இது கிடைச்சா கட்டாயம் சாப்பிடுங்க|மருத்துவக் குணமுள்ள காய்|Rare medicinal vegetable in our place

உடலுக்குப் பலவித நன்மை செய்யும் இந்தக் அதலக்காய் தேவைப்படுவோர் கீழே கமெண்ட் செய்யுங்கள்..
அற்புதமான மருத்துவக் குணமுள்ள இந்த அதலக்காயில் உள்ள சத்துக்கள் 👇
(100 கிராமில் பகுதி கிராம்)
நீர்ச்சத்து 84.30
நார்ச்சத்து 6.42
மாவுச்சத்து 12.60
புரதம் 2.15
உணவு ஆற்றல் (கிலோ காலரி/100g) 73.00
ஊட்டப்பொருள்
(100 கிராமில் பகுதி மி.கி.)
கால்சியம் 72.00
பொட்டாசியம் 500.00
சோடியம் 40.00
இரும்பு 1.70
செப்பு 0.18
மங்கனீசு 0.32
துத்தநாகம் 2.82
பாசுப்பரசு 0.46
உயிர்ச்சத்து சி 290.00
β கரோட்டீன் 0.01
#rare_vegetable
#அதலக்காய்
#அதலைக்காய்
#Luffatuberosa
#Momordicacymbalaria
#jkvmedia
#bittermelon
#medicinal_vegetable
#மருத்துவக்காய்
#Uchinatham
#உச்சிநத்தம்
#nutritious_vegetable
#சர்க்கரைநோய்
#நீரிழிவு
#குடற்புண்
#அற்புதமான
#athalakkai
#adhalakkai
#athalai

[@manimaran1090]

அருமை 👌

[@seethafamily3842]

Good information.....

[@jkvmedia]

Thank u 🌹🌹🌹

[@jothik528]

Super information . Thank u 💐💐

[@jkvmedia]

Thank u 🌹🌹🌹

[@MuruganMurugan-gu8lm]

Arumaiyaana thagaval ...👋👏👍

[@jkvmedia]

Thank u 🌹

[@nivinivi4021]

Nice

[@jkvmedia]

Thank u nivi 🌹🌹🌹

[@mallipoo4669]

Ohh super..how can get this vegetable?

[@jkvmedia]

Thank u .. Mail Ku address anupunga madam.. Konjam anuppi vaikkirom