Двойната прогресия (1 начин) и тройната (4-начин), са много удачни на машини, които са затворени, а плочите са през 5 кг и не позволяват за микротежести или тежести за ръце :). Супер съвети, продължавай напред !! В бъдеще може да направиш клип за видове периодизация и как да я прилагаме на базовите :))
Страхотен клип отново!! Би ми било страшно интересно да направиш клип на целия си ден ,примерно- ставане ,фитнес излизане някъде(с байка си или някъде без него).
Аз имам проблем с ГЪРДИТЕ. Стана 2 месеца и не виждам никаква разлика върху тях а на другите групи имам. Сега сигурно ще кажеш че може да не правя правилно упражненията,но съм питал дали правя правилно упражненията и сами казали че правилно ги правя.Даже почнах 2 пъти да правя ГЪРДИ и така не виждам разлика.Ако може да ми помогнеш ! Благодаря предварително.
Не си споменал каква ти е програмата, как, с колко килограма, серии и упражнения ги тренираш тези гърди..отделно снимай се, мери се с метър всеки месец, за да видиш имаш ли разлика, чисто визуално, или не. Ако преди 1 месец си бутал с 5-10 кила по-малко от сега, значи имаш напредък, станал си по-силен, ако говорим за такава разлика. Не забравяй, че генът играе много важна роля, както наспиването, храненето, стресът и пиенето на вода. Зависи и какви добавки взимаш и дали си сериозен химик. Отговорите на тези въпроси ще помогнат да се открие проблема! Успех!
Аз имам проблем с бицепса. Стана 3 месеца и не виждам никаква разлика на него,а на другите групи имам. Сега сигурно ще кажеш,че може да не правя правилно упражненията,но истината е,че ги правя както трябва дори съм викал инструктора да ми каже дали го правя правилно. Ако може да ми помогнеш Радо ! Благодаря предварително. :)
Denis Enchev не луд ли си, подкрепям момчетата в това, което правят и нямам това предвид. Просто си казвам мнението за тежестите за ръце и мисля, че е правилно.
Radostin Kuzmanov Все пак повечето ще те послушат ,защото си идол за повечето ти последователи и е кофти според мен за другия голям канал в тази сфера.
Ако имате възможност и искате да подкрепите Стан и Никола си взимате микротежести от тях. Ако нямате финансовата възможност си взимате тежести за ръце, simple as that :D Не вярвам те да кажат нещо по-различно от това
Браво Радо ! Страхотни съвети !
Брато ! Полека с елхата !!! :D
Първи и директен лайк на клипа! :)
Готин клип,продължавай напред!
Момчето е мотивирано отново, браво
Отново супер съвети!!
НАЙ-ВЕЛИКИЯ!
ИДОЛ
Отново мега як и полезен клип! 😉
Двойната прогресия (1 начин) и тройната (4-начин), са много удачни на машини, които са затворени, а плочите са през 5 кг и не позволяват за микротежести или тежести за ръце :). Супер съвети, продължавай напред !! В бъдеще може да направиш клип за видове периодизация и как да я прилагаме на базовите :))
Добро предложение :)
Страхотен клип отново!! Би ми било страшно интересно да направиш клип на целия си ден ,примерно- ставане ,фитнес излизане някъде(с байка си или някъде без него).
Уникален си
Ей спирай с тази борамшина ти казвам :D :D това ме разби
S.a bro
клипа ми подейства като азотен бустер че и повече
Браво, много гогин клип!
П.С. може ли песента от интрото 😂?
Камило от къде е
qk klip kak to vinagi
Аз имам проблем с ГЪРДИТЕ. Стана 2 месеца и не виждам никаква разлика върху тях а на другите групи имам. Сега сигурно ще кажеш че може да не правя правилно упражненията,но съм питал дали правя правилно упражненията и сами казали че правилно ги правя.Даже почнах 2 пъти да правя ГЪРДИ и така не виждам разлика.Ако може да ми помогнеш ! Благодаря предварително.
Не си споменал каква ти е програмата, как, с колко килограма, серии и упражнения ги тренираш тези гърди..отделно снимай се, мери се с метър всеки месец, за да видиш имаш ли разлика, чисто визуално, или не. Ако преди 1 месец си бутал с 5-10 кила по-малко от сега, значи имаш напредък, станал си по-силен, ако говорим за такава разлика. Не забравяй, че генът играе много важна роля, както наспиването, храненето, стресът и пиенето на вода. Зависи и какви добавки взимаш и дали си сериозен химик. Отговорите на тези въпроси ще помогнат да се открие проблема! Успех!
Аз имам проблем с бицепса. Стана 3 месеца и не виждам никаква разлика на него,а на другите групи имам. Сега сигурно ще кажеш,че може да не правя правилно упражненията,но истината е,че ги правя както трябва дори съм викал инструктора да ми каже дали го правя правилно. Ако може да ми помогнеш Радо ! Благодаря предварително. :)
Лош ген 😂😂😂
Тука гена играе роля, да. Не става въпрос лош ли е, не е ли, а има мускулни групи които вървят повече от други и обратното. Това е всичко :)
Napravi full day of eating,no pishi I makrosite:))))
🤣🤣🤣 то пак СТА бормашина
Посланието е да не си купуваме микротежестите на Стан и Никола ??? :D
Denis Enchev не луд ли си, подкрепям момчетата в това, което правят и нямам това предвид. Просто си казвам мнението за тежестите за ръце и мисля, че е правилно.
Radostin Kuzmanov Все пак повечето ще те послушат ,защото си идол за повечето ти последователи и е кофти според мен за другия голям канал в тази сфера.
Ако имате възможност и искате да подкрепите Стан и Никола си взимате микротежести от тях. Ако нямате финансовата възможност си взимате тежести за ръце, simple as that :D
Не вярвам те да кажат нещо по-различно от това
taka e vseki spored vazmojnosti te si ti po nikakav nachin ne sabotirash stan i nikola a prosto vapros na mnenie !
Кой смешник е дислайкнал клипа