ЗДОРОВ‘Я ВОЛОССЯ ТА МІКРОБІОМ КИШЕЧНИКА: ЗДАВАЛОСЯ Б - ЯКИЙ ЗВ‘ЯЗОК?
Вставка
- Опубліковано 22 лип 2020
- Як харчуванням та способом життя створити в організмі умови для якісного росту волосся?
Від чого може випадати волосся?
Багато хто вважає, що зробити густим волосся допоможе «правильний» шампунь і витрачає на його пошуки чимало часу та грошей, але хороший стан волосся, починається значно глибше (причому, в прямому сенсі), і пов‘язаний із станом слизової оболонки шлунку та кишечника, із життєдіяльністю мікроорганізмів, які живуть у нашому товстому кишечнику та роботою їхніх генів, із засвоюваності заліза, біотину, фолатів, присутності в раціоні селену, цинку, вітамінів С, групи В, А, Е, Д, йоду, роботи щитовидної залози, рівня стресу, і генетики.
А ще - від нашого частого захоплення всім, що містить біле борошно, цукор, додану фруктозу (а також - глюкозо-фруктозний сироп), шкідливі жири і нездорові штучні підсолоджувачі типу аспартаму (читайте етикетки)
P.S. Ніякої отсєбятіни - лише доказова наука.
І - смачненький бонус:
ЦУКЕРКИ «ДОМОВІЧОК» - майстер -клас.
Це не просто ласощі до кави, а ласощі - багаті клітковиною та пребіотиками, селеном, біотином, цинком, вітаміном С, рослинними омега-3 жирами, середньоланцюговими жирами (кокосове масло) та іншими біологічно активними сполуками, які створюють хороший фон для якісного росту волосся.
Їжа має бути нашою енергією, силою, профілактикою, і ліками!
І Нехай буде з Вами Сила!🔥
Ваш лікар-дієтолог, Оксана Скиталінська ❤️
Ви неймовірно цікава , добра і корисна людина!!! Завжди рада бачити Ваші ефіри!!!❤
Пані Оксана, дуже дякую! Ще ніхто так не розповідав з творчим підходом за мікробіом кишечника!
Зранку дивлюсь ваші відео для мотивації. Дякую за цікавий україномовний контент!!! Ви супер!!!
Ви дійсно дуже цікава,симпатична,інтересна,смішна
Ось так слухала б вас і слухала
Дякую вам!
Яка прекрасна жіночка 😍одне задоволення вас слухати і дивитися
Дякую Вам за інформативне відео!🎉❤
Спасибі за мотивацію!Ви справжня красуня!!!!Будьте з нами, Ви нам дуже потрібна!!!!
Оксанка, ви прекрасна! Чудово піднімаєте настрій і мотивуєте! Будь ласка розкрийте тему ледачого кишківника.
Вкотре ДЯКУЮ за мотивацію, що повчаєте і направляєте на путь істинний, Ви неймовірна жінка, суперова! Щаслива Ваша мама, що має таку доньку, і щаслива Ваша донька, що має таку маму, і щасливий Ваш чоловік , що має таку шалено-енергетичну, позитивну, мегаемоційну дружину! А я щаслива, що вже два роки, як відкрила собі Скиталінську)) Люблю Вас, Оксано!
Дякую пані Оксано,дуже цікаво та корисно
❤
Дякую Вам за безцінну інформацію та поради!👍
Дай, Боже, Вам Здоров'я🤗
Дякую за корисну інформацію, викладену цікаво, легко і доступно. Ви дуже мотивуєте і просто заряджаєте позитивом. Хай Вам щастить!
Дякую,Вам Оксана за корисну, цікаву інформацію і гарний настрій!❤❤❤
Оксаночеа,здоров,я вам, міцного Ангела хранителя вам і всій вашій родині!
Дуже гарно подаєте інформацію, х вами цікаво
Миру вам та Божого благословіння
Я дуже задоволена цим часом, який провела з вами
Ви для мене відкриття!!!! Захопливо дивлюся і мотаю на вус!!! Дякую за якісний, потрібний україномовний контент!!!
Дуже позитивна людина...надихаюсь вашими відео...ви мотивуєте😊
Щиро вдячна за вашу роботу.Успіхів вам. Ви знахідка для мене,ще й Українською❤💙💛
Оксаночка дай вам Бог здоров'я на довги довги роки!!!
Дякую за інформацію,якби всі відмовились вживати ,,штучні,,добавки,то виробники робили б те,що корисно,і ми всі були б здоровіші.
Не побили б.Не чеснi люди не можуть Це робити.Вони б всеодно мутили воду за грошi.Ми самi повиннi слiдкувати за власним здоров"ям.
Дякую, пані Оксано, за Ваш ефір. Дуже-дуже цікаво і корисно. ♥️🌹🇺🇦
І Вам дякую❤
Дякую, пiдняли настрiй! Так легко та прикольно слухати вас. Так легше заходить и не скучно! ✌
Дякую вам за позитив!
Оксана,ви супер!
❤🌸
Щиро дякую вам, дуже цікаво та корисно ❤❤❤
І Вам дякую❤
Оксано, ви диво! Щиро дякуємо!
Дякую, дуже імпонує ваша подача. Багато корисної супутньої інформації, Ви Великий мотиватор!
Дякую за вашу працю.
Оксаночка, дякую за ваші відео Дивлюсь з задоволенням Красива, позитивна і як я полюбляю все подробненько
Дякую за гарно подану інформацію! Здоров'я вам❤
Молодець. Я теж дивлюсь вас і хочеться працювати над собою.
ЩИРО ВДЯЧНА ВАМ ОКСАНКО ЗА НАВЧАННЯ ТА ПОЗИТИВ🙏👏🥰😘🙃
Я Вас відкрила і дуде рада за професійні, корисні поради і позитивний заряд!!! Але, для тих, ( хто не може заплатити за Ваші платні курси, (пенсінерів педагогічних, наприклад, з min пенсією), прошу не полишати ось такі чудові уроки-відео безкоштовні, бо треба підтримувати і вчитися бути здоровими, гарними, активними і в 60+.
Дякую щиро!!
Ви-чарівна пані! 👍👍😘
Дякую Вам! :)
@@skytalinska Допоможіть вийти з кахексії!!!
Велике спасибі Вам за таку цінну інформацію
Дякую Вам! :)
Ви надихаєте! Дякую, це дуже цінно❤️
А я i зранку дивлюся, i засинаю, слухаючi панi Оксану. Дяку за чудову украiнську, дуже позитивна та цiкава подача ))))
Мені дуже приємно, Дякую і Вам!:)
@@skytalinska ❤❤❤
Дякую за прекрасні поради.
Оксано, дякую вам. Ви неймовірно мотивуєте.
Супер👏. Спасибі❤
Дякую. Дуже приємно Вас слухати. Дякуємо за Ваш позитив, посмішку та цікаві поради. Здоров'ячка Вам.😘
Люблю Ваші ефіри!!!❤
дуже сподобалось! дякую!!!
Ви НЕЙМОВІРНА жінка.❤️
Дякую за Ваші поради і позитив.
Спасибо. Вы супер 👏
Ксюша, ви чарівна!
Дуже дякую за знання!
Смотреть и слушать вас одно удовольствие
Дякую,пані Оксана за натхнення!
Спасибо Вы супер.
Дякую, за такий позитив
Вы очень милая.Очень хочется видео на тему атонии кишечника.Спасибо!
Оксано, Ви молодець👍. Я Вами захоплююсь. Ви надихаєте на краще життя. Бажаю Вам величезної енергії і натхнення. 💓
Дякую і Вам!:)
Оксаночко, ви розумниця,красуня!!! Дякую дуже!
Дякую і Вам!:)
Дякую! Дякую! Дякую!
Доброго вечора Оксаночка! Дуже дякую Вам за важливу інформацію!!! Ви дуже гарна жінка!!! Ви дуже мотивуєте!!! Я дуже рада що натрапила на ваш канал!!! Дякую!!!
Спасибо вы супер
Ура!Про волосся!Дякую
❤❤❤ Дякую
Дякую)
Спасибо большое ❤
Дякую!
Яка ж Ви чудова!!! Милуюсь !!!
Оксана, ви дуже добре виглядаєте на свій возраст😊❤.Цікаве відео, дякую.
Очень. Интересная лекция
Ви дуже класна, природна і красива! Дякую за рецепт. Мені 40 років до ста!
Благодарю
Які ви приємні! 😇
Оксана, ви розумниця - красуня!😍😍😍
Дякую і Вам!:)
Супер!!! Дякую!!!!
Цікаво, Ваше ставлення до гормональної терапії?
Оксана дуже гарна собою - КРАСУНЯ❤
Дякую.
Дякую Вам.
Мені дуже приємно,і Вам дякую!
Спасибо большое за полезные советы
Дякую і Вам!:)
Цукерки 🍬 такі треба буде спробувати, дякую.
Оксана, добрый день! Выглядите прекрасно! Скажите, а как Вы относитесь с БАДам?
Добрий день, дуже цікавить тема алергії. З'явилася алергія після народження дитини. Чи можливо за допомогою харчування позбутися алергії. Дякую
Красуня😍😘
Наш пример
Добрий день ! Дуже приємно було б послухати про аутоімуний териодит по типу Хошимото . Як з цим жити і схуднути . Дякую .
❤
👍💗
Какая вы красивая женщина! Хочеться вас слушать, хотя Украинский язык понимаю на 60 процентов))
Дуже люблю пити молоко. Як ви відноситесь до молока? Можна пити чи ні
Дякую)!❤❤❤
Добрий день Оксана. Цікаві теми , но дуже... довгі, можливо більше конкретики?. ДЯКУЮ Вам за українську мову. УДАЧІ.
👍👍👍👍👍👍👍👍😇
🥰🥰🥰
Броколі ,цвітна капуста в магазині такі гарні ,самій виростити такі мені не вдавалося ,боюсь, що там перенасиченя хімією.
Зараз можна купити суху морську капусту і самому розмочити.І дешеаше виходить.
Морська капуста мае Бути сира.Це у таблетках Або сушёная з аптеки.Ще краше спiрулiна в таблетках.А вiтамiни краше брати з пилку.
Все отлично, но надо микрофон!!!!!
очень люблю морскую капусту, но абсолютно во всей усилитель вкуса глюконат , покупаю сухую в аптеке
I вживайте капусту сирою.
глутамат натрію видобувають із морської капусти, він там від природи)
Доброго дня. Дякуємо за цікаву містовну інформацію. Було цікаво. Корисних нам бактерій.🦠🍇🍎🥑 Та гарного настрою.🍌🍫👍
Кокосовое масло дуже шкiдливе.
З чого ви це взяли? Може ви сплутали з пальмовим?
@@olgachyzhevska3123 нi, нi з чим не спутала.
чому?
@@user-bk2xs1ur5k насиченi жири шкiдливi для органiзму.
Сделайте что - нибудь со звуком
Ой,не хочу старішати,хочу дорослішати.....😇😇😇😇😇
💙💛💙💛💙💛💙💛💙💛💙💛💙💛💙💛💙💛💛💙💛💙💛💙💛
Пробачте, але дуже розтягнуто, навіть при швидкості перегляду 1,5 :(
Дякую Вам, врахую:) Проте всім складно вдогодити, Ви ж розумієте:)
Я не можу зрозуміти куди пішла цедра з лимона і апельсина ??
Ех, не все про пребіотики розповіли. І в якому вигляді вживати продукти в яких є пребіотики?
Чи зберігаються вони при термічній обробці? Насправді нагуглила що вони багато в чому є, навіть в бананах, деяких бобових і купа в савойській капусти (стільки часнику не з'їсиш!). Та й мені противно часто їсти такі агресивні продукти як часник і цибуля (останнювиключила). Ще читала, що вегетеріанцям останні ні до чого (навіть шкодять, вбиваючи ніжну флору кишківника). Там стверджують що до них треба відноситись як до природніх антибіотиків, тобто вживати лише коли треба (якщо взагалі треба, не часником єдиним). Що ж до людей які їдять м'ясо то що ж їсти ці термоядерні цибулю і часник нормально що вбити шкідливу флору яка там утворюється після того ж м'яса. Так, я не спеціаліст і пишу те що читала. До того, ж не забуваємо що в багатьох людей проблеми зі шлунком тому їм аж ніяк не порекомендуєш цибулю (принаймні свіжу і смажену).
Тому жаль що недоговррили про пребіотики.
Менше "водички,.більше по суті.
Ви для школярів читаєте??