Isso já ajuda a ganhar massa muscular, principalmente aquele de trocar os braços e avançar, se tu aguentar fazer 15 dele por dia, mais uma série de exercicios que trabalham o braço, c consegue evoluir muito
Adorei o treino , um pouco cansativo mas foi bem legal , pra mim todas as atividades desse treino foram novas !!!! Mas adorei esse treino e todos os outros que vc faz professor !!!
Que bom que gostou, Júlia! É assim mesmo. Principalmente quando as atividades são novas, elas tendem a ser mais difíceis mesmo. Continue se exercitando e verá que com o tempo é a prática irá evoluir muito. Um abraço!
Oi estou assistindo seus vídeos e gostaria de saber por quantas semanas tenho que praticar os exercícios do primeiro vídeo para passar para o segundo? E propósito ontem comecei a me exercitar e estou LITERALMENTE QUEBRADO com dores EM TUDO!!!
Fala, Luiz! Você pode fazer 3 dias o mesmo treino e passar para o próximo. Se quiser, pode sempre voltar e repetir algum treino que tenha gostado. Para melhorar seu condicionamento, nas outras repetições do mesmo treino, realize os exercícios mais rápido que eu. É importante que você esteja realizando cada um deles com a técnica correta e aí sim aumentar a velocidade para aumentar seu condicionamento. Conte comigo! Um longo e abençoado 2021 pra você! 💪🏼
Boa tarde, a suas aulas são muito boas, preciso emagrecer por estética e saúde, em 2 semanas de exercício foram quase 3kg, porem parei e engordei tudo denovo, estou voltando com tudo. Robson faz mais vídeos de exercício para adolescentes, posso fazer por exemplo segunda, quarta e sexta 30min e terça e quinta 60min?
Eu concerteza vou compartilhar esse vídeo sua aulas são ótimas o carrinho com a gente através da tela a motivações a intensidade foi moderada mais top todos os exercícios realmente tô molhada de suor cansei mais consegui o da bolinha já sei do outro vídeo o do ombro gostei muito so o do joelho tiver dificuldade na hora de pula
Minha filha está começando a fazer, e ela achou todos meio complicados, mas o que ela achou mais difícil foi o ultimo, ela gostou mais do primeiro exercício.
Na minha opinião foi um treino de muita eficiência suei bastante kkkkkk Mais valeu muito apena quando eu terminei de fazer os exercícios me senti mais leve me fez muito bem
Que bom que gostaram! Continuem contando comigo para manterem as crianças ativas, crescendo e se desenvolvendo de forma saudável, mesmo em casa. Um abraço!
Gostei bastante do treino,tenho 14 anos,tô jogando bola,é o meu sonho,como tô parado pq as chuteiras tão cabendo mais em mim e por causa dessa quarentena,tô treinando em casa.Consegui fazer alguns treinos de outro vídeo mas quis fazer o seu tbm,muito bom e nem cansei tanto.Parabens pelo trabalho e obg por fazer eu muitas outras pessoas se manter na ativa!
Boa tarde professor!! Eu vi em um dos comentários do seu vídeo que vc recomendou pelo menos 60 minutos de exercícios. Faz um vídeo mostrando alguns exercícios e o tempo de execução pra fazermos nos 60 minutos 😀. Espero que responda :), obrigada!!!
Boa tarde!!! A recomendação é 60 minutos mas não precisa ser necessariamente neste padrão que eu faço com vocês nos vídeos. Essa recomendação pode ser alcançada com várias sessões de 10 minutos e, pra complementar os exercícios dos vídeos, atividades livres como caminhadas, andar de bicicleta, de patins, pular corda, entre outras, também contam! Os vídeos não possuem 60 minutos porque neste formato seria muito intenso pra vocês e a ideia é que vocês complementem com outras atividades que também gostam! 😊 Sempre que tiver dúvidas estarei aqui para ajudá-los! Contem comigo! Feliz 2021!!! 😁
faz um vídeo de exercícios para ganhar massa muscular (adolescentes)...
Isso já ajuda a ganhar massa muscular, principalmente aquele de trocar os braços e avançar, se tu aguentar fazer 15 dele por dia, mais uma série de exercicios que trabalham o braço, c consegue evoluir muito
Vdd
Parabéns por suas aulas/treinamentos. Exercícios simples, porém muito efetivos.
Adorei o treino , um pouco cansativo mas foi bem legal , pra mim todas as atividades desse treino foram novas !!!! Mas adorei esse treino e todos os outros que vc faz professor !!!
Que bom que gostou, Júlia!
É assim mesmo. Principalmente quando as atividades são novas, elas tendem a ser mais difíceis mesmo. Continue se exercitando e verá que com o tempo é a prática irá evoluir muito.
Um abraço!
Robson eu amo os seus exercisios são otimos todos os dias eu faço um vc e demais vc me fez perder muitas calorias
Eu Faso 2 aulas sua por dia , Pra mim a mais difícil é a 1 , porque tem que subir o joelho. E aproximar do queixo .💪💪
Fala professor, poderia trazer treino para adolescentes focado em abdômen?
Gosto muito dos seus treinos, pratico todo dia!
Oi estou assistindo seus vídeos e gostaria de saber por quantas semanas tenho que praticar os exercícios do primeiro vídeo para passar para o segundo? E propósito ontem comecei a me exercitar e estou LITERALMENTE QUEBRADO com dores EM TUDO!!!
Fala, Luiz!
Você pode fazer 3 dias o mesmo treino e passar para o próximo.
Se quiser, pode sempre voltar e repetir algum treino que tenha gostado.
Para melhorar seu condicionamento, nas outras repetições do mesmo treino, realize os exercícios mais rápido que eu. É importante que você esteja realizando cada um deles com a técnica correta e aí sim aumentar a velocidade para aumentar seu condicionamento.
Conte comigo!
Um longo e abençoado 2021 pra você! 💪🏼
Obg professor
Excelente
Boa tarde, a suas aulas são muito boas, preciso emagrecer por estética e saúde, em 2 semanas de exercício foram quase 3kg, porem parei e engordei tudo denovo, estou voltando com tudo.
Robson faz mais vídeos de exercício para adolescentes, posso fazer por exemplo segunda, quarta e sexta 30min e terça e quinta 60min?
hoje é a primeira vez que faço exercicios do canal e achei o maximo
Essa série de exercícios são muito bons , cansa ? Sim 😂 mais no final você fica tipo : ufaa acabou e eu conseguir 😅 traz mais vídeos assim
Sim é verdade
Obg pelo treino! Pra mim a intensidade foi moderada
ótimos treinos! #moderado
Vou fazer todos os dias
Começa em 1:01
muito bom! pra mim a intensidadefoi leve😁
Muito bom. Os exercícios são essenciais para saúde. Obrigado, Robson. Agradeço a Deus por encontrar seu trabalho. Sucesso! 👍
Obrigada amigo ❤
Gostei desse treino 👊
Amei o treino, um pouco cansativo mas foi bem dinâmico e legal!!
Meu filho está treinando tem 12 anos e ficou um pouco gordinho , rsrs agora é assíduo com seus vídeos e pratica todos os dia.Obrigada
gostei bastante aula muito criativa parabenes professor
intenso pra caramba ,mas ajudou muito
Prof Robsoooooon, essas atividades são muito legais e divertidas
E em alguns momentos para mim estava moderada e as vezes pesada
Eu concerteza vou compartilhar esse vídeo sua aulas são ótimas o carrinho com a gente através da tela a motivações a intensidade foi moderada mais top todos os exercícios realmente tô molhada de suor cansei mais consegui o da bolinha já sei do outro vídeo o do ombro gostei muito so o do joelho tiver dificuldade na hora de pula
Intenso,mas é pq eu to sobrepeso kk, muito bom!
Faz treino de 30 minutos pfvr
fiz 3 exercicios hoje e todos os dias
Cara essas atividades foram de intensidade máxima, continua fazendo isso
Meu filho de 12 anos gostou muito. Obrigado! ❤
Excelente. Parabéns e obrigado!
Muitoo obrigado professor, to em um sonho que antes dos meus 18 anos eu ainda conseguirei ter um fisico quase igual ao do Asta de black clover❤
Que não nos falte madada então kkkk
Intenso kkkk, mas ótimo !
Gostei bastante do vídeo !
Só estou com dificuldade no segundo exercício ☺️
mt bom hehehe
Muito bom esse treino, satisfez as minhas necessidades !
Foi intenso o treino professor Robson Furlan
faz um vdo pra pre-adolescente para emagrecer pfvv
Cara, aq eu começo minha jornada, vou rever esse vídeo por 2 mêses e até lá
Tô cansada mas está a ser divertido 😊❤
Admiro o seu trabalho
Amei,suas aulas são boas demais
Fãs um vídeo para perder barriga( adolescente)
Vlw mn, vc me ajudou mto, tmj
Adorei ❤
Para mim é moderado muito bom
Muito bom 🎉
estou adorando seus exercicios fiz basicamente todos faço ate os resentes continue assim
Tem uns app de treino, mas é só de musculação e etc, não sei se é para adolescentes...
Gostei muito do exercícios, eu estava precisando, muito obrigado!!
Obrigada isso ajudou muito a minha filha ❤❤
Foi bom demaiss vou fazer todos os diasssss
Minha filha está começando a fazer, e ela achou todos meio complicados, mas o que ela achou mais difícil foi o ultimo, ela gostou mais do primeiro exercício.
Ameiii o vídeo professor!!! Traga mais vídeos....ah o treino desse vídeo foi intenso para mim!!
professor, estou amando suas aulas, mas o senhor não está postando mais esses exercícios:(
Vou mandar prós meus amigos para fazerem tbm vc arrasa prof!!! Parabenssss
Gostei muito do treino!
Minha filha amou fazer a bolinha! Muito bom o treino
Suas aulas são muito boas faço exercício só no seu canal
adorei!
Tenho 62 anos e quero me exercitar quais exercícios posso fazer ? Lembrando q gosto de jogar bola .
Na minha opinião foi um treino de muita eficiência suei bastante kkkkkk
Mais valeu muito apena quando eu terminei de fazer os exercícios me senti mais leve me fez muito bem
gostei mt do treino, suei bastante. Só não consegui fazer alguns movimentos como o salto tocando os joelhos e a bolinha
Muito boa suei vio
Oi professor suas as aulas são muito boas mesmo sendo a primeira vez que eu assisto eu minhas gostamos muito vamos ver mais vezes ☺️☺️☺️
Que bom que gostaram!
Continuem contando comigo para manterem as crianças ativas, crescendo e se desenvolvendo de forma saudável, mesmo em casa.
Um abraço!
adoreii
otimo treino estou muito suado
Tem dias da semana pra praticar ou todos os dias?
Gostei do seu treino
Moderado 😅
Gostei muito
Esses exercícios servem para ganhar massa muscular? Sou muito magra, estou querendo engordar mais
Tbm
Prof da certo eu fazer dois dias e um não? Pq se eu ficar fazendo todos os dias o pé da minha barriga dói um pouquinho 🤧 mais daria certo assim????
parabens cara
Gostei 😎👌🏼
K so to aqui pra fazer uma atividade pratica da escola qm mais kkklk
rt amigo KKKKKKKKKKK
Somos dois kdksks
@@denzeloliveira5501 Denzel tu aqui??? nmrl, kkkkkkk é o Allex da tua turma
@@allexart5376 eae ksksksks
eu também kkkk
Hoje o treino foi mais leve
o exercicio foi legal
Mano tô muito cansada mais eu sei que vai valer apena ótima aula professor
To querendo treinar so pra quando chegar no quartel conseguir fazer alguma coisa kkkkkkk
Kkkk
Kkkkkkkkkkkkk
Ameii
Eu achei até que fácil vc pode almentar um pouco a dificuldade
Estou que suando pingando kkkkk😅😅
Pra mim foi moderada
estou fazendo de novo o seu exercicio
Suei muito
Gostei bastante do treino,tenho 14 anos,tô jogando bola,é o meu sonho,como tô parado pq as chuteiras tão cabendo mais em mim e por causa dessa quarentena,tô treinando em casa.Consegui fazer alguns treinos de outro vídeo mas quis fazer o seu tbm,muito bom e nem cansei tanto.Parabens pelo trabalho e obg por fazer eu muitas outras pessoas se manter na ativa!
Pra mim foi leve
Intensa 😂😊
MISERICÓRDIA TO MORRENDO
Vc e demais 😍
Intenso 😅
Eu posso praticar o exercícios todos os dias?
Leve
Ganhou um inscrito 🎉
Amei esse treino, muito bom. Ganhou um novo inscrito prof 😀
Tenho 13 anos quase morri fazendo kkkkk vou fazer isso todos os dias kkkkk dps digo o result
kKKK o mais difícil pra mim o primeiro exercício na parte em que pula, na segunda repetição não tava mais conseguiram pular com energia kKKK
Intencidade moderada
D+
O avanço puxou em kkkk
Pra mim foi médio e fácil ao mesmo tempo 😅😂
Boa tarde professor!! Eu vi em um dos comentários do seu vídeo que vc recomendou pelo menos 60 minutos de exercícios. Faz um vídeo mostrando alguns exercícios e o tempo de execução pra fazermos nos 60 minutos 😀. Espero que responda :), obrigada!!!
Boa tarde!!!
A recomendação é 60 minutos mas não precisa ser necessariamente neste padrão que eu faço com vocês nos vídeos. Essa recomendação pode ser alcançada com várias sessões de 10 minutos e, pra complementar os exercícios dos vídeos, atividades livres como caminhadas, andar de bicicleta, de patins, pular corda, entre outras, também contam! Os vídeos não possuem 60 minutos porque neste formato seria muito intenso pra vocês e a ideia é que vocês complementem com outras atividades que também gostam! 😊
Sempre que tiver dúvidas estarei aqui para ajudá-los! Contem comigo!
Feliz 2021!!! 😁
@@ginasticainfantil ahhhh entendi obrigada!! Feliz 2021!!
Aahh acho que tô morrendo
Força aí! 😁😁