Ótimo vídeo, professor! Este vídeo é de preparação para TAF aos novos candidatos, sugiro fazer um específico para quem já ingressou nessas carreiras e pretende correr 3,2 Km em 12min, que é o padrão excelente para corrida.
Sempre muito bom! Nunca fiz um TAF, não pretendo fazer, já tenho desempenho mais que suficiente para ser aprovado em um e mesmo assim assisto os vídeos sobre o tema! Cada vez melhores os vídeos! Sugestão de tema: as limitações fisiológicas individuais para performance (tanto velocidade quanto distância). Questões como que define isso, que patamar qualquer pessoas poderia, com treinamento certo, atingir e se é possível se estipular isso de antemão
Ótimo vídeo, professor! Este vídeo é de preparação para TAF aos novos candidatos, sugiro fazer um específico para quem já ingressou nessas carreiras e pretende correr 3,2 Km em 12min, que é o padrão excelente para corrida.
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A internet carece muito de conteúdo pra quem busca os 3,2 em 12. Esperando ansioso também pelo Dr tratar esse tema
Sempre muito bom! Nunca fiz um TAF, não pretendo fazer, já tenho desempenho mais que suficiente para ser aprovado em um e mesmo assim assisto os vídeos sobre o tema! Cada vez melhores os vídeos!
Sugestão de tema: as limitações fisiológicas individuais para performance (tanto velocidade quanto distância). Questões como que define isso, que patamar qualquer pessoas poderia, com treinamento certo, atingir e se é possível se estipular isso de antemão
Obrigado pelas sugestões Cauê! Tmj!!!
Obrigado Dr. Suas instruções são valiosas
Fico feliz em ajudar!
Ótima aula!
Quando eu servi o exército eu fiz o primeiro teste Cooper 2600, hoje mais de 10 anos fiz para comparar e deu 3300.
Show 👏🏼👏🏼👏🏼
Tô nos 2150 metros, falta mais de mês e meio mas as lesões tal judiando:(
Simbora treinar com a gente que você vai chegar lá! Mande um WhatsApp para 83 998282907