الكولاجين بكل أنواعه / سر جسمك الصحي وجمالك الدائم - اكتشف فوائد لا تعلم عنها!
Вставка
- Опубліковано 15 гру 2024
- حجز الاستشارات عبر موقعي الإلكتروني متاح الآن، سواء أونلاين عبر مكالمات الفيديو أو بزيارتكم لمكتبي في دبي: nadawellbeing....
كل ما تحتاج معرفته عن الكولاجين.. فوائد مذهلة ومصادر طبيعية وطرق لتعظيم الاستفادة!
الكولاجين هو البروتين الأساسي في جسم الإنسان، لكنه ليس مجرد مكمل للبشرة والمفاصل كما يظن الكثيرون. في هذا الفيديو، سنكتشف معًا فوائد الكولاجين التي لم تسمعوا عنها من قبل، وكيف يمكن أن يساعد في تحسين صحتك بشكل شامل، من العظام والغضاريف إلى الكلى والجهاز العصبي.
أسرار البروتين الخفي وراء شباب البشرة وقوة المفاصل
كيف تحمي جسمك من الشيخوخة المبكرة وتحافظ على مرونة الجلد
خطوات بسيطة لتحفيز إنتاج الكولاجين طبيعيًا في جسمك
علاقة الكولاجين بصحة الجهاز الهضمي وما لا تعرفه عن دوره الأساسي
أفضل الطرق الطبيعية لدعم صحة المفاصل والعظام
مكملات غذائية تعزز جمالك من الداخل قبل الخارج
الحل النهائي لمشاكل التجاعيد والتهابات المفاصل في روتين يومي بسيط
أطعمة ومشروبات تعيد لجسمك الشباب والحيوية
نصائح ذهبية للحفاظ على صحة البشرة والشعر مع التقدم في العمر
كيف يؤثر نمط حياتك على صحة أنسجة جسمك وقدرتك على الحركة
ما هو الكولاجين ولماذا هو ضروري لكل أعضاء الجسم؟
تعرف على أهمية الكولاجين كأهم مكونات الأنسجة الضامة وتأثيره على المفاصل، الجلد، والجهاز الهضمي.
أنواع الكولاجين ووظائفها المدهشة:
تعرف على الأنواع الستة الرئيسية للكولاجين، بدءًا من النوع الأول الأساسي للبشرة والعظام إلى النوع السادس الداعم للعضلات والجهاز العصبي.
مصادر طبيعية للكولاجين وكيفية تحفيز إنتاجه...
تعرف على أفضل الأطعمة والمكملات التي تحتوي على الكولاجين وكيفية تعزيز إنتاجه في الجسم بشكل طبيعي.
الأخطاء الشائعة التي تمنعك من الاستفادة من الكولاجين...
اكتشف أهم الأخطاء التي يجب تجنبها عند تناول الكولاجين لتحقيق أفضل النتائج.
الكولاجين ومكافحة الشيخوخة.. صحة البشرة والشعر والأظافر...
كيف يدعم الكولاجين مرونة البشرة، يقلل التجاعيد، ويعزز قوة الشعر والأظافر.
الجرعات اليومية المثالية للحصول على نتائج فعّالة...
تعرف على الجرعة المناسبة وكيفية تناوله لتحقيق أقصى استفادة.
أسباب تجعلك بحاجة للكولاجين بعد سن الثلاثين...
لماذا يجب أن يصبح الكولاجين جزءًا أساسيًا من روتينك اليومي بعد عمر الثلاثين.
أفضل أنواع الكولاجين وكيف تختار المكمل المثالي؟
نصائح صحيحة لاختيار مكمل كولاجين عالي الجودة يحقق النتائج المرجوة.
لماذا قد تحتاج لمكملات الكولاجين؟
إذا كنت تعاني من التهابات المفاصل، ضعف الأنسجة الضامة، أو حتى ترغب في تحسين مظهر بشرتك، فالكولاجين يمكن أن يكون الحل الأمثل. ستتعلم أيضًا كيف تؤثر العوامل الخارجية مثل التغذية ونمط الحياة على مستويات الكولاجين في جسمك.
ماتنسوش يا حبايب .. اشتركوا في القناة، واعملوا لايك وشير للحلقة، وأهلا بكم في عالم العناية الشاملة مع ندى حرفوش!
#الكولاجين #صحة_البشرة #عناية_بالبشرة #صحة_المفاصل #تجاعيد_البشرة #مرونة_الجلد #مكملات_غذائية #فوائد_الكولاجين #جمال_طبيعي #مرق_العظام #شيخوخة_مبكرة #فيتامين_سي #عناية_شاملة #البشرة_النضرة #العناية_بالمفاصل #شعر_صحي #نمط_حياة_صحي #كولاجين_طبيعي #صحة_العظام #جمال_المرأة
#collagen #skincare #beauty #antiaging #healthyskin #skincareroutine #wrinkles #glowingskin #naturalskincare #collagendrink #collagenpeptides #collagensupplement #skinhealth #hyaluronicacid #vitaminc #selfcare #wellness #health #fitness #nutrition
حبايبي واثقة إن الحلقة دي هتعجبكم وهتكون مفيدة جدًا ليكم ❤️ ماتنسوش تعملوا لايك وتشيروا الحلقة مع كل حبايبكم علشان الكل يستفيد!
6 أنواع من الكولاجين متعدد المصادر
www.iherb.com/pal/referral/pdp/CTH1610?productId=103456&rcode=CTH1610&
١٠ أنواع من الكولاجين المنكه
www.iherb.com/pal/referral/pdp/CTH1610?productId=86276&rcode=CTH1610&
5 أنواع من الكولاجين مع فيتامين سي والهيالورونيك أسيد والبروبيوتيك
www.iherb.com/pal/referral/pdp/CTH1610?productId=121631&rcode=CTH1610&
ومن داخل مصر
instagram.com/keto.supplements
كل الحب يا حلوين ❤
فعلٱ هو دة سر الجمال الدائم و انتي كلك كولاجين و كلامك ڤيتامين يا قمر
😘😘😘😘😘😂😂😂😂😂
حبيبتي كل شيء بتقدميه بيعجبنا . لأننا صراحة بنثق فيكي جدا . يسعد مساك يا جميل ❤️🤗🌹🌹
@@Nadawellbeing شكرا دكتوره
وياريت المتابعين الجمال يخلوا الاعلانات على الفيديو يكمل للاخر لأن هذه القناة النافعة التي تدعمنا بعلمها تستحق منا الدعم ايضاً. الاعلانات بتدعم القناة ماديا وأيضاً بتساعد على انتشار الفيديو على مستوى اكبر. وتستاهل ندى قلوبنا مننا كل الحب والدعم
@@Nadawellbeing ماشاء الله بالتوفيق
يا دكتورة انا أثق فيك و إستفدت كثيراً من نصائحك ؟ و أنا متابعة لكِ من أول مابدأتي .. لكن عندي سؤال مهم ؟ أنتِ دائماً و في كل فيديو تنصحي بالمكملات ،، و تقولي أن معظم غدائنا يفتقر للفيتامينات و المعادن التي تستحقها اجسامنا !! فهذا يعني أننا سنلجأ إلى تناول أغلب المكملات خاصة لو كنا في عمر 35 سنة و مافوق ،، وحتى لو لم نكن نعاني من الامراض ؟؟ فالسؤال هو : هل كثرة تناول المكملات و إن كانت ذات جودة عالية لا تضر بصحتنا ؟؟ أرجو الإجابة دكتورة .. تحياتي !! ضعوا لايك حتى تنتبه الدكتورة و تجيب على السؤال ؟ 😉
طبعا اختي الكريمة المكملات منها الضار والشركات المصنعة كثيرة منها من يغش ومنها من لا يغش
وصعب أن نعرف مصداقية الشركات .
ناهيك أنه لابد ان تعرفي من لا يستطيع اخدها واضرارها وتداخلاتها مع الأدوية .
رأيت في تعليقات في احدى القنوات أنه استعملت سبيرولينا لوالدها سبب له قصور كلوي
واخرى صاحبة قناة سعادة الدارين انسانة راءعة ومتعافية تقريبا من الروماتويد تكلمت عن الكولاجين وقالت أنه سبب لها غثيان او قيء أظن
الصراحة كان عندي أمل كبير في المكملات بعد الله سبحانه و تعالى ولكن بدأت اتردد واضع علامات استفهام حول المكملات
ناهيك عن غلاءها .
واكتشفت دكتورين واحد في امريكا هاجموا كثير من المكملات ..صراحة بقيت حيرانة ومش عارفة من هو صاحب الحق ،كثر الأطباء والمختصين وكل واحد يقولك انا الصح
@soumeyaaljazairi و أنا مثلك و حائرة أيضاً و خاصة أن اغلب المكملات يا إما ليست موجودة ًبالغذاء ،، يا إما موجودة بنسب ضئيلة جدا .. مثلا معدن السيليكا قالت الدكتورة انه موجود بنسب قليلة جداً في الغذاء ،، و هو معدن مهم ،، و زي مثلاً يوبيكوينول المهم لتنشيط الميتكوندري موجود بنسب ضيئلة أيضا ً،، و غيرهم كثير ..
انا بنصح ياحبايبي ان نستعمل عسل النحل وغذاء الملكات وزيت الزيتون وقراة القرآن وبس
خاصة وأن الكبد لايحب كثرة المكملات
في مكملات أيضا تعمل على تنظيف الكبد من السموم والمواد الضارة
بعد اذنك ي ندى اتكلمى عن ديرما بن
وأفضل حل للمسام الواسعه
لو سمحتي يادكتورة ارشدينا على حلول لضمور شبكة العيم والماء الابيض ولكي الشكر الجزيل
لوسمحتي عاوزين حلقه هامه جدااا
وشامله عن ضعف التبويض ونقص المخزون
مساء الخير وردايه ممكن صوره للكولاجين الي هوه يخص تجاعيد البشره واكون ممنونه منج تحياتي الحضرتج
مرحبًا ممكن تتكلمي عن NMN رجاءا
شكرا دكتورة ندى مسبقا على كل ماتقدميھ لمتتبعينك أناحضرت فيديو وتحضير شربة العظام المرجو تتكلمي لنا على اكرون وعدم الإمتصاص والمناعة الذاتية وعدم الإمتصاص والنحافة الشديدة من فضلك الأطباء عندنا في المغرب أحبطونا بعدم الشفاء من ھذھ الأمراض كلنا ثقة فيك واجتھادك شكرا أولا وأخيرا❤❤
اعجبني
اامجموعه الاخيره من الحلقات تحفه شكر الله لكي يا ندي
اتمني ان تتكلمي عن انواع v c
سمعت ان في نوع من فيتامين س
دهني يعني مختلف عن الذائب في الماء
وسمعت ان فيتامين س له اربع سعات في الجسم فقط
ايه صحه الكلام ده
نعم نريد حلقة عن فيتامين C أعتقد من بداياتها إلى الآن فقط مرة واحدة تكلمت عن فيتامين C ونظراً لأهميته وهو يعتبر من أقوى المضادات الأكسدة
وفضلاً نريد من هو أفضل إختيار وياريت ترشحلنا أنواع من فيتامين C
ازددت جمال على جمال
مع جمال قلبك استمري في معلوماتك ، شكرا
شكرا شكرا شكرا من القلب يا احلي دكتورة الله يجعلها في ميزان حسناتك يارب ❤
لو سمحتي الكولاجين الافضل البحري ام البقري.
على حسب انت بتاخذه ليه
إذ سمحتي ابره الكولاجين للمفاصل كويسات وسمعت بساوى وزن زياده بشكل رهيب
بسم الله وش هالتخاطر توني ناويه اجيب مكونات مخمر الملفوف وابي اجيب مقادير شوربة العظام عشان الكولاجين ولقيتك منزله موضوع كامل عن الكولاجين الله يسعد قلبك ياندى ويرفع قدرك دنيا و آخره ❤❤❤❤
هذا جيد جدًا ومثير للاهتمام ومفيد
شكرا لك يا صديقي الجديد.
الحلقة اكثر من رائعة
شكرا جزيلا لحضرتك يا جميلة ❤❤
ربنا يحفظك ويحافظ عليكي وعلي صحتك وجمالك وشبابك ويسعدك اللهم آمين يارب العالمين
ممكن صوره خاصه لي كولاجين المفاصل من فضلك دكتورة 🙏🙏
شكرا حبيبتي ندى على هذه المعلومات القيمة
هل فعلا ان الي شايلين المرارة مش هيقدروا يهضموا الكولاجين خاصة الطبيعي منه ؟
المراره تهضم الدهون الكولاجين ليس له علاقه
المرارة تفرز الصفراء لهضم الدهون
Thanks ❤
حبيبتي يادكتور شكرا لحضرتك ع مجهودك
ليه البروتين يمنع امتصاص الكولاجين رغم احتوائه على كولاجين؟ كده محتاجين حلقة تانية عن نفس الموضوع بلييييز❤
@@reemalaa5871😥 أي والله
شكرا لك أستاذة ندى
حلقة عن البروبلس (عكبر النحل) والرويال جل (غذاء ملكات النحل ) لاهميتهم القصوى خاصة البروبلس وتؤخذ من المكملات لكثرة الغش وشكرا 🍀🤍
هل الجيلاتين البقري يعني عن مكملات الكولاجين
مساء الخير لو سمحتي انا عندي غضروف ضاغط علي عصب رجلي وجعاني خالص ومش قادرة ادوس واقف عليها واخدت علاج طبيعي كتير بس مش جايب نتيجة كويسة اعمل ايه وايه العلاج
يا ريت لو سمحتي فديني
@@HananSamir-k6o أنصح حضرتك acupuncture. ساعدني كثير. شافاك الله وعافاك
ابدأي بالصيام المتقطع تدريجيا. شفااااء لكل علة طبعا لازم التغذية الصحية وتابعي مع أخصائيين التغذية ع اليوتيوب
شكرا دكتورتنا الفاضلة حلقة روعة كلها فوائد و توجيهات و تذكير بما ينفعنا صحيا و جماليا حفظك الله ورعاك استاذنا المحبوبة 👍👍👍🇲🇦🇲🇦🇲🇦❤️❤️❤️
تحياتي للعزيمة والإصرار والتحدي ٠كلام واقعي وجميل ومقنع ٠والرسالة هادفة ٠والقناه محترمه ٠زادك الله تبارك وتعالي فهما وزادك الله علما ٠عزيمة ٠اصرار ٠تحدي٠٠٠شكرا جزيلا
ايه الابداع ده يا ندى، مصرية بنت مصر الابية❤❤❤❤❤❤❤
هل الكولاج هو نفسه الجيلاتين🎉❤❤❤
هل يأخد الكولاجين على الريق
والله تغيير في شكلك شامل ماتقولي اييييييييييييه لي عملتيه بالحق تغيير لي الأحسن والأجمل ❤❤😍😍😍👍👍🧿🧿🇲🇦🇲🇦👏👏 4:06
يسعدك ربي ياندوشه الجميله
الله ينور حياتك ويفتح عليك ويزيدك من فضله ويبارك فيك وبعلمك وبكل خير تقدميها لنا الله يجعله في ميزان حسناتك..
شكرا جدا لك يابطلتي الخارقه❤😊
بالنسبة للمكملات المقترحة يا دكتورة هل هي حلال
Muchas gracias Dr 🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸
مشكل مكملات الكولاجين تسبب حصو الكلى واحتباس السوائل وقد تسبب سرطان المسالك البولية
عسل تبارك الله
احلويتي اوي يا دكتوره
لو سمحتي اشتري البقري ولا البحري
افضل نوع بروتين باودر اي نوع رجاءا
@@ايس-ط7م نوفوجين واي بروتين ايزوليت .
مثبت بأول تعليق
كيف زاد وزنها ؟ من مدة ماشفتهاش... اصبحت أجمل
في حلقه قالت انها توقفت عن الكيتو معد تحتاجه واتوقع قالت تتبع نظام الباليو شوفي حلقتها عن الفيلر والبوتوكس
❤😂🎉 صباح النور والسرور والورد المنثور 😮😅
من فضلكم محتجة دعواتكم في سبيل الله ادعو معي بالشفاء دعوة الغريب مقبولا
متتبعةوفية من الجزائر لديا سؤال وهو هل شربة عضام البقر تفيد اللذين لديهم مرض الكبد المناعي في اول مراحله
ممكن تتحدثي عن lichen planopilaris but there is no significant fibrosis in the dermis
وهل يتم استعادة الشعر لكثافته الطبيعية وما هي الطرق
صباح النور
استاذه ندى ليش ماصرتي تنزلي اقتراحاتك من كل منتج في اي هيرب
انا من الناس اللي استفدت من توصياتك كثيييييير
واكيد في غيري كثير
لا تحرمينا من النوع الممتاز والأفضل جعلها في موازين حسناتك❤
لماذا تتأخرين علينا نريد محاضرات كل يوم من حضرتك❤
@@Amona-18q حسب ضروفها هي حرة
عندي كولاجين نوع ممتاز لكن الاحظ يسبب لي امساك شديد لماذا ؟
أكثري من شرب السوائل
الكولاجين موجود في الكوارع وعظام الابقار
الناس اللي عندها مرض السكر ممكن ياخدوه??
ماذا لو اكلنا كل شيء خلقه ربي للاكل الاسماك ولحوم😢
ماشاء الله عليكي زدتي في وزن ونور وشك ايه السر 😂
عايزه عنوان العياده
ياريت الكه جواب من حضرتك من اخذ الكولاجين تصير عندي تعب ونبض خلف راسي شنو الي يصير مافهم مع العلم نوعية ممتازه
يعني كولاجين بحري بتركيز 3.5 غرام مش حيفيدني دكتورة، ياريت تردي علي😢😢😢
ياليت تتكلمين عن واقيات شمس طبيعيه الشمس عندنا صعبه جدا حتى في الشتاء ❤
دكتوره حبيبتي مع كل احترامي لحضرتك اني من بغداد عمري ٥٥ سنه عدي غده درقيه وحاليا مسيطره على وضعها اخذ ثايروكسين لكن اللي ماذيني حاليا اللم المفاصل وخاصه الركب واخذت كولاجين خاص للمفاصل وعملت كولاجين مقادم الابقار ومدا اشوف اي تحسن ارجو انو تفيديني شنو اسوي الله يرضا عنك ويجعله بميزان حسناتك يارب
تابعي د كريم علي تحفه على الغده وكلشي واحتمال عندج نقص فيتامين دي وكي وحمض معده ضعيف ميمتص الفيتامينات اخذي خل تفاح
تابعي كريم علي تحفه
ابتعدي عن السكر المصنع عن تجربة عندي خمول في الغدة وعانيت من الام في المفاصل..ابتعدت عن السكر المصنع وقللت الجلوتين والحمد لله..ربي يشفيك ويشفيني ويشفي كل مريض
@ امين يارب ممنونه منك والله حالتي صعبه الم قوي بركبي ماذيني
🥰🥰
❤❤❤🌹🌹🌹
🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩🎩
هناك دراسة جديدة تكلم عليها كتير من الاطباء قالو ان الكولاجين ليس من فاءدة في جسم الانسان مجرد خدعة تجارية فقط الكولاجين الطبيعي احسن لجسم الانسان
شكلك ماشوفتش الحلقة للآخر لأنها مجاوبة على الكلام ده
طيب الحلقة جميلة وعلمية بس انا دايما يراودني سؤال ..ازاي وصلنا لعمر 30 بدون مشاكل عظام او مفاصل او جلد او شعر ..الخ مع اننا مكناش ناخد مكمل كولاجين ؟
يعني ازاي كان الاكل كافي بدون مكملات وازاي المادة الاولية لتصنيع الكولاجين كانت موجودة في اكلنا بقدر كافي مع انه ربما البعض كانت المادية الاولية ( البروتين ) غير كافية لتخليق الكولاجين ومع ذلك لا يوجد لديهم اي شكاوي ؟
ازاي كان البروتين الحيواني الذي يشمل كافة البروتينات بشكل عام مناسب لينا وجسمنا بصنع منه الكولاجين عادي وبقينا فجأة بحاجة لبروتين مخصص موجود في المكملات وبتركيز عالي او مناسب للتخليق .؟
شكرا لحضرتك على الاجابة مقدما
@@a.omer-b8m الجسم قبل التلاتين٠بيكون عنده مهاره طبيعيه لتصنيع كل شئ حتي مع الإهمال بالاكل والشرب والنوم بعد التلاتين بتقل قدرته وبعد الاربعين لو اهملنا الاكل الصحي والنوم الجيد والرياضه قدرته علي التصنيع بتنهار ويدخل بشيخوخه مبكره حتي امتصاص المعادن من المعده بيقل لما نكبر وحمض المعده بيقل والعضلات نفسها بتقل سنه الله بالكون من نعمره ننكسه بالخلق والذهاب للتنكيس ده تدريجي ممكن نبطاه وممكن نسرعه بس مش ممكن نمنعه
عشان الجسم بعد عمر 25 بيقل انتاج الكولاجين تدريجيا
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
👍😍🙏💐🙏
❤❤❤❤❤
ممكن حضرتك تتكلمي عن MSM
😊😊😊❤