Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
이때까지 들어본 강의중에서 최고십니다~ 확실히 알았습니다. 건강하셔서. 많은 의학상식 자주 들려주십시오 꾸벅~~^^
최고의강의입니다나이드니 활동 많이한날인데도 도리어 더 잠을 못자더라구요. 너무일찍눈뜨게되어 7시간을못채우고 깨게되요11시에누워서 6시에 일어나고싶은데 4시에자동으로 깨네요더자야하는데 못자네요ㅠ잠에집착하게되는이유는유튜브에 잠시간7시간이 안되면 치매걸린다하고잠잘못자면 치매걸릴까봐걱정해서 잠에 집착하게 됩니다.저는 자는시간에 맞춰 먹는데도 수면제도 효과없어요.그런데 하루못자면 다음 날은 잘잡니다.이영상이 거의1년전에 올렸네요. 이제 알고리즘에 떠서 보았어요
교수님 강의 최고예요 넘 감사합니다 여러가지로 공부에 도움
정석훈교수님 진짜 말씀 잘하신다 알아듣기 쉽게 이야기 해주시네요
잘들었습니다^^
선생님 저희같은사람 불안 겁주는말씀안하시고 편하게듣고 도움되는말씀해주시네요
정말수고하셨습니다
잠들기도어렵고 자주깨기도합니다
명 강의 정말 도움이많이 되겠네요.감사드립니다.반복해서 듣고 잘 실천하겠습니다.
지금까지 들었던 수면 강의중에 최고이네요.감사히 잘 들었습니다.
전 불안증으로 이틀밤도샜는데 못잤어도 무조건 제시간에 일어나서 낮잠안자고 오전에햇빛보고 하루종일 활동하니까 어느순간에 그시간이되면 졸음이 오더라고요지금은 심한불면증 약없이 극복했어요잠에 집착하지말아야 잠이오더라고요심한불면증 약없이
꼬박 뜬눈으로 밤을새는일이 너무많아요 괴로워요
수면유도제 먹으니 수면은 규칙적이되서 신기하드라구요. 3mg 복약에서 약 2mg 줄이고 수면시간 체크해보니 수면시간이 신기한게 약 복용 후로부터 정해진 시간만큼 졸리드라구요.
수면유도제 글지요 저는 잘들지가않하요
진짜 불면증 때문에 잠을 설친 적이 많아 주기로 일주일어 한두번은 잠을 못잔적이 있었는데 지인의 추천으로 딥슬립보조제 제품을 알고 난 후 복용한 결과 정말 이제는 고생도 덜하게 되었구 잠도 깊게 잠들 뿐 아니라 개운하니 좋았어요
잠을 잘 못자서 괴롭습니다
불면증으로 힘들었던 날들이 이제는 과거의 이야기입니다. 멜라티움 덕분에 편안한 잠자리를 경험하고, 활력도 되찾았습니다. 이 영양제는 저에게 단순한 수면 보조제를 넘어, 삶의 질을 높여주는 중요한 동반자가 되었습니다. 편안한 밤을 보내고, 상쾌한 아침을 맞이하는 기쁨을 느껴보세요. 멜라티움과 함께라면 당신도 건강하고 활기찬 하루를 시작할 수 있습니다.
이 제품 덕분에 수면의 질이 훨씬 좋아졌어요.
잠들기도 어렵구요자다가도 자주깹니다깊이 있게 못자구요~수면제 자꾸 먹게되서 걱정입니다
9시에자려고누워도 잠이안와요 한두시간 그래도 시간을지커야하나요
![[명사들의 특강] 자존감 지키고 사는 법 / 고대구로병원 정신건강의학과 한창수](http://i.ytimg.com/vi/3q4NvcDX9tI/mqdefault.jpg)
![[명사들의 특강] 자존감 지키고 사는 법 / 고대구로병원 정신건강의학과 한창수](/img/tr.png)
![수면 습관 바꾸지 않으면 치매와 가까워집니다 - 정희원 교수 (서울아산병원 노년내과) [성공예감 이대호입니다] 2부 심층 인터뷰 | KBS 240424 방송](http://i.ytimg.com/vi/aJVLGjuulK0/mqdefault.jpg)
이때까지 들어본 강의중에서 최고십니다~ 확실히 알았습니다. 건강하셔서. 많은 의학상식 자주 들려주십시오 꾸벅~~^^
최고의강의입니다
나이드니 활동 많이한날인데도 도리어 더 잠을 못자더라구요.
너무일찍눈뜨게되어 7시간을못채우고 깨게되요
11시에누워서 6시에 일어나고싶은데 4시에자동으로 깨네요
더자야하는데 못자네요
ㅠ
잠에집착하게되는이유는
유튜브에 잠시간7시간이 안되면 치매걸린다하고
잠잘못자면 치매걸릴까봐걱정해서 잠에 집착하게 됩니다.
저는 자는시간에 맞춰 먹는데도 수면제도 효과없어요.
그런데 하루못자면 다음 날은 잘잡니다.
이영상이 거의1년전에 올렸네요. 이제 알고리즘에 떠서 보았어요
교수님 강의 최고예요 넘 감사합니다 여러가지로 공부에 도움
정석훈교수님 진짜 말씀 잘하신다 알아듣기 쉽게 이야기 해주시네요
잘들었습니다^^
선생님 저희같은사람 불안 겁주는말씀안하시고 편하게듣고 도움되는말씀해주시네요
정말수고하셨습니다
잠들기도어렵고 자주깨기도합니다
명 강의 정말 도움이많이 되겠네요.
감사드립니다.
반복해서 듣고 잘 실천하겠습니다.
지금까지 들었던 수면 강의중에 최고이네요.
감사히 잘 들었습니다.
전 불안증으로 이틀밤도샜는데 못잤어도 무조건 제시간에 일어나서 낮잠안자고 오전에햇빛보고 하루종일 활동하니까 어느순간에 그시간이되면 졸음이 오더라고요
지금은 심한불면증 약없이 극복했어요
잠에 집착하지말아야 잠이오더라고요
심한불면증 약없이
꼬박 뜬눈으로 밤을새는일이 너무많아요 괴로워요
수면유도제 먹으니 수면은 규칙적이되서 신기하드라구요. 3mg 복약에서 약 2mg 줄이고 수면시간 체크해보니 수면시간이 신기한게 약 복용 후로부터 정해진 시간만큼 졸리드라구요.
수면유도제 글지요 저는 잘들지가않하요
진짜 불면증 때문에 잠을 설친 적이 많아 주기로 일주일어 한두번은 잠을 못잔적이 있었는데 지인의 추천으로 딥슬립보조제 제품을 알고 난 후 복용한 결과 정말 이제는 고생도 덜하게 되었구 잠도 깊게 잠들 뿐 아니라 개운하니 좋았어요
잠을 잘 못자서 괴롭습니다
불면증으로 힘들었던 날들이 이제는 과거의 이야기입니다. 멜라티움 덕분에 편안한 잠자리를 경험하고, 활력도 되찾았습니다. 이 영양제는 저에게 단순한 수면 보조제를 넘어, 삶의 질을 높여주는 중요한 동반자가 되었습니다. 편안한 밤을 보내고, 상쾌한 아침을 맞이하는 기쁨을 느껴보세요. 멜라티움과 함께라면 당신도 건강하고 활기찬 하루를 시작할 수 있습니다.
이 제품 덕분에 수면의 질이 훨씬 좋아졌어요.
잠들기도 어렵구요
자다가도 자주깹니다
깊이 있게 못자구요~
수면제 자꾸 먹게되서 걱정입니다
9시에자려고누워도 잠이안와요 한두시간 그래도 시간을지커야하나요