¡Cómo puedes QUEMAR LA GRASA RÁPIDAMENTE Utilizando Esta Técnica Natural! | Dra. Susanna Søberg
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- Опубліковано 16 тра 2024
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La Dra. Susanna Søberg es una destacada experta en el mundo de la terapia de exposición al frío y al calor. Tras años de dedicada investigación, se ha convertido en una pionera en la comprensión de los profundos efectos de la exposición deliberada a la temperatura en el cuerpo y la mente humanos.
Más información sobre la investigación y los programas de la Dra. Søberg en soeberginstitute.com
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Me encantó! Me gustaría ver otra entrevista con el Dr David Sinclair. Gracias por estos videos.
Siii
Sii
Mi madre tiene 77 años y sus duchas son frías, tiene buena piel y una salud envidiable
En México existe la milenaria práctica del temazcal (se prepara una especie de cueva con una especie de fuente con piedras ardientes en el centro que se bañan con agua con hierbas para generar vapor y se suda ahí para salir después a darse una ducha helada para restaurar la temperatura corporal. Muchas veces la experiencia se une a una intención espiritual personal y efectivamente la manera en que te sientes antes y después es supremamente diferente para mejor, revitaliza el cuerpo y aclara la mente.
Esto es muy emosionante, me encanta.
El agua fria contrae las celulas y el agua caliente las dilata, pero lo que realmente quema la grasa casi totalmente es comer poco carbohidratos de los que sean, poquita fruta, o ciertas frutas pero poquitas de esas ciertas comer mas proteinas y grasa de la buena, si comes carne de cerdo hazla en su propia grasa lo mismo la de res o pollo, no le pongas aceite de ninguno, y si quieres freir frie la de res en butter o mantequilla y la de cerdo en grasa de cerdo,alejate de otros aceites, alejate, vas a bajar de peso y sin quedar toda con la piel caida,.
Totalmente de acuerdo yo me baño con gua fría todo el tiempo desde hace como 4 años y deje de enfermarme de gripe siempre era seguido ese malestar además mi cara mi piel se siente más suave tersa y lisa y siento que rejuvenece mi cuerpo gracias como siempre por tanto tu canal es maravillosooo 🤗🤗
¡Qué inspirador escuchar tu experiencia! El baño con agua fría tiene tantos beneficios sorprendentes. Me alegra saber que ha mejorado tu salud y la apariencia de tu piel. ¡Sigue disfrutando de esos increíbles resultados! Y sí, este canal siempre ofrece contenido valioso y motivador. ¡Gracias por compartir tu testimonio!
Hola, me ayudas con un consejo, yo lo he intentado y luego a los días siguientes me enfermo de alguna gripe, o me despierta alergia, sinusitis. Quisiera saber en qué me equivocó? Que pena no lograrlo
Que preguntas tan acertadas hace siempre este host, demuestra su inteligencia y por su puesto, la de sus invitados
Si es increíble,Excelente
Gracias super interesante, y un plus, no fue egoísta y no nos vendió nada📙📘📗
Una súper información gracias a Lewis por buscar gente sabia para dar conocimiento al público
Si lo escuché una vez pero lo mejor es comer saludable y hacer ejercicios y tener runa mente súper bien jijiji
Se siente una felicidad inmensa cuando se sale 😊😊😊
Mi mamá siempre se bañó con agua fría y hoy en día tiene demencia y una parte de su vida fue pasada de peso hoy ya no está pasada de peso y aún sigue bañándose con agua fría.
Comer variado. Mantenerse en movimiento..Interactuar con los demas. No a los excesos. Disfrutar lo que uno.hace y vivir con alegria. No hace falta mucho mas. A vivir la vida.
Comer variado , depende como esté tu salud , hay gente que no puede comer muchas cosas.
Cuando nos exponemos al frío nuestros órganos trabajan más rápido como forma de sobrevivir para mantenerse calientes eso hace q quemen calorías más rápido de lo normal un ejemplo cuando voy a la nieve luegares extremadamente fríos y duro una semana en ese lugar regreso toda flaca y chupada aún cuando comi pura pizza y hamburger
Gracias doctora Susana, que gran enseñanza, esto debería pasar para todas las personas, son cosas que podemos hacer y mejorar nuestra salud.
Excelente gracias al señor ya vengo haciendo ejercicio lectura y un duchazo con agua fria , desayuno nutritivo antes de las ocho me va de maravilla campeones hay tiempo para todo ...
Cuando me siento deprimida, tensa o cansada me doy una ducha fria. Entre octubre y marzo me ducho con agua fría y si siento beneficios a nivel animico y corporal.
Siempre queria aprender de este tema de mantener sanos con tetapias de frio y calor
Pero habia todo tipo de información en las redes.
Me alegra poder tener esta info de una persona que lo ha estudiado tanto.
Antes me daba susto hacee terapia de frio de forma errada pues habia leido que subia mucha adrenalina o cortisol algo asi.
Pero ahora con esta entrevista estoy mas informada y mas tranquila.
Execelente entrevista!! Wow!
Gracias y saludos desde Colombia 😊❤❤❤
Un chico por hace eso de sauna frío se murió de un infarto hace poco. Ya hacer las 2cosas juntas me da miedo. O sauna y otro momento frío que me he bañado en agua refria de las montañas en la sierra qué cae en piedras y se hace como psiicna me acuerdo que conté y me tiré saltando nade sin sumergirme pero para calentarme quizás si metí la cabeza y repetí xq se siente bien y toalla afuera obvio jaja
Excelente. GRACIAS..FELIZ DIA
Buen día hermanosDios les bendiga muy interesante la entrevista Lewis te admiro eres carismático hacen preguntas muy asertadas por favor 'o dejes de sorprendernos campeon😊
Thanks à lot for every podcast !!
Graciass Lewiss, Buenos Días para Usted y su Invitada...Feliz de escucharlos Bendicioness...😊
Bendiciones para todos ustedes,sus conocimientos,nos ayudan y aplicarlos es nuestra responsabilidad gracias gracias gracias
Genial!! muchas Gracias por compartirlo a ambos. Abrazos
Gracias ❤
😂Pero ojo q cuando nos bañamos con agua muy fría. esto no es para todos ya q eh visto personas q se tuersen en especia el rostro y luego les toca hacer rápida mente terapias para q así vuelva su rostro hacer normal 😢por eso la recomendaciones del médico es templarla un poco el agua antes de ducharce.
Gracias gracias gracias
Execelente ensenanza!!🧠📚🫶
Bendiciones infinita a todos!!🙌✨️❤️
Gracias Susana por compartir algo tan valioso para cada persona.
Dra. Susanna Seberg. Nunca digas no sé. Tienes que ser convincente Gracias Lewis. Siempre tienes en tu programa profesionales.¡Eres admirable!❤❤❤❤❤❤❤
Te agradezco mucho!🧡
Gracias Susana Gracias Luis son unos cracks los dos Muchísimas gracias por aportar tanto a Está hermoso planeta a la salud de todos los humanos
Dra. Susanna Soberg, me encantaron sus tres verdades!!👌😃
Gracias
Gracias por impartir tus conocimientos tan valiosos Dra Susana y hablar de grasas blancas y rojas ,me gustaría q pudieras solo hacer un Pod cast solo para ampliar el tema.
BENDICIONES LEWIS
Mil gracias y agradecida y lo haré y al final del mes empezar de nuevo gym❤❤❤ bravo x tu investigación ❤
Gracias por tan interesante entrevista sobre todo en el cuidado de la salud. Siempre aprendemos algo nuevo en tus entrevistas
SIiii. Gracias 🤍
Excelente video como siempre ❤
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS INFINITAS POR LA INFORMACIÓN. DEFINITIVAMENTE YO SEGUIRÉ HACIENDO EJERCICIO PORQUE ME ENCANTA HACERLO Y CUIDÁNDOME CON MÍ ALIMENTACIÓN PORQUE NO ME GUSTA BAÑARME CON AGUA FRÍA PERO SI TOMO MUCHA AGUA AL CLIMA.
gracias
Excelente día Lewis. Gracias por compartir información siempre de interés para la salud. Bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré el video 👍
Agradezco mucho tu apoyo!🧡
Wim Hof es llamado el hombre de hielo y trabaja la respiracion. El le hizo un entrevista busquenla. Es interesantisima.
From France with toi and Marthita❤
Muchas gracias Lewis hermoso ❤❤
🧡
Lo primero es tener fuerza de voluntad y compromiso. Todo empieza por el autoconvencimiento y luego llega todo lo demás
🙌
Gracias Gracias, por sus entrega, dedicacion y aportes Lewis Howes y Susanna Soberg!!😇🫶
Muchas gracias a ti por ver la entrevista!🧡
Mi padre tiene 84 años y siempre se a bañado con agua muy fria y está muy bien y nunca fue gordo
Mi novio se baña con agua fría. Y esta gordito. Igual yo. Pero no me baño con agua fria.
Nada tiene que ver el calor o el frío!
Yo me empecé a bañar con agua bien fría,y después de un año agarre un constipado que recién me estoy recuperando.llevo 3 días de ayuno solo tes me estoy limpiando estoy desparasitandome .impresionante nunca había pasado esto sin comer 3 días y no tengo ni hambre solo tomo télimon jengibre miel y curcuma dmso y cds mañana un caldo de verduras se nota mucho y la piel desparasitarse saludos
Wow q bueno , quiero hacer eso.
Excelente información, muchas gracias por compartirla , 🎉❤ Bendiciones infinitas Lewis
Muchas gracias a ti por estar aqui!🧡
Increíble el audio!!👍👍 se ve que nos leen y mejoran cada día más, increíble video como siempre👏👏👏👏👏❤
🙌🧡
❤❤
Si mencanto el conocimiento que e ya y so
Wooooow
❤❤❤
Sería como el temazcal?
❤❤❤❤❤❤❤
Algunos antes que ella hicieron esta investigación .No es nuevo .
Link del estudio???
Link of study?
Si tienes grasa de mas es obvio que no esta comoendo grazas saludables sino arinas azucares etc
English version please
www.youtube.com/@lewishowes
😮
Gracias nesecitamos Medicos con Susanna un Medico con Vocacion, A qui en Irlanda Mi cunado le dijo a sus 2 hijas que estudiaran medicina, por que el general patricioner habria el cajon lleno de Dinero?
La humanidad está condicionada fragmentada y atrapada en el verbo ser debemos librar ala mente de toda creencias y religiones esto es un echó
Pues una cosa les boy a decir yo
Ami me encantan me facinan me enloquesen las aguas termales lo maximo para mi
Si
El ayuno intermitente
Y si no se hace tan extremo.? Solamente entrar en agua fría? También puede funcionar?
Normalmente cuando miro a este señor con esos temas.... Pienso que tiene mucho que ver lo que hablaba el doctor Suárez..... Lástima que se murió el señor pero tenía mucha razón.
Tengo una pregunta: Susana dice que las personas con hipertensión arterial no se recomienda que tomen baños con agua fría, entendí bien?
Yeiiiii soy la primera !!
Práctico terminar mi baño en agua fría, pero me resfrío y lo he dejado de hacer. Cuál es la solución??
Vit C, solo ácido ascórbico
Tomar moringa
Deja la comida chatarra consume carne y verduras has ayuno intermitente deja las grasas malas y los alimentos inflamatorios y has ejercicios de fuerza para que no cuelgue la piel.
Asi en Dinamarca el clima es calido y q pasa si el clima esta muy frio . Y personas q tienen problemas de bronquitis asma sinusitis runitis todas las enfermedades pulmonar. Quiero respuesta?
Yo sufro de urticaria al frío, sería imposible para mí hacer ese tipo de prácticas
No me quedo claro que duchandose con agua fria se baje de peso.
Dijo que sumergirse es cuando se obtienen los mejores resultados,y es q6cuando te sumerges al salir el cuerpo tiene que usar energía para que obtengas tu temperatura viable para la vida y al hacer eso quemas grasas porque la energía están ahí en la s grasas se produce una homeostasis
@@miriampenaseverino1135 ok,gracias,entonces no me compensa ducharme con fria ,si no lo consigo😬
interesante pero no todos tienen acceso a esa terapia
Yo vivo en un país escandinavo el invierno es duro asi que tengo suficiente.
Pero el agua fría también te puede dar neumonía
Mi pueblo perece por falta de conocimiento.
OSEAS 4:6
Yo siento siempre mucho frío intentaré una ducha fría
Puedes comenzar haciendo floraciones de agua fría. También es bueno . Según el.iniciador de la medicina naturista, el chileno Manuel Lázaeta Acharan, el frío se concentra en tu órganos internos, lo que tiene consecuencia en el apareciendo de diferentes
enfermedades...y porque siempre te arropas más de la cuenta la piel.s4 va enfriando. Al hacer las frotaciones con agua fría, vas a sentir que te sale calor hacia tu piel, porque hay mayor circulación sanguínea...y se refresca los órganos internos. Luego te abrigas. Es muy bueno . Además candi tengas mucho frío toma un vasito de agua pones una media cucharadita de sal marina integral no la refinada...y te la tomas. Y adiós frío.
🦵🦵
Está señora no conoce a Win Hoff?
A finales de los años 90 comenzó su investigación sobre frío, respiración y meditación y todo esto lo llevo a estudios científicos
Hace ya tela de tiempo. Y dice está mujer que nadie lo ha hecho hasta 2006? 😮
Y otra cosa que dice. Habla de calorías y grasa como culpables de engordar, definitivamente está desactualizada
Que no entendiste de las calorías y la grasa
Yo también me quedé sin palabras cuando dijo eso, nadie antes lo había estudiado. Yo también sigo a Wim Hof y práctico su método. Ésto no sólo vale para adelgazar, va más allá, beneficia el cuerpo y la mente. Vean sus beneficios en UA-cam, hay mucha información sobre él
No hay pruebas concluyentes de estas terapias. No se han demostrado diferencias significativas. Se han concluido solo estudios observacionales pero los de aleatorización mendeliana no hay diferencias
Ahora resulta que hay gente mas sabia aqui que los propios investigadores.
Esto no es nuevo ,aquí en Europa existen saunas y piscina de agua fría .Aquí la mayoría está acostumbrado a eso .
Es facil amigo no se compliquen solo hay que practicar lo que se hacía hace 500 o 1000 años es simple ayunos que tú cuerpo sienta frío/ calor comer carne y vegetales, alejate de la vida occidental
Quien me va pagar el costo del agua si me demoró mucho bañarme
Quería compartir mi punto de vista. Pero me lo borraron. 😢😢
El yoga no es bueno
Porque?
Es verdad que es mejor hacer ejercicio de fuerza, perotampoco creo que el yoga sea malo
Quin dijo. Tanta ton tw ria
Todos estos expertos hablan de la teoría de la evolución de Darwin como si fuese un hecho real ..es una teoría
Eso quiere decir que todo lo que han estudiado es en base a una teoría lo cual indica que es falso..
Yo agradezco y valoro, esta gran herramientas, que me permite hacer cambio, para yo obtener una vida mas saludable.🫶
Perdóname doctora pero la grasa no es ningún problema si comes la grasa correcta
❤❤