COZINHA DE CASA - PEIXE COM LEGUMES

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Вставка
  • Опубліковано 21 жов 2024
  • 800g de filé de tilápia
    Suco de 1 limão
    Sal e pimenta-do-reino a gosto
    Azeite para grelhar
    Cheiro-verde para decorar
    Purê:
    600g de mandioquinha em pedaços
    2 batatas médias em pedaços
    Sal e pimenta-do-reino a gosto
    1 vidro de leite de coco
    2 colheres (sopa) de manteiga
    Legumes:
    1 colher (sopa) de azeite
    2 dentes de alho picados
    1 cebola em tiras
    1/2 maço de brócolis
    1 cenoura em tiras
    1 abobrinha em tiras
    1 tomate em tiras
    1 vidro de leite de coco
    Sal e pimenta-do-reino a gosto

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