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黃文忠算是專業運動員裡口條最好的吧，真的能講出一些生理上和心理上的爬坡技巧!
有時候心理因素的確也很重要，有人在旁邊鼓勵的確能激發潛能
有頂尖選手指導真是太羨慕啦~
為了要能夠配得上快步車衣只好努力練功了🧘♂️
我是12000名粉絲之一，正在為里昂加油～黃文忠一路上不斷變換角色、指導配速、留意少校狀態、又不時的即興轉播，而且口條好掌鏡也很穩耶，超強～
果然是在賽場上奔馳多年的真男人！
黃師父真厲害,口條好,思維清楚,而且有心想把自行車環境做的更好
真的 希望能把自行車的風氣帶起來～
看著里昂騎感覺自己的腿都快爆了！😄一路黃文忠選手的鼓勵真的很振奮人心啊！超會的！
羨慕有阿忠教練鼓勵
哈哈我應該要常去找他的😂
我相信忠哥在最後跟里昂喊的那些激勵的話，自己之前在每次想放棄的時候已經喊過無數次才能那麼流暢的喊出來！好感動！
肯定是，比賽有多煎熬都是我們無法想像的，自能靠自我的激勵完成它、超越它！
黃文中真的是很棒的教練跟運動員
真的💪
好羨慕這些專業車手，說的一嘴好車，也騎得很Pro 🤣🤣少校，辛苦啦！出個破PR系列吧
這樣每集可能都會吐了XD
黃文忠是位好老師,教得很詳細,連看影片都能學到!
真的 要認真做筆記 認真訓練！
忠哥真的很佛心，都會教很實用的騎乘技巧
太棒了..每次都是挑戰, 人生天天也是挑戰, 加油..
看完後下次上楓林橋前先吸兩隻SIS.....中間喘死了應該沒力吃果膠.....哈哈哈哈
對 我就是忘了先吃 上去後根本沒空吃😭
期待下次如來神掌✋ gogo
光聽著四個字就腿軟了啦😭
黄文忠真实一位好教练👍
黃選手真的非常優秀，沿路專業的提醒和“鼓舞“，尤其最後的一句話“不可以讓自己過的太輕鬆“，應該是他成功的座右銘。有國手專人陪伴沿路指導，但早餐只吃吐司要破PR，而且如果最後還沒盡全力？這樣似乎有點不妥？
騎得當下覺得要死了，回過頭才覺得應該還可以再榨乾一點。這次不是正規的訓練企劃，之後如果有的話肯定是要全力以赴的！
其實吐司沒有太大問題，因為成份單純好消化。但如果是短測驗的話，的確gel這種快速提供能量的會更好
所有優秀的人都不會讓自己過的輕鬆......
阿忠帶你破PR,這系列好像不錯耶🤣
終極目標就是西進武嶺破四...
恭喜堅持到最後
你們兩位都是我心中的神人..47分鐘的路過🤣.....黃文忠是好教練....
跟著黃教練的指導也可以慢慢進步喔💪
教練我好想破PR啊啊啊～～看阿忠臉不紅氣不喘的解說接下來的路線，再想想自己每次到了那段坡都喘的半死！選手就是厲害👍我也好想進30分🤣
就算是輕鬆騎也是會有點喘吧 我合理懷疑他是機器人！
黃文忠真的很會講，夠激勵，夠車友……
完全就是重現比賽現場的氛圍！
心跳好高喔！真的高強度！！
真的 感覺心臟要跳出來了
忠爺真的很懂欸，最後幾百公尺那個播報的感覺整個都熱血沸騰起來了XDD
真的 臨場感十足
阿忠最後說的好有道理😂
這才是真正的實況轉播員，不過，也太強了，臉不紅氣不喘！
而且這個實況轉播員騎得比選手還快 壓力很大😂
好懷念風櫃嘴啊阿阿，不知道現在有沒有4字頭了XD
還是慢慢騎比較舒服 這樣到大迴轉的攝影師那邊 拍照起來才不會太狼狽😂
現木…有高手指導幸福餒！
可惜我還是個肉腳😭
想再看黃文忠下次帶著里昂挑戰新路線
大家是不是都想看我痛苦😖
這就是所謂的用一隻手讓你，哈
真的是一隻手讓我😭
原來文忠哥還蠻趣味的，哈哈
阿忠可是很親民的～
想看中湖戰備破pr 😆😆
這路線會直接升天的啊😂
前段拼了後段爆掉應該比前段保留後段後悔有意義啦😉
可惡 你講的很有道理 下次就絕不保留惹😂
最後風蕭蕭的聲音 辛苦里昂了 哈哈
真的是大逆風😭😭😭
新思維：“想著提腿” 好提示！祗有上卡者才用得上
對耶只適合給上卡的人
國手級攝影師
真的是前輩子有燒好香了！
太棒了😍😍😍😍
首讚
歡呼!有教練在,功力倍增。
我還得好好練練 不能辜負教練
200的心率 年轻就是好啊
已經要步入中年了😭
怎麼話說到一半?想知道下個挑戰的路線
這週末揭曉😂
所以到底有沒有破PR？是多少？
下一集有公佈呀😂
你想說清天宮復興三路是吧？？.....快挑戰(敲碗)，還有請黃文忠為大家示範怎麼騎“青春嶺路”魔王路線.......
青春嶺我可能就只能騎摩托車跟著他了吧😂
@@leon_cycling 青春嶺路騎摩托車單手跟拍&講話可能也很硬，需要固定鏡頭才ok^^
最強攝影師，666
真的 被拍的人壓力好大😂
當你很喘很喘的時候~有一個很輕鬆的人~在旁邊一隻跟你講話......
我合理懷疑他忘記把心臟帶出門
黃師父真的是專業，不論是騎車或是host或是教練
真的 口條又清楚
你好，请问开头的BGM是什么，音乐软件没识别出来
BGM來了～artlist.io/song/74086/grassroots
@@leon_cycling 非常感谢！
Max HR=199 bpm>>>這數據有點可怕
我差點以為登頂後會往生😤
巴拉卡或是陽金公路呀! 沒有下坡比較好配瓦配速
我也中意巴拉卡但好久沒認真騎了😂
年輕真好 心率190不是問題 不過能量膠有吃嗎@@
完全忘記吃了 太專心騎車了😂
有忠哥配速跟鼓勵真的是有差～
真的 教練就是能激發你的潛能
這影片真實用 除了你喘得半死 他講話講的好像沒在喘讓我有點傻眼 = = 所以最後是沒破嗎?
那天感覺他比休閒騎還休閒🥹
我今天才騎......45分鐘
可以啦今天天氣太冷了輕鬆騎就好😂
遇到這個沒心臟的。加油
這個強度可能還不到使用到心臟的功能😂
@@leon_cycling 說出來，最後欲言又止的路線
下集會說 可能沒有大家想的那麼可怕吧
是什麼路線想知道
下週揭曉😂
“旁邊觀眾”？！😅 …………阿飄？？🤣😂 教練就是愛激發“你的潛力”！！逼到你要暈要吐😣
要發揮想像力 感覺自己是個環法車手
請問里昂的龍頭是用幾公分的？
所以……有破PR嗎？
讓我賣個關子(但粉專已公佈了😂
請問里昂用什麽功率計？
我是用4iiii的Precision 左曲柄功率計
一邊看 一邊吐啊 麥嘎
是不是邊看邊喝酒😂
@@leon_cycling 是一種破PR的吐感 哈哈哈
太可惜了
😭😭😭
👍👍
可惜沒破呀！有時候破PR要有爆掉的決心拼一點一步都不要放軟！
對 不能有一絲鬆懈 不然真的會懊惱
那這樣到底有沒有破PR啊?
我是小肉腳 辜負教練期待了
黃文忠算是專業運動員裡口條最好的吧，真的能講出一些生理上和心理上的爬坡技巧!
有時候心理因素的確也很重要，有人在旁邊鼓勵的確能激發潛能
有頂尖選手指導真是太羨慕啦~
為了要能夠配得上快步車衣只好努力練功了🧘♂️
我是12000名粉絲之一，正在為里昂加油～
黃文忠一路上不斷變換角色、指導配速、留意少校狀態、又不時的即興轉播，而且口條好掌鏡也很穩耶，超強～
果然是在賽場上奔馳多年的真男人！
黃師父真厲害,口條好,思維清楚,而且有心想把自行車環境做的更好
真的 希望能把自行車的風氣帶起來～
看著里昂騎感覺自己的腿都快爆了！😄
一路黃文忠選手的鼓勵真的很振奮人心啊！超會的！
羨慕有阿忠教練鼓勵
哈哈我應該要常去找他的😂
我相信忠哥在最後跟里昂喊的那些激勵的話，自己之前在每次想放棄的時候已經喊過無數次才能那麼流暢的喊出來！好感動！
肯定是，比賽有多煎熬都是我們無法想像的，自能靠自我的激勵完成它、超越它！
黃文中真的是很棒的教練跟運動員
真的💪
好羨慕這些專業車手，說的一嘴好車，也騎得很Pro 🤣🤣
少校，辛苦啦！出個破PR系列吧
這樣每集可能都會吐了XD
黃文忠是位好老師,教得很詳細,連看影片都能學到!
真的 要認真做筆記 認真訓練！
忠哥真的很佛心，都會教很實用的騎乘技巧
太棒了..每次都是挑戰, 人生天天也是挑戰, 加油..
看完後下次上楓林橋前先吸兩隻SIS.....中間喘死了應該沒力吃果膠.....哈哈哈哈
對 我就是忘了先吃 上去後根本沒空吃😭
期待下次如來神掌✋ gogo
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黄文忠真实一位好教练👍
黃選手真的非常優秀，沿路專業的提醒和“鼓舞“，尤其最後的一句話“不可以讓自己過的太輕鬆“，應該是他成功的座右銘。
有國手專人陪伴沿路指導，但早餐只吃吐司要破PR，而且如果最後還沒盡全力？這樣似乎有點不妥？
騎得當下覺得要死了，回過頭才覺得應該還可以再榨乾一點。這次不是正規的訓練企劃，之後如果有的話肯定是要全力以赴的！
其實吐司沒有太大問題，因為成份單純好消化。但如果是短測驗的話，的確gel這種快速提供能量的會更好
所有優秀的人都不會讓自己過的輕鬆......
阿忠帶你破PR,這系列好像不錯耶🤣
終極目標就是西進武嶺破四...
恭喜堅持到最後
你們兩位都是我心中的神人..47分鐘的路過🤣.....黃文忠是好教練....
跟著黃教練的指導也可以慢慢進步喔💪
教練我好想破PR啊啊啊～～看阿忠臉不紅氣不喘的解說接下來的路線，再想想自己每次到了那段坡都喘的半死！選手就是厲害👍我也好想進30分🤣
就算是輕鬆騎也是會有點喘吧 我合理懷疑他是機器人！
黃文忠真的很會講，夠激勵，夠車友……
完全就是重現比賽現場的氛圍！
心跳好高喔！真的高強度！！
真的 感覺心臟要跳出來了
忠爺真的很懂欸，最後幾百公尺那個播報的感覺整個都熱血沸騰起來了XDD
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阿忠最後說的好有道理😂
這才是真正的實況轉播員，不過，也太強了，臉不紅氣不喘！
而且這個實況轉播員騎得比選手還快 壓力很大😂
好懷念風櫃嘴啊阿阿，不知道現在有沒有4字頭了XD
還是慢慢騎比較舒服 這樣到大迴轉的攝影師那邊 拍照起來才不會太狼狽😂
現木…有高手指導幸福餒！
可惜我還是個肉腳😭
想再看黃文忠下次帶著里昂挑戰新路線
大家是不是都想看我痛苦😖
這就是所謂的用一隻手讓你，哈
真的是一隻手讓我😭
原來文忠哥還蠻趣味的，哈哈
阿忠可是很親民的～
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這路線會直接升天的啊😂
前段拼了後段爆掉應該比前段保留後段後悔有意義啦😉
可惡 你講的很有道理 下次就絕不保留惹😂
最後風蕭蕭的聲音 辛苦里昂了 哈哈
真的是大逆風😭😭😭
新思維：“想著提腿” 好提示！祗有上卡者才用得上
對耶只適合給上卡的人
國手級攝影師
真的是前輩子有燒好香了！
太棒了😍😍😍😍
首讚
歡呼!有教練在,功力倍增。
我還得好好練練 不能辜負教練
200的心率 年轻就是好啊
已經要步入中年了😭
怎麼話說到一半?想知道下個挑戰的路線
這週末揭曉😂
所以到底有沒有破PR？是多少？
下一集有公佈呀😂
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青春嶺我可能就只能騎摩托車跟著他了吧😂
@@leon_cycling 青春嶺路騎摩托車單手跟拍&講話可能也很硬，需要固定鏡頭才ok^^
最強攝影師，666
真的 被拍的人壓力好大😂
當你很喘很喘的時候~有一個很輕鬆的人~在旁邊一隻跟你講話......
我合理懷疑他忘記把心臟帶出門
黃師父真的是專業，不論是騎車或是host或是教練
真的 口條又清楚
你好，请问开头的BGM是什么，音乐软件没识别出来
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@@leon_cycling 非常感谢！
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年輕真好 心率190不是問題 不過能量膠有吃嗎@@
完全忘記吃了 太專心騎車了😂
有忠哥配速跟鼓勵真的是有差～
真的 教練就是能激發你的潛能
這影片真實用 除了你喘得半死 他講話講的好像沒在喘讓我有點傻眼 = = 所以最後是沒破嗎?
那天感覺他比休閒騎還休閒🥹
我今天才騎......45分鐘
可以啦今天天氣太冷了輕鬆騎就好😂
遇到這個沒心臟的。加油
這個強度可能還不到使用到心臟的功能😂
@@leon_cycling 說出來，最後欲言又止的路線
下集會說 可能沒有大家想的那麼可怕吧
是什麼路線想知道
下週揭曉😂
“旁邊觀眾”？！😅 …………阿飄？？🤣😂 教練就是愛激發“你的潛力”！！逼到你要暈要吐😣
要發揮想像力 感覺自己是個環法車手
請問里昂的龍頭是用幾公分的？
所以……有破PR嗎？
讓我賣個關子(但粉專已公佈了😂
請問里昂用什麽功率計？
我是用4iiii的Precision 左曲柄功率計
一邊看 一邊吐啊 麥嘎
是不是邊看邊喝酒😂
@@leon_cycling 是一種破PR的吐感 哈哈哈
太可惜了
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👍👍
可惜沒破呀！
有時候破PR要有爆掉的決心
拼一點一步都不要放軟！
對 不能有一絲鬆懈 不然真的會懊惱
那這樣到底有沒有破PR啊?
我是小肉腳 辜負教練期待了