Wah.. saya kalau tengok video, bila diorg guna serbuk cukup rasa ke cube2 tu rasa mcm turn off betul.. sbb mcm "cheating" je guna benda tu.. kalau sos kicap ke sos chilli ke apa ke tak apa lah
Pakcoi tu klu sy basuh bersih makan mentah je.. Hehe semoga diet sy.. Berjalan lancar alhamdulilah.. 24 hari dh turun 9 kg sy stll makan mcm biasa tpi sihat.. Protein.. Fiber.. Karbo.. Dgn kuantiti yg btl dulu takut nk makan nasi sebap takut nasi penyebab gemuk tpi mental kite je kena btl kan.. Klu amik berlebihan memang la gemuk.. Klu makan sikit insyallah tk.. 😅👍 Banyak resipi cekgu sedap2 tpi turun 9kg berserta kradio la setiap pagi sy buat.. Ringan tak beban kan diri tk stress kn diri diet ni kena sabar... Klu jenis tak sabar.. Keluat la diet...
kalau nak mkn boleh. tp jangan makan kulit ayam berlebihan. Walaupun kulit ayam mengandungi lebih banyak lemak yang baik daripada lemak buruk, tetapi kulit ayam masih mengandungi lemak, yang jika dimakan lebih banyak dapat menambah kalori yang berlebihan pada tubuh anda
sedap nya ,sape yang on diet ini lah menu paling sedap korang akan makan dan sihat tq untuk resipi.
Dah berapa kali try buat. Sedappppp sangat! Terima kasih share resipi ni 🥰
Alhamdulillah..tq sis share feed back🥰
Sos tiram sdh masin..jgn ltk garam lgi.klu eat clean yg benar segala jenis sos tdk boleh guna.tpi terbaik juga ni .sekali sekala...hihi
Wah.. saya kalau tengok video, bila diorg guna serbuk cukup rasa ke cube2 tu rasa mcm turn off betul.. sbb mcm "cheating" je guna benda tu.. kalau sos kicap ke sos chilli ke apa ke tak apa lah
tapi sos dengan kicap lagi banyak gula.......
Kalori deficif apa2 hal pun..kalau dia taruk pizza sekali pun..kalau jaga kalori turun jugak innl sha Allah
Beras biasa boleh tk guna cikgu
blh aje
Alhamdulillah dah buat tdi..and dah makan pon...sangt sedap 😍😍😍😍
Tq sudi share resepi Nasi ayam ni
Pakcoi tu klu sy basuh bersih makan mentah je.. Hehe semoga diet sy.. Berjalan lancar alhamdulilah.. 24 hari dh turun 9 kg sy stll makan mcm biasa tpi sihat.. Protein.. Fiber.. Karbo.. Dgn kuantiti yg btl dulu takut nk makan nasi sebap takut nasi penyebab gemuk tpi mental kite je kena btl kan.. Klu amik berlebihan memang la gemuk.. Klu makan sikit insyallah tk.. 😅👍 Banyak resipi cekgu sedap2 tpi turun 9kg berserta kradio la setiap pagi sy buat.. Ringan tak beban kan diri tk stress kn diri diet ni kena sabar... Klu jenis tak sabar.. Keluat la diet...
alhamdulillah.. dh pandai jaga portion & faham.portion xde msalah..sng je turun berat kan.. kalau rajin exercise laagi bagus😉👍🏻👍🏻
@@tvsihatcikguteha5928 beras biasa bleh tk
Knapa buang kulit Ayam,? Kulit Ayam Lemak Sihat, Tak Ganggu Insulin pun
kalau nak mkn boleh. tp jangan makan kulit ayam berlebihan. Walaupun kulit ayam mengandungi lebih banyak lemak yang baik daripada lemak buruk, tetapi kulit ayam masih mengandungi lemak, yang jika dimakan lebih banyak dapat menambah kalori yang berlebihan pada tubuh anda
Wow sedapnye.. nti sy nk buat
. .. tq bagi resepi