.. Danke ♥️ von Herzen ~ eine große Entspannung, habe gar nicht aufgehört zu gähnen 😅.. bin so dankbar, Dich entdeckt zuhaben ~ Danke für Dich,liebe Verena 🙏💗👌😄👌💚🌿
Tut wirklich gut! Ich bin so ein NachtZähneZusammenBeißer und weiß gerade erst, dass meine Zunge zu groß für den Unterkiefer ist... und weiß noch nicht so recht, wohin mit ihr. Habe noch gar nicht daran gedacht, nicht nur den Unterkiefer zu entspannen und sinken zu lassen, sondern auch die Zunge! Tut so gut, ihr Platz zu geben und sie sich zwischen den Zähnen ausstrecken zu lassen! Vielen lieben Dank für deine Hilfe! 🌈😊 im Dezember '23 ☃️
Liebe Verena, dein Webinar und die Übungen stärken die Verbindung zu meinem Körper auf sehr wertvolle und nachhaltige Weise. Speziellen Dank für Übung 5! Ich fühle mich jetzt wohler, ruhiger, wärmer und mehr in mir angekommen!
Wow da ist brutale Spannung im Zwerchfell / Solarplexus. Die Spannung ist etwas runter gegangen, wenn auch nicht komplett. Danke für die Übung. 20 Minuten sind eine ganz tolle Länge. Nicht zu kurz und nicht so lang, dass man einschläft.
Liebe Verena, diese Übung war sehr angenehm und entspannend für mich 💓 gleichzeitig fühle ich mich viel kraftvoller und weiter/beweglicher. Und das für mich Faszinierenste: Mein Atem hat sich so richtig rund angefühlt, als hätte ich alles Natürliche zusammenführen können 🥰 ich meditiere häufig und regelmäßig, doch so ein Gefühl hatte ich noch nicht. V.A. das Erspüren der Hände durch den Brustbereich war eine ganz neue Erfahrung und ich habe mich im Vertrauen & Getragen gefühlt. Danke liebe Verena, deine Art & Arbeit ist so so wertvoll für mich ✨💓
Meine liebste Übung bisher. 👏 Konnte mich sehr gut entspannen, habe aber, als du sagtest, ich soll mich mehr in die Unterlage legen, gemerkt, dass ich am ganzen Körper verkrampft war. 🤦🏻♀️ Merke schon, ich muss die Übung öfters wiederholen. 😃🥰
Liebe Verena, ich finde dich sehr authentisch in allem was du von dir zeigst und ich finde es super, dass du vor allem das Thema Nervensystem genauer beleuchtest. Das vergessen fast alle, dabei ist es SO wichtig. Für jeden! Das was ich bei dieser Folge gerne noch "beanstanden" würde ist die Tatsache, dass du hier den Leuten zu wenig Zeit lässt sich voll und ganz einzufühlen. Vielleicht weil du schon viel weiter bist und dich evtl nicht mehr in eine frühere Position reinversetzen kannst. Natürlich musst du jetzt keine 10-Stunden- Session machen sozusagen, aber ich persönlich war gerade erst dabei mich überhaupt darauf einzulassen meinen Körper "aus Sicht meiner Hände" zu spüren (was für viele sicher total einfach ist aber für mich eher schwierig) und dann ging es schon weiter mit ich bin im Körper und schau auf die Hände (was mir aufgrund meiner Erfahrung wiederum sehr einfach fällt). Aber ich denke, wenn man schon so etwas macht, hat jeder die Chance verdient sich zumindest ansatzweise reinfallen zu lassen. Ich kenne viele Leute, die Meditationen oder Anleitungen mit größeren Pausen (nur Musik) dazwischen machen. Oder es zumindest zu versuchen. Das ist bei deiner Session hier leider überhaupt nicht möglich. Vielleicht ist es so gewollt. Ich persönlich werde nun ohne auditive Unterstützung dran arbeiten. Denn sonst komme ich nicht ansatzweise dahin wo ich hin muß. Vielleicht bin ich auch nicht das richtige Publikum für dich, aber ich wollte dennoch kurz meine Perspektive teilen. Vielen Dank trotzdem für deine Ansätze und deine bildlichen Verdeutlichungen .lg :)
Ja genau, hier merke ich die Spannung. Ich konnte meine Atmung gut entspannen. Eine Frage noch. Ich gehe gerade immer Übung 1 - 7 durch. Mit 2 Favoriten. Soll man die Übungen ALLE regelmäßig machen oder kann man sich auf seine Favoriten beschränken?
Kenne die Übung nun seit über 2 Jahren und habe gestern das 1. Mal festgestellt, dass sich der Bereich unter meinen Händen- also der Rippenbogen- beim Atmen dehnt, das er ja gar nicht starr ist. Die Erklärungen von Verena habe ich irgendwie am Ende auch bisher auch gar nicht richtig wahrgenommen und in der Tiefe verstanden. Schon irre wie wir so ausblenden je nach Bewusstsein (überhaupt nicht wertend gemeint, sondern ganz im Gegenteil: ein Hoch auf unsere intelligenten Lösungsstrategien!). Fühlt sich schon Strange an. So lange im Körper und die Funktionen gar nicht wahrgenommen. Und selbstverständlich freue ich mich auch sehr über meinen Erfolg! 😊🥳
Auf jeden Fall bin ich wohl endlich an der traumabasis angekommen , ist es normal das ich bei diesen Übungen flachbacks von Bild ausschnitten und Gefühlen von wohl traumatischen Erlebnissen frei lege?
Ich höre dich gerne sprechen. Immer wieder mal versuche ich diese Übungen. Leider helfen sie mir gar nicht. Alle Übungen, die mit den Körper zu tun habe stressen mich immer ungemein, unabhängig davon, wer sie anleitet. Das hat also sicher nichts mit der Qualität zu tun, sondern liegt irgendwie an mir selbst. Auf diese Art werde ich meine Regulationsfähigkeit jedenfalls nicht günstig beeinflussen können.
Das hatte ich auch anfangs. Es hat mir scheinbar gar nichts gebracht. Aber bleib einfach dran. Es zahlt sich aus- auch wenn du die Wirkung anfangs nicht wahrnehmen kannst. Tief im Innern tut sich richtig viel.
Momentan habe ich gerade nicht die Möglichkeit, die Übungen richtig mit zu machen. Aber eine Frage ist entstanden und zwar mit dem Wort "selbst". In der Esoterik wird "das wahre Selbst" manchmal erwähnt. Ist dabei vielleicht wichtig, alle Aspekte sich bewußt zu machen, von der archetypischen Charakterentwicklung, wie sie eigentlich hätte sein sollen und im inneren immer noch am wirken ist, (bis in die Ewigkeit)?
ein GROßES HERZ für Verena
.. Danke ♥️ von Herzen ~ eine große Entspannung, habe gar nicht aufgehört zu gähnen 😅.. bin so dankbar, Dich entdeckt zuhaben ~ Danke für Dich,liebe Verena 🙏💗👌😄👌💚🌿
Eine lösende Tränenflut, endlich frei und endlich Zuhause. Ich glaub mir hat noch nie was so gut getan, danke von Herzen Verena
Habe sehr vieles durch dich gelernt. Selbst Liebe, annehme, und Wohlwollen. Und Entspannung
Fuehlt sich sehr nach Selbstliebe an, danke dir ❤
Wundervoll. Liebe Verena
Die Änderung der Perspektive von den Händen die fühlen zu dem Bauch der fühlt ist eine tolle Erfahrung. - Danke!
Tut wirklich gut! Ich bin so ein NachtZähneZusammenBeißer und weiß gerade erst, dass meine Zunge zu groß für den Unterkiefer ist... und weiß noch nicht so recht, wohin mit ihr. Habe noch gar nicht daran gedacht, nicht nur den Unterkiefer zu entspannen und sinken zu lassen, sondern auch die Zunge! Tut so gut, ihr Platz zu geben und sie sich zwischen den Zähnen ausstrecken zu lassen! Vielen lieben Dank für deine Hilfe! 🌈😊 im Dezember '23 ☃️
Dankeschön liebe Verena, sehr sehr wertvoll, so wohltuend. Alles Liebe Rosi ❤️✨❤️✨❤️✨❤️✨❤️
Super interessant und entspannend
Tut so herrlich gut. Vielen Dank dafür 🌸
Liebe Verena, dein Webinar und die Übungen stärken die Verbindung zu meinem Körper auf sehr wertvolle und nachhaltige Weise. Speziellen Dank für Übung 5! Ich fühle mich jetzt wohler, ruhiger, wärmer und mehr in mir angekommen!
Wunderbare Übung, hat sooo gut getan🌼 vielen Dank🌻☘️
Wow da ist brutale Spannung im Zwerchfell / Solarplexus. Die Spannung ist etwas runter gegangen, wenn auch nicht komplett. Danke für die Übung. 20 Minuten sind eine ganz tolle Länge. Nicht zu kurz und nicht so lang, dass man einschläft.
toll! schön angeleitet und gut erklärt - danke!
Konnte mich beruhigen, Dankeschön 😊🍀
Alles Liebe
Ich fühle mich wohlig entspannt
Sehr entspannend und erholsam ❤️
Es hat mich beruhigt und ich werde es noch einmal wiederholen. Dankeschön.
Liebe Verena, diese Übung war sehr angenehm und entspannend für mich 💓 gleichzeitig fühle ich mich viel kraftvoller und weiter/beweglicher. Und das für mich Faszinierenste: Mein Atem hat sich so richtig rund angefühlt, als hätte ich alles Natürliche zusammenführen können 🥰 ich meditiere häufig und regelmäßig, doch so ein Gefühl hatte ich noch nicht. V.A. das Erspüren der Hände durch den Brustbereich war eine ganz neue Erfahrung und ich habe mich im Vertrauen & Getragen gefühlt.
Danke liebe Verena, deine Art & Arbeit ist so so wertvoll für mich ✨💓
Meine liebste Übung bisher. 👏 Konnte mich sehr gut entspannen, habe aber, als du sagtest, ich soll mich mehr in die Unterlage legen, gemerkt, dass ich am ganzen Körper verkrampft war. 🤦🏻♀️ Merke schon, ich muss die Übung öfters wiederholen. 😃🥰
Das war sehr entspannend 😌. Danke . Etwas hat sich gelöst im Zwerchfell-Bereich 😊. Bin fast eingedöst 😅.
Auch wieder schön entspannend, im Zwerchfell und Bauch ist eine Wärme und ein Fließen. Der Atem ist tiefer. 😌
Es wird ganz warm und ich bin ruhiger
Tut mir sehr gut! Viel ruhiger! Annamaria
Liebe Verena, ich finde dich sehr authentisch in allem was du von dir zeigst und ich finde es super, dass du vor allem das Thema Nervensystem genauer beleuchtest. Das vergessen fast alle, dabei ist es SO wichtig. Für jeden!
Das was ich bei dieser Folge gerne noch "beanstanden" würde ist die Tatsache, dass du hier den Leuten zu wenig Zeit lässt sich voll und ganz einzufühlen. Vielleicht weil du schon viel weiter bist und dich evtl nicht mehr in eine frühere Position reinversetzen kannst. Natürlich musst du jetzt keine 10-Stunden- Session machen sozusagen, aber ich persönlich war gerade erst dabei mich überhaupt darauf einzulassen meinen Körper "aus Sicht meiner Hände" zu spüren (was für viele sicher total einfach ist aber für mich eher schwierig) und dann ging es schon weiter mit ich bin im Körper und schau auf die Hände (was mir aufgrund meiner Erfahrung wiederum sehr einfach fällt). Aber ich denke, wenn man schon so etwas macht, hat jeder die Chance verdient sich zumindest ansatzweise reinfallen zu lassen. Ich kenne viele Leute, die Meditationen oder Anleitungen mit größeren Pausen (nur Musik) dazwischen machen. Oder es zumindest zu versuchen. Das ist bei deiner Session hier leider überhaupt nicht möglich. Vielleicht ist es so gewollt. Ich persönlich werde nun ohne auditive Unterstützung dran arbeiten. Denn sonst komme ich nicht ansatzweise dahin wo ich hin muß. Vielleicht bin ich auch nicht das richtige Publikum für dich, aber ich wollte dennoch kurz meine Perspektive teilen. Vielen Dank trotzdem für deine Ansätze und deine bildlichen Verdeutlichungen .lg :)
Super gut ❤
Ja genau, hier merke ich die Spannung. Ich konnte meine Atmung gut entspannen.
Eine Frage noch. Ich gehe gerade immer Übung 1 - 7 durch. Mit 2 Favoriten. Soll man die Übungen ALLE regelmäßig machen oder kann man sich auf seine Favoriten beschränken?
Kenne die Übung nun seit über 2 Jahren und habe gestern das 1. Mal festgestellt, dass sich der Bereich unter meinen Händen- also der Rippenbogen- beim Atmen dehnt, das er ja gar nicht starr ist. Die Erklärungen von Verena habe ich irgendwie am Ende auch bisher auch gar nicht richtig wahrgenommen und in der Tiefe verstanden. Schon irre wie wir so ausblenden je nach Bewusstsein (überhaupt nicht wertend gemeint, sondern ganz im Gegenteil: ein Hoch auf unsere intelligenten Lösungsstrategien!).
Fühlt sich schon Strange an. So lange im Körper und die Funktionen gar nicht wahrgenommen.
Und selbstverständlich freue ich mich auch sehr über meinen Erfolg! 😊🥳
🤗❤
Ich brauche Hilfe mit Postrauma.
Ich unglaublich situations und viele trauma wie ich kann mir Hilfen?
Ich erinnerte mich an einen Traum heute Nacht
Mehr Raum und weite im unteren Rippenbereich. Danke
Mein Atem hatte mehr Raum
Auf jeden Fall bin ich wohl endlich an der traumabasis angekommen , ist es normal das ich bei diesen Übungen flachbacks von Bild ausschnitten und Gefühlen von wohl traumatischen Erlebnissen frei lege?
Ich höre dich gerne sprechen.
Immer wieder mal versuche ich diese Übungen. Leider helfen sie mir gar nicht. Alle Übungen, die mit den Körper zu tun habe stressen mich immer ungemein, unabhängig davon, wer sie anleitet. Das hat also sicher nichts mit der Qualität zu tun, sondern liegt irgendwie an mir selbst.
Auf diese Art werde ich meine Regulationsfähigkeit jedenfalls nicht günstig beeinflussen können.
Das hatte ich auch anfangs. Es hat mir scheinbar gar nichts gebracht. Aber bleib einfach dran. Es zahlt sich aus- auch wenn du die Wirkung anfangs nicht wahrnehmen kannst. Tief im Innern tut sich richtig viel.
Momentan habe ich gerade nicht die Möglichkeit, die Übungen richtig mit zu machen. Aber eine Frage ist entstanden und zwar mit dem Wort "selbst". In der Esoterik wird "das wahre Selbst" manchmal erwähnt. Ist dabei vielleicht wichtig, alle Aspekte sich bewußt zu machen, von der archetypischen Charakterentwicklung, wie sie eigentlich hätte sein sollen und im inneren immer noch am wirken ist, (bis in die Ewigkeit)?