Всё про бицепс и ещё немного)

Несмотря на то, что бицепс одна из самых известных мышц даже среди тех, кто никогда не тренировался, вокруг тренировки этой мышцы очень много разногласий и споров. Чаще всего эти разногласия возникают из-за неправильного понимания особенностей строения этой мышцы и принципов работы.
Посмотрите этот ролик и, возможно, вы найдёте для себя ту информацию, о которой мало слышали или вообще ещё не встречали.