Tvoj prethodni video mi je pomogao da ponovo idem u tržne centre. Bilo je unutrašnjeg podrhtavanja, nesvestice i osećaja " ne mogu više", ali od svoje ideje za šoping nisam odustajala i tako da sad imam prelepe i korisne letnje stvari. Problem je kod mene što nije samo borba sa pomislima, nego je taj problem sa anksioznošću veoma star i izazvao je jaku psihosomatiku, kao što je recimo grč u mišićima i problem sa disanjem. Pre sam imala problem sa voljom, nigde mi se nije išlo. Sada imam volju za izlazak, za odlazak na plažu, za bilo koji vid socijalizacije. Jedino što me čini indisponiranom je ako sam jedan dan aktivna i jako izložena, onda već naredni dan moram da se povučem i odmorim. Takođe imam problem u sticanju novih prijatelja i mnogi ljudi čim saznaju da imam problem, jednostavno prestanu da se javljaju i nestanu. Hvala Bogu imam i prave prijatelje koji su sve vreme uz mene i na to treba da se fokusiram i budem zahvalna, a oni koji su od mene odstupili zbog moje anksioznosti- ko zna, moguće da ne zaslužuju da budu deo mog života i ne treba da patim za njima. Hvala puno na videima koje si snimila za sve nas koji se borimo sa ovim problemom❤😘
@@Mina-slife ja sam 10 godina u tome. Uvijek kao da mi fali 1 stepenica da prevaziđem, jednostavno nemam povjerenja u sebe i bježim od straha. A 1000 puta uvidjela da mi ništa nije bilo, samo žali Bože propuštenih prilika u životu
Bas sam sretna sto sam naisla na tvoj video! Vec si mi pomogla na samom pocetku sa ovim sto si objasnila strah u trg.pa ostat sama pa tusiranje..Isto kao da mene opisujes! Hvala punoo!!
Svaka cast drago mi je da mogu bilo kako da pomognem I veoma sam sretna Kad cujem ovako sta Samo naprijed tako tu sam ako Sta treba da pitate I zanima vas u vezi ankcioznosti
Pozdrav, super su mi tvoji videi i savjeti, trenutno se borim sa napadajima panike i anksioznosti. Zanima me dali su te ikada napadaji panike budili usred noći dok spavaš? Par puta mi se to dogodilo i jako me uplaši Hvala ti i pozdrav❤
Kad dode taj momenat da dolazite u paniku morate da sjednete legnete I pustite da tijelo odradi samo da sami kazete ok tu je ova nelagodnost Neka je proce jer nije mi nista samo taj nemir koji je doso sami sebe smirujete i ona tako stepenom sama ce otic rijetko ce se pojavljovat Jedan primjer Otidite negdje u zgradu gdje imaju stepenice na tri sprata treba da 3 puta al da trcite sidete I da se popnete Kad zavrsite sa tim sjedite vidjet cete da cam srce radi 200 na sat al jelde u tom trenutku vas nije strah jer znate da je od sporta eh to vam je i sa strahom ono ubrzano radi al nije srcu nista znatel bi da je to za srce dobro da ga trenirate zato kad dode to pustite nek kuca samo nemojte jos vise se izbudivat
Kod mene je bilo prva anksioznost nisam znala šta je toj trajala je oko godinu dana i onda je prošla sama od sebe nekako a onda kad je druga došla onda nisam mogla da se izvučem iz toga bila sam oko 6 mjeseci bas ono samo u tome i onda kad sam počela da učim na sebi kako da ne bježim od toga da je primim kakva jeste kad sam bila u bolnici 2 mjeseca tamo sam naučila puno stvari kako se riješiti al čovjek mora bit uporan znaci sve ukupno oko da reknem 2 godine
Slučajno naleteh na ovaj video i odličan je.Mene nije skroz prosla anskioznost ali je postala jako rijetka.Najgore mi je kada od panike krene da preskače srce,to bas uplasi.Da li si imala taj simptom?
Da li si u anksioznosti imala napetost kao nervozu i nemir u telu mene udara u noge kao neki adrenalin pa me vata kao panika to mi se desava jednom do dvaput dnevno i kako to prevazici I glavobolje bol izmedju vrata i glave tu sam non stop napet nemogu nikako da se opustim sve mi teska glava kao pritisak da imam nemogu se oporavim nikako
Da imala Sam napetost konstantno to je taj strah koji radi sve sa nasim tijelom Jedino ti to mozes da smanjis Samo nemoj da bjezis od nje jer sve sto vise bjezis ona je sve vise konstantna Samo treba da je prihvatis I vidjet ces kako simptomi Sami odlaze
Zdravo Brankice Neznam tacno kroz koju fazu prolazite kako citam vi nemate volje za rad i da Samo bjezite u krevet Prvo morate da sami sebi kazete lezanje ne izlazak iz kuce bjezanje u krevet me dovodi do niceg da je to jedna faza kroz koju vi trenutno prolazite I koju je tesko savladat da zivot ide normalno kako je I prolazio Trebate da uzmete sebi ako sam Dana’s lezala citav dan u krevetu da kazete ok Dana’s cu da lezim tri sata a ono ostalo ne i kada postignete to da mozete vama ce se zelja stvorit da svakim danom radite na tome Morate svjesni da budete da vi prolazite kroz fazu tu i da je to sve ok da ve to da prode samo vi sebi mozete da pomognete Trebate Samo sebe da vjezbate da kazete ok Dana’s cu da sredim stan kucu a Kad to napravite I uspijete za taj dan sami sebi morate da kazete ja sam uspjela idem dalje I tako svaki dan sve one stvari koje vas dovode tome da nemate zelje vi radite I zapisujte sebi u svesku tek na kraju cete da budete ponosni na samu sebe da ste vi jedini ti Koji mozete sebi da pomognete i da zivite ako sto ste nekad
A tri mjeseca sam se pravo borila a I vi cete naravno samo izlazite setajte i postavljajte cilj Sta cete da radite svaki dan tesko jeste al prode sve i ja sam uvjerena da cete i vi isto ko I ja da uspijete
@@Mina-slife Pa imam taj bol u ledjima koji me ne pusta oko godinu.dana pa sam konstanto napet nervoza valjda mi taj bol stvara tu anksioznost cim ustanem iz kreveta znam da ce mi dan biti naopako zbog bola pa trba negde da krenem kolima a mene boli pa odma krece taj nemir u sebi sve tako.Ali ja mislim da mi bol u ledjima stvara tu anksioznost najvise a ne anksioznost bol u ledjima.
Ta bol je I mene u ledima bila al sve zato sto od napetosti ankcioznosti svi misici su napeti I onda jos vise boli I onda sigurno vi mislite na ti bol I ona onda vise dolazi mislim nemogu da sad pricam nesto jer Nisam doktor al sam prosla kroz sve to I bila u bolnici I znam sta sve moze da ankcioznost prouzrokuje ja Nisam mogla glavu da okrenem Ali Kad se malo ja opistim u glavi I rasteretim se onda me popusti a leda znaju bolit I od stresa
Tvoj prethodni video mi je pomogao da ponovo idem u tržne centre. Bilo je unutrašnjeg podrhtavanja, nesvestice i osećaja " ne mogu više", ali od svoje ideje za šoping nisam odustajala i tako da sad imam prelepe i korisne letnje stvari. Problem je kod mene što nije samo borba sa pomislima, nego je taj problem sa anksioznošću veoma star i izazvao je jaku psihosomatiku, kao što je recimo grč u mišićima i problem sa disanjem. Pre sam imala problem sa voljom, nigde mi se nije išlo. Sada imam volju za izlazak, za odlazak na plažu, za bilo koji vid socijalizacije. Jedino što me čini indisponiranom je ako sam jedan dan aktivna i jako izložena, onda već naredni dan moram da se povučem i odmorim. Takođe imam problem u sticanju novih prijatelja i mnogi ljudi čim saznaju da imam problem, jednostavno prestanu da se javljaju i nestanu. Hvala Bogu imam i prave prijatelje koji su sve vreme uz mene i na to treba da se fokusiram i budem zahvalna, a oni koji su od mene odstupili zbog moje anksioznosti- ko zna, moguće da ne zaslužuju da budu deo mog života i ne treba da patim za njima. Hvala puno na videima koje si snimila za sve nas koji se borimo sa ovim problemom❤😘
Kako je lijepo cut bas me obradujete svojim odgovorima da napredujete tako i treba i tako nastavite dalje
Predivna si i sve si lijepo objasnila ❤
Hvala
@@Mina-slife ja sam 10 godina u tome. Uvijek kao da mi fali 1 stepenica da prevaziđem, jednostavno nemam povjerenja u sebe i bježim od straha. A 1000 puta uvidjela da mi ništa nije bilo, samo žali Bože propuštenih prilika u životu
Bas sam sretna sto sam naisla na tvoj video! Vec si mi pomogla na samom pocetku sa ovim sto si objasnila strah u trg.pa ostat sama pa tusiranje..Isto kao da mene opisujes! Hvala punoo!!
Svaka cast drago mi je da mogu bilo kako da pomognem I veoma sam sretna Kad cujem ovako sta
Samo naprijed tako tu sam ako Sta treba da pitate I zanima vas u vezi ankcioznosti
Ima nas ❤
Pozdrav, super su mi tvoji videi i savjeti, trenutno se borim sa napadajima panike i anksioznosti. Zanima me dali su te ikada napadaji panike budili usred noći dok spavaš? Par puta mi se to dogodilo i jako me uplaši
Hvala ti i pozdrav❤
Jesu mene je znalo dan noc da hvata svaki 20 minuta
A nocu mi je nejgore bilo al covjek u tom momentu nezna sta je to i uplasi se Samo se netreba plasit i bjezat
@@Mina-slife u redu, hvala ti puno, nisi ni svjesna koliko si meni a vjerujem i drugima pomogla svojim savjetima🥰 lijep pozdrav
@@veronikapejak5828 rado jer znam kako je bit u tome
Kako prihvatiti
Kad dode taj momenat da dolazite u paniku morate da sjednete legnete I pustite da tijelo odradi samo da sami kazete ok tu je ova nelagodnost Neka je proce jer nije mi nista samo taj nemir koji je doso sami sebe smirujete i ona tako stepenom sama ce otic rijetko ce se pojavljovat
Jedan primjer
Otidite negdje u zgradu gdje imaju stepenice na tri sprata treba da 3 puta al da trcite sidete I da se popnete Kad zavrsite sa tim sjedite vidjet cete da cam srce radi 200 na sat al jelde u tom trenutku vas nije strah jer znate da je od sporta eh to vam je i sa strahom ono ubrzano radi al nije srcu nista znatel bi da je to za srce dobro da ga trenirate zato kad dode to pustite nek kuca samo nemojte jos vise se izbudivat
❤
Koliko dugo si bila u anksioznost
Kod mene je bilo prva anksioznost nisam znala šta je toj trajala je oko godinu dana i onda je prošla sama od sebe nekako a onda kad je druga došla onda nisam mogla da se izvučem iz toga bila sam oko 6 mjeseci bas ono samo u tome i onda kad sam počela da učim na sebi kako da ne bježim od toga da je primim kakva jeste kad sam bila u bolnici 2 mjeseca tamo sam naučila puno stvari kako se riješiti al čovjek mora bit uporan znaci sve ukupno oko da reknem 2 godine
Slučajno naleteh na ovaj video i odličan je.Mene nije skroz prosla anskioznost ali je postala jako rijetka.Najgore mi je kada od panike krene da preskače srce,to bas uplasi.Da li si imala taj simptom?
Jesam imala Samo treba da znas da je to Samo adrenalin Samo moras da se ne prepustat u taj strah
Da li si u anksioznosti imala napetost kao nervozu i nemir u telu mene udara u noge kao neki adrenalin pa me vata kao panika to mi se desava jednom do dvaput dnevno i kako to prevazici
I glavobolje bol izmedju vrata i glave tu sam non stop napet nemogu nikako da se opustim sve mi teska glava kao pritisak da imam nemogu se oporavim nikako
Da imala Sam napetost konstantno to je taj strah koji radi sve sa nasim tijelom
Jedino ti to mozes da smanjis Samo nemoj da bjezis od nje jer sve sto vise bjezis ona je sve vise konstantna Samo treba da je prihvatis I vidjet ces kako simptomi Sami odlaze
❤❤❤
🩷💞🩷💞🩷💞
❤❤❤❤
Da li si iz anksioznosti izasla bez lekova ili sa lekovima.
Ja nista ne pijem mucim se borim se padam ustanem neznam ni ja vise.
Ne Nisam nista uzimala Samo sam bila u bolnici na specijaönoj klinici za ankcioznost I tamo sam prevazisla u njemackoj u bolnici
To je ta ankcioznost padas ustanes i tako dok se ne izboris
@@Mina-slife Blago tebi.
@@Mina-slife Ja kao sve vise radim na sebi a meni kao sve gore.
Kako bude nek bude.
@Sava.829 tako mozes I ti da ti budes jaci
Kako se naterati da nesto radim a nisam dobro i nemam snage samo bezim u krevet?Koliko ti je vremena trebalo takog pristupa da prodje?
Zdravo Brankice
Neznam tacno kroz koju fazu prolazite kako citam vi nemate volje za rad i da Samo bjezite u krevet
Prvo morate da sami sebi kazete lezanje ne izlazak iz kuce bjezanje u krevet me dovodi do niceg da je to jedna faza kroz koju vi trenutno prolazite I koju je tesko savladat da zivot ide normalno kako je I prolazio
Trebate da uzmete sebi ako sam Dana’s lezala citav dan u krevetu da kazete ok Dana’s cu da lezim tri sata a ono ostalo ne i kada postignete to da mozete vama ce se zelja stvorit da svakim danom radite na tome
Morate svjesni da budete da vi prolazite kroz fazu tu i da je to sve ok da ve to da prode samo vi sebi mozete da pomognete
Trebate Samo sebe da vjezbate da kazete ok Dana’s cu da sredim stan kucu a Kad to napravite I uspijete za taj dan sami sebi morate da kazete ja sam uspjela idem dalje I tako svaki dan sve one stvari koje vas dovode tome da nemate zelje vi radite I zapisujte sebi u svesku tek na kraju cete da budete ponosni na samu sebe da ste vi jedini ti Koji mozete sebi da pomognete i da zivite ako sto ste nekad
Kod mene he bio problem strah od bolesti
I ako vam dode dan da kazete ja sve probam al ne uspijevam vi I dalje da nastavite samo trebate da prihvatite to ne da bjezite
Meni je trebalo jedno 3 mjeseca dok nisam to sve prosla
A tri mjeseca sam se pravo borila a I vi cete naravno samo izlazite setajte i postavljajte cilj Sta cete da radite svaki dan tesko jeste al prode sve i ja sam uvjerena da cete i vi isto ko I ja da uspijete
kako se osloboditi konstantne napetosti bol u gornjem delu ledja grcenje misica glavobolje.Da li je to anksioznost nikako neogu da se opustim.
Sve je to ankcioznost
Neznam kakvu ankcioznost imate
@@Mina-slife Pa imam taj bol u ledjima koji me ne pusta oko godinu.dana pa sam konstanto napet nervoza valjda mi taj bol stvara tu anksioznost cim ustanem iz kreveta znam da ce mi dan biti naopako zbog bola pa trba negde da krenem kolima a mene boli pa odma krece taj nemir u sebi sve tako.Ali ja mislim da mi bol u ledjima stvara tu anksioznost najvise a ne anksioznost bol u ledjima.
Ta bol je I mene u ledima bila al sve zato sto od napetosti ankcioznosti svi misici su napeti I onda jos vise boli I onda sigurno vi mislite na ti bol I ona onda vise dolazi mislim nemogu da sad pricam nesto jer Nisam doktor al sam prosla kroz sve to I bila u bolnici I znam sta sve moze da ankcioznost prouzrokuje ja Nisam mogla glavu da okrenem Ali Kad se malo ja opistim u glavi I rasteretim se onda me popusti a leda znaju bolit I od stresa
@@Mina-slife Bice bolje valjda osetio sam kad sam pod malim stresok da me steze a ne boli to je gore nego bol.
Naravno da ce da bude bolje Samo pozitivno razmisljanje
da li si
uzimala tablete 19:22
Ne Nisam