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ありがとうございます🙇♀️
なんのベンチを使っていますか？
コメントありがとうございます。GronGの前田です。こちらはオリジナルのベンチで一般向けには販売していないものになります。参考にならず恐縮ですが、ご理解いただきますようお願いします。
近いうち家でベンチを使ってやる予定ですか、最初は、軽めでフォームを意識していく感じでやる形がいいでしょうか？セット間のインターバルは、長めでもいいでしょうか？
コメントありがとうございます。GronG TEAM GEARの前田です。軽めのフォーム意識いいと思います！インターバルが長くなってもOKです。トレーニングに絶対的な正解はありません。まずは自分が続けられるペースでやっていきましょう！
@@selfcare_maeda ありがとうございます!家でなので重量が20キロぐらいしかないのですがそういう場合は、レストポーズ法などで行う方法などなにか方法は、ありますか？
@@tadayuki78i コメントありがとうございます。GronG TEAM GEARの前田です。レストポーズ法もよいですし、重量に限りがある場合はスロートレーニングもオススメですね。3~5秒かけてダンベルを下ろして、3～5秒かけて持ち上げてみてください。
@@selfcare_maeda ありがとうございます！ぜひ、やってみます！そのときのドリンクは、弊社の商品を使わせていただきます
ありがとうございます🙇♀️
なんのベンチを使っていますか？
コメントありがとうございます。
GronGの前田です。
こちらはオリジナルのベンチで一般向けには販売していないものになります。
参考にならず恐縮ですが、ご理解いただきますようお願いします。
近いうち家でベンチを使ってやる予定ですか、最初は、軽めでフォームを意識していく感じでやる形がいいでしょうか？
セット間のインターバルは、長めでもいいでしょうか？
コメントありがとうございます。
GronG TEAM GEARの前田です。
軽めのフォーム意識いいと思います！
インターバルが長くなってもOKです。
トレーニングに絶対的な正解はありません。
まずは自分が続けられるペースでやっていきましょう！
@@selfcare_maeda ありがとうございます!
家でなので重量が20キロぐらいしかないのですがそういう場合は、レストポーズ法などで行う方法などなにか方法は、ありますか？
@@tadayuki78i コメントありがとうございます。
GronG TEAM GEARの前田です。
レストポーズ法もよいですし、重量に限りがある場合はスロートレーニングもオススメですね。
3~5秒かけてダンベルを下ろして、3～5秒かけて持ち上げてみてください。
@@selfcare_maeda ありがとうございます！ぜひ、やってみます！
そのときのドリンクは、弊社の商品を使わせていただきます