Namaskaram, en este vídeo Sadhguru nos dice cuál es la verdadera meditación y por qué las meditaciones de hoy en día pueden estar haciendo más daño que beneficio.
He notado que algunas personas en los comentarios se encuentran algo frustradas con relación a que él no dijo una manera en especifica cómo meditar... "algo como que habló mucho y no dijo nada" pero si se fijan en lo que él dijo, mencionó incluso eso, que estamos en ocasiones esperando unos pasos que nos indiquen como meditar, y es ahí cuando desde nuestra razón limitamos el proceso de lo simple (que también lo menciona) y consiste en dejarse ser.. Simplemente eso, mientras meditas dejarse descansar ... Cosas como el intelecto hay que llevarlas al campo de la acción, a los paso a paso que damos para la construcción de nuestra vida...
Se puede meditar de mucha maneras , pero no confundir meditación con relajacion , ese es el paso previo , mejor es investigar lo por ti mismo , puedes practicar un ejercicio intenso o prestar atención a tu alrededor , estar al centro eso es meditar . Así que no hay fórmula , por qué hay muchas formulas así que no es tan importante explicarlo.
@@yesiariasdelarosa3118 no se hace desde el razonamiento..obvio q la mente siempre va a estar ... Pero es más un sentir .. conectar con el cuerpo .te animo a q busques un lugar de meditación..las escuelas zen son muy entendidos en el tema...
Yo entendí..después de un año y medio casi. Limpiando creencias y intensamente escuchando. Me costo, pero es cierto lo vemos desde el intelecto cuando dejamos de verlo desde ahí, ahi esta, solo ser, solo siéntate relajado a disfrutar en presente de forma consiente y te encuentras. Yo me tuve q dar x vencida para realmente poder meditar .. me ayudo mucho la frase solo siéntate como si no hubiera más nada y disfruta. Cada vez que quería levantarme me la repetía..Saludos
Yo tuve que pasar por situaciones altamente estresantes para darme cuenta. Aún así el filósofo Epicteto lo explica, pero con otras palabras, gracias a esas palabras empecé a entender las palabras de éste vídeo. Es la primera vez que lo veo y la verdad ya sabía masomenos lo que dice, por experiencia. Igual Epicteto habla masomenos de eso. De que mucha gente es gramática no filósofa solo les gustan las palabras bonitas y ya está.
La meditación es el enfoque del espíritu y el camino del alma, no un arma, sino una herramienta para ser mas humanos y altruista, en cuerpo, mente y alma.
Yo no le meditaba pero un día perdida entre tanta frustración, irá, disgusto y enojó cerré los ojos y respire. Quería relajarme y me sirvió tanto, que lo seguí practicando. Sin vídeos de guia, ni nada...Cada vez podía sentirme en el momento presente y sentir mi ser... Una práctica maravillosa para entrar en contacto contigo y tu ser.
Con todo respeto para este iluminado: solamente se la pasó evadiendo las preguntas del entrevistador y haciendo gracejadas... Si no quiere dar información, ¿que hace ahí?
Lo q pude enteder es que la mente es como un cuchillo. En la meditacion no utilicemos el intelecto porque va tratar de enteder algo q no se entiende, solo se vive con el ser . Y es Algo tan simple como cerrar lo ojos y tener plena atencion en el ahora en momento presente ej (enfocado en la respiracion )
La mente es como un cuchillo muy filoso. Si no puedes usarlo bien, quédate quieto o te volverás loco. Entonces, hay que ir despacio. Hay que entender primero qué es un sueño lúcido. Luego, despertar conscientes en nuestros sueños, mientras nuestro cuerpo material reposa profundamente. El intelecto es una dimensión del entendimiento, es necesario saber en que consiste esa dimensión y qué son esas dimensiones. Porque una cosa es enseñarte a ti los misterios porque eres adulto, y otra cosa enseñarle los misterios a una persona con un cerebro enfermo. Si el cerebro está enfermo, la mente es pobre. Y hay que saber respirar conscientemente para concentrarse, pero no respirar cuando ya entramos en la dimensión onírica del pensamiento, ya que el cuerpo tiene cerebro, pero el espíritu (vehículo hipotético de los sueños) tiene lo que llamamos Psique. El espíritu no respira Oxígeno, sino Hidrógeno pero no necesita pulmones para hidrogenarse, y no hay que respirar. Mientras tú duermes, el cuerpo respira mecánicamente, pero la psique no necesita de ese oxigeno. Así que, podrías entrar en la profundidad de cualquier lago, y tu psique no se enfermará por falta de hidrógeno, porque ese tipo de alimento no funciona mecánicamente. - Un Saludo Fraternal para todos.
@@jonassatchariel todos los días se aprende algo, deje de meditar porque un día mientras estaba en la meditación sentí que una luz brillante salió de mi pecho y mi cuerpo lo sentí ligero como si se desprendiera del suelo,por instinto abrí mis ojos rápido y pensé en que tal vez eso lo sientes cuando mueres y me asusté.Hacia meditación guiada de las que hay aquí, ahora solo hago respiración y relajación.
@Cristian Insuasti al principio puede suceder ya con el tiempo vas adquiriendo experiencias y lo harás mejor. Ayuda esta sentado y mantener la columna recta evita no dormirse
Entendí que la meditación es lograr tomar distancia de lo que ocurre, sin apegos, sin juicos y en perspectiva. El ejemplo de ver desde las alturas el tráfico fue perfecto. No hay métodos, eso lo vende el intelecto, simplemente debemos ser, no a ratos, sino llevarlo a cabo como un estilo de vida y ya. Simple.
Lo que dijo de la inteligencia es básicamente lo que un gran pensador y científico dijo hace décadas, "si juzgas a un elefante por su habilidad de trepar árboles, creerá que es es un inepto siempre". Bajo es premisa debería educarse en las escuelas, porque ahora hacen que niños se estresen demás por conseguir mejores notas en temas que solo lo verán ahí en la escuela, los encierran por un tiempo como una prisión para que al final, sirvan a otros y no para su propio bienestar. Una educación holística debería aplicarse en las escuelas fundamentales
Creo que hace mucho que no entran a una escuela primaria comun! Los niños estan mas despiertos de lo que creen, ya no se dejan avasallar como las generaciones anteriores.
Al que se juzga es al pez, por saber trepar al árbol. Pero si . Hablas con toda lógica . Da igual la imaginación , pensamientos , dones que tenga un niño, a todos les mandan estudiar cosas que no les valdrán para nada En la vida , con la "obligación" de que almacenen esa información Por el tiempo suficiente para el día del examen y poco más . Pocos recordarán o les valdrá En la vida , las raíces cuadradas para su día a día , contabilizar el sueldo que le pagan por horas de su vida o pagar las facturas . Da igual que un-a niño-a , tuviera una inspiración , una imaginación distinta al resto, a todos los quieren cortados por el mismo patrón ( mentes cuadriculadas ). Sobre la frase que dijiste , es como poner en la misma aula , clase , a un elefante, un mono, un pez, una jirafa y un pinguino. Examen para mañana ( trepar al árbol ). Si el elefante no lo hace, se le castigará toda la vida por inepto, cuando no es su fuerte, ni le valdrá para su vida Real . Pero por eso se puede castigar su mente y su posibilidad de destacar en lo que realmente le saldría de forma natural. Niños con problemas, estrés, a parte de que está estudiado que el horario es malo para su salud y su aprendizaje ( para lo que van a aprender , que les pueda servir ) como leer, estudiar , sumar y poco más . Porque mismamente socializar está muy sobrevalorada. En casa también Se les castiga y se les obliga a estudiar , aprobar y centrarse en las asignaturas . Las familias tienen "como realidad" que estar (solo) es malo . Y castigan a los hijos, diciendo , iras castigado a tu cuarto a estar solo. Cuando la soledad es la mejor compañía . Te presenta la oportunidad de conocerte a ti mismo y nunca te traicionará . Creo que pocos "expertos" analizan el tema de la soledad . En que momento cuando somos niños ( o son niños ) se conocen a Ellos mismos , experimentan , se conocen "sexualmente" etc... Estando con gente al rededor???? Rodeados de "amigos" o familiares ? O en soledad ?? Y que ???? Solo en cuestión de lo sexual , es donde tienes que estar sólo para conocerte???? El resto???
@@gabrielbarcenas7620 el punto es tomar conciencia que vos no SOS ni tu cuerpo ni tu mente, tu cuerpo y tu mente son instrumentos para que exploremos este mundo,son importantes si, pero somos algo que más que eso, y para mí a eso se refiere, tomar distancia es diferenciarce.
😲 Siempre me quedo así cuando los mensajes son tan claros como este. Y llegan en el momento justo. Y se repiten. En este momento de mi vida todo lo q e he aprendido dia a dia es muy complejo pero a la vez es lo más obvio. Creo q voy por buen camino 🙏
Hacen 25 años aproximadamente que leo sobre tipos de meditación. Qué bueno que al fin escucho de boca de alguien tan notorio en el tema la correcta orientación hacia el despertar espiritual de cada uno. Mis felicitaciones por su magnífica y sencilla explicación.
Tienes toda la razón ( así me quedé yo ). Pero .... y lo a gusto que se vive estando loco para los demás??? Sintiendo que los demás no es que no estén locos, es que no exprimieron lo suficiente su mente . A Mi me encanta Ir contracorriente, que la gente me llame loco , mientras yo los veo ciegos . Cada uno tiene un mundo real en su cabeza . Muchas personas le conocerán a usted , pero ninguna igual que otra . Aunque tenga 5 hijos y 3 hijas , ninguno le verá igual que otro. Sus amigos , amigas, conocidos , vecinos ..... Cada uno pensará que usted es de una manera (( pero solo usted se conoce )) no del todo, pero si realmente y no como los demás crean que es. Así que *VIVA MI LOCURA* , si me puedo hacer más loco pensando más como lo suelo hacer , no tenga duda , que cuanto más pueda exprimir mi (ordenador interno ) más lo haré . 😈😇
Sadhguru no es muy especifico en sus respuestas, el siempre explica de una manera metafórica para dar un contexto general sobre el tema tratado, la persona que recibe el mensaje debe abrir un poco su mente para poder entender lo que Sadhguru dice, en pocas palabras, el te enseña a entender profundamente lo que necesitas saber para mejorar tu vida, todo un maestro
Buenos días, cómo bien dice. Es simple pero no es fácil. Yo lo veo de esta forma, tienes que aplacar tus pensamientos para poder escucharte, una vez que logras esto encuentras la distancia que menciona entre tu mente tu cuerpo y tu Ser. Les mando un abrazo
Sadha Gurú tiene un video de criya... alguna vez hice la práctica y fue una experiencia súper ; repetir mientras inspiramos y expiramos: no soy el cuerpo, tampoco soy la mente.
Yo creo que meditar es solo el echo de prestar atencion plena en el presente... Es la respiración en sentir el cuerpo en sentir el peso del cuerpo en la práctica como una atención plena a nosotros mismos como es sabido que en la meditación siempre se dice que en la.meditacion la mente es como una casa donde se deja abierta la puerta del frente y atrás para cuando afloren los pensamientos negativos o solo pensamientos así como entran por la puerta del frente se dejarán pasar hacia la puerta de atrás para que se marchen sin prestarle atención plena y si uno es arrastrado a algún pensamiento volver el enfoque a la respiración al sentir el cuerpo eso es meditar conectarse con uno mismo practiquen la meditación es una herramienta espiritual muy hermosa que siempre estuvo dentro de uno solo que no sabíamos cómo conectarnos... NAMASTE...🙏🙏🙏
Yo estoy empezando a meditar y tengo toda la confianza que voy a lograrlo. Y tambien pienso que algunas cosas simples tenemos que ordenar primero, dejar de criticar y cuestionar todo, aprender a respirar, repetir todos los dias "yo si puedo meditar". Es un ejercicio que debemos practicar todos los dias para que se convierta en un habito.
Yo estoy igual estoy aprendiendo a meditar y formarlo como un hábito poco a poco dejándolo ser cuando empecé a meditar desde hace años pero no lo hice un hábito y por eso lo dejo tengo que seguir practicando para seguir perfeccionando la meditación .
Fue bien clara la explicación . Lo hace con un ejemplo que es mas ilustrativo que solo dar un palabrerio. Quien no entienda que lo vuelva a ver con paciencia.
La verdad yo recomiendo mucho los libros de osho, especialmente el llamado “intuición” este te los describe muy a detalle lo que sucede con nuestra inteligencia, y como es que se une la mente con el sentimiento
Meditate: correct use of intelligence. Meditation is a synonym for PRAYER ... Praying is talking to God. God is the Sun that illuminates us spiritually, and spiritually means "during a lucid dream." The ENLIGHTENED know that the Dream Sun continues to shine on us within us, in the dimension of our dreams. To meditate is to look carefully at things, under the resplendent LIGHT of the Spirit, which is God. - A Fraternal Greetings to all, from Medellín (Ant.), Colombia.
Brother is very important what you just said but do it in spanish because there are people who doesn't understand a word, and what you said is GOLD. Have a nice day.
Lo curioso es que todo lo que dijo el gurú, ya lo había aprendido por mi mismo, me sentí contento, que haya alguien que haya llegado a las mismas conclusiones que tú es maravilloso, me sentí un poco menos solo, la cuestión que me atormenta es que hacer con el tiempo cuando soy capaz de hacerlo todo y lo correcto es dejar que todo pase y quisiera compartir con más personas pero no se debe interferir en sus caminos amenos que ellos sean quienes te busquen pero dadas las circunstancias a nadie le interesa, tons da algo de tristeza con el tiempo, quizás cuando tenga la edad del gurú encontraré la respuesta o a ver si alguien me la rola, como solucionar la soledad cuando no depende de uno la solución? 🤭
Claro uno mientras medita piensa no tengo q pensar solo mirarlo y es imposible pensar en no pensar por eso dice " usan demasiado el intelecto" por qué "mirarlo desde afuera" significa sentirse fuera. Conclusión la meditación es un sentir ,se medita con el alma , lo q pase por la cabeza es secundario ,es sentir que no tiene importancia y ahí está el "observarlo desde afuera" Gracias!
@Victoria gracias por fin ha alguien le pude entender lo que el dijo que se medita con el alma con tu interior no con los pensamientos espero haberte entendido bien
Creo que vivir con simplicidad, estando presentes, agradeciendo todo, y entendiendo que somos parte de un todo, que somos uno con el universo, es lo que nos hace ver la vida diferente desde otro ángulo, es una manera de meditar. Podemos meditar siempre estando presentes.
MARAVILLOSO👏👏👏 Lo simple es muy complicado para la gente que basa su valia personal en su identificación con la mente... Les recomiendo el libro EL PODER DEL AHORA, de Eckhart Tolle😊
Muchas gracias por compartir. Por que bajaron el video en que Sadhguru habla sobre las serpientes y su significado en el mundo? Lo pueden subir nuevamente?
Lo dijo al inicio, desdóblate, mírate desde afuera como mirarías el trafico desde las alturas, en un globo, en los cielos. Mira lo que surja de ti, no todo será agradable, sentirás ira, miedo, frustración, alegrías, pasión, extasis, a todo eso que somos que fuimos y seremos hay que darle una mirada amorosa sin juzgarnos tan duramente. Somos simples seres humanos, exiguos en el cosmos, inquilinos en este planeta, no controlamos las circunstancias que nos rodean(al menos no todas), no elegimos donde naceremos, ni en que familia o estrato socioeconómico, tampoco sabemos cuando partiremos, pero si aceptamos calmadamente lo que ocurre en el camino de la vida con su momentos de luz y de sombra, si lo podemos hacer, estaremos en paz con nosotros y con los demás. Somos parte de algo mucho mas grande, no caigamos en la trampa del ego, no le demos mas drama al drama.
Cualquier persona puede practicar meditación o mindfulness, no es necesario una ceremonia especial, simplemente sentarse, con la espalda recta, ser consciente de la respiración, y enfocar la atención en ello. Es la forma mas simple de hacerlo, y que tiene un montón de estudios por la neurociencia, no es algo espiritual, es entrenar la mente en el momento presente.
@@abirama903 Una mente enfocada en la realidad no sumergida (y con frecuencia ahogada) en el futuro o en el pasado. Además incrementa la concentración.
@@EvaSiente. Realidad de que si ni saben en quien estan meditando. Soy Hare Krishna y el Yoga más avanzado es el Bakti Yoga , el Mantra Yoga si no es el Maha Mantra es como que no hicieran nada xq el Mantra para esta era de Kali Yuga es el Maha Mantra. Y la meditación en Sri Krishna su forma trascedental y Harinam Sankirtan no es sentarse respirar como tontos y no pensar en nada eso se llama Impersonalismo.
Cualquiera lo puede hacer pero no cualquiera se conecta con el yo soy 🙏 no lo hagas si piensas así porque peor te estas haciendo daño, si no estas preparado, se nota que no alcanzaste la luz 💫 bendiciones 🙏
Actualmente, la neurociencia ha hecho estudios sobre la meditación, específicamente el mindfulness o atención plena, y se han encontrado cambios a nivel cerebral, como en la amígdala que es una glándula que controla el mecanismo del miedo. La meditación genera cambios positivos en muchos aspectos. Si debe tener una tecnica pero cualquiera la puede aprender, y obtener sus beneficios. Más alla de una doctrina religiosa, la meditación mindfulness se utiliza, incluso como terapia psicológica.
Vengo haciendo meditación buen tiempo por cierto hay muchos que lo cuelgan en UA-cam pero los que me han ayudado son tibetanos o Isha Kriya respiración y conciencia " No soy el cuerpo tampoco soy la mente" meditaciones que vienen del oriente y dan resultados asombrosos.
Gracias! Sadh Gurú. Tus mensajes son profundos y muy aleccionadores, pero si no hay una práctica de meditación y sólo se quiere entender vía intelecto, es muy complicado. La meditación es una técnica que me sigue cambiando la vida desde hace ya 9 años. Gracias. Namaskaram 🙏🏻
La meditación es muy simple , si el lo dice en indio , otros lo usan en inglés , da igual las palabras que uses para meditar. Otra cosa seria si quieres hacer vibrar ciertas partes de tu cuerpo , que daría igual si dices Ohmmm , que Tommmm. Para meditar no hay más que ver desde todos los puntos de vista cada cosa . Si es una frase ( cada palabra ) todos sus posibles significados . Que piensas de más , juegas con interpretaciones , con palabras , con rimas ... da igual , ni gastas wifi, ni necesitas cobertura . Ejercitas la mente igual , a parte de meditar . A las cosas simples , si quieres educar tu imaginación , también se le pueden dar mil vueltas, mil significados , mil análisis . No por ser simples ( a simple vista ) hay que aceptarla como tal. Que no cobran por conexión a Internet . Que la mente es muy poderosa y juguetona y hay que alimentarla con pasatiempos , lo simple También vale... Yo cuestiono todo . Desde hace varias décadas no dejo títere con cabeza , me da igual que sea (lo normal) para todos . Sea casarse con una firma y papeles de por medio. Sea la obligación de trabajar para traer dinero a casa ( cuando mi dinero trabaja por mi , mientras yo duermo ). Y si no duermo es porque le doy caña al cerebro . Que tan mala es la soledad para la gente y por que tan buena para mi. Como se valora la amistad , el amor .... Cuando hay mil grados en cada una . Mucha gente llama amigo a cualquiera , no sabiendo el significado real de la palabra . Con los sentimientos lo mismo , dicen te quiero, como decir hola buenos días . Que tan bueno es ( según la gente ) llorar y por que , al parecer el mundo "necesita" hacerlo , incluso muchAs, se llevan al extremo de provocarlo queriendo (( con que fin )). Que célula infantil tienen aun conectada para tener que hacer saltar llantos por mero gusto , cuando se usaban por llamar la atención . Como los sistemas comerciales , empresas , televisión , te venden que es "necesario" la leche para el calcio de los huesos y gilipolleces de esa índole . Cuando la leche solo es "necesaria" en edad de ((lactancia )) upsss ... si la palabra lo dice 😂😂😂, que cosas tiene la vida y cuan potente es el idioma español. Y cuanto poder tienen las palabras . Aún más si se ven desde todos los puntos de vista y a través de todos los filtros posibles . Ya que tengo un "vicio" absorbido desde hace tiempo , que SÉ, que en las conversaciones ( algunos dicen el 7%) ( yo veo que el 3%) las palabras son relleno. En una conversación las palabras son el 3% de la comunicación , el resto son los gestos, tics, miradas, tonos, tempos, espacios , silencios ( también dicen mucho ) ojos, boca, manos , pies , orejas, nariz .... Todo habla . Las palabras que salen por la boca de una persona pueden mentir , el cuerpo NO. Y por escrito , uffff. ... 500.000 interpretaciones . Es un pasatiempo ir a un sitio y ver a personas hablando , sin tener ni que escucharlas . Con sus gestos, se ve si están pavoneando, si mienten, si se quieren ir , si les aburre lo que les dicen 😂😂😂😂.... Que mundo este 😂😂😂😈
Creo que es una de esas cosas en las que estás solo, tienes que encontrar un algo un espacio que es solo para ti es tu lugar secreto en donde nadie puede irrumpir en el que siempre estarás completamente solo con tu conciencia...
Creo que para todos la meditación es algo distinto, ya sea por como lo tomes y lo quieras ver, en mi caso para mi la meditación es el descanso del cerebro, cuando mi cerebro esta al 1000% procesando ya sean problemas o situaciones, medito para descansar y así es como encuentro paz y luego encuentro soluciones.
Eso por ejemplo no tiene nada que ver con esta filosofía. Como dices, usas la meditación como un momento de relajación debido al esfuerzo que realizas. La filosofía que comparte el señor mas lo entiende como un momento de ser, me refiero, de percibir la existencia, de “recibir” la vida. No de estar relajado, sino estar completamente atento y vivo, pero sin entrar a tu mente y los infinitos pensamientos e ideas que esta genera, sino, simplemente RECIBIR el presente, recibir el transcurso de la existencia, dejarse llevar, formar parte del inmenso proceso del universo sin oponer resistencia, al menos por ese pequeño periodo de tiempo. Esto no por inventarse cualquier cosa rara para hacer, si no que según ellos, el sentido individual, el sentido del “yo” ósea que tú te sientas tú, diferente de aquel o aquella; es una ilusión, la idea es que todos somos simplemente parte del todo, parte del universo, somos el universo en sí mismo, solo que nuestro intelecto y su capacidad nos hace vivir una ilusión curiosa. La idea tiene sentido, de hecho es la interpretación más acorde a la ciencia hasta ahora, viéndolo de la forma en que todos moriremos, y al morir, tu energía se disipa en forma de calor por el suelo y se pierde en la inmensidad de la tierra, y tu carne y composición corporal se pudre hasta ser consumida por los gusanos e insectos hasta que cada parte del antiguo “tu” forma parte del proceso metabólico para obtener energía de muchos animales, y de las plantas y la tierra, y que al final también termina gastándose en la energía para los impulsos eléctricos que usan los seres vivos para usar sus músculos, o disipándose en más calor, y al final el sentido del yo se pierde al terminar formando parte de los procesos de la tierra y del universo. Entonces esa idea esta implícita en su concepto de meditar, como de desprenderte del “yo”, sacar tus pensamientos, sacar toda tu identidad y dedicar esos minutos a sentirte parte del todo, sentir como no eres tú sino eres el universo, eres parte de él. Después de tiempo practicando esto parece que cada vez lo sientes más y te das más cuenta de la insignificancia de tu identidad, de la identidad de todos, todos somos lo mismo pero no solo humanos sino todo, rocas, aire, fuego todo es el universo. Como ves es un poco más complejo. Además es una idea que personalmente no me gusta, se me hace feo y me da miedo que eso sea todo, pero a la vez es lo que es y nadie sabe en realidad las verdades de la existencia. Es interesante también notar que es el mismo concepto del cristianismo sobre el todo, solo que este lo expresa de diferente forma, diciendo que todos somos hermanos, todos somos iguales, expresando realmente que todos somos lo mismo y por ende no tiene sentido pelear, hacer daño, hacer guerras, dejarse consumir por la ilusión de la individualidad. Además de personificar el universo en un señor padre. Considero que es la misma idea pero expresada se una manera diferente.
@@MarceloArzubialdeRodriguez pienso que todos vemos las cosas de distintas formas y no por eso estamos errados, yo no estoy en desacuerdo con lo que dice este señor, solo digo lo que es para mi la meditación, quizas otras personas piensen distinto y eso está bien, cada uno medita de la manera que mejor le parezca, saludos 👍
@@mariaeugeniaarriagada4490 exactamente. Tenemos la capacidad de meditar, pensando que somos uno con el universo, su materia y transformación, como sentir esa fusión, paz y luz mental, sentado en el asiento de un autobus de regreso a casa después de un día caótico. Al realizar esa meditación siempre disipamos el caos 'universal- químico-físico', pero sobretodo el individual-mental-espiritual, y la sonrisa que nos reporta es lo mejor... y se puede hacer cuantas veces uno desee durante el día, y convertirla en actitud constante.
Lo que la gente no entiende es que solo vivimos para morir, hay que disfrutar del momento sin pensar ni en el pasado ni en el futuro. Solo vive y trata de hacerlo de la manera que te sientas más cómodo igual si lo haces bien o mal solo estarán para juzgarte. Piensa que la decisión que vas a tomar ya está escrita en tu futuro y no la vas a cambiar con un si ni con un no.
El unico paso es entender y comprender. ¿Que cosa? LO QUE SEA Pero entiendelo, comprendelo, vívelp y cuando creas saberlo todo, vuelve y duda. La meditación es consecuencia de este largo proceso de aprendizaje y entendimiento eterno, es una práctica que debe ser inherente a nuestro estilo de vida, se integra a nuestra filosofía y evoluciona junto a esta. No es un paso a paso, es individual y hace parte de ese largo camino que emprendemos hacia Dios durante y póstumo a nuestra vida terrenal.
Nadie puede meditar. Sencillamente porque es un estado de conciencia y no una acción. Se tienen diversos actos que pueden llevar a ese estado de conciencia pero eso es individual. Por eso dice que meditar no es un acto sino una consecuencia. Y uno de los mejores mecanismos para llevar a ese estado es la visión de testigo, ser testigo de todo lo que pasa sin juzgar, por eso habla lo de la mente, porque está continuamente juzgando todo.
Meditar para mi es sentir cada momento de tu vida como el último, nada más. Al igual que cuando haces el amor con tu pareja a la que amas y llegas al orgasmo. Cada instante de la vida debería ser un orgasmo. Para mi esto es meditar. No hace falta complicarse tanto. Claro que esto no es fácil. Para mi esta es la verdadera meditación y este es el verdadero camino al despertar de la conciencia
@@Daniel_Enigma NAMASKARAM Estar en Sintonía.. Es Reverenciar y estar feliz con nuestra Madre Tierra.. Ya que de ella proviene todo para Subsistir.. Pisar descalzos recostarse sobre la tierra degustar cada fruto y saber que viene de ella .respetar a cada entidad como parte y equilibrio de éste maravilloso Universo.. El Agua somos 72%Compuesto de agua 12%,Tierra(,Alimentos) 6%Aire 4%Fuego ..aquí preguntarse que fuego arde dentro de cada quien(Fuego de irá...de codicia ..de devoción cuál fuego hay en.mi debo analizarlo.. El Sol sin el no hay vida. La Luna es parte de los Nacimientos.. El AKASH (Cielo.. Éter) si ofrecemos respeto y reverenciados con conciencia a todo este Universo cada entidad como parte de mi..mirarlas no con diferencia..sino más bien cómo que somos uno con.este Cosmos.. De esta manera estamos en Sintonía con Todo y siempre estamos sonriendo de felicidad. Gracias..saludos y salud para todos. La clave el amor a todo.
@@Daniel_Enigma Deja de preguntarte lo que significa. Deja de usar tu intelecto para interpretarlo. Deja de querer controlar las cosas. Sólo vive, y disfruta. Ya sabes lo que significa el concepto de sintonía, no necesitas nada más. Sólo déjate llevar.
@@Daniel_Enigma exactamente. Y tenés que tener bien en claro que todos sabemos las respuestas, sólo que estamos muy asustados para dejar de lado nuestro ego, empecinados en cerrar los ojos ante el mundo. dejá de lado todo lo que no sos y empezarás a vivir lo que necesitás. nadie de afuera te va a ayudar.
@@Daniel_Enigma Con la esperanza de que hayas visto star wars, se podría decir que... 1) Es la "fuerza" , se mide en tu rango de conciencia 2) Aumentando tu conciencia, , si haces ejercicio te sentirás mas fuerte no...sentirte sintonizado es cosa de percepción 3) Evolucionas, los medios están en la respuesta n2
Gracias por explicarlo. He recibido mucha instrucción sobre meditación, distintas técnicas, distintos maestros... Pero nunca he sentido que di con la llave.
@@fernandoalonsomunoz3998 Eso es meditar sobre las cosas, se refiere a estado de meditación, osea diría que aunque las dos sean meditar son cosas diferentes completamente, con jugar con la mente me refiero a que eso enseña sadghuru bajo mi punto de vista
@@fernandoalonsomunoz3998 Cuando lo llevas haciendo una eternidad te das cuenta que todo el avance estaba en tu mente y que por ahí no hay nada mas que yo, esas cosas creo que están para entretenerse en esta realidad y bien por el que las disfrute
@@fernandoalonsomunoz3998 A todas esas cosas me refiero, osea porque sea algo mas profundo a un nivel mas sutil, no deja de ser lo mismo que los que juegan con otras cosas, y eso que está bien el que quiera jugar, el asunto es no confundir ir mas allá y que estás avanzando en ese terreno por jugar mas profesionalmente por así decirlo, en el darse cuenta de lo que eres no hace falta hacer eso para verlo
Quizá el título esta mal o no es el correcto. Mas bien mientras haya sabiduría que nos vaya llegando en ese momento estamos meditando. Meditar nos acerca a nuestro ser de luz y nuestra familia de luz que es todo ser de luz y eso hace que la unidad crezca en nosotros. Meditar nos une nos mantiene conscientes y unidos en amor. Meditar nos mantiene en el aquí y ahora y nos permiter saber que cada segundo es uno nuevo por lo tanto somos nuevos seres de luz a cada segundo. La meditación llega cuando decidimos apagar el caos dentrl de nosotros y entrar en la frecuencia de la consciencia de luz, el amor y la unidad dentro de nosotros.
Buenísimo el significado de meditar 🧘 dejarte llevar se lo que debe ser ; alguien sabe.cómo se llama el Tema de piano al final de la grabación ??? Gracias
Según mi razonamiento, la meditación se usa para descansar y ver el camino más allá de tu traba actual o problema, y que meditando no vas a solucionar nada, solo vas a comprender que el camino desde otra perspectiva no se ve tan malo y que si sigues avanzando el camino tal vez encuentres recompensa, quizas no en el final del camino la cual sea tu meta actual, sino en el camino hacia el final, con alguna persona, situación o evento que suceda en ese trayecto.
Yo practico la meditacion aunque no lo paresca y puedo decir que las energias que circulan por el cuerpo son reales y en algunos casos pueden sentirse aunque requiere de demasiada energia para sentirla en las manos por ejemplo👾
Primero es ver la naturaleza de la existencia, usar a otros para vivir materialmente, nunca hay llenadera en este plano 3d, los deseos no son satisfechos, el miedo y la incertidumbre surgen en cualquier instante, al igual la felicidad y la saciedad, para de nuevo regresar al vacío y la necesidad, así que darse cuenta de que todo va en circulos es importante
Y ya después de darte cuenta de ello, y cansarte de perseguir la zanahoria frente a tu nariz, puedes sentarte y preguntar que es esto? Quien soy yo? Así hasta que quedes vacío de todo concepto, y si sucede el milagro ese vacío se llena de luz , si no es así, se corre el peligro de que la oscuridad te ataque mas fuerte que antes
Meditar: uso correcto de la inteligencia. Meditación es un sinónimo de ORACIÓN... Orar es hablar con Dios. Dios es el Sol que nos ilumina espiritualmente, y espiritualmente significa "durante un sueño lúcido". Los ILUMINADOS sabemos que el Sol Onírico sigue resplandeciendo sobre nosotros dentro de nosotros, en la dimensión de nuestros sueños. Meditar es mirar atentamente las cosas, bajo la LUZ resplandeciente del Espíritu, que es Dios. - Un Saludo Fraternal para todos, desde Medellín (Ant.), Colombia.
Meditacion sinónimo de Oracion. No parece ser así. Más bien parecen contrarios. Tradicionalmente en la Oración se piden cosas, se intenta comunicar con Dios a través de la palabra. Eso no parece Meditación. En la Oración hablas, en la Meditación escuchas. Orar es decirle a Dios lo que queremos que haga, meditar es escuchar lo que nos sugiere hacer. Perdonad. Seguramente estoy funcionando solo desde mi intelecto 🤣🤣🤣 Un abrazo a todos
@@juancarlosfernandez5442 , Orar es halar con Dios. Es otra dimensión del intelecto... Meditar es hacer el mejor uso de la inteligencia, la cual consiste en la facultad mental de generar ideas que solucionen los problemas. Intelecto es escuchar y aprender de la experiencia de los demás. Pero la Meditación profunda consiste en entrar a voluntad en la dimensión del sueño lúcido por medio de una plegaria objetiva, y acudir al Padre - que es el Sol Espiritual, para hablar con Él. Si tú despiertas internamente, te vas a dar cuenta que cuando miramos fijamente al Sol en los sueños lúcidos, hablamos con el pensamiento y Él Sol nos responde con solamente su LUZ resplandeciente. Eso es ILUMINACIÓN. Cuando te despiertas, lo has entendido todo, y habrás conocido lo que es el poder de Dios. La ILUMINACIÓN es maravillosa, es el único motivo de nuestra FELICIDAD. No hay FELICIDAD más grande para el ser humano, que entender esto, practicar esto y lograr alcanzar todas las expectativas. - Un Saludo Fraternal, desde Medellín (Ant) Colombia.
Hola a todos... se puede meditar acostado? He leido en algunos lugares que siempre es mejor sentado por in flujo de energia con chakras pero el problema es que me duele la espalda para estar erguido y meditar 15 minutos por ejemplo
si te molesta meditar sentado y no puedes disfrutar de la meditación no sirve de nada, acuestate si te es mejor o incluso puedes sentarse en una silla con la esplada erguida pero con un cojin dentras que te medio reposes
Excelente.... es muy importante esta explicación para paises como México...donde incluso hay asociaciones y seudoGurus que te cobran carisimo según, por enseñarte a meditar.... es como si alguien te dijera. Te voy a cobrar por enseñarte a latir tu corazón.... osea....la meditación no es mecánica, la meditación es y es una experiencia de autosintonización...
Lo que hay que hacer para tomar un poco de distancia es callar la mente, se puede lograr solo con hacer la respiración consciente, poner los pensamientos que vienen como en una pantalla, no involucrarse y dejarlos pasar, siempre volviendo a hacer la respiración consciente y de a poco se van a ir yendo.. no lo vas a conseguir en el primer intento, es solo un poco de práctica.. después viene la claridad.. Hay que quitarse de encima todos esos sobrepensamientos y filtros que llevamos activados todo el tiempo para ver la simpleza
He notado que algunas personas en los comentarios se encuentran algo frustradas con relación a que él no dijo una manera en especifica cómo meditar... "algo como que habló mucho y no dijo nada" pero si se fijan en lo que él dijo, mencionó incluso eso, que estamos en ocasiones esperando unos pasos que nos indiquen como meditar, y es ahí cuando desde nuestra razón limitamos el proceso de lo simple (que también lo menciona) y consiste en dejarse ser.. Simplemente eso, mientras meditas dejarse descansar ... Cosas como el intelecto hay que llevarlas al campo de la acción, a los paso a paso que damos para la construcción de nuestra vida...
sin meta, sin objetivo.
Se puede meditar de mucha maneras , pero no confundir meditación con relajacion , ese es el paso previo , mejor es investigar lo por ti mismo , puedes practicar un ejercicio intenso o prestar atención a tu alrededor , estar al centro eso es meditar . Así que no hay fórmula , por qué hay muchas formulas así que no es tan importante explicarlo.
@@pablo197610también de acuerdo contigo :)
Y cómo se hace eso?
@@yesiariasdelarosa3118 no se hace desde el razonamiento..obvio q la mente siempre va a estar
... Pero es más un sentir .. conectar con el cuerpo
.te animo a q busques un lugar de meditación..las escuelas zen son muy entendidos en el tema...
Yo entendí..después de un año y medio casi. Limpiando creencias y intensamente escuchando. Me costo, pero es cierto lo vemos desde el intelecto cuando dejamos de verlo desde ahí, ahi esta, solo ser, solo siéntate relajado a disfrutar en presente de forma consiente y te encuentras. Yo me tuve q dar x vencida para realmente poder meditar .. me ayudo mucho la frase solo siéntate como si no hubiera más nada y disfruta. Cada vez que quería levantarme me la repetía..Saludos
Justo como dice. Solo es cosa de cada uno encontrar ese camino en su momento. Saludos cordiales
Yo tuve que pasar por situaciones altamente estresantes para darme cuenta. Aún así el filósofo Epicteto lo explica, pero con otras palabras, gracias a esas palabras empecé a entender las palabras de éste vídeo.
Es la primera vez que lo veo y la verdad ya sabía masomenos lo que dice, por experiencia. Igual Epicteto habla masomenos de eso. De que mucha gente es gramática no filósofa solo les gustan las palabras bonitas y ya está.
Hay q cerrar los ojos?
@@yazminricitos1125 a mi me resulta mejor.
La meditación es el enfoque del espíritu y el camino del alma, no un arma, sino una herramienta para ser mas humanos y altruista, en cuerpo, mente y alma.
Yo no le meditaba pero un día perdida entre tanta frustración, irá, disgusto y enojó cerré los ojos y respire. Quería relajarme y me sirvió tanto, que lo seguí practicando. Sin vídeos de guia, ni nada...Cada vez podía sentirme en el momento presente y sentir mi ser...
Una práctica maravillosa para entrar en contacto contigo y tu ser.
Con todo respeto para este iluminado: solamente se la pasó evadiendo las preguntas del entrevistador y haciendo gracejadas... Si no quiere dar información, ¿que hace ahí?
@@vulcano911woo..woo..con todo respeto le digo que abra su mente y vuelva a ver el video sin APUROS sin IMPACIENCIA.
FUE MUY CLARO AMIGO.
Lo q pude enteder es que la mente es como un cuchillo. En la meditacion no utilicemos el intelecto porque va tratar de enteder algo q no se entiende, solo se vive con el ser . Y es Algo tan simple como cerrar lo ojos y tener plena atencion en el ahora en momento presente ej (enfocado en la respiracion )
La mente es como un cuchillo muy filoso. Si no puedes usarlo bien, quédate quieto o te volverás loco. Entonces, hay que ir despacio. Hay que entender primero qué es un sueño lúcido. Luego, despertar conscientes en nuestros sueños, mientras nuestro cuerpo material reposa profundamente. El intelecto es una dimensión del entendimiento, es necesario saber en que consiste esa dimensión y qué son esas dimensiones. Porque una cosa es enseñarte a ti los misterios porque eres adulto, y otra cosa enseñarle los misterios a una persona con un cerebro enfermo. Si el cerebro está enfermo, la mente es pobre. Y hay que saber respirar conscientemente para concentrarse, pero no respirar cuando ya entramos en la dimensión onírica del pensamiento, ya que el cuerpo tiene cerebro, pero el espíritu (vehículo hipotético de los sueños) tiene lo que llamamos Psique. El espíritu no respira Oxígeno, sino Hidrógeno pero no necesita pulmones para hidrogenarse, y no hay que respirar. Mientras tú duermes, el cuerpo respira mecánicamente, pero la psique no necesita de ese oxigeno. Así que, podrías entrar en la profundidad de cualquier lago, y tu psique no se enfermará por falta de hidrógeno, porque ese tipo de alimento no funciona mecánicamente. - Un Saludo Fraternal para todos.
@@jonassatchariel gracias.
Excelente explicacion
@@jonassatchariel Gracias ....
@@jonassatchariel todos los días se aprende algo, deje de meditar porque un día mientras estaba en la meditación sentí que una luz brillante salió de mi pecho y mi cuerpo lo sentí ligero como si se desprendiera del suelo,por instinto abrí mis ojos rápido y pensé en que tal vez eso lo sientes cuando mueres y me asusté.Hacia meditación guiada de las que hay aquí, ahora solo hago respiración y relajación.
@Cristian Insuasti al principio puede suceder ya con el tiempo vas adquiriendo experiencias y lo harás mejor.
Ayuda esta sentado y mantener la columna recta evita no dormirse
Todo se nos da, solo hay que ser receptivos a la gracias de la existencia.
Gracias maestro.
Entendí que la meditación es lograr tomar distancia de lo que ocurre, sin apegos, sin juicos y en perspectiva. El ejemplo de ver desde las alturas el tráfico fue perfecto. No hay métodos, eso lo vende el intelecto, simplemente debemos ser, no a ratos, sino llevarlo a cabo como un estilo de vida y ya. Simple.
Hola, Mina, una pequeña acotación, es tomar distancia de la mente y el cuerpo.
Efectivamente, dhyana no es un acto de sentarse y meditar, es un estado de conciencia.
Lo que dijo de la inteligencia es básicamente lo que un gran pensador y científico dijo hace décadas, "si juzgas a un elefante por su habilidad de trepar árboles, creerá que es es un inepto siempre".
Bajo es premisa debería educarse en las escuelas, porque ahora hacen que niños se estresen demás por conseguir mejores notas en temas que solo lo verán ahí en la escuela, los encierran por un tiempo como una prisión para que al final, sirvan a otros y no para su propio bienestar. Una educación holística debería aplicarse en las escuelas fundamentales
El problema son los ministerios, el estado,pues ordenan que cosas deben ir y las que no
@@rodrigovasquez8902 es cierto, va mucha cosa política por allí.
En las escuelas de los ricos la educación no es así. Nuestras escuelas, las comunes, nos educan para creer ciertas cosas, y principalmente obedecer.
Creo que hace mucho que no entran a una escuela primaria comun! Los niños estan mas despiertos de lo que creen, ya no se dejan avasallar como las generaciones anteriores.
Al que se juzga es al pez, por saber trepar al árbol.
Pero si .
Hablas con toda lógica .
Da igual la imaginación , pensamientos , dones que tenga un niño, a todos les mandan estudiar cosas que no les valdrán para nada En la vida , con la "obligación" de que almacenen esa información Por el tiempo suficiente para el día del examen y poco más .
Pocos recordarán o les valdrá En la vida , las raíces cuadradas para su día a día , contabilizar el sueldo que le pagan por horas de su vida o pagar las facturas .
Da igual que un-a niño-a , tuviera una inspiración , una imaginación distinta al resto, a todos los quieren cortados por el mismo patrón ( mentes cuadriculadas ).
Sobre la frase que dijiste , es como poner en la misma aula , clase , a un elefante, un mono, un pez, una jirafa y un pinguino.
Examen para mañana ( trepar al árbol ).
Si el elefante no lo hace, se le castigará toda la vida por inepto, cuando no es su fuerte, ni le valdrá para su vida Real .
Pero por eso se puede castigar su mente y su posibilidad de destacar en lo que realmente le saldría de forma natural.
Niños con problemas, estrés, a parte de que está estudiado que el horario es malo para su salud y su aprendizaje ( para lo que van a aprender , que les pueda servir ) como leer, estudiar , sumar y poco más .
Porque mismamente socializar está muy sobrevalorada.
En casa también Se les castiga y se les obliga a estudiar , aprobar y centrarse en las asignaturas .
Las familias tienen "como realidad" que estar (solo) es malo .
Y castigan a los hijos, diciendo , iras castigado a tu cuarto a estar solo.
Cuando la soledad es la mejor compañía .
Te presenta la oportunidad de conocerte a ti mismo y nunca te traicionará .
Creo que pocos "expertos" analizan el tema de la soledad .
En que momento cuando somos niños ( o son niños ) se conocen a Ellos mismos , experimentan , se conocen "sexualmente" etc...
Estando con gente al rededor????
Rodeados de "amigos" o familiares ? O en soledad ??
Y que ???? Solo en cuestión de lo sexual , es donde tienes que estar sólo para conocerte????
El resto???
Sadhguru eres maravilloso. Tu risa y tus palabras son bálsamo. Desde Tenerife Islas Canarias ESPAÑA 🏝️🌞🌺
Meditación (un poco de distancia entre yo ..mi..cuerpo..y..la mente..entonces surge una gran claridad)
Oye y cómo se hace eso. ? 🤔
NAMASKARAM
Puedes empezar con
Isha kriya..es interesante cómo principiante.
Gracias..Amigo..Salud para ti.
px
@@gabrielbarcenas7620 el punto es tomar conciencia que vos no SOS ni tu cuerpo ni tu mente, tu cuerpo y tu mente son instrumentos para que exploremos este mundo,son importantes si, pero somos algo que más que eso, y para mí a eso se refiere, tomar distancia es diferenciarce.
😲 Siempre me quedo así cuando los mensajes son tan claros como este. Y llegan en el momento justo. Y se repiten. En este momento de mi vida todo lo q e he aprendido dia a dia es muy complejo pero a la vez es lo más obvio. Creo q voy por buen camino 🙏
Hacen 25 años aproximadamente que leo sobre tipos de meditación. Qué bueno que al fin escucho de boca de alguien tan notorio en el tema la correcta orientación hacia el despertar espiritual de cada uno. Mis felicitaciones por su magnífica y sencilla explicación.
Si intentas hacer algo con tú mente a la fuerza enloquecerá
Tienes toda la razón ( así me quedé yo ).
Pero .... y lo a gusto que se vive estando loco para los demás???
Sintiendo que los demás no es que no estén locos, es que no exprimieron lo suficiente su mente .
A Mi me encanta Ir contracorriente, que la gente me llame loco , mientras yo los veo ciegos .
Cada uno tiene un mundo real en su cabeza .
Muchas personas le conocerán a usted , pero ninguna igual que otra .
Aunque tenga 5 hijos y 3 hijas , ninguno le verá igual que otro.
Sus amigos , amigas, conocidos , vecinos ..... Cada uno pensará que usted es de una manera (( pero solo usted se conoce )) no del todo, pero si realmente y no como los demás crean que es.
Así que *VIVA MI LOCURA* , si me puedo hacer más loco pensando más como lo suelo hacer , no tenga duda , que cuanto más pueda exprimir mi (ordenador interno ) más lo haré .
😈😇
Sadhguru no es muy especifico en sus respuestas, el siempre explica de una manera metafórica para dar un contexto general sobre el tema tratado, la persona que recibe el mensaje debe abrir un poco su mente para poder entender lo que Sadhguru dice, en pocas palabras, el te enseña a entender profundamente lo que necesitas saber para mejorar tu vida, todo un maestro
que Feliz se siente escuchar a alguien con un corazon lleno de sabiduria entendimiento i amor ❤
Buenos días, cómo bien dice. Es simple pero no es fácil. Yo lo veo de esta forma, tienes que aplacar tus pensamientos para poder escucharte, una vez que logras esto encuentras la distancia que menciona entre tu mente tu cuerpo y tu Ser. Les mando un abrazo
🙏 Namaskaram Sadhguru, gracias 💚❤💚❤💚❤💚❤💚❤💚❤💚
Mil gracias de corazón Sadguru por tus mensajes 🖤💚 tan necesarios y útiles 💚🖤 empezemos a usar más el corazón 🙏
:=)
Sadha Gurú tiene un video de criya... alguna vez hice la práctica y fue una experiencia súper ; repetir mientras inspiramos y expiramos: no soy el cuerpo, tampoco soy la mente.
Wonderful!! People use this mental knife a lot! Thanks,forma teaching us!!
Me encanta cuando se ríe... Gracias siempre por los videos 🤗🇨🇱😇
Yo creo que meditar es solo el echo de prestar atencion plena en el presente... Es la respiración en sentir el cuerpo en sentir el peso del cuerpo en la práctica como una atención plena a nosotros mismos como es sabido que en la meditación siempre se dice que en la.meditacion la mente es como una casa donde se deja abierta la puerta del frente y atrás para cuando afloren los pensamientos negativos o solo pensamientos así como entran por la puerta del frente se dejarán pasar hacia la puerta de atrás para que se marchen sin prestarle atención plena y si uno es arrastrado a algún pensamiento volver el enfoque a la respiración al sentir el cuerpo eso es meditar conectarse con uno mismo practiquen la meditación es una herramienta espiritual muy hermosa que siempre estuvo dentro de uno solo que no sabíamos cómo conectarnos... NAMASTE...🙏🙏🙏
Meditar es Mente vacía ...Respiración consciente y observar todo el entorno...en Silencio...
🌞🌅🙏💖🍃🌹🍃🌹💋💋💋
Yo estoy empezando a meditar y tengo toda la confianza que voy a lograrlo. Y tambien pienso que algunas cosas simples tenemos que ordenar primero, dejar de criticar y cuestionar todo, aprender a respirar, repetir todos los dias "yo si puedo meditar". Es un ejercicio que debemos practicar todos los dias para que se convierta en un habito.
Yo estoy igual estoy aprendiendo a meditar y formarlo como un hábito poco a poco dejándolo ser cuando empecé a meditar desde hace años pero no lo hice un hábito y por eso lo dejo tengo que seguir practicando para seguir perfeccionando la meditación .
Espacio, Tiempo y Ser , en conjunción y Paz interna.✨🙏✨Yo creo
Fue bien clara la explicación . Lo hace con un ejemplo que es mas ilustrativo que solo dar un palabrerio.
Quien no entienda que lo vuelva a ver con paciencia.
Thanks I just need to hear your wisdom.🌟
Éste Maestro es increíble,escuchemosle!
La verdad yo recomiendo mucho los libros de osho, especialmente el llamado “intuición” este te los describe muy a detalle lo que sucede con nuestra inteligencia, y como es que se une la mente con el sentimiento
PRANAM SRI SADHGURUVE NAMAHA!!!
Meditate: correct use of intelligence. Meditation is a synonym for PRAYER ... Praying is talking to God. God is the Sun that illuminates us spiritually, and spiritually means "during a lucid dream." The ENLIGHTENED know that the Dream Sun continues to shine on us within us, in the dimension of our dreams. To meditate is to look carefully at things, under the resplendent LIGHT of the Spirit, which is God. - A Fraternal Greetings to all, from Medellín (Ant.), Colombia.
Brother is very important what you just said but do it in spanish because there are people who doesn't understand a word, and what you said is GOLD. Have a nice day.
Meditar no es sinónimo de oración jaja
Lo curioso es que todo lo que dijo el gurú, ya lo había aprendido por mi mismo, me sentí contento, que haya alguien que haya llegado a las mismas conclusiones que tú es maravilloso, me sentí un poco menos solo, la cuestión que me atormenta es que hacer con el tiempo cuando soy capaz de hacerlo todo y lo correcto es dejar que todo pase y quisiera compartir con más personas pero no se debe interferir en sus caminos amenos que ellos sean quienes te busquen pero dadas las circunstancias a nadie le interesa, tons da algo de tristeza con el tiempo, quizás cuando tenga la edad del gurú encontraré la respuesta o a ver si alguien me la rola, como solucionar la soledad cuando no depende de uno la solución? 🤭
Vaya a Nueva Acrópolis
Claro uno mientras medita piensa no tengo q pensar solo mirarlo y es imposible pensar en no pensar por eso dice " usan demasiado el intelecto" por qué "mirarlo desde afuera" significa sentirse fuera. Conclusión la meditación es un sentir ,se medita con el alma , lo q pase por la cabeza es secundario ,es sentir que no tiene importancia y ahí está el "observarlo desde afuera" Gracias!
Buena explicacion¡!
Es algo muy necesario lo que has dicho, espero que muchas personas puedan leer tu comentario ❤
@Victoria gracias por fin ha alguien le pude entender lo que el dijo que se medita con el alma con tu interior no con los pensamientos espero haberte entendido bien
si no uso mis pensamientos que voy a hacer? jajss
La simpleza es la simpleza y sin simpleza no hay simpleza, está claro
🎉.,gratificante las palabras de shunguro . Gracias por tu explicacion ...🙏🙏🙏
Creo que vivir con simplicidad, estando presentes, agradeciendo todo, y entendiendo que somos parte de un todo, que somos uno con el universo, es lo que nos hace ver la vida diferente desde otro ángulo, es una manera de meditar.
Podemos meditar siempre estando presentes.
Sin palabras!!!
Gracias, gracias, gracias
MARAVILLOSO👏👏👏
Lo simple es muy complicado para la gente que basa su valia personal en su identificación con la mente...
Les recomiendo el libro EL PODER DEL AHORA, de Eckhart Tolle😊
Es muy bueno..lo lei en un momento complejo de mi vida y realmente me ayudo a comprender muchas cosas
Increíble la simplicidad de este hombre, quedé anonadado 🍀
Igual yo
Gracias por la traducción
Buenos días
Gracias muchas gracias
Muchas gracias por compartir.
Por que bajaron el video en que Sadhguru habla sobre las serpientes y su significado en el mundo? Lo pueden subir nuevamente?
Smile on your face and in your mind‚ positive energy will come to you to help dispel negative things ❤️
Lo dijo al inicio, desdóblate, mírate desde afuera como mirarías el trafico desde las alturas, en un globo, en los cielos. Mira lo que surja de ti, no todo será agradable, sentirás ira, miedo, frustración, alegrías, pasión, extasis, a todo eso que somos que fuimos y seremos hay que darle una mirada amorosa sin juzgarnos tan duramente.
Somos simples seres humanos, exiguos en el cosmos, inquilinos en este planeta, no controlamos las circunstancias que nos rodean(al menos no todas), no elegimos donde naceremos, ni en que familia o estrato socioeconómico, tampoco sabemos cuando partiremos, pero si aceptamos calmadamente lo que ocurre en el camino de la vida con su momentos de luz y de sombra, si lo podemos hacer, estaremos en paz con nosotros y con los demás.
Somos parte de algo mucho mas grande, no caigamos en la trampa del ego, no le demos mas drama al drama.
Cualquier persona puede practicar meditación o mindfulness, no es necesario una ceremonia especial, simplemente sentarse, con la espalda recta, ser consciente de la respiración, y enfocar la atención en ello. Es la forma mas simple de hacerlo, y que tiene un montón de estudios por la neurociencia, no es algo espiritual, es entrenar la mente en el momento presente.
Y que consiguen con eso.
@@abirama903 Una mente enfocada en la realidad no sumergida (y con frecuencia ahogada) en el futuro o en el pasado. Además incrementa la concentración.
@@EvaSiente. Realidad de que si ni saben en quien estan meditando. Soy Hare Krishna y el Yoga más avanzado es el Bakti Yoga , el Mantra Yoga si no es el Maha Mantra es como que no hicieran nada xq el Mantra para esta era de Kali Yuga es el Maha Mantra. Y la meditación en Sri Krishna su forma trascedental y Harinam Sankirtan no es sentarse respirar como tontos y no pensar en nada eso se llama Impersonalismo.
Cualquiera lo puede hacer pero no cualquiera se conecta con el yo soy 🙏 no lo hagas si piensas así porque peor te estas haciendo daño, si no estas preparado, se nota que no alcanzaste la luz 💫 bendiciones 🙏
Actualmente, la neurociencia ha hecho estudios sobre la meditación, específicamente el mindfulness o atención plena, y se han encontrado cambios a nivel cerebral, como en la amígdala que es una glándula que controla el mecanismo del miedo. La meditación genera cambios positivos en muchos aspectos. Si debe tener una tecnica pero cualquiera la puede aprender, y obtener sus beneficios. Más alla de una doctrina religiosa, la meditación mindfulness se utiliza, incluso como terapia psicológica.
Que bien, gracias gracias gracias namasté 🙏🙌😘
Gracias muchas gracias
Me encanta, gracias
Vengo haciendo meditación buen tiempo por cierto hay muchos que lo cuelgan en UA-cam pero los que me han ayudado son tibetanos o Isha Kriya respiración y conciencia " No soy el cuerpo tampoco soy la mente" meditaciones que vienen del oriente y dan resultados asombrosos.
Puede compartir alguno?
Cierto, sabes que los mantras de Isha dicen eso mismo💖💖
@@yhozhi1. Claro te paso
ua-cam.com/video/CtRZYDT3DXg/v-deo.html
Simplemente vivir!!!!!!
Namaskaram
Gracias gracias gracias
La intuición del camino espiritual aleja las dudas de los que mezquinas el conocimiento
Gracias! Sadh Gurú. Tus mensajes son profundos y muy aleccionadores, pero si no hay una práctica de meditación y sólo se quiere entender vía intelecto, es muy complicado. La meditación es una técnica que me sigue cambiando la vida desde hace ya 9 años. Gracias. Namaskaram 🙏🏻
La meditación es muy simple , si el lo dice en indio , otros lo usan en inglés , da igual las palabras que uses para meditar.
Otra cosa seria si quieres hacer vibrar ciertas partes de tu cuerpo , que daría igual si dices Ohmmm , que Tommmm.
Para meditar no hay más que ver desde todos los puntos de vista cada cosa . Si es una frase ( cada palabra ) todos sus posibles significados . Que piensas de más , juegas con interpretaciones , con palabras , con rimas ... da igual , ni gastas wifi, ni necesitas cobertura .
Ejercitas la mente igual , a parte de meditar .
A las cosas simples , si quieres educar tu imaginación , también se le pueden dar mil vueltas, mil significados , mil análisis .
No por ser simples ( a simple vista ) hay que aceptarla como tal.
Que no cobran por conexión a Internet . Que la mente es muy poderosa y juguetona y hay que alimentarla con pasatiempos , lo simple También vale...
Yo cuestiono todo .
Desde hace varias décadas no dejo títere con cabeza , me da igual que sea (lo normal) para todos .
Sea casarse con una firma y papeles de por medio.
Sea la obligación de trabajar para traer dinero a casa ( cuando mi dinero trabaja por mi , mientras yo duermo ).
Y si no duermo es porque le doy caña al cerebro .
Que tan mala es la soledad para la gente y por que tan buena para mi.
Como se valora la amistad , el amor .... Cuando hay mil grados en cada una .
Mucha gente llama amigo a cualquiera , no sabiendo el significado real de la palabra .
Con los sentimientos lo mismo , dicen te quiero, como decir hola buenos días .
Que tan bueno es ( según la gente ) llorar y por que , al parecer el mundo "necesita" hacerlo , incluso muchAs, se llevan al extremo de provocarlo queriendo (( con que fin )).
Que célula infantil tienen aun conectada para tener que hacer saltar llantos por mero gusto , cuando se usaban por llamar la atención .
Como los sistemas comerciales , empresas , televisión , te venden que es "necesario" la leche para el calcio de los huesos y gilipolleces de esa índole .
Cuando la leche solo es "necesaria" en edad de ((lactancia )) upsss ... si la palabra lo dice 😂😂😂, que cosas tiene la vida y cuan potente es el idioma español. Y cuanto poder tienen las palabras .
Aún más si se ven desde todos los puntos de vista y a través de todos los filtros posibles .
Ya que tengo un "vicio" absorbido desde hace tiempo , que SÉ, que en las conversaciones ( algunos dicen el 7%) ( yo veo que el 3%) las palabras son relleno.
En una conversación las palabras son el 3% de la comunicación , el resto son los gestos, tics, miradas, tonos, tempos, espacios , silencios ( también dicen mucho ) ojos, boca, manos , pies , orejas, nariz .... Todo habla . Las palabras que salen por la boca de una persona pueden mentir , el cuerpo NO.
Y por escrito , uffff. ... 500.000 interpretaciones .
Es un pasatiempo ir a un sitio y ver a personas hablando , sin tener ni que escucharlas .
Con sus gestos, se ve si están pavoneando, si mienten, si se quieren ir , si les aburre lo que les dicen 😂😂😂😂....
Que mundo este 😂😂😂😈
¡Que manera de no decir nada cuando habla! Es todo un arte
En mi pueblo les llamamos labiosos.
Thank you for the video
Creo que es una de esas cosas en las que estás solo, tienes que encontrar un algo un espacio que es solo para ti es tu lugar secreto en donde nadie puede irrumpir en el que siempre estarás completamente solo con tu conciencia...
Creo que para todos la meditación es algo distinto, ya sea por como lo tomes y lo quieras ver, en mi caso para mi la meditación es el descanso del cerebro, cuando mi cerebro esta al 1000% procesando ya sean problemas o situaciones, medito para descansar y así es como encuentro paz y luego encuentro soluciones.
Eso por ejemplo no tiene nada que ver con esta filosofía. Como dices, usas la meditación como un momento de relajación debido al esfuerzo que realizas.
La filosofía que comparte el señor mas lo entiende como un momento de ser, me refiero, de percibir la existencia, de “recibir” la vida. No de estar relajado, sino estar completamente atento y vivo, pero sin entrar a tu mente y los infinitos pensamientos e ideas que esta genera, sino, simplemente RECIBIR el presente, recibir el transcurso de la existencia, dejarse llevar, formar parte del inmenso proceso del universo sin oponer resistencia, al menos por ese pequeño periodo de tiempo.
Esto no por inventarse cualquier cosa rara para hacer, si no que según ellos, el sentido individual, el sentido del “yo” ósea que tú te sientas tú, diferente de aquel o aquella; es una ilusión, la idea es que todos somos simplemente parte del todo, parte del universo, somos el universo en sí mismo, solo que nuestro intelecto y su capacidad nos hace vivir una ilusión curiosa. La idea tiene sentido, de hecho es la interpretación más acorde a la ciencia hasta ahora, viéndolo de la forma en que todos moriremos, y al morir, tu energía se disipa en forma de calor por el suelo y se pierde en la inmensidad de la tierra, y tu carne y composición corporal se pudre hasta ser consumida por los gusanos e insectos hasta que cada parte del antiguo “tu” forma parte del proceso metabólico para obtener energía de muchos animales, y de las plantas y la tierra, y que al final también termina gastándose en la energía para los impulsos eléctricos que usan los seres vivos para usar sus músculos, o disipándose en más calor, y al final el sentido del yo se pierde al terminar formando parte de los procesos de la tierra y del universo.
Entonces esa idea esta implícita en su concepto de meditar, como de desprenderte del “yo”, sacar tus pensamientos, sacar toda tu identidad y dedicar esos minutos a sentirte parte del todo, sentir como no eres tú sino eres el universo, eres parte de él. Después de tiempo practicando esto parece que cada vez lo sientes más y te das más cuenta de la insignificancia de tu identidad, de la identidad de todos, todos somos lo mismo pero no solo humanos sino todo, rocas, aire, fuego todo es el universo.
Como ves es un poco más complejo. Además es una idea que personalmente no me gusta, se me hace feo y me da miedo que eso sea todo, pero a la vez es lo que es y nadie sabe en realidad las verdades de la existencia.
Es interesante también notar que es el mismo concepto del cristianismo sobre el todo, solo que este lo expresa de diferente forma, diciendo que todos somos hermanos, todos somos iguales, expresando realmente que todos somos lo mismo y por ende no tiene sentido pelear, hacer daño, hacer guerras, dejarse consumir por la ilusión de la individualidad. Además de personificar el universo en un señor padre.
Considero que es la misma idea pero expresada se una manera diferente.
@@MarceloArzubialdeRodriguez pienso que todos vemos las cosas de distintas formas y no por eso estamos errados, yo no estoy en desacuerdo con lo que dice este señor, solo digo lo que es para mi la meditación, quizas otras personas piensen distinto y eso está bien, cada uno medita de la manera que mejor le parezca, saludos 👍
@@mariaeugeniaarriagada4490 exactamente. Tenemos la capacidad de meditar, pensando que somos uno con el universo, su materia y transformación, como sentir esa fusión, paz y luz mental, sentado en el asiento de un autobus de regreso a casa después de un día caótico. Al realizar esa meditación siempre disipamos el caos 'universal- químico-físico', pero sobretodo el individual-mental-espiritual, y la sonrisa que nos reporta es lo mejor... y se puede hacer cuantas veces uno desee durante el día, y convertirla en actitud constante.
Tenga su like gran hombre.
Gracias.
Lo que la gente no entiende es que solo vivimos para morir, hay que disfrutar del momento sin pensar ni en el pasado ni en el futuro. Solo vive y trata de hacerlo de la manera que te sientas más cómodo igual si lo haces bien o mal solo estarán para juzgarte. Piensa que la decisión que vas a tomar ya está escrita en tu futuro y no la vas a cambiar con un si ni con un no.
El unico paso es entender y comprender.
¿Que cosa? LO QUE SEA
Pero entiendelo, comprendelo, vívelp y cuando creas saberlo todo, vuelve y duda.
La meditación es consecuencia de este largo proceso de aprendizaje y entendimiento eterno, es una práctica que debe ser inherente a nuestro estilo de vida, se integra a nuestra filosofía y evoluciona junto a esta.
No es un paso a paso, es individual y hace parte de ese largo camino que emprendemos hacia Dios durante y póstumo a nuestra vida terrenal.
Namaste
Gracias Sadhguru, cristal clear!❤️
Maestro!
Nadie puede meditar. Sencillamente porque es un estado de conciencia y no una acción. Se tienen diversos actos que pueden llevar a ese estado de conciencia pero eso es individual. Por eso dice que meditar no es un acto sino una consecuencia. Y uno de los mejores mecanismos para llevar a ese estado es la visión de testigo, ser testigo de todo lo que pasa sin juzgar, por eso habla lo de la mente, porque está continuamente juzgando todo.
Meditar para mi es sentir cada momento de tu vida como el último, nada más. Al igual que cuando haces el amor con tu pareja a la que amas y llegas al orgasmo. Cada instante de la vida debería ser un orgasmo. Para mi esto es meditar. No hace falta complicarse tanto. Claro que esto no es fácil. Para mi esta es la verdadera meditación y este es el verdadero camino al despertar de la conciencia
Eso de que todo esta pasando me llamó mucho la atención. Es decir las circunstancias esenciales para la vida y nuestras estancia. Interesante
Sadhguru you are amazing. Thank You for give us guidelines to be awaken
Lo más importante es estar en sintonía con el universo
@@Daniel_Enigma
NAMASKARAM
Estar en Sintonía.. Es Reverenciar y estar feliz con nuestra Madre Tierra.. Ya que de ella proviene todo para Subsistir.. Pisar descalzos recostarse sobre la tierra degustar cada fruto y saber que viene de ella .respetar a cada entidad como parte y equilibrio de éste maravilloso Universo.. El Agua somos 72%Compuesto de agua 12%,Tierra(,Alimentos) 6%Aire 4%Fuego ..aquí preguntarse que fuego arde dentro de cada quien(Fuego de irá...de codicia ..de devoción cuál fuego hay en.mi debo analizarlo.. El Sol sin el no hay vida.
La Luna es parte de los Nacimientos.. El AKASH (Cielo.. Éter) si ofrecemos respeto y reverenciados con conciencia a todo este Universo cada entidad como parte de mi..mirarlas no con diferencia..sino más bien cómo que somos uno con.este Cosmos.. De esta manera estamos en Sintonía con Todo y siempre estamos sonriendo de felicidad.
Gracias..saludos y salud para todos.
La clave el amor a todo.
@@Daniel_Enigma Deja de preguntarte lo que significa. Deja de usar tu intelecto para interpretarlo. Deja de querer controlar las cosas. Sólo vive, y disfruta. Ya sabes lo que significa el concepto de sintonía, no necesitas nada más. Sólo déjate llevar.
Ya siéntese señora
@@Daniel_Enigma exactamente. Y tenés que tener bien en claro que todos sabemos las respuestas, sólo que estamos muy asustados para dejar de lado nuestro ego, empecinados en cerrar los ojos ante el mundo. dejá de lado todo lo que no sos y empezarás a vivir lo que necesitás. nadie de afuera te va a ayudar.
@@Daniel_Enigma
Con la esperanza de que hayas visto star wars, se podría decir que...
1) Es la "fuerza" , se mide en tu rango de conciencia
2) Aumentando tu conciencia, , si haces ejercicio te sentirás mas fuerte no...sentirte sintonizado es cosa de percepción
3) Evolucionas, los medios están en la respuesta n2
Hermoso sadh guru. Como podria ver la entrevista completa.
Gracias.
Gracias
Gracias por explicarlo. He recibido mucha instrucción sobre meditación, distintas técnicas, distintos maestros... Pero nunca he sentido que di con la llave.
Jiddu Krishnamurti habla sobre los asuntos seriamente y hasta el final, esto que se comparte aquí sería mas bien jugar con la mente
@@fernandoalonsomunoz3998 Eso es meditar sobre las cosas, se refiere a estado de meditación, osea diría que aunque las dos sean meditar son cosas diferentes completamente, con jugar con la mente me refiero a que eso enseña sadghuru bajo mi punto de vista
@@fernandoalonsomunoz3998 Cuando lo llevas haciendo una eternidad te das cuenta que todo el avance estaba en tu mente y que por ahí no hay nada mas que yo, esas cosas creo que están para entretenerse en esta realidad y bien por el que las disfrute
@@fernandoalonsomunoz3998 A todas esas cosas me refiero, osea porque sea algo mas profundo a un nivel mas sutil, no deja de ser lo mismo que los que juegan con otras cosas, y eso que está bien el que quiera jugar, el asunto es no confundir ir mas allá y que estás avanzando en ese terreno por jugar mas profesionalmente por así decirlo, en el darse cuenta de lo que eres no hace falta hacer eso para verlo
, Lo mejor es no pensar y no llevar los problemas a la meditación.
Quizá el título esta mal o no es el correcto. Mas bien mientras haya sabiduría que nos vaya llegando en ese momento estamos meditando. Meditar nos acerca a nuestro ser de luz y nuestra familia de luz que es todo ser de luz y eso hace que la unidad crezca en nosotros. Meditar nos une nos mantiene conscientes y unidos en amor. Meditar nos mantiene en el aquí y ahora y nos permiter saber que cada segundo es uno nuevo por lo tanto somos nuevos seres de luz a cada segundo. La meditación llega cuando decidimos apagar el caos dentrl de nosotros y entrar en la frecuencia de la consciencia de luz, el amor y la unidad dentro de nosotros.
Alguien sabe que enseñan los libros de sadghuru? No he encontrado ninguno online
namaste
Este paisano ye un crack. Gracias amigo
Buenísimo el significado de meditar 🧘 dejarte llevar se lo que debe ser ; alguien sabe.cómo se llama el
Tema de piano al final de la grabación ??? Gracias
Según mi razonamiento, la meditación se usa para descansar y ver el camino más allá de tu traba actual o problema, y que meditando no vas a solucionar nada, solo vas a comprender que el camino desde otra perspectiva no se ve tan malo y que si sigues avanzando el camino tal vez encuentres recompensa, quizas no en el final del camino la cual sea tu meta actual, sino en el camino hacia el final, con alguna persona, situación o evento que suceda en ese trayecto.
Yo practico la meditacion aunque no lo
paresca y puedo decir que las energias que circulan por el cuerpo son reales y en algunos casos pueden sentirse aunque requiere de demasiada energia para sentirla en las manos por ejemplo👾
Dónde puedo ver el vídeo completo?
Gracias por compartir ✌️🔥
Gracias maestro,sabias palabras,un honor escucharlo como siempre,mis respetos🙏🙇💝
para los que iniciamos entendemos poco a poco como me pasa a mí, no a la primera ni a la segunda ...
Primero es ver la naturaleza de la existencia, usar a otros para vivir materialmente, nunca hay llenadera en este plano 3d, los deseos no son satisfechos, el miedo y la incertidumbre surgen en cualquier instante, al igual la felicidad y la saciedad, para de nuevo regresar al vacío y la necesidad, así que darse cuenta de que todo va en circulos es importante
Y ya después de darte cuenta de ello, y cansarte de perseguir la zanahoria frente a tu nariz, puedes sentarte y preguntar que es esto? Quien soy yo? Así hasta que quedes vacío de todo concepto, y si sucede el milagro ese vacío se llena de luz , si no es así, se corre el peligro de que la oscuridad te ataque mas fuerte que antes
Interesting
Meditar: uso correcto de la inteligencia. Meditación es un sinónimo de ORACIÓN... Orar es hablar con Dios. Dios es el Sol que nos ilumina espiritualmente, y espiritualmente significa "durante un sueño lúcido". Los ILUMINADOS sabemos que el Sol Onírico sigue resplandeciendo sobre nosotros dentro de nosotros, en la dimensión de nuestros sueños. Meditar es mirar atentamente las cosas, bajo la LUZ resplandeciente del Espíritu, que es Dios. - Un Saludo Fraternal para todos, desde Medellín (Ant.), Colombia.
Meditacion sinónimo de Oracion.
No parece ser así. Más bien parecen contrarios.
Tradicionalmente en la Oración se piden cosas, se intenta comunicar con Dios a través de la palabra. Eso no parece Meditación.
En la Oración hablas, en la Meditación escuchas.
Orar es decirle a Dios lo que queremos que haga, meditar es escuchar lo que nos sugiere hacer.
Perdonad.
Seguramente estoy funcionando solo desde mi intelecto 🤣🤣🤣
Un abrazo a todos
@@juancarlosfernandez5442 , Orar es halar con Dios. Es otra dimensión del intelecto... Meditar es hacer el mejor uso de la inteligencia, la cual consiste en la facultad mental de generar ideas que solucionen los problemas. Intelecto es escuchar y aprender de la experiencia de los demás. Pero la Meditación profunda consiste en entrar a voluntad en la dimensión del sueño lúcido por medio de una plegaria objetiva, y acudir al Padre - que es el Sol Espiritual, para hablar con Él. Si tú despiertas internamente, te vas a dar cuenta que cuando miramos fijamente al Sol en los sueños lúcidos, hablamos con el pensamiento y Él Sol nos responde con solamente su LUZ resplandeciente. Eso es ILUMINACIÓN. Cuando te despiertas, lo has entendido todo, y habrás conocido lo que es el poder de Dios. La ILUMINACIÓN es maravillosa, es el único motivo de nuestra FELICIDAD. No hay FELICIDAD más grande para el ser humano, que entender esto, practicar esto y lograr alcanzar todas las expectativas. - Un Saludo Fraternal, desde Medellín (Ant) Colombia.
Donde encuentro la conferencia completa subtitulada?
Hola a todos... se puede meditar acostado? He leido en algunos lugares que siempre es mejor sentado por in flujo de energia con chakras pero el problema es que me duele la espalda para estar erguido y meditar 15 minutos por ejemplo
si te molesta meditar sentado y no puedes disfrutar de la meditación no sirve de nada, acuestate si te es mejor o incluso puedes sentarse en una silla con la esplada erguida pero con un cojin dentras que te medio reposes
La primera cosa importante relajarse, aquietar la mente de tantas cosas y focalizarse entorno a Dios y en la Intención Positiva de amor y plenitud
Excelente.... es muy importante esta explicación para paises como México...donde incluso hay asociaciones y seudoGurus que te cobran carisimo según, por enseñarte a meditar.... es como si alguien te dijera. Te voy a cobrar por enseñarte a latir tu corazón.... osea....la meditación no es mecánica, la meditación es y es una experiencia de autosintonización...
El éxito de la meditación es , dejar al ser ,ser . Dejar de pensar esto se logra, con el tiempo .
que buen video:)
Pueden dar estas conferencias en español? no se inglés 😔
Lo que hay que hacer para tomar un poco de distancia es callar la mente, se puede lograr solo con hacer la respiración consciente, poner los pensamientos que vienen como en una pantalla, no involucrarse y dejarlos pasar, siempre volviendo a hacer la respiración consciente y de a poco se van a ir yendo.. no lo vas a conseguir en el primer intento, es solo un poco de práctica.. después viene la claridad..
Hay que quitarse de encima todos esos sobrepensamientos y filtros que llevamos activados todo el tiempo para ver la simpleza
Todo está en lo simple
Esa es la meditación perfecta ...en lo simple
Puede alguna persona decirme cómo se llama el tema de fondo al final del vídeo? Muchas gracias.
Hola Francisco. Es esta: ua-cam.com/video/S-Xm7s9eGxU/v-deo.html
Muchas gracias por desifrar con sensillez el mensaje ¡! comprendo que la meditación no es un proceso tan facil¡!la mente divaga todo el tiempo.....
1:8 muy bien dicho
🙏
🖤🙏
El contemplar también es meditar. No hay que ser un gran sabio para meditar.