3 Schritte, wie du deine Ängste transformieren kannst
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- Опубліковано 25 січ 2021
- Ich glaube, dass diese Zeit, in der wir jetzt gerade sind, für uns alle eine große Herausforderung ist und uns mit vielen Themen konfrontiert, vor allem mit unseren Ängsten, z.B. in Form von Existenzängsten oder Zukunftsängsten. Deswegen gibt es heute eine neue Podcastfolge, die dir dabei hilft, zu verstehen, was Ängste eigentlich sind, wie wir mit unseren Ängsten umgehen können und wie wir sie in 3 Schritten transformieren können.
Es geht darum Ängste zu fühlen, sie zu sehen, zu integrieren und schließlich aufzulösen, damit du wieder mit mehr Vertrauen und Leichtigkeit durch dein Leben gehen kannst. Am Ende machen wir gemeinsam eine sehr kraftvolle Meditation, die dich dabei unterstützt, deine Ängste nicht nur auf der körperlichen, sondern auch auf der emotionalen Ebene zu shiften, damit du mit einem neuen Vertrauen in dich deinen Weg gehen kannst.
Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge guttut und ich wünsche dir viel Freude beim Anhören!
In dieser Podcastfolge erfährst du...
✨ was Ängste genau sind und wie du mit ihnen umgehen kannst,
✨ warum es so wichtig ist, deine Ängste zu fühlen, zu integrieren und aufzulösen,
✨ wie du gerade in schwierigen Zeiten deine Ängste für dein eigenes Wachstum nutzen kannst,
✨ 3 Schritte, die du in deinem Alltag nutzen kannst, wenn Ängste hochkommen und
✨ wie du deine Ängste nicht nur auf einer mentalen Ebene, sondern auch auf der emotionalen Ebene verstehen und shiften kannst.
Ich hoffe sehr, dass dir diese Podcastfolge und die Meditation guttut, dass du daraus Vertrauen und Hoffnung für dich mitnehmen kannst und du dich danach auf einer anderen Ebene mit dir selbst verbunden fühlst.
Was nimmst du dir aus dieser Folge mit? Was hast du in der Meditation gefühlt und was hat sich dadurch vielleicht verändert?
Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @lauramalinaseiler oder auf dem Blog, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
Wann immer Ängste hochkommen, empfehle ich dir, diese Meditation zu machen. Und das Tolle ist, du kannst du dir die Meditation immer wieder und auch ohne das Drumherum in meiner Higher Self App kostenlos anhören und dort herunterladen. Dort findest du eine Mediathek mit all meinen Meditationen.
Und kennst du eigentlich schon meine exklusiven Masterclasses in meiner neuen Higher Self App? Mit dem Premium Abo findest du in der App verschiedene Masterclasses, die es nur in der App gibt, wie zum Beispiel die Money Mindset Masterclass. Hol dir die App jetzt kostenlos in allen App Stores: higherselfapp.com/
Und ich habe eine tolle Neuigkeit für dich! Seit heute gibt es die 6. Ausgabe meines I AM Magazins. Dich erwartet eine wunderschöne Ausgabe voller Inspiration und Liebe rund um das Thema: Heile dich selbst. Die neue Ausgabe ist jetzt überall im Handel erhältlich. Außerdem kannst du dir auch direkt das Abo holen und vierteljährlich das Magazin ganz bequem nach Hause liefern lassen. Alle Infos findest du hier.
Rock on & Namasté
Deine Laura
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Laura Malina Seiler
LOVE. GROW. CONNECT.
#1 Podcast auf iTunes
Jeden Mittwoch eine neue Folge
Happy, holy & confident
Let's keep in touch
lauraseiler.com/
Danke für Deine Wunder- Wunder- Wunderbare Art.💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
Keine Worte für diese Meditation🙏🙏.
Sooooo viele Dinge schon probiert um Kontrollängste zu verlieren...sind sooo stark zur Zeit..könnte fast durchdrehen...in der Meditation viele Tränen..spürte eine Tiefe im Herz,wie schon lange nicht mehr.Einfach nur DAAAAAANKE💓💓💓
Danke, für deinen Beitrag 🙏💎 Menschen dabei behilflich zu sein, nicht von Ängsten zerstört zu werden, ist das größte Geschenk überhaupt. (Thich Nhat Hanh)
Herzlichen Dank liebe Laura,ich danke unseren Gott dass solche Menschen als Engel wie du auf unsere Planeten schickt viele Menschen zu helfen.
Danke liebe Laura! Auf diese Podcastfolge habe ich wirklich gewartet! Danke!
Liebe 💕 Laura! Sooooo wundervoll deine Podcasts und so spannend ich hatte bezüglich des Lockdowns so ähnliche Gedanken, sogar auch an die Entstehung der Diamanten 💎 habe ich gedacht 💙! Ich lerne momentan so viel über mich! Ich freue mich so auf dein I AM Magazin, die Nummer 5 hat mir so gut gefallen, danke 🙏. Deine Arbeit unterstützt mich momentan so sehr, dafür bin ich sehr, sehr dankbar. Du bist so wundervoll, du wunderschöner Diamant ! 💎💎💎💎
Liebe Laura, das war so eine schöne Meditation, von Herzen Dankeschön 💫 🙏
Liebe Laura, von Herzen DANKE für diese so wichtige Folge und wunderschöne Meditation ... 💞🙏
❤️-Dank, die Meditation war wunderschön, transformierend
Zur rechten Zeit...!!! Geht auch mit Enttäuschung... Danke du Engel!!!!! :) Guten Morgen Berlin!!!
Ich glaube der Podcast hat nen Schalter in mir umgelegt. Ich fühle mich gerade irgendwie so locker, wie befreit, ich hoffe dass das so bleibt und irgendwie freue ich mich darauf mich selbst kennen zu lernen. Vielleicht war meine Angst die Angst davor, dass ich meinen eigenen Ansprüchen nicht genügen könnte und das hatte mich blockiert.
Liebe Laura, ganz herzlichen Dank für diese Podcastfolge🙏❤️
Seit dem ich alles von Dir „aufsauge“ bin ich, egal was passiert, immer im Vertrauen und in der Liebe. Das hat mein Leben verändert und meine Sichtweise auf andere Menschen. Du bist ein Geschenk für die Menschheit🙏❤️
Ich wünsche Dir alles erdenklich Liebe und ganz viel Energie, Gesundheit und Liebe für Dich und Dein Baby❤️
Was für eine heilsame Meditation! So schöne Bilder, musste oft schmunzeln, weil es so magisch war! So viel Angst wurde gerade zu Liebe in mir! Danke!💎❤💫
Liebe Laura, diese Folge kam genau zum richtigen Zeitpunkt! Vielen Dank, dass du dir die Zeit in deiner Schwangerschaft für uns genommen hast, um uns so viel Liebe und Vertrauen zu schenken! Es fühlt sich unbeschreiblich wohl und angenehm an, immer mehr Liebe ins Leben zu bringen. Die Meditation war für mich sehr heilsam. Ich werde sie sicherlich öfter durchführen. Schön, dass es dich gibt! :)
Vielen Lieben dank🙏🏼 besonders für diese Tranformirende Meditation 🧘🏼♀️Das hat soooooo gut getan. Schön das es dich gibt🙏🏼
Wow … mit tränen …. Dankeschön 💔
Liebe Laura 🥰
Danke dir tausend mal für diesen wunderschönen Podcast und die wunderschöne Meditation 🧘♀️
Ich habe soviel erlebt gespürt und loslassen können wir ich es schon lange nicht konnte ich wusste ganz genau warum ich diese Meditation noch machen wollte ich bin so gerührt und erleichtert ♥️🙏🏻
Von Herzen alles liebe für dich und deine Familie danke 🙏🏻♥️
Eine sehr hilfreiche Meditation. Danke🙏
Vielen lieben Dank, liebe Laura für diese schöne Meditation! ❤🙏
Es ist eine wunderbare Übung 🌻
Danke liebe Laura 🙏🦋
Danke.. viel Glück mit dem Mama werden
Danke für Deine schönen Worte liebe Laura. Sie haben mein 💚 berührt. ✨
Wundervoll liebe Laura.
Hallo Laura.
Ich habe einen Systemrelevanten Job und arbeite seitdem so viel und intensiv, wie lange nicht.
Ich habe durch die Erziehung meiner Eltern gelernt einfach nur mit dem Strom zu schwimmen und bloß nicht aufzufallen und einfach nur zu funktionieren.
Aber ich habe mit 40 Jahren endlich angefangen mein Leben zu genießen.
Ich habe, dank deiner tollen podcasts, gelernt, dass ich viel mehr auf mich und meinen Körper acht gebe. Ich bin gerade komplett in der Heilungsphase.
Ich freue mich auf jeden Mittwoch morgen, denn dann bist du Teil meines Frühstücks.
Danke dir für deine Informationen und input. Du bist eine wundervolle Frau.
Rock on und Namasté 🙏 🧘🏻♂️ 🍀 🤗
PS: du hattest bei Instagram eine DM
Danke für diesen Podcast Liebe Laura, dr hat mich mitten ins Herz getroffen und war genau das was ich gerade gebraucht habe. Durch deine natürliche Art zu kommunizieren war es sehr kurzweilig für mich und ich konnte viel mitnehmen. Ich möchte weitergehen und mich nicht mehr von der Angst zurückhalten lassen. Alles Liebe für dich und viel Luft!!! ❤
Dear Laura, I feel so good, even when I listen to your voice. My German is not so good, but I keep listening, getting inner peace.
Liebe Laura das war wunderschön💖 ich musste weinen und liebe von nun an meine Ängste um sie in Liebe zu transformieren. Danke 💐
Ich freue mich sehr darauf 👏😚
Danke, es war eine Bereicherung für mich🤗
Dankeschön liebe Laura 🥰
Hey meine liebe Laura 🥰
Der Podcast ist sehr wertvoll für mich ich laufe mein halbes Leben schon mit Ängsten rum mal mehr mal weniger😔
Ich bin dran ich transformiere die Angst in liebe 💕
Die Meditation hat mir sehr geholfen loszulassen und auch meine Zukunft in Liebe zu sehen danke du hast mich damit sehr glücklich gemacht 🤩
Ich werde die Meditation regelmäßig machen bin gespannt auf die Veränderung danke von Herzen 🥰🙏🏻🙏🏻♥️
Wundervoll bin mit einem Schmerz im Magen rein und schmerzfrei raus😇 DANKE
Müssen die
Vor
❤️❤️❤️ Danke
Dankeschön
Laura, du bist so wunderbar 😂 Real Life 😂 so ist es ;)
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Danke für diese wohltuende Podcastfolge! Ich liebe deine App und nutze sie viel. Das war eine richtig tolle Idee💖 Wie heißt die Meditation dort? Ich kann sie nicht finden. Liebe Grüße
Ich aich nicht.. 🥺
Eine sehr schöne Meditation, ich finde sie leider nicht in der App, unter welchem Namen ist sie dort zu finden? Danke liebe Laura für deine tolle Arbeit. Ich mache gerade die RUSU🤗
Ich hab die Meditation in der App unter Meditationen und unter dem Reiter Podcast gefunden. Lg
@@tanjapetersen8920 Danke
Komisch, ich habe die Folge schon oft gehört, nur leider fühlt es sich diesmal sehr schwer an zu zu hören. Woran liegt sowas
🌹🌹❤
Ich musste die letzten 4 Monaten 3 mal mit dem RTW ins KH , starke Panikattacken und Blutdruckentgleisung.....seitdem habe ich jeden Tag Angst, dass wieder etwas ist und wenn ich alleine zuhause bin, mir keiner helfen kann und ich Tod umfalle oder sonst was :( wie kann ich dieses Gedankenmuster verändern, ich habe wirklich immer Angst es passiert was schlimmes:(
Das Gefühl kenne ich. Wenn du zurückblickst: Was war der Auslöser? Gab es einen Auslöser? Trennung, Trauma, Krise etc. könnten mögliche Gründe sein. Loslassen ist extrem wichtig. Körperlich und seelisch, ich mache regelmäßig Yoga und das hat mir sehr dabei geholfen, die Schattenseiten wieder in Licht einzutauchen. Und es ist wichtig die Angst richtig wahrzunehmen, nicht mit Angst darauf zu reagieren, sondern mit einer bewussten Wahrnehmung und selbst, wenn es körperlich zu viel wird, zulassen. Ich wünsche dir alles Gute!