Me encantaría saber qué tipo de actividad física os funciona y si os gustaría ver vídeos relacionados con rutinas de ejercicio físico💪. Mil gracias por ver🤍🤍
Hola lidia, acabo de descubrirte y vaya primor eres y vaya tranquilidad que transmites 🙏🏻🙏🏻❤ En cuanto a tu video si , el deporte es suuuper importante , yo por ejemplo el problema que tengo es la constancia , no la conozco y voy a rachas , aunque he de decir que cuando llevo el deporte y la alimentación bien , intentar beber poco alcohol y tal vamos estoy de lujo en todos los sentidos tanto fisico como mental , que para mi el plus mental que da el ejercicio es brutal ! Un beso wapa!
Hola Manuel. Muchas gracias por tus palabras 😊. Entiendo, hay épocas que se tienen más ganas o motivación que otras.. Al final es lo que digo en el vídeo, que haya un poco de movimiento, como si quieres hacer ese día un hiit de 10 minutos, alomejor lo haces y decides continuar un ratito más. Y estoy muy de acuerdo que te el deporte ayuda tanto física como mentalmente. Tal vez cuando no tengamos ganas debemos pensar en eso! un abrazo ❤️
Admiro a todas las personas que tienen esa disciplina, yo salgo a caminar a paso rápido una hora diaria , pero a la hora de hacer otro tipo de ejercicios mas de tipo gimnasio , flexiones , sentadillas etc lo llevo por temporadas porque los hago más cuando me apetecen y no como obligación, tengo una edad que he llevado tantas obligaciones a mi espalda que ahora oigo más a mi cuerpo lo que le apetece , lo que ocurre que cuando lleva varios dias perezoso le riño y le pongo las pilas. Como he dicho os admiro porque se resume en salud
Mi Josefa🤍. Caminar una hora es maravilloso! Solo es encontrar el ejercicio que más te guste, ya que sino no lo continuarás en el tiempo, tal como dices con las sentadillas. Hay muchas rutinas en internet que tal vez pudieran encajar. Aunque creo que lo que comentas de escuchar tu cuerpo es fundamental. Te mando un abrazo súper súper enorme❤️❤️✨✨
Hola lidia,estoy viendo tus videos y voy tomando notas,me encantan,todo lo que este relacionado con autocuidado,el hogar y los aceites esenciales y muchas más cosas,hay un video tuyo que hablas de tener la sensación de que quieres hacer muchas cosas,a mi también me ha pasado,y lo veo positivo,me ayudo mucho en un tiempo difícil donde mis padres ya no están.creo que es bueno para una misma estar bien y para ejemplo a mis hijos,enhorabuena😘
Hola❤️. Muchas gracias por las palabras, me siento muy afortunada de que puedan servir mis vídeos. La verdad es que estar en el momento presente facilita mucho la vida (aunque cueste mucho y más en situaciones difíciles que es inevitable pensar en el pasado). Te mando un abrazo enorme!! 🤗❤️❤️ y espero seguir haciendo vídeos de tu agrado✨
Hola Cristina. La verdad es que si, es una disciplina que abarca cada parte de tu cuerpo y mente. Yo siempre suelo hacer los domingos y una mini rutina muy corta a diario, pero es algo que me encanta. Una abraçada i Bona revetlla de San Joan🧨❤️
Hola me encantan tus videos y cómo nos das consejos y recomendaciones para cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente . Es bueno que nos aportes sobre otros temas distintos al minimalismo ya que van juntos de la mano en nuestra formación hacia una vida mejor . Gracias y saludos!!
Gabriela preciosa! Me alegro entonces que puedan servir ya que me gusta mostrar cosas que a mí me funcionan para que así pueda llegar a más gente😊. Seguiré con ellos, un poquito de todo nunca viene mal imagino. Un abrazo enorme y buen fin de semana❤️✨mil gracias un día más🤗
Yo hice durante un año pilates y natación, pero mi cuerpo respondía mal, el nivel de trabajo, el cansancio hizó que mi cuerpo parara, ahora descubrí en el senderismo el poder hacer ejercicio tanto físico, como mental sin aumentar el nivel de cansancio. Gracias por este vídeo ❤
Hola guapísima! Si es que cargarnos tanto al final acaba quemándonos.. hay que saber llevar un equilibrio. Me encanta el senderismo, además de estar en forma hay pasajes increíbles. Me parece una buenísima actividad 👌❤️❤️mil gracias por compartir😊
Hola Lidia, muchas gracias por el video. En lo personal me encantaría que compartieras un calendario de ejercicios. Siempre he querido iniciar una rutina pero nunca he encontrado a alguien que explique que se recomienda hacer por día. Por ejemplo, he escuchado que un dia haces tren superior, al otro tren inferior y así. Como no sé mucho de eso, me pierdo y termino dejándolo. Me sería de mucha ayuda una explicación de ese tipo para poder ordenar o crear una rutina. Muchas gracias de antemano. Espero haberme hecho entender 😊
Hola Ana😊. Si, algo tenía pensado de hacer. Lo que actualmente estoy tratando de hacer ajustes en mi rutina, así que una vez la tenga lista la pondré ❤️❤️. Pero si, suelo hacer un día parte superior, otro inferior, otra cardio, cuerpo completo y pilates… es lo que estoy ajustando ya que antes no hacía esta. Muchas gracias por ver y comentar💕✨
Hello again. I'm glad you have a gym close to home that makes you more consistent, 4 times a week is great. Thank you very much for watching the video once again and for sharing. Good weekend😊✨
Estoy totalmente de acuerdo con lo de tener el objetivo claro, tanto en la actividad física como en la vida. Cuando no tenemos las cosas claras damos demasiadas vueltas para llegar al mismo objetivo. Muchas gracias una vez por compartir y ver 🤗✨
Yo intento no saltarme la rutina pero aveces no me da la vida y más bien lo hago por tener un cuerpo funcional porque convivo con dolores etc desde hace años y estoy harta jeje un abrazo 😊y gracias
Claro hay días que por lo que sea no pasa nada y no debemos sentirnos mal, pero es verdad que cuando haces te sientes más enérgico y con más ganas de hacer cosas, al menos a mí me pasa eso💖
@@bylidia8 si jeje antes yo hacía no se 15 min media hora y ahora una hora eso sí cuando pierdo el hábito otra vez porque convivo con dolores artrosis y bueno cuesta pero hay que luchar jeje
Hola Luciana! Pues así el más habitual es Heather robertson. youtube.com/@fitnessbyvivi?si=BEHOYUUZe50hVH3E He probado muchos y siempre vuelvo a ella. Una muy efectiva también es Vivi fitness youtube.com/@fitnessbyvivi?si=BEHOYUUZe50hVH3E Una habla y la otra no, esto depende de qué tipo te guste. Si ninguna te encaja me dices y te diría más. De hecho había pensado hacer un vídeo sobre ello, no sé si lo llegaré a hacer. Cualquier cosa me dices. Un abrazo y muchas gracias por ver❤️❤️😊
Me encantaría saber qué tipo de actividad física os funciona y si os gustaría ver vídeos relacionados con rutinas de ejercicio físico💪. Mil gracias por ver🤍🤍
Hola lidia, acabo de descubrirte y vaya primor eres y vaya tranquilidad que transmites 🙏🏻🙏🏻❤
En cuanto a tu video si , el deporte es suuuper importante , yo por ejemplo el problema que tengo es la constancia , no la conozco y voy a rachas , aunque he de decir que cuando llevo el deporte y la alimentación bien , intentar beber poco alcohol y tal vamos estoy de lujo en todos los sentidos tanto fisico como mental , que para mi el plus mental que da el ejercicio es brutal ! Un beso wapa!
Hola Manuel. Muchas gracias por tus palabras 😊. Entiendo, hay épocas que se tienen más ganas o motivación que otras.. Al final es lo que digo en el vídeo, que haya un poco de movimiento, como si quieres hacer ese día un hiit de 10 minutos, alomejor lo haces y decides continuar un ratito más. Y estoy muy de acuerdo que te el deporte ayuda tanto física como mentalmente. Tal vez cuando no tengamos ganas debemos pensar en eso! un abrazo ❤️
You look so great, Lidia. Keep it up.❤
Thanks and thank you very much for watching my video ❤️
Admiro a todas las personas que tienen esa disciplina, yo salgo a caminar a paso rápido una hora diaria , pero a la hora de hacer otro tipo de ejercicios mas de tipo gimnasio , flexiones , sentadillas etc lo llevo por temporadas porque los hago más cuando me apetecen y no como obligación, tengo una edad que he llevado tantas obligaciones a mi espalda que ahora oigo más a mi cuerpo lo que le apetece , lo que ocurre que cuando lleva varios dias perezoso le riño y le pongo las pilas.
Como he dicho os admiro porque se resume en salud
Mi Josefa🤍. Caminar una hora es maravilloso! Solo es encontrar el ejercicio que más te guste, ya que sino no lo continuarás en el tiempo, tal como dices con las sentadillas. Hay muchas rutinas en internet que tal vez pudieran encajar. Aunque creo que lo que comentas de escuchar tu cuerpo es fundamental. Te mando un abrazo súper súper enorme❤️❤️✨✨
Hola lidia,estoy viendo tus videos y voy tomando notas,me encantan,todo lo que este relacionado con autocuidado,el hogar y los aceites esenciales y muchas más cosas,hay un video tuyo que hablas de tener la sensación de que quieres hacer muchas cosas,a mi también me ha pasado,y lo veo positivo,me ayudo mucho en un tiempo difícil donde mis padres ya no están.creo que es bueno para una misma estar bien y para ejemplo a mis hijos,enhorabuena😘
Hola❤️. Muchas gracias por las palabras, me siento muy afortunada de que puedan servir mis vídeos. La verdad es que estar en el momento presente facilita mucho la vida (aunque cueste mucho y más en situaciones difíciles que es inevitable pensar en el pasado). Te mando un abrazo enorme!! 🤗❤️❤️ y espero seguir haciendo vídeos de tu agrado✨
Pues yo encontré en el yoga mi ejercicio ideal.. por qué se trabaja de lo lindo. Una abraçada. Cristina desde El Prat de Llobregat.
Hola Cristina. La verdad es que si, es una disciplina que abarca cada parte de tu cuerpo y mente. Yo siempre suelo hacer los domingos y una mini rutina muy corta a diario, pero es algo que me encanta. Una abraçada i Bona revetlla de San Joan🧨❤️
Hola me encantan tus videos y cómo nos das consejos y recomendaciones para cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente . Es bueno que nos aportes sobre otros temas distintos al minimalismo ya que van juntos de la mano en nuestra formación hacia una vida mejor . Gracias y saludos!!
Gabriela preciosa! Me alegro entonces que puedan servir ya que me gusta mostrar cosas que a mí me funcionan para que así pueda llegar a más gente😊. Seguiré con ellos, un poquito de todo nunca viene mal imagino. Un abrazo enorme y buen fin de semana❤️✨mil gracias un día más🤗
Yo hice durante un año pilates y natación, pero mi cuerpo respondía mal, el nivel de trabajo, el cansancio hizó que mi cuerpo parara, ahora descubrí en el senderismo el poder hacer ejercicio tanto físico, como mental sin aumentar el nivel de cansancio. Gracias por este vídeo ❤
Hola guapísima! Si es que cargarnos tanto al final acaba quemándonos.. hay que saber llevar un equilibrio. Me encanta el senderismo, además de estar en forma hay pasajes increíbles. Me parece una buenísima actividad 👌❤️❤️mil gracias por compartir😊
@@bylidia8 a tí❤️
Hola Lidia, muchas gracias por el video. En lo personal me encantaría que compartieras un calendario de ejercicios. Siempre he querido iniciar una rutina pero nunca he encontrado a alguien que explique que se recomienda hacer por día. Por ejemplo, he escuchado que un dia haces tren superior, al otro tren inferior y así. Como no sé mucho de eso, me pierdo y termino dejándolo. Me sería de mucha ayuda una explicación de ese tipo para poder ordenar o crear una rutina. Muchas gracias de antemano. Espero haberme hecho entender 😊
Hola Ana😊. Si, algo tenía pensado de hacer. Lo que actualmente estoy tratando de hacer ajustes en mi rutina, así que una vez la tenga lista la pondré ❤️❤️. Pero si, suelo hacer un día parte superior, otro inferior, otra cardio, cuerpo completo y pilates… es lo que estoy ajustando ya que antes no hacía esta. Muchas gracias por ver y comentar💕✨
@@bylidia8 genial, esperaré con ansias el vídeo. Gracias a vos por tu tiempo y contenido 🙌
Hola! Nice video. You are in great shape. I go gym 4 times in week. I'm lucky they opened good gym near my home. Thank you. Have an awesome weekend.
Hello again. I'm glad you have a gym close to home that makes you more consistent, 4 times a week is great. Thank you very much for watching the video once again and for sharing. Good weekend😊✨
Tengo 42, he hecho deporte siempre, lo más importante es tener objetivo claro y programar el entrenamiento e ir tachando. Salu2
Estoy totalmente de acuerdo con lo de tener el objetivo claro, tanto en la actividad física como en la vida. Cuando no tenemos las cosas claras damos demasiadas vueltas para llegar al mismo objetivo. Muchas gracias una vez por compartir y ver 🤗✨
Yo intento no saltarme la rutina pero aveces no me da la vida y más bien lo hago por tener un cuerpo funcional porque convivo con dolores etc desde hace años y estoy harta jeje un abrazo 😊y gracias
Claro hay días que por lo que sea no pasa nada y no debemos sentirnos mal, pero es verdad que cuando haces te sientes más enérgico y con más ganas de hacer cosas, al menos a mí me pasa eso💖
@@bylidia8 si jeje antes yo hacía no se 15 min media hora y ahora una hora eso sí cuando pierdo el hábito otra vez porque convivo con dolores artrosis y bueno cuesta pero hay que luchar jeje
Hola Lidia, quiero preguntarte qué canales de UA-cam seguis para hacer ejercicio.
Hola Luciana! Pues así el más habitual es Heather robertson. youtube.com/@fitnessbyvivi?si=BEHOYUUZe50hVH3E
He probado muchos y siempre vuelvo a ella. Una muy efectiva también es Vivi fitness youtube.com/@fitnessbyvivi?si=BEHOYUUZe50hVH3E
Una habla y la otra no, esto depende de qué tipo te guste. Si ninguna te encaja me dices y te diría más. De hecho había pensado hacer un vídeo sobre ello, no sé si lo llegaré a hacer. Cualquier cosa me dices. Un abrazo y muchas gracias por ver❤️❤️😊
@@bylidia8 Muchísimas gracias, excelente contenido ♡
Heather Robertson ya la practico y me encanta su manera. Pero probaré la otra recomendación para conocer! Muchas gracias ❤
es normal el tamaño de tus ojos ????!!! 😳
Supongo que son para ver mejor 🙄jeje. Gracias 😊
@@bylidia8