesoro invaluable. La colección de plantas que tenía hacían de aquél departamento un remanso de paz, vida y alegría. A mis siete años la devoción y el cuidado que les brindaba, fueron en si una lección de por vida para mi. En tanto ellos hablaban de sus asuntos, yo visitaba con sus plantas. En particular con las hojas de aquellos tres helechos que como cascada, desde aquellos altos pedestales antiguos, venían cayendo desde más arriba de mi cabeza como una cascada llegando hasta el piso para mi asombro. Era un portento oler la frescura que exudaban, a veces me parecia que estaban a punto de hablarme, pero sin falta en ese momento llegaba mi abuelita para invitarme a la sala en donde galletas y Sidral habían sido dispuestos por ella para mi. Me daba su bendición en la puerta. Sin falta, habiendo llegado a la calle, buscábamos su mano diciendonos adios. Yo levantaba ambas manos, uno para decirle adiós y otra para decirle te quiero. Ella me enseño que nosotros somos los creadores de nuestro propio edén.
Muy lindo video,yo lo que no consumo es nueces voy a comenzar a comer,lo demas si Tengo artrosis en las rodillas,hago bicicleta fija en casa 1 hora tengo 70 años. Tomo Colágeno y camino como siempre pero me duelen mucho las rodillas pero no me quedo quieta. Tomo para la circulación de la sangre en las piernas gracias por sus consejos desde Argentina
Cuántas verdad dices Si mis piernas no son como en mí juventud Eso me pasa Dolores Calambres y a veces si estoy tiempo paradas y lo peor no puedo ya no puedo usar zapatos Vivo de zapatillas hasta para salir y me siento mal verme así Para mí mal vestida pero no hay otra solución Y seguiré con vuestro consejo Gracias Gracias Soy de Argentina cariños
TOME te verde los 3 tiempos ,y en la noche tome curcuma con miel de abeja y una pisca de pimienta negra ,apollece las manos en una pared o silla y sé inclina para arriba con las puntas de los pies 40 veces todos los dias , acuestece en el piso o cama ,y ponga las piernas para arriba en la pared lo mas arriba 20 minutos ,camine todos los dias ,tome vitamina D 3 Y AMEGA 3 HAY UNA OMGA QUE TRAE 3 Y 6 NO IMPORTA ,SE LO RECOMIENDO Y VERA COMO MEJORA
Gracias por el mensaje tan extraordinario para la salud , Dios los bendiga y seguiré escuchándolos es mucho beneficio a mi salud lo que hoy escuché, gracias, gracias, gracias 🙏🫂
Transito el séptimo piso, con 71 y acumulando. Camino, hago gimnasia que incluye estiramientos y practico Tai Chi. Llevo una dieta ovolacto vegetariana.
Lindo video, mucho de lo q dices lo he practicado y consumido, ahora no tanto x circunstancias. Lo q me gusto enormemente fueron las vista q acompañan la narración, un verdadero relax, ver esas campiñas y parajes tan bellos, me gusta mucho el campo y lo disfrute en este video. Gracias.!!
Me gusto mucho el vídeo del cuido de las piernas y la alimentación para mantener piernas sanas fuertes y muy hermosas yo quiero mucho y cuido mis piernas y agradecidas de ella.gracias y mil gracias por este compartir tan hermoso y es como un regalo para nosotras las mujeres.bendiciones.❤
Muy importante , gracias por sus consejos , yo algunos si que los suelo hacer todos los dias , de ahora en adelante hare el resto pues verdad que las piernas fallan , procuro andar segun me mando el cardiologo , cuando canso en el primer banco que encuentro me siento a descansar . Procurare comer nueces , si le digo la verdad me gustan mas las almendras de ahora en adelante comere tambien nueces , por las noches cuando me voy a costar me froto las piernas con ALCOHOL ROMERO y me descansan mucho . Muchas Gracias por sus buenos consejos seguire escuchandolos , Que Dios le ayude .
Es bueno saber el medicamento y la alimentación adecuada máximo cuando es un anciano yo com problema circulatorio y fragilidad de mis piernas tengo bastante inestabilidad aun me ciento fuerte si tuviese mejor tratamiento en Me sentiría mejor escuche su programa me agrado desde Cuba bendiciones
Tengo 71 y soy Jubilado LABORAL, pero me niego a ser jubilado tanto fisico como mental... hago diariamente, entre 10 y 15 km en bicicleta MTB.. 50 sentadillas... 100 flexiones de pantorrillas... 1/2 hora de Mancuernas... Camino 3 km dia Dieta muy baja en Carbohidratos... Después de jubilarme, hace tres años, he escrito Tres libros, dicto Charlas y conversatorios de Capacitación Agropecuaria... soy Ingeniero Agrónomo y me niego a "enchinchorrarme" como decimos en mi país Venezuela... Ahh.. y aún le hago las reparaciones mecánicas a mis carros, reparo cosas en mi casa y en las de mis hijas... El SECRETO ES: Mantenerse ACTIVO..!!
Me encantó!!! Tengo 78 años, camino cuatro kilómetros y medio todos los días. Como muy sano y mis piernas están fuertes a pesar de los años!! 😊
El caminar el reposo y alimentación adecuada son pilares para piernas fuertes para tercera edad
Gracias, muy interesante!.
Hola buenos días te felicito yo tengo diez años menos y ya siento que no tengo fuerzas en las piernas,no se de dónde eres pero me da mucho gusto que estés muy bien Saludos
😊 qué bueno pero di qué haces para conservarte fuerte
Fabuloso tengo 81 años y escuchando sus historias veo que en el campo se come mejor porque los alimentos son frescos sin abonos químicos y sin fungicidas que acaban con los polinizadores, que hoy el hombre ha destruido y no respeta la madre tierra y el agua ,
Gracias por sus consejos. Tengo 85 años. Y todo lo que está diciendo es lo que yo hago. Y tengo mi autoestima elevada, como siempre lo que está diciendo, y camino siempre, unos 40 minutos además hago gimnasia en casa. Muchas gracias dede
España 👌
🥰❤️
muchas gracias buen consejo s es de mucha ayuda .... congratulaciones😊
q bien!!! y con tu viagra eres un campeón!!!😅
Yo camino hago ejercicios subo escalera y me siento mejor como vegetales y me siento bien gracias a Dios
Así es somos lo que comemos, mi alimentación siempre súper saludable, my green smoothie se basa en espinacas acelgas apio perejil kale chlorella chia y linaza seeds, aloe Vera además que camino hasta dos horas diarias, practico Tai Chi yoga y Q.gong y a mis 80 años no se que es Tylenol o ninguna medicina farmacéutica y con una salud maravillosa tanto física mental y espiritual etc etc y muy agradecida con Dios por cada día de vida que me otorga ❤❤❤
Que perfeccion.....
Al grano: (1) nueces: (2) peces de aguas profundas (salmón, atún, sardina, bacalao, caballa); (3) vegetales de hojas verdes (espinacas, acelgas, etc).
¡Gracias!
Hablan mucha paja
Gracias!!!
En la vejez se relentiza todo😂
Estupendo sus consejos tengo 75 años y mis piernas no tienen fuerzas ningunas me da miedo salir a la calle sola ,tengo artrosis osteoporosis todo lo que termina en osi paso mucho tiempo tumbada ,si me siento tengo cojines varios para apoyar la espalda lo paso fatal ,vivo sola salgo poco a la calle ,también padezco de vértigos muchas gracias.
El comentario que yo doy, es que hoy he oído una gran cátedra sobre este tema y yo tratare de practicarlo, muchas gracias
.
He encontrado en esté vídeo, una explicación qué ningun médico me había dado y éso qué en estos dias, he estado de cita en cita, esté vídeo muy instructivo me ha dado las respuestas qué yo deseaba tener bien clara, y los remedios que debo aplicar para cada estado de salud, estoy bien agradecida y seguiré sus consejos, con la bendición del Señor 🙏, sé que mejoraré, ahora sé lo qué debo hacer, muchas gracias, son extraordinarios. Agradecida.
Muy buenos consejos, gracias por cuidarnos!!!
Tengo 75años y comparto sus consejos,buena alimentación y ejercicios es la clave,camino ando mucha bicicleta,la Cabeza bien puesta, saludos y muchas gracias, felicidades 👍
Cuidate mucho,yo tengo 74, pases de vez en cuando
EXCELENTE VIDEO !!!
TODO LO que EXPRESA es una GRAN VERDAD !!
MUY AGRADECIDAS / AGRADECIDOS por sus CONSEJOS !!!
Excelente concejos gracias por este vídeo
Todo esto consumidos, mí marido 70 años y yo 68. Es un mensaje muy atractivo. Gracias desde Uruguay 🙋♀️
He sido una gran caminante toda mi vida y eso indudablemente marca una diferencia muy perceptible en la agilidad a través del paso del tiempo. Además, gran fan de vegetales de hojas verdes.
Gracias por estos muy buenos consejos que son acompañados por tan lindas ilustraciones.❤❤❤
❤️🥰
E😅 buenísimo
Lleva hablando lo mismo y no dice los alimentos, enseguida saca las boletas para ls rifa de una guadsñadora.
Indiscutible estos 3 alimentos mas las caminatas o bici.gracuas?x compartir. 88 y aun hago mis quehaceres aunq no como antes
Muchas gracias por tu ayuda tengo 71 años y me duelen las piernas piernas cuando subo escaleras o camino un trecho largo vivo en un edificio de 8 piso voy a darme los masajes para que se me cure gracias por su colaboración 🙏🇻🇪👍 desde Venezuela
Si correteáis todos los días, hasta atraparlo al Gordo Asesino, verás que piernas se te ponen 😂😅
07:37 Nueces
09:08 Peces de agua profunda
10:39 Vegetales de hojas verdes
Excelentes consejos, habemos muchos adultos que hemos llevado una vida muy desordenada, después de los 60 y 70años comenzamos a sufrir de todo tipo de enfermedades, principalmente en huesos con dolores al caminar o cuando nos sentamos. Muchas gracias por tan interesante reportaje, se los enviaré a otras personas. Muchas bendiciones.
Trato de caminar para ir a todos lados, así ejercitar mis piernas y más ya que tuve una flevitis en el lado izquierdo. Cómo a diario almendras y nueces, un doc vascular me recetó tomar Venartel 500 dos al día. Tomo a diario una cápsula de Krill Ártico (Omega 3 también). espero que con el tiempo estás cosas me ayuden, tengo 41 años ahora. Sin sacarme la media de compresión de la pierna, saludos doc desde Chile 😎
Gracias x difundir con este mensaje.
Con 60 estoy casi invalida xq descuide mi peso y mis piernas con cuidados y ejercicios.
Yo cuido mi nieta de un año y camino con ella por la mañana tengo 72 años y en la tarde me duelen mucho y me boy a descamar y amanezco bien pondré sus consejos en práctica gracias
Échate agua caliente con bicarbonato por la noche desde la rodilla y te acuestas,yo tengo ,yo tengo 67 y no me duelen y camino todo el día y no me dielen
@@blancasalcedo8425 de yf
Me gusta gracias por la información . Tengo 78 años,
Me encantaron las imágenes. Preciosos lugares y personas encantadoras! Un verdadero Edén!
Que bueno saber que alimentos son buenos para,las piernas y los ejercicios
Muy bueno su asesoramiento todo lo que expresa es cierto. Excelente para las personas de la 3ra edad que ya padecemos de nada muscular líquido Sinovial. Pero que si seguimos al pie de la letra estás instrucciones y consumimos más Omega 3 tendremos Salud para rato. Bendiciones 🙏🙏🙏🇻🇪🇻🇪
Gracias por sus sabios consejos para tercera edad
Yo tengo 56 años y siempre uso bici para ir al trabajo! Además me gusta caminar! Y Gracias a Dios me siento muy bien!
56.anos.estas.joven
Así estaba yo usé bici desde los 25 años hasta los 55 que me pusieron prótesis de rodilla, ahora la otra rodilla está mal acabé mis cartílagos y mi columna con una vértebra mal, desde los 60 todo lo malo comienza después de la prótesis ya no pude hacer bici duele terrible pedalear la tuve que dejar 😭
Que belleza de video vcon enseñanzas faciles y las ilustraciones ĺindidims
Gracias a Dios me conservo muy bien como de todos esos alimentos y aparte de las nueces diariamente también almendras, pistachos,avellanas y algún que otro más
Tengo 74 años y ando diariamente algo más de 10 kilómetros, y ni me canso ni me duele nada, lo que da a entender que una buena alimentación es importante para una buena salud
Muchas Gracias por educar a las personas adultas de las edades 60 70 a más tengo 65 años aún no siento dolores articulares me gusta bailar y comer de todo y siempre estoy alegre cada día que pasa le doy gracias a mi Señor Jesucristo por darme Salud y tener pensamientos positivos vivir la vida con Optimismo y. Gratitud Salir a distraerte al aire libre playa campo viaje es lo que hago al lado de mi esposo la mayor parte también salir con tus hijos y nietos a reuniones de familia Bendiciones a todos 🙏🙏🙏❤️❤️❤️👍🎂😊🐕🌊😻
Que pensamientos positivos pirnsas me ayudas
Hola buenas noches respetable Sr es primer vez q miro su video y vinseramente no tan solo me gustó ❤ me Encanto Foos le bendiga tengo 61 y he sido muy Sana apesar de no llebar un regimen alimenticio Sano pr llevo cmo 3 o 4 semanas con dolor en mis pies y no se q hacer 😢😢 Pronto espero escuchar que diga usted q puedo hacer? No me gusta estar así es por ratos pr me estreso por favor 🙏 ayudeme no he sido enfermisa en toda mi vida😢😢 Dios lo bendiga y de garganta vida pr que nos siga Orientando sobre la Salud y pueda yo hayar el remedio aveces el dolor es en el lateral del pie Izquierdo a veces en el arco del pie q no me deja caminar x 2 o 3 minutos ayudeme x favor 😢 gracias otra vez
Excelentes consejos para nuestra vida, caminar es vida..
Muchas. Gracias por excelentes consejos!!!
🎉muy bello el video casa flores voy a seguir lis consejos
Gracias por sus buenos consejos, los voy a poner en práctica
LO EXPLICA, EN LO QUE DEBEMOS COMER Y HACER EJERCICIO.🎉
Muchas Gracias por tu valiosa información, Saludos desde Aguascalientes
Muh bueno gracias por compartir que Dios todopoderoso lo bendiga y le de sabiduria para que siga con estos temas.
Que bueno qie existan estos programas de orientacion que tsnto benefician a la sociedad,
Felicidades . Gravias.
EXCELENTE 👌 😊❤GRACIAS POR SU TIEMPO Y ATENCIÓN PARA NOSOTROS ❤
Es la realidad lo que nos dice, este especialista medico ,no podemos descuidarnos de nuestra salud, durante años, medicos nunca nos dicen como funciona nuestra organismo, durante años mi hija sufrio de trombosis, y ningun medico les decia las causas,como caminar y hacer ejercicios y que comer para fortalecer sus piernas, solo les pido que trasmitan a otras personas.
Para que no sufran trombosis como mi hija, ya que murio hace 2 años.
Cuidense de su salud amigos y amigas.
GRACIAS Y TU HIJA ESTA EN PAZ CON UNA LUZ ENORME, AMÉN
Yo tengo 83 años y voy andando por una hora por la ciudad 🏙️
Gracias por la información, sobre todo los alimentos qué no hay que descuidar y tenerlos presentes, gracias Dios lo bendiga❤
Muchas gracias x sus consejos estoy contenta de escucharlo
Unos consejos muy claros ,da mucho gusto escucharlos
Muchas gracias
Mil gracias Dios lo bendiga 🙏
Excelente notificacion de salud para nuetra bien y protecion cuando estamos en edad de falta de actividad y personas menores y mayores y faltos de alimentos que alluden a nuestras piernas a fortaleserlas muchas gracias por su informacion preventiva para estar alerta y tomar encuenta su informacion por nuestro bien 😊😊
Ñpñt
Muy buen video
Recomendaciones saludables 👍
Gracias
JEHOVÁ DIOS lo Bendiga por su buen corazón al compartirnos sus buenas sugerencias para nuestra buena Salud gracias en nombre de nuestro señor Jesucristo Rey Amén
Hermoso video la casa y los arboles son lindos me encantaría vivir en un lugar así se nota paz
🥰❤️
Mi abuelita Anita vivía en el Edificio Esperanza, en la ciudad de México.
Ha pasado ya la vida y…aquellas visitas semanales de los sábados por la tarde, en los que acompañaba a mi padre a ver a su mamá se han convertido en un tesoro invaluable. La colección de plantas que tenía hacían de aquél departamento un remanso de paz, vida y alegría. A mis siete años la devoción y el cuidado que les brindaba, fueron en si una lección de por vida para mi.
En tanto ellos hablaban de sus asuntos, yo visitaba con sus plantas. En particular con las hojas de aquellos tres helechos que como cascada, desde aquellos altos pedestales antiguos, venían cayendo desde más arriba de mi cabeza como una cascada llegando hasta el piso para mi asombro. Era un portento oler la frescura que exudaban, a veces me parecia que estaban a punto de hablarme, pero sin falta en ese momento llegaba mi abuelita para invitarme a la sala en donde galletas y Sidral habían sido dispuestos por ella para mi. Me daba su bendición en la puerta. Sin falta, habiendo llegado a la calle, buscábamos su mano diciendonos adios. Yo levantaba ambas manos, uno para decirle adiós y otra para decirle te quiero. Ella me enseño que nosotros somos los creadores de nuestro propio edén.
Buenas tardes. Me gustó. Desde Veracruz México saludos y Bendiciones 🌹🙏🌹❤️🙏🌹🌻❤️🌻🙏🙏❤️
La forma en que lo explicaste en [3:30] es súper fácil de seguir. ¡Lo entendí de inmediato! 🔥
Muy útil.miñ. gracias
Barqto Vla
Muy lindo video,yo lo que no consumo es nueces voy a comenzar a comer,lo demas si Tengo artrosis en las rodillas,hago bicicleta fija en casa 1 hora tengo 70 años. Tomo Colágeno y camino como siempre pero me duelen mucho las rodillas pero no me quedo quieta. Tomo para la circulación de la sangre en las piernas gracias por sus consejos desde Argentina
Gracias por la ayuda a las personas mayores, son consejos útiles fáciles de seguir. Gracias
Me gusta gracias frañcisco gonzalez
Me gusto las recomendaciones muchas gracias ,saludos Irma de Guatemala.
Es excelente
Están muy bien estos comentarios para todas las personas Ke necesitan saber esto de la debilidad de sus piernas es muy bueno gracias a ustedes ❤😅
Cuántas verdad dices Si mis piernas no son como en mí juventud Eso me pasa Dolores Calambres y a veces si estoy tiempo paradas y lo peor no puedo ya no puedo usar zapatos Vivo de zapatillas hasta para salir y me siento mal verme así Para mí mal vestida pero no hay otra solución Y seguiré con vuestro consejo Gracias Gracias Soy de Argentina cariños
TOME te verde los 3 tiempos ,y en la noche tome curcuma con miel de abeja y una pisca de pimienta negra ,apollece las manos en una pared o silla y sé inclina para arriba con las puntas de los pies 40 veces todos los dias , acuestece en el piso o cama ,y ponga las piernas para arriba en la pared lo mas arriba 20 minutos ,camine todos los dias ,tome vitamina D 3 Y AMEGA 3 HAY UNA OMGA QUE TRAE 3 Y 6 NO IMPORTA ,SE LO RECOMIENDO Y VERA COMO MEJORA
Crecimiento positivo con vuestra excelente explicación .❤
EXCELENTE SOY MAYOR Y PRATICO EL FISICULTURISMO Y EL KARATE DESDE QUÉ ERA JOVEN Y AGO ESTAS MISMAS RECOMENDACIONES TAMBIÉN, GRACIAS POR SUS CONSEJOS
Gracias por el mensaje tan extraordinario para la salud , Dios los bendiga y seguiré escuchándolos es mucho beneficio a mi salud lo que hoy escuché, gracias, gracias, gracias 🙏🫂
734. Tiene razón. Que lindo es saber escuchar. Gracias de❤ Dios lo bendiga
Gracias por difundir estos conocimientos que ayudan a cuidar la salud y bienestar físico y mental.
❤️🥰
Gracias por estos sabios consejos.......... Me gustaron mucho las imágenes. Verlas da la sensación de una feliz vejez 😊
Gracias maravillosa información me gustó ❤
Transito el séptimo piso, con 71 y acumulando. Camino, hago gimnasia que incluye estiramientos y practico Tai Chi. Llevo una dieta ovolacto vegetariana.
Muy buenos consejos y muy lindas ilustraciones.
Muchas gracias por compartir son muy buenos consejos para nuestra salud y vida
❤️🥰
Gracias por compartir sus conocimientos dé gran utilidad para la salud
Excelente recomendación el señor te bendiga gracias te regalo un 10 🙏🙌👋👌💙🙏
Muy buenos consejos los tomaré muy encuentra un saludo fraterno.
Lindo video, mucho de lo q dices lo he practicado y consumido, ahora no tanto x circunstancias. Lo q me gusto enormemente fueron las vista q acompañan la narración, un verdadero relax, ver esas campiñas y parajes tan bellos, me gusta mucho el campo y lo disfrute en este video. Gracias.!!
❤❤❤❤me encanta como explicas gracias por la información
Me gusto mucho el vídeo del cuido de las piernas y la alimentación para mantener piernas sanas fuertes y muy hermosas yo quiero mucho y cuido mis piernas y agradecidas de ella.gracias y mil gracias por este compartir tan hermoso y es como un regalo para nosotras las mujeres.bendiciones.❤
Es un gran cpnsejo que nos estan dando a todos.Gracias trataremos de seguirlos.
Solo sentido común. Agua que se estanca se pudre.
Claro que sí 😊 me gusta esta información.
Muchas gracias
Excelentes concejos. Gracias.
Gracias infininitas por informar cómo debemos cuidarnos,muchas gracias.🙏
Muy importante , gracias por sus consejos , yo algunos si que los suelo hacer todos los dias , de ahora en adelante hare el resto pues verdad que las piernas fallan , procuro andar segun me mando el cardiologo , cuando canso en el primer banco que encuentro me siento a descansar . Procurare comer nueces , si le digo la verdad me gustan mas las almendras de ahora en adelante comere tambien nueces , por las noches cuando me voy a costar me froto las piernas con ALCOHOL ROMERO y me descansan mucho . Muchas Gracias por sus buenos consejos seguire escuchandolos , Que Dios le ayude .
Gracias por sus buenos consejos.dios lo bendiga
Gracias ❤ Gracias y Gracias.
❤️🥰
Muy buena información.
Gracias.
El Caltrate 600 D
Me lo recomendó mi Médico.
Es verdad yo de joven bailaba mucho y ahora con 76 años me cuesta todo
Mil gracias un tesoro para todo lo q aprendi con ud gloria fdez asiain
🥰❤️
Muy buenos los consejos
MUY bueno❤
Gracias 🙏🫂 bendiciones
❤️🥰
Muchísimas Gracias😃👏👏👏😘Diosito continúe Bendiciendole grandemente
Muy bueno el vídeo está información,ayudará a nuestro bienestar
🥰❤️
Es bueno saber el medicamento y la alimentación adecuada máximo cuando es un anciano yo com problema circulatorio y fragilidad de mis piernas tengo bastante inestabilidad aun me ciento fuerte si tuviese mejor tratamiento en
Me sentiría mejor escuche su programa me agrado desde Cuba bendiciones
Tengo 71 y soy Jubilado LABORAL, pero me niego a ser jubilado tanto fisico como mental... hago diariamente, entre 10 y 15 km en bicicleta MTB..
50 sentadillas...
100 flexiones de pantorrillas...
1/2 hora de Mancuernas...
Camino 3 km dia
Dieta muy baja en Carbohidratos...
Después de jubilarme, hace tres años, he escrito Tres libros, dicto Charlas y conversatorios de Capacitación Agropecuaria... soy Ingeniero Agrónomo y me niego a "enchinchorrarme" como decimos en mi país Venezuela...
Ahh.. y aún le hago las reparaciones mecánicas a mis carros, reparo cosas en mi casa y en las de mis hijas...
El SECRETO ES: Mantenerse ACTIVO..!!
Wao, sorprendente y admirable. Lo felicito. Me ha hecho reflexionar.
@@tatyreyes1440 gracias...
Actividad... mental y fisica..
Abrazo..
Me gusta.
Buenos consejos, de la alimentación,algunos ya conocidos. Gracias son muy importantes
Bendiciones ❤❤❤❤
Se agradece estos sabios consejos
MUY INTERESANTE EL VIDEO! MUCHAS GRACIAS!!👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻😊
Muy buenos consejos para nuestro cuidado gracias
Excelente información, gracias.... DTB desde Maturin,Monagas Vzla....UN GRAN ABRAZO
🥰❤️
Gracias por su información , sus imágenes son muy lindas también 🦋
Magnífico y directo.
Gracias bendiciones 👍👍❤️🙏
Cada día aprendiendo, muchas grasias, ❤😊
❤️🥰
Me a gustado mucho
Muy buena explicación… gracias 🇨🇷🇨🇷🇨🇷
❤️🥰
Gracias por sus consejos, los pondré en práctica, algunos ya los hago. Bendiciones 🙏❤️
Gracias pot los consejos