APRENDA A PLANEJAR CARDÁPIOS COMIGO | Passo a Passo | Desafio Recomeço Saudável | MARINA MORAIS
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- Опубліковано 29 чер 2023
- Se quiser mais ferramentas para ter autonomia na sua alimentação saudável, confira nosso curso "Descobrindo a Cozinha Saudável" e o livro que nasceu dele, o "Comida Saudável para a Vida Real". Lá você encontrará recursos detalhados para aprender tudo o que precisa saber sobre alimentação saudável, prática e gostosa!
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Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e gastróloga e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco!
O QUE USAMOS NA COZINHA?»
Jogo de Panela Zwilling: amzn.to/3ew4kCY
Maquina de lavar louça: amzn.to/3vnoPtn
Panela Polishop: amzn.to/3iHw092
Geladeira: amzn.to/33VXMuh
Faca: amzn.to/2Y22B19
Batedeira: amzn.to/30TAKSG
Liquidificador: amzn.to/2PPvCZF
Câmera: amzn.to/3kGUmBs
Panela de pressão elétrica: amzn.to/3wAMw1y
Amoooooooo te ouvir Marina, me trás uma calma e não sei fazer nada em casa sem colocar uma playlist sua, já assisti tudo pelo menos umas 50 vezes e nunca enjoou, cada vez eu aprendo mais … Continue assim… Meiga, proativa, profissional eeeee Maravilhosa 😻😻😻😻
eu também vivo assistindo aos vídeos de novo. ela é demais!!!
também sou desse time!! hahaha amo os conteudos da Marina e da Vanessa Lino rs
Caramba, MUITO OBRIGADA❤❤❤❤❤❤ estou na faculdade morando sozinha e vc esta me ajudando muito, muito obrigada
Marina, tu foi minha inspiração pra começar a estudar nutrição, estou no 2° semestre. Obrigada ❤
Gosto de preparações rápidas e pra semana toda.
Marina você foi ASSERTIVA demais com esse tópico! Acho que planejamento da alimentação é um tema tão mas tão necessário! Vou seguir acompanhando de perto esses vídeos! Muito obrigada! Ah! E se você "desmembrasse o curso" e vendesse um módulo só desse tópico eu compraria. Deus Deus a abençoe sempre. Um abraço!
Meu objetivo é comer saudável, ter alimentos no meu prato que vão me nutrir.
Gostei muito das dicas e deu uma boa clareada na mente rs. Agora vamos aos testes para ver o que funciona aqui. Obrigada Marina, você é ótima! ❤
Maravilhosa demaaais❤
Empolgadissima para um vídeo de marmitas para ganho de massa e para quem quer engordar de forma saudável ❤❤❤
Marina, como sempre, que aula! Muito obrigada! 😍 seu livro está na minha listinha
Não canso de ouvir você, Marina! ❤
Parabéns Marina! Ja te sigo a muoto tempo! Adoro sias verdadeiras aulas! Obrigado! Vou tercq ver td de novo rsrs! Tenho 70 anos,e sempre aprendendo com vc! Bjs Deus abençoe vcs 🎉🎉🎉
Esse vídeo ficou ótimo! 👏🏼👏🏼
29 minutos de uma AULA
Foi maravilhoso fiz todos desafios a próxima ideia é comprar seu livro maravilhoso para aprender as técnicas e tbm deixar muitas coisas preparadas❤ Obrigada Marina amei sua ideia de fazer um balanço semestral
Ahhh se tivesse te conhecido quando fui morar sozinha, lá em 2015… Teria economizado tempo, dinheiro e talvez gostaria mais de cozinhar. Tenho ido mais pra cozinha inspirada por você ❤
Marina eu amo te ouvir,cada vídeo é uma aula..
Gratidão por tanto aprendizado.
Bjusss
Amei o vídeo Marina! Bjs!❤
Simplesmente uma aula maravilhosa!! Pura REFLEXÃO... ❤
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 adorei
Sensacional ❤❤❤
Muito obrigada Marina ❤
Adoro você Marina🤩
Que interessante Marina obrigada
Parabéns Marina, assisto todos os seus vídeos e é uma paz cozinhar assistindo você. Parabéns pelo conteúdo ❤
Parabéns, Marina! Muitos ensinamentos. Gratidão! Amo seus vídeos. Deus te abençoe e inspire sempre
Que vídeo maravilhoso!Prático!Gratidão por ensinar tantas dicas!👏💕
Boa tarde plena . Tenho apreendido muito com vc. Sucesso .❤
Amo seu canal e como vc cuida da sua família! Obrigada por compartilhar
Ammooooo❤
Excelentes informações! Muito obrigada!
Marina é mestra!
Eu queria muito muito muitoooo que você fizesse conteúdo específico pra vegetarianos e veganos, morro de vontade de adquirir seu livro mas eu definitivamente não gostaria de ter um livrão com boa parte de menus e ideias que não servem pra mim 😢
Acho muito legal isso de incluir nós vegetarianos ❤
Ótimas dicas amei! Gostaria de contribui tb com uma dica referente a lista, tenho o folheto digital do mercado (app) que gosto de fazer minhas compras aí, ja olho que tem em promoção e defino o que vou comprar e o que vou colocar no cardápio.😉😘
Nem posso ser monótona pq meu paladar é enjoado rsrs ! Como dia sim dia n uma preparação q gostei mto por ex . mas gosto d variar , até pq sinto prazer na cozinha ! Um hábito q adquiri e amo é n conseguir comer s/ salada ! Brigada Marina , vc indiretamente sempre está cozinhando cmg rsrs uma benção e Deus t abençõe por td 👍👏👏🙏✨ ❤
Amei! Seu livro tem muitas opções sem ovo, leite e trigo?
Top
❤❤❤
Temos 3 ovolactovegetarianos em casa e 2 que consomem carne. Tenho uma Semana muito corrida e me preocupo com nossa alimentação. Gostaria de fazer seu curso. Como faço?
Estou fazendo suas "dicas,". Agilizando minha rotina, deixando os coringas prontos
No seu livro tem lista de substituições?
Objetivos, leyaut, inventário
Cardápio versátil, hummm
Como posso comprar o seu livro, Marina?
Qual o valor do seu livro e como faço para comprar um ❤
Eu quero o livro mas está esgotado🥺
Marina, vc tem vídeo sobre congelamento?
Tem.
Marina eu já tenho seu livro, quero apenas tirar uma dúvida. O que tem lá no livro é o que você também ensina no curso? Ou o curso tem algo a mais que seria interessante pra mesmo quem tem o livro fazer?
Ela falando parece tão simples 😅 mas adorei as dicas de cardápio!! ❤
Vc já tem cardápios prontos?
Parece tão fácil escutando vc falar,mas preciso muito começar a fazer cardápios, pq esse negócio de cozinhar todo dia aja saco e paciência
Já fiz alimentação pra semana toda e não gostei, intercalar achei melhor
Oi vc não estava grávida?
Ela está
Marina, gosto muito do seu canal. Mas, gostaria de dar uma sugestão, não falar tanto, ser mais objetiva. Estou há 6 mn ou ouvindo os motivos do título do vídeo e, precisei acelerar até o minuto 21... é Muito tempo falando para poder ir de fato para prática. Não fique chateada, é algo construtivo. Bjs querida.
Como eu já acompanho ela há muitos anos, tudo que ela falou pra mim também foi "repetitivo" já que são coisas que ela sempre fala, mas pra quem acabou de chegar e quer aprender, é ótimo!
Ela tá compartilhando um monte de informação de qualidade de forma gratuita mesmo o livro estando a venda dá pra ver que ela tem paixão em ensinar e compartilhar, tem muita gente por aí vendendo essas dicas sem nem ter propriedade pra falar, então eu acredito que devemos valorizar o falatório dela e assistir tudinho pra ajudar na monetização do canal kkkk 🥰
Concordo com você. O conteúdo é ouro, mas poderia ser mais objetivo. Pela capa do vídeo eu achei que seria algo mais demonstrativo também, mas foi um monólogo do começo ao fim. Acho que fica muito cansativo vídeo de mais de 20min assim.
@@andyornellas6718 agradeço querida mas é o meu pensamento. Fica cansativo. Eu tento uma bebê, minha vida é uma correria, ser mais objetivo pra mim, dá mais resultado. Bjs querida.
@@julyanaiwamoto4315Tem acelerador só colocar. Eu faço assim quando preciso.
❤❤❤