LE MEILLEUR HIVER DE MA VIE

Hello ! Et bienvenue dans ce nouveau vlogtomne dans lequel je te montre comment sortir de la déprime hivernale ! Je me suis rendue compte que ces dernières années, je me sentais toujours un peu moins bien à l'arrivée de l'automne et j'ai voulu comprendre pourquoi. Était-ce le fait de rentrer dans un cycle scolaire après les grandes vacances, les journées qui sont plus courtes ? Bref, ici je t'explique pourquoi on a cette sensation à l'arrivée de l'hiver et surtout comment sortir de ce trouble saisonnier affectif (et oui, ça a un nom) sous forme de vlog et de conseils que tu pourras appliquer pendant les prochains mois avant que le printemps ne viennent nous remonter le moral.
00:00 Introduction
00:31 Explications
01:35 Le réveil
02:34 Comment se nourrir pt.1
04:15 Comment s'habiller?
04:56 Avoir une routine
06:14 Romantiser l'hiver
09:23 Interactions sociales
10:11 Sortir de chez soi
12:07 Médecine chinoise
13:19 Sport
15:13 Dormir
15:40 Conclusion
Tu as aimé ce format de vidéo? Perso j'ai adoré le faire!
Instragram: @juliedvmt
COPYRIGHT:
Vidéo entièrement réalisée par juliedvmt
QUESTIONS ?
Comment tu t'appelles ? Julie
Tu as quel âge ? 22 ans
Tu es de quelle nationalité ? belge :)