Сега си обяснявам "мозъчната мъгла", която имам от време на време. Сякаш мозъкът ми се "изпразва". А уж почивам, тренирам, храня се оптимално, с добра хидратация и добавки. Благодаря!
Здравей, Наум! Супер много се радвам, когато ви видя да качвате толкова полезни и информативни видеа! Ще се радвам да има повече на такава тематика! Също така много полезно би било да споделиш информация относно твоето следване по Медицина. Как протича цялото обучение, изпити, стажове, практика.....
Уау 😮 видеото е направено много добре и като монтаж и като информация. Наум продължавай да ни разказваш на здравословна тематика, много интересно и полезно.
Толкова приятно поднесена информация! Трябва да станете преподавател, доста по-интересно, иновативно и завладяващо поднасяте информацията! Благодаря от сърце! ❤
Благодаря за ценната информация, която сподели с нас и то по изключително приятен, достъпен и завладяващ начин. Вие сте хора, които има много какво да дадете и най-вече то да е полезно, така че бих се радвала да споделяте повече такъв тип съдържание.
Добро утро, страхотно видео. Препоръчвам книгата Хомо Сапиенс, именно в нея се разказва човешкото развитие и как нашия мозък не е адаптиран за живота, в който живеем. Обяснява се и защо имаме такава нужда от сладко и т.н. Относно следобедния сън, не на всеки влияе добре, например аз след следобеден сън не знам на кой свят се намирам и се чувствам ужасно, не мога да свърша нищо, поради тази причина не го и правя.
Изцяло зависи от това колко спите. Ако спите над 45мин-1час, започвате да навлизате във фаза на съня, от която при рязко излизане се чувствате като парцал. На мен лично ми оказват страхотно влияние т.нар. Power naps - между 15-25мин. Събуждам се супер свежа 😊
Благодаря за страхотното видео за пореден път показвате че правите стойностни неща от това видео можеш да научиш много благодаря ви че ви има страхотни сте обичам ви до скоро
Ако и учителите/лекторите ми обясняваха така щях да съм отличничка🤣 шегата настрана, много ми харесва генерално съдържанието ви, страхотни сте, качвайте повече и по-дългиии❤
Голямо значение и влияние върху умората има инсулинът и инсулиновата резистентност. Ако човек си вкара инсулина в контрол, проблемът с умората през деня изчезва. По-малко захар и въглехидрати в комбинация с фастинг периоди са страхотен лайф хак. Сигурен съм, че може да направиш още нвкое интересно видео по въпроса.
Разкошно семейство!Но наистина дикцията на Наум е топ и е удоволствие да бъде слушан! Не знам какво е учило това дете-медицина,актьорско майсторство,режисура,IT,но нищо не може да го спре! Абе кеф ни е да ви гледаме.Млади,красиви,обичащи се и имащи какво да дадат като инфо поднесено винаги по изключителен начин. Ненадминати сте и не спирате да се развивате. 🎄
Относно кофеина - четох най-изчерпателната научна статия за черния дроб на Ханс Амато, където пише, че кофеина е много полезен за изчистване на черния дроб и е добре да се пият по 5 чаши или повече кафе на ден. Аз пия по 3😂
Моят приятел ме е запомнил с това, че често му казвам "Не съм в състояние да взимам решения сега" и това се случва точно когато мозъкът ми е претоварен от ежедневните задачи, а той очаква решения на проблеми. Еми не мога, сори. :D Особено с частта за храната - леле, колко е натоварващо да мислиш какво да ядеш всяка седмица и да взимаш здравословни решения за себе си :D
Когато имаш време запознай се с труда на др Реймънд Пийт, както и Марк Стар. Много е нашумяла информацията, която те предават. Ще бъде полезно твоето мнение по темата!🙂
Относно приложението, задължително ли е да се ходи до Рзи за еднократен qr код, за направа на електронен подпис, или може да се създаде дистанционно? Доста интересно и богато на съдържание видео!
Ако разполагате с електронен или облачен подпис, можете да достъпите и сами до здравното ви досие. Опцията с офис на РЗИ, РЗОК или офис на "Информационно обслужване" АД е създадена с цел да се помогне на хората, които не могат сами да се справят с регистрацията. В момента има мобилни екипи и в два столични мола.
Много подробна, добре структурирана и полезна информация! От 6 години се боря с този проблем с различни медицински специалисти, но за моя изненада нещата, които чувам тук, явно лекарите са ми ги спестили! За първи път виждам и чувам адекватно обяснение на проблема с максимална информация, систематизирано представена по достъпно разбираем начин! Изключително полезно видео! Адмирации! 💯🔝💯
Абсолютно безплатно е, за да го използвате на телефона си е необходимо да имате електронен или облачен подпис. В случай че не разполагате с такъв, можете да посетите РЗИ, РЗОК или офис на "Информационно обслужване" АД, където оторизирани служители ще ви помогнат с достъпа. Освен това до края на годината има мобилни екипи в два столични мола.
Супер полезно видео! Благодарим ти, Наум! :)
Сега си обяснявам "мозъчната мъгла", която имам от време на време. Сякаш мозъкът ми се "изпразва". А уж почивам, тренирам, храня се оптимално, с добра хидратация и добавки. Благодаря!
Благодаря за полезната информация! Това видео е един хубав подарък за аудиторията ви.
Здравей, Наум!
Супер много се радвам, когато ви видя да качвате толкова полезни и информативни видеа!
Ще се радвам да има повече на такава тематика!
Също така много полезно би било да споделиш информация относно твоето следване по Медицина.
Как протича цялото обучение, изпити, стажове, практика.....
Уау 😮 видеото е направено много добре и като монтаж и като информация. Наум продължавай да ни разказваш на здравословна тематика, много интересно и полезно.
Толкова приятно поднесена информация! Трябва да станете преподавател, доста по-интересно, иновативно и завладяващо поднасяте информацията! Благодаря от сърце! ❤
Благодаря 🫶🏻🙌🏼
Прави повече такива видеа моляя. Обясняваш страхотноо...❤❤❤❤
Добро утро, приятна изненада! Темата е супер актуална и всички страдаме от умора поради много задачи и психическо натоварване
Интересно и нетипично видео за канала ви, правете още такива :)
Благодаря 🫶🏻🫡
Благодаря за ценната информация, която сподели с нас и то по изключително приятен, достъпен и завладяващ начин. Вие сте хора, които има много какво да дадете и най-вече то да е полезно, така че бих се радвала да споделяте повече такъв тип съдържание.
И за нас е голямо удоволствие! Може би ще започнем повече такова съдържание да правим 🫡
Добро утро, страхотно видео. Препоръчвам книгата Хомо Сапиенс, именно в нея се разказва човешкото развитие и как нашия мозък не е адаптиран за живота, в който живеем. Обяснява се и защо имаме такава нужда от сладко и т.н.
Относно следобедния сън, не на всеки влияе добре, например аз след следобеден сън не знам на кой свят се намирам и се чувствам ужасно, не мога да свърша нищо, поради тази причина не го и правя.
Честно да ви кажа, на Теа не ѝ влияеше добре слвдобедния сън, ано я научих. Вече си е пушка 😅👏🏼 ще погледна, благодаря 🫶🏻
Здравей, Александра! Ювал Ноа Харари - това ли е автора на тази книга? Поне гугъл това намери с търсене “книга хомо сапиенс” 😅
Изцяло зависи от това колко спите. Ако спите над 45мин-1час, започвате да навлизате във фаза на съня, от която при рязко излизане се чувствате като парцал. На мен лично ми оказват страхотно влияние т.нар. Power naps - между 15-25мин. Събуждам се супер свежа 😊
@@petranahristova3808 да, това е автора и има още 3 книги, които също може да видите
Много интересна и важна тема, благодаря за ценната информация!
Благодаря за отделеното време 🙌🏼
Чудесно видео! Благодаря!
Много интересно и много важно да знаем...
Добро утро, страхотно и много полезно видео 😍☺️🙏💪
Благодаря 🙌🏼👏🏼
Поредното полезно и информативно видео, поднесено леко и увлекателно
Много интересно и полезно видео 😊
Приятно и полезно видео. Нямам въпроси. Минавам само да се чекна като "един от 3мата мъже гледащи канала ви" :P
Благодаря за страхотното видео за пореден път показвате че правите стойностни неща от това видео можеш да научиш много благодаря ви че ви има страхотни сте обичам ви до скоро
Ако и учителите/лекторите ми обясняваха така щях да съм отличничка🤣 шегата настрана, много ми харесва генерално съдържанието ви, страхотни сте, качвайте повече и по-дългиии❤
Мерси за инфото.
Качествено,уместно съдържание❤content creators,които те обогатяват! Страхотно видео!
♥️🙌🏼
Много интересно видео :)
Страхотно видео !
Страхотно видео🙌🏻
Голямо значение и влияние върху умората има инсулинът и инсулиновата резистентност. Ако човек си вкара инсулина в контрол, проблемът с умората през деня изчезва. По-малко захар и въглехидрати в комбинация с фастинг периоди са страхотен лайф хак. Сигурен съм, че може да направиш още нвкое интересно видео по въпроса.
Много полезно видео 👍👍👍
Разкошно семейство!Но наистина дикцията на Наум е топ и е удоволствие да бъде слушан!
Не знам какво е учило това дете-медицина,актьорско майсторство,режисура,IT,но нищо не може да го спре!
Абе кеф ни е да ви гледаме.Млади,красиви,обичащи се и имащи какво да дадат като инфо поднесено винаги по изключителен начин.
Ненадминати сте и не спирате да се развивате.
🎄
Изключително полезно видео.
Относно кофеина - четох най-изчерпателната научна статия за черния дроб на Ханс Амато, където пише, че кофеина е много полезен за изчистване на черния дроб и е добре да се пият по 5 чаши или повече кафе на ден. Аз пия по 3😂
Моят приятел ме е запомнил с това, че често му казвам "Не съм в състояние да взимам решения сега" и това се случва точно когато мозъкът ми е претоварен от ежедневните задачи, а той очаква решения на проблеми. Еми не мога, сори. :D Особено с частта за храната - леле, колко е натоварващо да мислиш какво да ядеш всяка седмица и да взимаш здравословни решения за себе си :D
Много полезно видео, благодаря😇 Колко часа сън са достатъчни минимум?
По guidelines се водят между 6 и 8 🙂
❤❤❤❤❤❤
Когато имаш време запознай се с труда на др Реймънд Пийт, както и Марк Стар. Много е нашумяла информацията, която те предават. Ще бъде полезно твоето мнение по темата!🙂
Ще погледна, благодаря 🫶🏻🙌🏼
Относно приложението, задължително ли е да се ходи до Рзи за еднократен qr код, за направа на електронен подпис, или може да се създаде дистанционно? Доста интересно и богато на съдържание видео!
и аз искам да разбера?
Ако разполагате с електронен или облачен подпис, можете да достъпите и сами до здравното ви досие. Опцията с офис на РЗИ, РЗОК или офис на "Информационно обслужване" АД е създадена с цел да се помогне на хората, които не могат сами да се справят с регистрацията. В момента има мобилни екипи и в два столични мола.
Много подробна, добре структурирана и полезна информация! От 6 години се боря с този проблем с различни медицински специалисти, но за моя изненада нещата, които чувам тук, явно лекарите са ми ги спестили! За първи път виждам и чувам адекватно обяснение на проблема с максимална информация, систематизирано представена по достъпно разбираем начин! Изключително полезно видео! Адмирации! 💯🔝💯
Много се радвам да го чуя! Благодаря 👏🏼
Добро утро
Приложението безплатно ли е?
Абсолютно безплатно е, за да го използвате на телефона си е необходимо да имате електронен или облачен подпис. В случай че не разполагате с такъв, можете да посетите РЗИ, РЗОК или офис на "Информационно обслужване" АД, където оторизирани служители ще ви помогнат с достъпа. Освен това до края на годината има мобилни екипи в два столични мола.
според мен аз бях направен магически да се чувствам по-уморен от обикновено тия дни, за да бъда склонен накрая да кликна на това видео
Изследвайте се за Б12, ивитамин Д
Много полезно видео! Браво! Само да попитам за приложението - аз го инсталирах и си добавих моите данни. Как мога да добавя данните на децата ли?
Трябва да излизат автоматично. Вижте в секцията за смяна на профил 🙌🏼👏🏼
@ Благодаря! Стана ❤️
Страхотно видео, но каменния човек не е живеел в пещери.
Бихте ли разяснили какво е ГЛУТАМАТ, знаем го като хранителна добавка.