[자취생밥상]🙍만성 식곤증🙍‍♂️ ’혈당스파이크‘ 잡는 자취생 건강밥상

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  • Опубліковано 16 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 44

  • @morae710
    @morae710 2 місяці тому +20

    정희원 교수님의 저속노화보다가 여기까지 왔습니다 ... ㅋㅋㅋㅋ

    • @congmin__
      @congmin__  2 місяці тому +2

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ!!! 저도 교수님 채널 애청자에요😮 반갑습니다😊

  • @seonyeongpark8783
    @seonyeongpark8783 2 місяці тому +5

    ㅎㅎ묘하게 현실적이면서 감성적이면서ㅎㅎ 둘다 하는 ❤

    • @congmin__
      @congmin__  2 місяці тому

      🤣예쁘게 차려먹고 싶은 원룸생활 봐주셔서 감사합니다😊🩷🩷

  • @maengricecake2706
    @maengricecake2706 2 місяці тому +4

    어쩌다 제 유투브에 떠서 보게되었는데 영상이 깔끔하고 보기좋아요🥰

    • @congmin__
      @congmin__  2 місяці тому

      우왓 감사합니다!! ㅎㅎㅎ🥰

  • @밥잘챙겨
    @밥잘챙겨 Місяць тому +1

    엄청 대단한 재료없이도 건강하게 맛있게 먹을 수 있네요!
    영상 잘보았습니다 :D

    • @congmin__
      @congmin__  11 днів тому

      감사합니다!!☺️

  • @jiajizheng1304
    @jiajizheng1304 2 місяці тому +1

    자취하면 대충 먹게 되는데 건강식 챙겨 드시는 모습이 보기 좋네요☺️

    • @congmin__
      @congmin__  11 днів тому

      히히 감사합니다 ㅎㅎ☺️

  • @의와사랑-g3j
    @의와사랑-g3j 2 місяці тому +2

    잘봤습니다,
    다음편도 기대합니다 ㅎ

    • @congmin__
      @congmin__  2 місяці тому

      @@의와사랑-g3j 꺄 늘 감사합니다😊😊

  • @sbdkr
    @sbdkr 8 днів тому +1

    너무 대단한 것 같아여 전 맨날 씨리얼에 우유인데 ㅋㅋ…
    주방용품들이랑 그릇듯 너무너무 궁금해여 영상기다리는중…🥹

    • @congmin__
      @congmin__  6 днів тому +1

      @@sbdkr 어멋 봐주셔서 감사해요..☺️ 꼬옥 올려볼게요!!! ㅎㅎㅎㅎ 감사합니댷ㅎ🩷

  • @sweety3482
    @sweety3482 17 годин тому +1

    4:07 검정 조리스푼은 어디제품일까요~~~?

    • @congmin__
      @congmin__  16 годин тому

      @@sweety3482 무인양품 실리콘 조리 스푼입니다!! ㅎㅎㅎ

  • @두두-w1b
    @두두-w1b 2 місяці тому +2

    건강하게 챙겨먹는 모습 보기 좋아요 😊

    • @congmin__
      @congmin__  2 місяці тому

      우앙 감사해요☺️✨ 함께 건강해져욯ㅎㅎㅎ

  • @린-o1b
    @린-o1b 2 місяці тому +1

    검정갣 숟가락 젓가락 정보 궁금해요❤️❤️ 메뉴 하나하나 다 너무 맛있어보여용!!

    • @congmin__
      @congmin__  2 місяці тому

      감사합니다😊 ㅎㅎ 시리츠 커트러리 브런치 휴대용 숟가락 세트입니다! ㅎㅎㅎ🩷

  • @덤덤보-v2d
    @덤덤보-v2d 2 місяці тому +1

    영상 너무 잘 봤어요❤오븐정보도 궁금합니다. 그리고 지금 오븐 만족 하시는 지도 궁금합니다!

    • @congmin__
      @congmin__  2 місяці тому +1

      감사합니다❤ 보토 스팀에어프라이어 20L인데! 성능 넘 좋고, 세척 기능도 있어서 좋아요! ㅎㅎ 근데 자취방에 두기에 좀 커가지구😅 ㅎㅎㅎ 고것만 빼면 괜찮습니다! ㅎㅎㅎ

  • @koreanfood2313
    @koreanfood2313 2 місяці тому +1

    삼각대 알려주쎄용❤

    • @congmin__
      @congmin__  2 місяці тому +1

      요이치 브라이트 2세대 거치대 사용하고있어요!:) ㅎㅎ

    • @koreanfood2313
      @koreanfood2313 2 місяці тому

      감사합니다 🩷💛

  • @_all_or_nothing
    @_all_or_nothing 2 місяці тому +1

    오븐 하얀용기 궁금하네요~~

    • @congmin__
      @congmin__  2 місяці тому

      바이겐슈타이거 세라믹 밧드 트레이 입니다!:) ㅎㅎ

  • @영혼없음-t9q
    @영혼없음-t9q 2 місяці тому +1

    식단을 하기전엔 혈당이 몇이셨고 하고난후에는 몇이셨나요?

    • @congmin__
      @congmin__  2 місяці тому

      @@영혼없음-t9q 앗 잘 모르겠네요 정확하게 재보지는 않아서.. ㅎㅎ🥲 혈당 스파이크 안 오르도록 식단만 해봤습니댱.. ^_^.. 확실히 밥먹고 잠이 오는건 줄었어요... ㅎㅎ

  • @haoxiangnii
    @haoxiangnii 2 місяці тому +1

    계란 풀어쥬는 그릇 정보 부탁드려요❤ 0:24

    • @haoxiangnii
      @haoxiangnii 2 місяці тому +1

      2:25 요고랑 세트인가용..

    • @congmin__
      @congmin__  2 місяці тому +1

      @@haoxiangnii 요건 쿠팡에서 구매한 ‘리본제이 뉴미니 숏핸들 스텐 믹싱볼 채반세트‘ 입니다😊✨✨

    • @congmin__
      @congmin__  2 місяці тому +1

      요건 ‘바겐슈타이거 스텐304 스태프볼 3종 세트’ 에서 젤 작은 사이즈 사용했어요!! ㅎㅎ😊🩷

  • @김김-y9z
    @김김-y9z 2 місяці тому +1

    구독하고갑니당~

    • @congmin__
      @congmin__  2 місяці тому

      감사합니다!!😊

  • @heyheyheyo
    @heyheyheyo 2 місяці тому +1

    영상 넘 깔끔하고 이쁜데 카메라 뭐 쓰시나요?!

    • @congmin__
      @congmin__  2 місяці тому

      @@heyheyheyo 앗 아이폰 14 기본 카메라 쓰고있습니다☺️ 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎ

    • @heyheyheyo
      @heyheyheyo 2 місяці тому +1

      @@congmin__ 우와! 진짜 비싼카메라인줄 알앗어요!!

    • @congmin__
      @congmin__  2 місяці тому

      @@heyheyheyo어맛🥹 감사합니다!!!☺️

  • @raveniltotoro9877
    @raveniltotoro9877 2 місяці тому +1

    코코넛오일은 포화지방률이 엄청 높은데 (혈관질환 위험 증가) 올리브유 쓰셔도 좋을것같아요!

    • @congmin__
      @congmin__  2 місяці тому +1

      정보 공유 감사합니다!👍🏻 다음엔 참고해서 만들어볼게욥! ㅎㅎ☺

  • @라라네-l4i
    @라라네-l4i 2 місяці тому +1

    코코넛오일쓰면 당수치 안오르나요?

    • @congmin__
      @congmin__  2 місяці тому

      @@라라네-l4i 코코넛 오일은 탄수화물이 아니라 지방으로 구성 되어있기도하고, MCT를 함유하고 있어서, 긍정적으로 보는 부분도 있는 거 같아요!🥥 직접적으로 혈당을 올리는 오일은 아니라고 알고 있어서 사용했어요!:)
      근데 당뇨병이 있거나 하는 경우에 전문가와 상의하는게 좋다고 하네용!😊 ㅎㅎㅎ

  • @younglee-ty2yk
    @younglee-ty2yk Місяць тому +1

    점점 댓글이많아지는구나 ㅎㅎ