약사님 늘 답변감사드립니다. 아침 식전 : 유산균 아침 식후 : 종합, 마그, 비타c 점심 식후 : 종합, 마그, 비타c 저녁 식후 : 마그, 비타c 자기전 : 리보트릴정 1알 이렇게 복용중인데 세인트존스워트나 이노시톨 추가하려면 어디가 적당할까요? 세인트랑 이노시톨을 같이 복용할려는건 아니고 둘 중 하나 추가해보고 효과없으면 갈아탈려고...
안녕하세요 이 코큐텐을 고지혈증약 먹는사람은 꼭 먹으라는 글을 구글에서 봤는데요 고지혈증약을 현재복용하고 있지는 않지만 작년 건강검진에서 중성지방수치가 500이상이어서 약을먹었다가 지금 그약이 떨어져서 못먹고있는데요 한국에 살지않아서 약처방받기가 쉽지않은데 이 코큐텐 을 사서 그냥 먹어도 되나요?
답변 감사드립니다 하나 더 여쭤보고 싶어요 선생님 지난 영상들 복습하고 있는데 간손상이 나타날 수 있는 영양제 소개하신 편에서 첫번째로 철분제를 꼽으셨는데 (고용량일경우)근데 비타민c 메가도스 용량 6000mg과 일반적인 권장량 12mg의 철분제를 2개월정도 함께 복용했을때 비타민c의 많은 양으로 인해 철분흡수율 상승으로 간독성이나 부작용 있을수 있을까요?꼭 답변 부탁드립니다 감사합니다
고약사님의 정보는 정말 최고입니다. 쉽게 참고할수있어서 감사드립니다. 전 10년을 수면제 복용을하다가 병원에서 멜라토닉 서카딘을 처방받았는데 수면제먹을때와 똑같이 잠이들고 중간에깨고 그러더라구요. 그런데 병원 처방은 한달에 오만원이 넘게들어가서 비싸서 부담이 많습니다. 인터넷에보면 여에스더몰, 일양약품. 뉴트리원. 등 천연제품들이있는데 성분배합들이 조금씩 다르더라구요. 병원처방에 가까운 성분을가진 제품 추천 부탁드립니다. 감사합니다
한자리 구독자 수부터 꾸준히 봐왔던 구독자입니다! :) 20대 중반이었는데 어느새 신혼부부가 되었네요! 산전 검사를 받았는데 남편의 정자의 운동성, 수, 정상 정자도 1%라..시험관을 추천해주시더라구요! 우선은 식이조절과 영양제 복용을 해보려 하고 있습니다! 비타민을 생전 먹어본 적 없는 오빠에게 약사님께서 추천해주신 비맥스메타비를 우선 추천해주었어요. 그리고 추가적으로 비타민C와D, 오메가3, 마그네슘을 추가하여 복용하고 있습니다! 찾아보니 코큐텐과 아르기닌이 남성에게 좋다고 해서요:) 오늘도 찾아보게 되네요~ 늘 좋은 정보 감사드리며, 난임부부 또는 임신 준비 중인 부부(남자,여자VER.)으로 만들어주신다면 조회수 폭발하지 않을까 싶어서요!! :) 콘텐츠 추천 드려보아요! 오늘도 즐거운 하루 보내세욤~~^ㅇ^
약사님 안녕하세요! 영상과는 무관한 상담인데 성인 수두 걸리고 피부가 회복이 더디고 남을까 걱정되어 질문 드리게 됐어요~ 지금 한 달 정도 되었고 살이 살짝 파인부분에 매일매일 마데카솔 바르고 있고 빨갛게 흔적?이 남은 부분에 노스카겔 바르고 있어요~ 출근 할 때는 화장을 해야하기에 상처 부분에 이지덤 붙이고 있어요~ 최대한 상처 안남는 방법 제품추천 받고싶어요!!ㅠㅠ
오메가3(EPA+DHA합 3000~6000mg를 6개월이상)+달맞의꽃종자유(감마리놀렌산@120~240mg)+ 비타민D(4000이상~10,000iu이하)+유산균(락토바실러스 람노서스 GG균주)+식물성베타시토스테롤(모듀케어 하루에 공복시 3번 1회당 1~2알정도 처음은 저용량부터 시작해서 차근차근 고용량으로 올리시면 됩니다)+ 피크노제놀 정도가 도움이 될 수 있습니다! 처음에는 오메가3+감마리놀렌산+비타민D+유산균을 섭취하시구요 부족하면 나머지 성분들을 추가하시면 됩니다^^ 단 환경도 중요합니다 집안에 먼지잘 털어주시고 환기도 잘시켜주시고, 알러지 원인은 차단하시고 가장 중요한 탄수화물, 당 많은 음식 조절, 체중조절이 중요합니다! 그리고 좋아지시면 적정한 용량으로 변경하시면됩니다!
좋은 정보 알려주셔서 항상 잘 보고있어요. 제가 이번에 약국에 가서 약국에서만 파는 비타민D와 코큐텐을 구입했어요(그전에 다른 제품으로 먹었고요) 인터넷 검색하니 정말 파는곳도 없고 후기도 거의 없더라고요. 항상 찾아보고 영양제를 먹었는데 이건 정보가 하나도 없어 궁금해서 댓글달아봐요^^(회사는 아** 이더라고요)
저는 혈압약 콜레스트롤 약을 복용중이라 재로우 사의 QH-absorb + PQQ, 30 Softgels 먹고 있는데요 구하기가 힘들어서 추천해주신 Qunol 사의 울트라 Coq10으로 넘어 가볼까 생각중입니다. 성분을 비교해보니 재로우 제품에는 PQQ라는 성분이 추가 되어 있네요. 두 제품 비교 부탁드립니다.
1. 명확하게 관련이 있다는 근거는 없습니다! 단 아슈와간다 같은 경우는 혈당과 약간의 긍정적인 효과는 있을 수 있지만 명확하지는 않습니다. 2. 크게 영향을 끼치지는 않을 거 같지만 이건 개인의 특성에 따라 시너지 효과가 날수도 반대로 부작용이 날 수 도 있습니다 이유는 기전은 틀리지만 비슷한 효능을 낼 수 있기때문입니다.
약사님, 덕분에 좋은 상식 많이 배우고 있습니다. 제가 먹는 영양재 순서 검토부탁. 드립니다. 얼마전에 아래와같은 수치로 인해 운동과 영양보조제를 섭취하고 있습니다. 중성지방(95)÷HDL(53): 1.8 * 1이하 최적 2~3 낮은위험, 4이상 고위험 * 올리브오일 Hdl 높임 Ldl 낮춤 HDL(53) ÷ 총콜레스트롤(265)= 0.2 0.24 이상 정상 0.24 이하 위험 0.1 이하 매우위험 식사는 조식 석식 발아현미 100% 작은그릇 1공기 모둠쌈 당근 양배추, 낮이나 저녁에 콩물 250cc 1회, 생선 주 2회, 두부넣은 된장국, 각종 야채무침. 회사에서 견과류 2봉지, 회사에서 물 수시로 많이 마심 조식 후 ABC쥬스 250cc, 리포조말 비타민C 2000mg(실공급량 부형재 제외1000mg), 나우푸드 커큐민 650mg,,밀크시슬 순수함량( 250mg, 부형재제외) 점심(백미와 생선백반, 추어탕, 또는 현미+귀리+샐러드, 참치, 연어, 새우 에서 옵션) 식 후 비타민 C2000mg, 오메가3 800mg , 비타민 D 2000IU(->D3+K2로 변경 예정, 검진에 골다공 정상 이하) 석식 후 리포조말 비타민C 2000mg, 유비퀴놀 100mg 밀크시슬 순수함량( 250mg, 부형재제외) 먹고있습니다. 커큐민은 추가한지 1주일. 조깅 2.7키로. 조식 식전, 석식 식후 근래 갑자기 가끔 현기증이 나는데 영양재 믹스가 잘못 된건가요?
제가 강직성척수염으로 염증수치가 항상 높은데 기본으로 오마비디씨유 먹고 있습니다만 추가로 1~2개 정도 항염증 영양제 먹으려고 합니다. 약사님이 추천해주신 msm, 코큐텐, 커큐민, 글루타치온중에 뭐가 제일 효과가 좋을까요? 다 먹기엔 영양제 갯수가 너무 많아서….다른것 추천해주셔도 괜찮습니다.
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
약사님 늘 답변감사드립니다.
아침 식전 : 유산균
아침 식후 : 종합, 마그, 비타c
점심 식후 : 종합, 마그, 비타c
저녁 식후 : 마그, 비타c
자기전 : 리보트릴정 1알
이렇게 복용중인데 세인트존스워트나 이노시톨 추가하려면 어디가 적당할까요?
세인트랑 이노시톨을 같이 복용할려는건 아니고 둘 중 하나 추가해보고 효과없으면 갈아탈려고...
세인트존스워트는 저녁 이노시톨은 오전에 섭취하시면
나쁘지 않을 듯 합니다.
코큐텐 업데이드 해주셔서 감사합니다! 선택고민이줄었어용
비타민 성분 정말 주요하죠~ 전 스위스비타민c크림 발라주는데 잡티 있던거 싸악 사라졌으요 ㅎㅎ
참말인가요??
안녕하세요
이 코큐텐을 고지혈증약
먹는사람은 꼭 먹으라는 글을
구글에서 봤는데요
고지혈증약을 현재복용하고 있지는
않지만 작년 건강검진에서
중성지방수치가 500이상이어서
약을먹었다가 지금 그약이 떨어져서
못먹고있는데요
한국에 살지않아서 약처방받기가
쉽지않은데
이 코큐텐 을 사서 그냥 먹어도 되나요?
코큐텐 중년 에너지 부스터로 정말 좋죠~~!!
오늘도 도움되는 말씀 귀하게 활용하겠습니다 감사합니다 🙏 소확행 했습니다~~^^♡♡
소확행하셨다니 너무나 다행입니다^^
@@yakstory119 감사합니다 🙏
늘 잘 보고 있습니다~~
감사합니다 사랑합니다
저도 시청해주셔서 감사합니다~
❤최고약사님
간략하게 핵심만 콕콕 말씀해 주셔서 항상 감사합니다. 차분한 목소리가 너무 좋으세요. 유일하게 좋아요 누릅니다^^
감사합니다. 열심히 하겠습니다.
좋아요 구독완료❤
헛 🎉 고맙습니다^^
예산 [호두선생]
시청해주셔서 감사합니다.
감사감사합니다 ❤❤❤
시청해주셔서 감사합니다^^
선생님 비타민B군 아르기닉 오메가3 아연 마그네슘 비타민c 코큐텐 비타민D 밀크시슬 먹고있서요 너무많이 먹는것 아니에요
항상좋은 영상 감사드립니다.제가 약한 부정맥이 있는데요.오메가3와코큐텐100mg을 먹고 있습니다.C메가도즈 도 하구요? 도움이 될런지 궁금하고요. 코큐텐 복용량과 꼭 유비퀴놀 로 먹어야 하는지도 궁금합니다.답변 꼭 부탁드립니다.
유비퀴놀이 뮈에요?,😅
영양제 너무 의존마셈. 진짜 아는 사람이 그리 말합니다
섭취는 가능합니다~ 다만 비타민C 메가도즈는 장기간 섭취를
권장드리지 않습니다~ 그리고 유비퀴논으로 섭취하셔도 됩니다!
비타민C메가도즈 장기복용이 안좋다는 말씀이 왠지 궁금하네요.
@@안광호-s9c결석생겨요;;
답변 감사드립니다 하나 더 여쭤보고 싶어요 선생님 지난 영상들 복습하고 있는데 간손상이 나타날 수 있는 영양제 소개하신 편에서 첫번째로 철분제를 꼽으셨는데 (고용량일경우)근데 비타민c 메가도스 용량 6000mg과 일반적인 권장량 12mg의 철분제를 2개월정도 함께 복용했을때 비타민c의 많은 양으로 인해 철분흡수율 상승으로 간독성이나 부작용 있을수 있을까요?꼭 답변 부탁드립니다 감사합니다
그렇게 보기는 어렵습니다 다만 메가도즈 자체를 오래하시는 걸
권장드리지를 않습니다^^
약사님❤ 타우린에 대해 알려주세요🙏 의외로, 타우린에 대한 정보가 없더라고요😢 인터넷 검색해보니 심장에 좋다던데, 진짜인지 아닌지 알고싶어요😊
기회가 되면 내용 참고하도록 하겠습니다^^
언제나 좋은 영상 감사합니다. 혹시 소금물에관해서도 다뤄주실수 있으신가요?
기회가 된다면 내용 참고하도록 하겠습니다^^
영양제 대한민국 1티어 약들약
시험관 준비중입니다
코큐텐 제품 계속 고민하고 있었는데
감사합니다~^^
도움이 되셨다니 다행입니다.
좋은정보 감사합니다 😊😊😊
시청해주셔서 감사합니다^^
@@yakstory119
댓글을 다는 곳이 없어서 여기서 여쭙니다 혈압이 100.60정도인데 코큐텐을 복용해도 될까요?
구독했어요
고약사님의 정보는 정말 최고입니다. 쉽게 참고할수있어서 감사드립니다.
전 10년을 수면제 복용을하다가 병원에서 멜라토닉 서카딘을 처방받았는데 수면제먹을때와 똑같이 잠이들고 중간에깨고 그러더라구요. 그런데 병원 처방은 한달에 오만원이 넘게들어가서 비싸서 부담이 많습니다. 인터넷에보면 여에스더몰, 일양약품. 뉴트리원. 등 천연제품들이있는데 성분배합들이 조금씩 다르더라구요. 병원처방에 가까운 성분을가진 제품 추천 부탁드립니다. 감사합니다
잘 선택하셔도 도움이 되시길 기원합니다!
선생님께서 당뇨 환자 영양제 영상에서 오메가3 + 종합영양제 + 칼슘 마그네슘 + 비타민C 추천해주신거 봤는데 여기에 코큐텐이랑 푸르설티아민 같이 복용해도 될까요? 가능하면 시간대는 언제 복용하면 좋을까요? 🥹🥹
섭취는 가능합니다~ 그리고 섭취 시간도 편하게
식후에 섭취하시면 됩니다!
한자리 구독자 수부터 꾸준히 봐왔던 구독자입니다! :) 20대 중반이었는데 어느새 신혼부부가 되었네요! 산전 검사를 받았는데 남편의 정자의 운동성, 수, 정상 정자도 1%라..시험관을 추천해주시더라구요!
우선은 식이조절과 영양제 복용을 해보려 하고 있습니다! 비타민을 생전 먹어본 적 없는 오빠에게 약사님께서 추천해주신 비맥스메타비를 우선 추천해주었어요. 그리고 추가적으로 비타민C와D, 오메가3, 마그네슘을 추가하여 복용하고 있습니다!
찾아보니 코큐텐과 아르기닌이 남성에게 좋다고 해서요:) 오늘도 찾아보게 되네요~
늘 좋은 정보 감사드리며, 난임부부 또는 임신 준비 중인 부부(남자,여자VER.)으로 만들어주신다면 조회수 폭발하지 않을까 싶어서요!! :) 콘텐츠 추천 드려보아요! 오늘도 즐거운 하루 보내세욤~~^ㅇ^
약사님 안녕하세요!
영상과는 무관한 상담인데 성인 수두 걸리고 피부가 회복이 더디고 남을까 걱정되어 질문 드리게
됐어요~
지금 한 달 정도 되었고 살이 살짝 파인부분에 매일매일 마데카솔 바르고 있고 빨갛게 흔적?이 남은 부분에 노스카겔 바르고 있어요~ 출근 할 때는 화장을 해야하기에 상처 부분에
이지덤 붙이고 있어요~ 최대한 상처 안남는 방법 제품추천 받고싶어요!!ㅠㅠ
상처회복은 개인마다 다를 수 있어요 보통 회복할때까지는
이지덤으로 관리해주시고 회복이 된 후에 노스카겔을
바르시는 걸 권장드립니다 다만 지금 상태를 제가 정확히
알지 못하니 꼭 약국가서 상담한번 받아보세요!
헬스오리진 유비퀴놀 200미리 먹고 있어요. 영상에 나올줄 알고 기대하며 봤는데 안나오네요ㅠㅠ 추천제품 다음에 먹어볼게요 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다^^
약사님 처음 소개해주신 퀴놀 코큐텐은 유비퀴놀 유비퀴논중 어떤 것 인지 궁금합니다 !
닥터베스트 유비퀴놀 200mg 를 먹었는데 퀴놀 코퀴텐 유비퀴놀은 100mg 던데 하루에 2알 먹어야될까요? 아님 한알만 먹어도되나요? 그냥 닥터베스트 계속 먹는게 나을까요?
아토피관련 영양제 편을 봤습니다. 정말 유익한 정보였습니다. 오예가3를 언제까지 고함량으로 먹어야할까요? 20대 남자 아이인데 아토피가 좀심한데 곧 군대를 가야해서 걱정이 많은 엄마입니다
오메가3(EPA+DHA합 3000~6000mg를 6개월이상)+달맞의꽃종자유(감마리놀렌산@120~240mg)+
비타민D(4000이상~10,000iu이하)+유산균(락토바실러스 람노서스 GG균주)+식물성베타시토스테롤(모듀케어 하루에
공복시 3번 1회당 1~2알정도 처음은 저용량부터 시작해서 차근차근 고용량으로 올리시면 됩니다)+
피크노제놀 정도가 도움이 될 수 있습니다!
처음에는 오메가3+감마리놀렌산+비타민D+유산균을 섭취하시구요 부족하면 나머지 성분들을 추가하시면 됩니다^^
단 환경도 중요합니다 집안에 먼지잘 털어주시고 환기도 잘시켜주시고, 알러지 원인은 차단하시고 가장 중요한
탄수화물, 당 많은 음식 조절, 체중조절이 중요합니다!
그리고 좋아지시면 적정한 용량으로 변경하시면됩니다!
약사님 항상 유투브 잘 보고 있습니다
추천하신 약들 사다먹어요 감사합니다😊
혹시 60대 어머님 아버지분이 처음먹는데,
네츄럴메이드 coq100 400mg 먹어도 될까요?
-어머님도 고지혈증은 있습니다
-아버지는 당뇨, 고지혈증, 림프암 겪었던분입니다.
코큐텐 어떤것을 추천 해주시죠?
상품추천은 광고 오해의 소지가 있어 영상내용을 보시고
선택하시면 될 거 같습니다!
퀴놀 제품에 비타민E가 68mg 포함되어 있는데 비타민E 권장 섭취량이 15mg로 알고있습니다. 비타민E 상한 섭취량은 얼마나 되나요?
그리고 닥터스베스트는 왜 싫어하시는 건가요???
600mg정도까지는 괜찮습니다 그렇다고 다 섭취하라는 건 아닙니다 이건 말그대로 최대섭취량입니다~
@@yakstory119 소중한 답변 감사합니다
좋은 정보 고맙습니다~~~
시청해주셔서 감사합니다~
좋은 정보 알려주셔서 항상 잘 보고있어요.
제가 이번에 약국에 가서 약국에서만 파는 비타민D와 코큐텐을 구입했어요(그전에 다른 제품으로 먹었고요)
인터넷 검색하니 정말 파는곳도 없고 후기도 거의 없더라고요.
항상 찾아보고 영양제를 먹었는데 이건 정보가 하나도 없어 궁금해서 댓글달아봐요^^(회사는 아** 이더라고요)
특정 제품에 대한 언급은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다 ㅜ
연령대별로
꼭 권하는 영양제 조합 올려 주세요
저는 60대여서
영양제에 관심이 많습니다
양질의 맥주효모(통풍이나 위장장애가 심하신분은 패스), 식이섬유(자일로올리고당, 갈릭토올리고당), 비타민B군(고함량), 철분제
오메가3, 칼슘+마그네슘+비타민D, 콜라겐, 비타민C, 레시틴, 유산균, 징코발라민(은행나무추출물) 정도가 좋지 않을까 합니다…
이중 맥주효모, 비타민B군, 칼슘+마그네슘+비타민D(신장이 안좋으면 주치의랑상담), 오메가3를 기본으로 드셔주시는게 좋습니다.
와우 영어도 잘하시네요!!!!
큐놀이 한국에서는 비싼가봐요?
큐놀 자체가 원래 좀 가격이 있는편입니다^^
@@yakstory119 미국 아마존에서 120정에 30불이에요. 하루에 한알 먹으면 4달치
just FYI
헬시오리진 코큐텐은 어떤가요?
❤
시청해주셔서 감사합니다^^
면담이나 전화 상담이라도 받고싶습니다
유비퀴놀은 보관을 잘 해야한다고 들었습니다
좋은 보관방법이 있나요?
보통 고온다습하지 않은 실온에 보관하셔도 크게 문제가 되지는
않습니다^^
저는 혈압약 콜레스트롤 약을 복용중이라 재로우 사의 QH-absorb + PQQ, 30 Softgels 먹고 있는데요 구하기가 힘들어서 추천해주신 Qunol 사의 울트라 Coq10으로 넘어 가볼까 생각중입니다. 성분을 비교해보니 재로우 제품에는 PQQ라는 성분이 추가 되어 있네요. 두 제품 비교 부탁드립니다.
약사님..질문드립니다.
1. 세인트존스워트나 아슈와간다를 복용해도 혈당과는 상관없겠죠? 당화혈색소가 5.5가 나와서..
2. 세인트존스워트나 아슈외간다 오전 중에 복용하는거는 자기전 리보트릴정 복용하는것괴는 상관없나요?
1. 명확하게 관련이 있다는 근거는 없습니다! 단 아슈와간다 같은 경우는
혈당과 약간의 긍정적인 효과는 있을 수 있지만 명확하지는 않습니다.
2. 크게 영향을 끼치지는 않을 거 같지만 이건 개인의 특성에 따라
시너지 효과가 날수도 반대로 부작용이 날 수 도 있습니다 이유는
기전은 틀리지만 비슷한 효능을 낼 수 있기때문입니다.
풀리코사놀과 함께 먹어도
될까요?
오십견 고관절 발목 통증 손가락 붓고 통증 관절이나 인대 힘줄 등 염증에
관절에서 뚜둑뚜둑 소리 나는 등 아픈 것도 많고 무기력하네요.
정형외과로 출근하고 있어요;; ㅜㅜ
글루코사민이 함유된 식이 보충제, 보스웰리아 추출물 이 들어간 영양제는 어떨까 궁금해서 문의 드립니다.
자궁 쪽도 안 좋아서 영양제를 먹을까 하는데 질 유산균이 괜찮을지 . 도와주세요. ㅜㅜ
오메가 3, 종합비타민, 프로바이오틱 섭취중이고 고지혈증 약 복용 중이에요. 구독하고 갑니다~
지금 말씀하신 부분 다 섭취해도 괜찮습니다~ 다만
염증이 심하시면 msm도 한번 도전해보시는 걸 권장
드립니다.
약사님 피크노제놀이랑 같이 먹어도 될까요?
유트브 잘 보고 있습니다ㆍ인스타랑 페북에서 선생님이 광고하시는 뱃살 빼는 식품이 있다고 들었는데 이상품은 어떤건가요
저를 사칭하는 경우가 많습니다~ 잘 확인하셔야
합니다^^
고약사님 연기가 점점 느시는거 같은데요?ㅋㅋㅋㅋ
오~ 그런가요? 감사합니다 ㅎㅎ
커큐민과 코큐텐 같이 먹어도 될까요??
네 같이 섭취하셔도 괜찮습니다^^
코큐텐은 파이토좀이 좋아~
시청해주셔서 감사합니다.
참 세상엔 영양제가 많군요 =ㅅ=!!!
맞습니다~ 진짜 영양제 종류가 너무 많아요^^
좋은정보 항상 감사드립니다
저는 스타틴을 먹고있는데
액티브B큐텐중의 코큐텐만으로도 복용량이 충분할까요?
고견 부탁드립니다
고약사님 가든오브라이프 식이섬유 구하기 너무 별따기에요 다른것도 추천해주세오 ㅠ 3달기다리고 있습니다 😢 밴드가입요청 링 수락부탁드려요
기회가 되면 내용 참고하도록 하겠습니다^^
고혈압약 복용중인 분도 드셔도 될까요??
약사님 안녕하세요! 영상 잘봤습니다! 저는 20대이고 혈압이 높은 편인데요, 피크노제놀을 챙겨먹다가 코큐텐을 먹을까 합니다. 20대가 먹어도 효과가 있을까요?
유비퀴논과 유비퀴놀이 섞인 제품은 없나요?
지금 까지 제가 아는 제품중에는 없는 거 같습니다
제가 모든 제품을 다 알지는 못하는 점 양해부탁드립니다.
항상 좋은정보 감사합니다😊
남성 엽산도 추천 부탁 드릴게요!!!
남성엽산이라는 건 딱히 있는 건 아닙니다~
활성형엽산을 권장드립니다!
포도당에서 ATP가 되는것과 크레아틴섭취해서 보충되는 ATP는 다른건가요??
ATP는 같다고 보시면 됩니다! 다만 포도당대사를 통해 생성되는
ATP는 지속적인 에너지원으로 쓰이는 반면 운동을 하기전이나
급하게 에너지원이 필요한 경우에는 크레아틴이 좀 더 빠르다고
생각하시면 됩니다!
@@yakstory119 답변 감사합니다
국내제품은 대동소이하다 하셨는데 국내제품으로 먹어도 되겠죠?
안녕하세요 40대 초반 남성입니다
퀴놀 울트라 코큐텐이랑 퀴놀 유비퀴놀 메가 코큐텐이랑 두가지를 같이 먹으면 더 좋은건가요?
아니면 한가지만 먹으면 되는건가요?
장기적으로 섭취하시면 뭔 선택하셔도 크게
문제가 되지는 않을 거 같습니다^^
@@yakstory119 답변 감사합니다^^
비타민E 권장량이 15mg 이내라고 알고있는데 기본 복용하고 있는 종합영양제에 5mg(a-TE)라고 적혀있고 큐놀꺼 보니까 68mg,이라고 적혀있는데 먹어도 되는걸까요?
바이페론 섞인거는 간수치상승될수 있다해서 큐놀거로 보고있는데 비타민e용량 때문에 어떻데 해야할지 잘 모르겟어요ㅠㅠ
약사님 질문드립니다.
세인트존스워터나 이노시톨의 경우 오마비디유씨와 함께 복용해도 괜찮은건가요? 아니면 간격을 좀 줘서 복용해야할까요?
나눠서 편하게 섭취하셔도 크게 문제가 되지는
않습니다^^
@@yakstory119같이 섭취해도 된다는 뜻인거죠ㅜㅜ
고지혈증 약 복용시 부작용으로 근육을 말린다고 알고 있어요. 계단도 오르기 힘들정도로..보통은 끊어도 괜찮다 하는데 다양하게 알아보세요.
체질과 상관없이 모든 사람이 필요한가요?
네 이건 필요하다고 생각합니다~
20대인데 200mg 먹으니까 효과가 너무 좋더라구요 300mg까지는 크게 무리가 안된다면 아침 점심 나눠서 먹어도 될까요? 먹는약은 인데놀이랑 아빌리파이정있어요!
약사님,
덕분에 좋은 상식 많이 배우고 있습니다.
제가 먹는 영양재 순서 검토부탁. 드립니다.
얼마전에 아래와같은 수치로 인해 운동과 영양보조제를 섭취하고 있습니다.
중성지방(95)÷HDL(53): 1.8
* 1이하 최적
2~3 낮은위험,
4이상 고위험
* 올리브오일 Hdl 높임 Ldl 낮춤
HDL(53) ÷ 총콜레스트롤(265)= 0.2
0.24 이상 정상
0.24 이하 위험
0.1 이하 매우위험
식사는 조식 석식 발아현미 100% 작은그릇 1공기 모둠쌈 당근 양배추,
낮이나 저녁에 콩물 250cc 1회,
생선 주 2회, 두부넣은 된장국,
각종 야채무침.
회사에서 견과류 2봉지,
회사에서 물 수시로 많이 마심
조식 후 ABC쥬스 250cc, 리포조말 비타민C 2000mg(실공급량 부형재 제외1000mg), 나우푸드 커큐민 650mg,,밀크시슬 순수함량( 250mg, 부형재제외)
점심(백미와 생선백반, 추어탕, 또는 현미+귀리+샐러드, 참치, 연어, 새우 에서 옵션) 식 후 비타민 C2000mg, 오메가3 800mg , 비타민 D 2000IU(->D3+K2로 변경 예정, 검진에 골다공 정상 이하)
석식 후 리포조말 비타민C 2000mg, 유비퀴놀 100mg
밀크시슬 순수함량( 250mg, 부형재제외)
먹고있습니다.
커큐민은 추가한지 1주일.
조깅 2.7키로. 조식 식전, 석식 식후
근래 갑자기 가끔 현기증이 나는데 영양재 믹스가 잘못 된건가요?
이렇게 장문으로 질문 남기면 200만 유튜버가 대답해줄 가능성이 얼마나 잇을까요.
비타민 c 섭취량을 줄여보세요.
오메가3는 일주일에 몇번 먹어야하나요?
꾸준히 섭취하시는 걸 권장드립니다~
항산화 영양제가 암환자에게 논란이 있다하는데 약사님 의견이 궁금합니다
일단 항암치료를 받으시는 경우에는 주치의가 말한대로 진행을
하시는게 맞구요 논란적인 부분은 갑박을론이 있어서 명확하게
말씀을 드리기는 어렵지만 보통 안정성이 인증된 성분들은
항암 치료 전 1주일전에만 끊으면 보통은 괜찮다고 생각합니다.
약사님 ㅇ저는 루푸스입니다. 현재 장공격으로 입원을 반복중이랍니다. 영양제를 전부 구매해서 먹기시작했는데 언제먹는게 좋을지 조언부탁드려봅니다. 현재 유산균 콜라겐(가루),스포츠리서치,오메가3,비타민D,라이프익스텐션 루테인,고용량마그네슘.헬스오😊리진픽브노제놀입니다ㅜ 도움부탁드립니다
유산균 콜라겐 공복, 오메가3+비타민D는 식후에 같이
나머지는 아침 저녁으로 나누셔서 편하게 섭취를 하시면
크게 문제가 되지는 않습니다 그리고 특히 생약성분이
포함되지 않은 제품들로 꼭 섭취하시고 면역억제제를
섭취중이시면 꼭 주치의랑 협의하셔야 합니다!
@@yakstory119 너무 감사합니다. 약사님영상만 보고있는 광팬입니다.늘 건강하시길바랍니다.
약사님 뇌동맥류가 있고 관찰중인데요 코큐텐 먹으면 도움이 좀 될까요
동맥류가 있으시면 항혈전제를 섭취중이실 확율이 높으실 거 같은데
이 부분은 주치의랑 협의를 하시는 걸 권장드립니다!
약사님~ 식후에 같은회사 코큐텐과 비타민d를 함께 복용해도 될까욤?
약느님! 코큐텐이 천연과 합성 두가지 있다고 하는데, 어떻게 다르고, 어떻게 구별하는건지 알려주십시요.
임신 준비중인 집사람 줄려고 퀴놀 울트라 코큐텐 100mg 60정 샀는데 영양제 통 모양이 다른건 새제품이 나온건가요? 유튜브는 위아래 흰색인데 온건 통 위쪽 빼고 다 검은색입니다 ㅜ
네 저도 시켜보니까 검은색으로 변경된 거 같더라구요!
제2형 당뇨있는 58세 어머니한테는 유비퀴논이 좋을까요?
콜레스테롤 수치가 있어 약 복용 중입니다!
섭취하시면 좋지만 당뇨가 좋아진다고 말씀을 드리기는
어렵습니다^^;
섭취 시간때는 언제가 적당할까요
식후입니다
60대 위암말기 극복하시고 저혈당,관절염 있으신 어머니 영양제 셋팅해드리려는데 어떤 구조로 하면 좋을까요..? 아버지도 간,전립선 가족력이 있는데 부모님 전부 그냥 센트룸 멀티비타민+마그네슘+프로바이오틱스+오메가3 챙겨드리면 될까요
센트륨은 쓰레기...
코큐텐 어머니 2틀 드셨는데 얼굴 열감이 느껴진다고 하셔서 저도먹어 보니 거이 바로 30~1시간 정도 지났는데 얼굴 열감이 느껴져요. 처음먹을때 생기는 증상인가요?아니면 중단해야 할까요?
Jamieson coq10 60mg매일 먹는데 저회사 제품은 어떨까요?
특정 제품에 대한 언급은 광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
혈압조절 때문에 폴리코사놀 섭취중입니다.코큐텐 같이 섭취해도 될까요?
네 같이 섭취하셔도 괜찮습니다~
약사님 바이오페린 함유 코큐텐이 흡수율을 높여준다해서 복용중인데 바이오페린 함유된 코큐텐 섭취를 권장하지 않는 이유는 뭔가요??ㅠ 스타틴계열 약 먹을때 바이오페린 함유 코큐텐 먹어도 되는지요?
고약사님 식후에 마그네슘 오메가3 루테인 같이 복용해도 괜찮을까요
같이 섭취는 가능합니다~
코큐텐ㆍ레스베라트롤ㆍ피세틴 먹고 커피마셔도 되나요? 꼭 답변 부탁드려요😊
최대한 안마시는게 좋죠~ 특히 1시간 정도 텀 두시면 좋구요!
감사합니당 ㅎㅎ 약사님 최고예용😊
안녕하세요!
우울증약과 상호작용하지않는 q10 가성비제품도 있을까요?
리보트릴 말타정 스타브론정 파피온서방정 복용중입니다
약사님. 제가 비타민 c에 관한 질문이 있어서 문자드립니다.
에스터 c 와 고려은단에서 판매하는 속편한 비타민c 와 같은 비타민인가요? 에스터 c는 특허를 받았다고해서요
다르기는 하지만 산성도를 낮춰서 위장장애를 줄였다는
한 부분은 비슷하다고 볼 수 있을 거 같내요^^
30초인데 지금부터 먹어도 되나여?
리포좀 요즘 유행인데. 리포좀코큐텐 추천가능할까요?
20대도 먹으면 체감이 느껴질까요?
20대는 체내에서 합성이 충분히 된다고 하셧는데 비타민 B군을 먹고 있어서 시너지 차원에서 여쭈어봅니다
저는 혈압이 100/70 이라서 먹으면 안되겠죠??
저혈압에 주의하시면서 저용량부터 섭취해보시는 건 나쁘지
않다고 생각합니다!
제가 운동도 열심히하고 술도 안마시는데 혈압이 144가 나오네요 ㅠㅠ
긴장성 일수도 있다곤 하는데 코큐텐으로 관리해보려합니다
혹시 국내제품은 추천안하시는 이유가 있을까요?
쌤 제가 40대건강검진에서 장생피화생 결과가 나와는데 코큐텐 먹어도되나요? 제가 먹는영양제는 비타민 B만 먹고있어요
선생님 ~비문증영양제추천부탁드려요 !
오메가3 + 눈영양제 (루테인+아스타잔틴) + 폴리페놀( 포도씨 추출물) 등을 구성해서 더 악화되지 않게 관리하는게 최선입니다~
약사님은 비타민c 메가도즈 장기복용을 부정적으로 보세요?
메가도즈는 일정기간 섭취해서 좋아지시면 적정용량으로
변경하시는 걸 권장드립니다!
YDY 엑티브비큐텐 먹고있는데 코큐텐추가로 먹는게좋나요
이건 개인의 차이이기때문에 뭐라고 말씀드리기는
어렵지만~ 부족하다 생각하시면 추가는 하셔도 괜찮습니다.
안녕하세요 쏜리서치 베이직 컴플렉스를 섭취중인데 흡연자한테 위험할까요 ㅠ…? 비타민b12 b6가 좋지 않다고 들어서요
상관없습니다 섭취하셔도 괜찮습니다 비타민A만 5000iu이상
섭취하지 않으시면 됩니다^^
@@yakstory119 ㅠㅠㅠ 감사합니다 약사님!
아침엔 코큐텐 저녁엔 마그네슘 먹어도 시너지가 날까요? 그리고 칼라일 코큐텐 400mg 먹어도 괜찮을까요?
네 그렇게 섭취하셔도 괜찮습니다~ 그리고 특정 제품에 대한 부분은
광고 오해의 소지가 있어 양해부탁드립니다.
약사님 투엑스비트리플 120정에 8만원이면 싼건가요 비싼건가요?
가격적인 부분은 제가 말씀을 드리기는 어렵습니다 ㅜ
NK세포가 250대 나오던데...
코큐텐이 도움이 될까요????
코큐텐이 명확하게 수치를 올리거나 도움이 된다고 나와있는 건
아닙니다 다만
세포 에너지 생성능력을 높히기 때문에 면역에는 도움이 될 수
있다고 생각합니다.
고혈압 약 복용자는 고혈압 약 을 중단하고 코큐텐을 복용해야 하나요?
코큐텐을 복용한날은 몸이 축 처지고 힘이 없어요...
약사님 닥터스베스트 싫어하는 이유 부탁드립니다
제가 강직성척수염으로 염증수치가 항상 높은데 기본으로 오마비디씨유 먹고 있습니다만 추가로 1~2개 정도 항염증 영양제 먹으려고 합니다.
약사님이 추천해주신 msm, 코큐텐, 커큐민, 글루타치온중에 뭐가 제일 효과가 좋을까요? 다 먹기엔 영양제 갯수가 너무 많아서….다른것 추천해주셔도 괜찮습니다.
msm, 글루타치온으로 가시는 걸 권장드립니다~
오메가3 비타민C 아연 이렇게 매일
먹는데. 큐10 추가해서 먹어도 될까요???
협십증스탠드시술 했는데 1년지나서 두번먹던 약 하루에 한번으로 줄었습니다. 의사선생님 코큐텐 복용해도 된다고했는데 괜찮을까요?
협심증과 지방덩어리는 상극..
야채 위주의 식단으로 드시고
오메가3 (식물성분) 으로 드시고
식물성 단백질(두부) 꼭 드시고
걷기운동 꾸준히 하셔요~
주치의가 섭취가 가능하다고 하면 섭취하셔도 된다고 생각합니다!