SOY CHEF DE COCINA PERUANA Y UNO DE LOS PLATOS QUE MAS PREPARO A NIVEL PROFESIONAL ES EL CEVICHE ALTO EN SAL ALTO EN ÁCIDO , TENGO 30 AÑOS Y VENGO TRABAJANDO ESTOS PLATOS DESDE LOS 18 AÑOS, COMENSE A SENTIR MOLESTIAS PRESIÓN ARTERIAL Y CON TU VÍDEO ME ACABO DE DAR CUENTA DEL AÑO QUE ME E ESTADO CAUSANDO DURANTE TODO ESTE TIEMPO YA QUE , AL MOMENTO DE COCINAR VAMOS PROBANDO UN POCO DE LO QUE ELABORAMOS Y EN MAYOR CANTIDAD PARA MI FUE UN DAÑO AVIISMAL. TE DOY MUCHAS GRACIAS POR ESTE GRAN APORTE ESTOY MUY FELIZ
Hola Mariana!!, a mi me prohibieron la sal, tengo problemas con la presion y el corazón, de a poco lo estoy dejando, preparo mis comidas sin sal, lo condimento con pimienta,, laurel, etc. Gracias Mariana por tus consejos, y estoy bajando de peso.😘😘😘
Wow! mega importante informacion, yo soy vegano y cuido mucho mi alimentacion, no consumo nada procesado y siempre leo las etiquetas nutricionales, me enfocaba en el azucar que contienen los alimentos pero no tenia informacion de cuanto sodio debiamos de consumir por dia, ahora gracias a usted ya se como checar el sodio de las etiquetas. Mucha Gracias Mariana por la informacion me suscribi a su canal saludos desde Monterrey.
Gracias....desde q veo tus videos dejé el knor suiza....pues yo cocinaba absolutamente todo con el....me costo mucho trabajo acostumbrarme pues lo deje de un dia para otro, pero ya despues de 4 meses mi paladar ha logrado acostumbrarse ya no lo extraño para nada. Te agradezco mucho todos tus consejos y le doy gracias a Dios por tu vida. Bendiciones!!
Argelia Lagos Hola Argelia yo cosino todo con ese nork zuisa y el d carne He tratado de dejarlo pero no puedo No me acostumbro La felicito por a ver logrado eso Una pregunta y ahora que usa para condimentar O sólo usa sal Espero su respuesta gracias
Melida Nunez. Hola Melida Nuñez....no no solo uso sal...al principio te soy sincera la comida me sabia insípida claaaarooo q lo extrañaba un monton...pero trate de consientisarme de q no era bueno para mi y mi familia...pues no lo usaba de ves en cuando sino en todo en toodooo hasta para aderezar con mayonesa con la carne y pollo asado no solo en sopas y caldos.....hoy uso la sal de mar en grano y uso muy poca pimienta..uso ajo el comino el oregano el laurel la hierbabuena la mejorana perejil y cilantro. Por ejemplo en donde maaas lo extrañaba era en el arroz....hoy le pongo la sal, comino y hierbabuena. Pero si te digo q no me desanomere del knor suiza en seguida.....lo elimine de un dia para otro aunq mi paladar extrañara .....y gracias a Dios ya se acostumbro. Ánimo tu también puedes!!!
Argelia Lagos Gracias por comtestarme Si cuesta desacostunbrarse Yo lo tengo debtro d mis condimentos y lo dejo por dias y luego termino usándolo d nuevo Boy a tener que tirarlo para no usarlo y tener ayi la tentación Usare otras ocasiones Gracias
Me sorprendí de la información del sodio, gracias como dices nos preocupamos por el azúcar pero no por la sal. Está linda la tetera ojalá y pronto puedas mandarla a Guatemala ♥️
muchas gracias. muy buen informacion. acabo de ver el sodio en la botella de polvo de pollo y tiene 840 mg. yo compre hoy salchicha de soya para mezclar con mis verduras cocids al vapor pero vi en la etiqueta que contiene 40 mg. voy a usar toda la salchicha con las verduras con 2 kilos, sera mucho sodio ????? San Diego Ca. ya me suscribi.
Gracias Marianita, tus explicaciones y consejos, tips, me han ayudado desde mi embarazo y les he explicado a mis hijas porque disminuir los productos procesados y mi embarazo me fue bastante bien, mi bb nació el 18 de mayo 2018, y ya para toda la vida seguiremos procurando comer limpio y mi bb así será alimentado, tqm.
hola cariño tengo un mieloma mutiply hace 17 añosy mim pregunta es cul es mi cantidad de sodio es lo que debo consumir porqoue me sirvo papitas fritas kryzpo y me gustan ,lo tengo que dejar)
Yo tengo problemas circulatorios porque tengo mucho sodio en mi cuerpo y traigo muchos problemas que me puede recomendar que tome yo la veo desde Villa Corona Jalisco quisiera que fuera muy amable y me dijera que puedo tomar
Hola doc mariana exelente video Gracias Saluditos y bendiciones Me han ayudado mucho sus videos me motivan a seguir Y tratar de cuidarme mas para mi salud y si logro bajar de peso mucho mejor Gracias
Hola Doctora, me encanta su canal y se sacado varias recetas para comer mejor, pero tengo una duda, yo soy deabetica y tengo muchos calambres, entiendo que me falta potasio que puedo hacerme que sea rico porque soy muy mala para las verduras pero los smothies me facinan
😱😱😱 excelente video, algo q ni me imaginaba de los productos q son altos en sal y antes los consumia mucho. He querido comprar el kit de libros pero no he podido pues, no tengo tarjetas de crédito, y ya ví q solo quedan 47 😢😢 habrá alguna otra manera de realizar el pago???
Excelente el programa de hoy mi Marianita hermosa, he quedado sorprendida con la información sobre el sodio y las cantidades que manejan esos alimentos que nos muestras. Mil gracias por todo lo que nos compartes. Me encanta la tetera y sobre todo la idea de que ya empicen a haber productos de tu marca Clean!! Felicidades y enhorabuena!! Un cálido abrazo y saludos desde Pachuca. Hgo. 😘😘😘
gran informacion , desde Argentina bs as , yo qi ce un informe que dice que aun dejando de ponerle sal a las comidas estaria sobrepasados de sodio, soy tecnico en dialisis y curso hemoterapia.quisiera saber donde mas puedo encontrar mas informacion, Gracias Gaston ñanco
Buenísimo el tema Mariana, me gustaría que nos compartieras recetas, muchas recetas e información para dieta de trasplantados renales porfis...me ayudarías muchísimo ...
Hola Mariana. Mil gracias por todos tus programas. Mi esposo y yo hemos bajado mucho de peso desde que seguimos tu canal. Podría sugerirte que hablaras acerca de la Nutrigenomica?
Dra. Cuanta sal le echan a los diferentes tipos de carnes animales para conservarlas? Porque he escuchado que los productos de origen animal que se consumen tienen alto contenido de sodio.
Hola Mariana, podria ser que comentáras un programa sobre el consumo de lácteos?, queso, yogurts, leche para saber de que forma actúan en el cuerpo, ya que hay muchas opiniones, sobre sus efectos, te he oido hablar en alguna ocasión, pero se añaden todavia más dudas.Hay nutricionistas que si, otros que no, médicos que es necesario en época infantil y que no perjudica en edad adulta.Te lo comento desde el consumo sin procesado, como yogurts naturales y quesos artesanos sin proceso industrial, la leche entiendo que para consumo humano tiene que pasar por una industria. Saludos desde Barcelona, Catalunya.
buenas noches , me gusto tu vídeo me informe mucho, soy de Perú profesor de Educación física y Profesor de Fútbol, mi pregunta es las sopas instantáneas que dicen alto en Sodio si la comen seguido que consecuencias tiene? me gustaria conversar en algun momento para aprender mas y ayudar en la nutrición de mis alumnos.
Lo que sucede es que los cacahuates naturales no saben a nada no sonapetitosos son bastante insipidos, por eso uno elige los que vienen con limon o procesados.
Mariana te veo desde Perú! :) una consulta la pimienta, comino, cúrcuma son especies q podemos comer de manera libre? con que mido mi cantidad de sodio por comida (1/2cucharirta, cucharita)como?
Buenas tardes, soy de Perú. Una persona con insuficiencia renal aguda grado 3, cuantos mg de sodio al día puede consumir? (Mi madre padece de esta enfermedad)
Muy buen video, y muy cierto todo. Nos podrías hecer aunque sea un video pequeño de cuanta sal de mar o del himalaya usas en un guisado, por ejemplo, si prepara unas albóndigas, una tinga, un picadillo una sopa, un arroz, etc. En cucharadas soperas o de té mas o menos nos cuanta sal agregar, que sea dentro de lo normal, para una persona que tiene el paladar acostumbrado, o que nos diga por cada 500 gr de carne tanta sal etc. Porque como ud misma menciona el paladar se nos acostumbra y creemos q no le hechamos tanta sal y la verdad es que si. Y de la sal de mar no puede decir que diferencia tiene con la sal de grano, es la misma, son diferentes, etc. Como tiene que decir el empaque o si nos pudiera proporcionar hasta una marca si se puede. Por fis 🙏🏻
disculpa me puedes dar tu fuente donde dices la cantidad de sodio? la oms dice que son 5gr al dia. porfavor.. mencionas que son 1500 a 2300 mg al dia.. porfavor. gracias
SOY CHEF DE COCINA PERUANA Y UNO DE LOS PLATOS QUE MAS PREPARO A NIVEL PROFESIONAL ES EL CEVICHE ALTO EN SAL ALTO EN ÁCIDO , TENGO 30 AÑOS Y VENGO TRABAJANDO ESTOS PLATOS DESDE LOS 18 AÑOS, COMENSE A SENTIR MOLESTIAS PRESIÓN ARTERIAL Y CON TU VÍDEO ME ACABO DE DAR CUENTA DEL AÑO QUE ME E ESTADO CAUSANDO DURANTE TODO ESTE TIEMPO YA QUE , AL MOMENTO DE COCINAR VAMOS PROBANDO UN POCO DE LO QUE ELABORAMOS Y EN MAYOR CANTIDAD PARA MI FUE UN DAÑO AVIISMAL.
TE DOY MUCHAS GRACIAS POR ESTE GRAN APORTE ESTOY MUY FELIZ
Lo estoy viendo desde Pensilvania 🇺🇲. Gracias por los consejos
Me encanta lo que enseñas sobre la sal ahora ya se la cantidad que tengo que comer dios la bendiga
Hola Mariana!!, a mi me prohibieron la sal, tengo problemas con la presion y el corazón, de a poco lo estoy dejando, preparo mis comidas sin sal, lo condimento con pimienta,, laurel, etc. Gracias Mariana por tus consejos, y estoy bajando de peso.😘😘😘
Wow! mega importante informacion, yo soy vegano y cuido mucho mi alimentacion, no consumo nada procesado y siempre leo las etiquetas nutricionales, me enfocaba en el azucar que contienen los alimentos pero no tenia informacion de cuanto sodio debiamos de consumir por dia, ahora gracias a usted ya se como checar el sodio de las etiquetas.
Mucha Gracias Mariana por la informacion me suscribi a su canal saludos desde Monterrey.
Gracias....desde q veo tus videos dejé el knor suiza....pues yo cocinaba absolutamente todo con el....me costo mucho trabajo acostumbrarme pues lo deje de un dia para otro, pero ya despues de 4 meses mi paladar ha logrado acostumbrarse ya no lo extraño para nada. Te agradezco mucho todos tus consejos y le doy gracias a Dios por tu vida. Bendiciones!!
Argelia Lagos
Hola Argelia yo cosino todo con ese nork zuisa y el d carne
He tratado de dejarlo pero no puedo No me acostumbro
La felicito por a ver logrado eso
Una pregunta y ahora que usa para condimentar
O sólo usa sal
Espero su respuesta gracias
Melida Nunez. Hola Melida Nuñez....no no solo uso sal...al principio te soy sincera la comida me sabia insípida claaaarooo q lo extrañaba un monton...pero trate de consientisarme de q no era bueno para mi y mi familia...pues no lo usaba de ves en cuando sino en todo en toodooo hasta para aderezar con mayonesa con la carne y pollo asado no solo en sopas y caldos.....hoy uso la sal de mar en grano y uso muy poca pimienta..uso ajo el comino el oregano el laurel la hierbabuena la mejorana perejil y cilantro.
Por ejemplo en donde maaas lo extrañaba era en el arroz....hoy le pongo la sal, comino y hierbabuena.
Pero si te digo q no me desanomere del knor suiza en seguida.....lo elimine de un dia para otro aunq mi paladar extrañara .....y gracias a Dios ya se acostumbro. Ánimo tu también puedes!!!
Argelia Lagos
Gracias por comtestarme
Si cuesta desacostunbrarse
Yo lo tengo debtro d mis condimentos y lo dejo por dias y luego termino usándolo d nuevo
Boy a tener que tirarlo para no usarlo y tener ayi la tentación
Usare otras ocasiones
Gracias
X2
Me sorprendí de la información del sodio, gracias como dices nos preocupamos por el azúcar pero no por la sal. Está linda la tetera ojalá y pronto puedas mandarla a Guatemala ♥️
muchas gracias. muy buen informacion. acabo de ver el sodio en la botella de polvo de pollo y tiene 840 mg. yo compre hoy salchicha de soya para mezclar con mis verduras cocids al vapor pero vi en la etiqueta que contiene 40 mg. voy a usar toda la salchicha con las verduras con 2 kilos, sera mucho sodio ????? San Diego Ca. ya me suscribi.
Además me prohibieron los fiambres y quesos., Gracias Mariana por todo!!!,Cariño desde Córdoba, Argentina😍😍😍
Gran canal, mis felicitaciones (:
gracias.. me ayudo mucho
En mx en algunas casas no alcanza para consumir una alimentación adecuada o comes un taco de 15 pesos o no comes
Excelente 👍
Gracias Marianita, tus explicaciones y consejos, tips, me han ayudado desde mi embarazo y les he explicado a mis hijas porque disminuir los productos procesados y mi embarazo me fue bastante bien, mi bb nació el 18 de mayo 2018, y ya para toda la vida seguiremos procurando comer limpio y mi bb así será alimentado, tqm.
Mil gracias por esta informacion. Se ha convertido en mi nutriologa preferida.
mariana eres entendible vas a dejar huella los drs nos dicen deje el sodio pero no explican k esta en todo lo enlatado y en bolsitas eres mi fans
Muchas Gracias tengo descontrol de tiroides y usted me ha ayudado mucho. Dios la bendice siempre
11:00 Pues unos huevos con frijoles son como 500mg de sodio.
Como voy a pretender consumir 200mg en cada comida 😅
hola cariño tengo un mieloma mutiply hace 17 añosy mim pregunta es cul es mi cantidad de sodio es lo que debo consumir porqoue me sirvo papitas fritas kryzpo y me gustan ,lo tengo que dejar)
Hola!
4:00 y para los deportistas?
Hola desde Chile, no me pierdo tus vídeos. Gracias por enseñarme a alimentarme limpio. Abrazos!
Amo este canal mi nutriologa favorita !! no me pierdo ningún vídeo besos
Buenas tardes.
Soy nuevo en su canal y me gustó
Cómo puedo consultar con UD. Un plan nutricional.
En línea.
Mi nombre es Mario. De Monterrey n.l
Alexandra desde madrid cundinamarca
Gracias por todas tus enseñanzas soy Peruana y vivo en Inglaterra .
Gracias 🙏 excelente me ayudo mucho
Dra.muchas gracias que información tan más completa En dónde está ubicada la Tiendita?
Muchas gracias Mariana desde hace tiempo le escribía a UA-camrs que sería bueno hablar del sodio tenía muchas dudas
Me gusta mucho tomar jugo V8.pero me dicen que es malo, porque tiene mucho sodio ;es seguro tomar uno al dia? Gracias.
Dios! Estoy muy sorprendida. Qué buena información. Gracias!
Te veo desde Colombia me encanta tu programa gracias
Excelente el trabajo que haces, sigue así. Esto del sodio es algo que normalmente no se comenta, ahora todo me queda mas claro jaja. Gracias!
Mariana mucha gracias por tus consejos desde que te sigo he bajo 8 kilos
Excelente información, muchas gracias valoro mucho todos sus tips, saludos desde Nicaragua
Gracias Marianita por la informacion me sirvio mucho.
Yo tengo problemas circulatorios porque tengo mucho sodio en mi cuerpo y traigo muchos problemas que me puede recomendar que tome yo la veo desde Villa Corona Jalisco quisiera que fuera muy amable y me dijera que puedo tomar
Muy educativo y bien esplicado gracias Mariana por tu información me quedé sorprendida 😄
Hola Mariana he aprendido mucho contigo 😊
Hola doc mariana exelente video
Gracias
Saluditos y bendiciones
Me han ayudado mucho sus videos me motivan a seguir
Y tratar de cuidarme mas para mi salud y si logro bajar de peso mucho mejor
Gracias
¿Entonces tampoco es recomendable el jamón de pavo? Me había dicho una nutrióloga que me recomendaba el PARMA
Ammm hola una piezza de pan.. cuanto sodio tendra? Soi hipertenzo... Entonces coca nada tambien jeje...... Que buenos consejos
Me quede. Super asustada or todo el sodio Wowwwwww muchisimas gracias por todo lo que nos enseña Dios me la Bendiga 😘🙅✋🏻👑🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎
Waoo!! Sorprendida de cuanto sodio hay en ciertos alimentos... Gracias Lic. Mariana por compartir sus consejos 👍
Necesito que me diga cómo subo el sodio
Hola Doctora, me encanta su canal y se sacado varias recetas para comer mejor, pero tengo una duda, yo soy deabetica y tengo muchos calambres, entiendo que me falta potasio que puedo hacerme que sea rico porque soy muy mala para las verduras pero los smothies me facinan
Gracias mariana me sirven mucho tus videos
Hola, te sigo hace meses desde mi bella isla Rep. Dom.
😱😱😱 excelente video, algo q ni me imaginaba de los productos q son altos en sal y antes los consumia mucho. He querido comprar el kit de libros pero no he podido pues, no tengo tarjetas de crédito, y ya ví q solo quedan 47 😢😢 habrá alguna otra manera de realizar el pago???
Excelente el programa de hoy mi Marianita hermosa, he quedado sorprendida con la información sobre el sodio y las cantidades que manejan esos alimentos que nos muestras.
Mil gracias por todo lo que nos compartes.
Me encanta la tetera y sobre todo la idea de que ya empicen a haber productos de tu marca Clean!! Felicidades y enhorabuena!! Un cálido abrazo y saludos desde Pachuca. Hgo. 😘😘😘
gran informacion , desde Argentina bs as , yo qi ce un informe que dice que aun dejando de ponerle sal a las comidas estaria sobrepasados de sodio, soy tecnico en dialisis y curso hemoterapia.quisiera saber donde mas puedo encontrar mas informacion, Gracias Gaston ñanco
Amo sus videos😍😘 saludos y bendiciones
Doctora yo peresco d presion q sal me recomienda porfavor gracias espero su respuesta gracias
Buenísimo el tema Mariana, me gustaría que nos compartieras recetas, muchas recetas e información para dieta de trasplantados renales porfis...me ayudarías muchísimo ...
A mi madre le falta sodio y tiene náusea por la ausencia de sodio, qué recomiendas?? Gracias.
consumir sodio pero no en exceso. Si tienes peso ideal debes consumir 65mlg de sodio por kilo de peso
Hola qué cereal me recomendarías si estoy tratando de bajar de peso? Me gusta el que tiene pasas de all bran está bien?
🍎🍌🍠👋👋excelente información. ..desde Bogotá Colombia
Casi no con sumó ninguno de estos productos, pero muy buen video y gran información
Desde: Pinos Zacatecas
Hola doctora amo me falta sodio tengo 129 ,dígame eseligroso y que debo comer
Hola quiero saber si el consumo de algunos alimentos tienen mas sal que otros . Por ejemplo las pastas o el alcol
Gracias por su programa feliz noche bendiciones
Hola Mariana, gracias por tus vídeos todos muy buenos 🍏🍎🍇🥑🥦🥒
Gracias por la información Mariana... y el tajin se lo ponen con singular alegría 😂😂😂
Excelente informacion.
Saludos desde Garden Grove California
Dra gracias por la info
Hola, recien veo tu vídeo y me quedé 😱. Pero como hacemos con el agua, si también se recomienda 2L de agua por dia. Saludos desde Argentina
Hola te falto muy Importante un cubito de knorr
Buena tarde Lic. Mariana
Pero como medir 200mg por comida? Hay alguna medida por cucharaditas?
wow!! excelente informacion, gracias Mariana😘
Hold Marian! Yo te veo por repetición desde Turquía ! 😊 Gracias por toda tu información! ! La valoro mucho 😘
Hola Mariana. Mil gracias por todos tus programas. Mi esposo y yo hemos bajado mucho de peso desde que seguimos tu canal. Podría sugerirte que hablaras acerca de la Nutrigenomica?
Hola Mariana,un saludo desde Colombia, excelente tema ....!!🍏🍏🍏 a controlar la sal de aqui en adelante...👍
Muchas gracias por hacer estos tipos de vídeos que nos benefician un montón!👏
Gracias por esta buena información
Muchas gracias , Marianita , me encanta tus explicación, claras y precisas, bien
Me gustó el tema de hoy es muy bueno gracias doctora
Buenísima información saludos desde Portland Oregon 😍
Muy buena informacion, te agradezco.
No entiendo del agua mineral?? Las que venden en botellas
Dra. Cuanta sal le echan a los diferentes tipos de carnes animales para conservarlas? Porque he escuchado que los productos de origen animal que se consumen tienen alto contenido de sodio.
Hay alguna marca de Stevia en polvo que recomiendes???
Hola Mariana, podria ser que comentáras un programa sobre el consumo de lácteos?, queso, yogurts, leche para saber de que forma actúan en el cuerpo, ya que hay muchas opiniones, sobre sus efectos, te he oido hablar en alguna ocasión, pero se añaden todavia más dudas.Hay nutricionistas que si, otros que no, médicos que es necesario en época infantil y que no perjudica en edad adulta.Te lo comento desde el consumo sin procesado, como yogurts naturales y quesos artesanos sin proceso industrial, la leche entiendo que para consumo humano tiene que pasar por una industria.
Saludos desde Barcelona, Catalunya.
buenas noches , me gusto tu vídeo me informe mucho, soy de Perú profesor de Educación física y Profesor de Fútbol, mi pregunta es las sopas instantáneas que dicen alto en Sodio si la comen seguido que consecuencias tiene? me gustaria conversar en algun momento para aprender mas y ayudar en la nutrición de mis alumnos.
Lo que sucede es que los cacahuates naturales no saben a nada no sonapetitosos son bastante insipidos, por eso uno elige los que vienen con limon o procesados.
Mariana te veo desde Perú! :) una consulta la pimienta, comino, cúrcuma son especies q podemos comer de manera libre? con que mido mi cantidad de sodio por comida (1/2cucharirta, cucharita)como?
Viendo x repetición x youtube, desde Rep. Dominicana
HOLA!!!MARIANITA Q ME DICES DE LOS búlgaros de leche GRACIAS:)
Gabriela Sanchez ojala hiciera un video acerca de eso. :)
Muchas gracias 🍏🍏🍏🍎🍎🍎🍏
El agua mineral? 😧 el agua embotellada en general? De donde recomiendas tomar agua? Gracias ! 🙏🏽
Busca en las etiquetas de los envases. La que menos tenga ve por ella, ten en cuenta a menos sodio, más caras son. Solo es ver la etiqueta y comparar.
Dra y que chile en polvo recomienda???
Yo soi una señora q sufro porq mi nivel de bajo mi sodio
Buenas noches mariana, una pregunta podría cenar un jugo de toronja con nopal ocasionalmente?... Saludos desde Cuernavaca Morelos,🍎🍏🍎🍏
hola.!! Mariana podría s hacer un vídeo de los búlgaros de agua y leche.?!??🙏🙏🙏🙏😘😘😘😘😘😉😉😉😉😉😬😬😬
Hola como siempre excelente vídeo. Como me han ayudado tus vídeos. Mil gracias 🤗
Hola, qué podemos usar para ponerle picor a las palomitas? (De hoyita con aceite de coco) saludos!
Yo estaba esperando este video muchas gracias por la información saludos desde Guadalajara Jalisco
Ya una vez que quitas la azúcar y el sodio ya no queda nada que comer 🤣
Buenas tardes, soy de Perú. Una persona con insuficiencia renal aguda grado 3, cuantos mg de sodio al día puede consumir? (Mi madre padece de esta enfermedad)
También de los búlgaros de agua, dime por cuánto tiempo se consumen, me dicen que no por mucho tiempo, como es el proceso por favor.
Muy buen video, y muy cierto todo. Nos podrías hecer aunque sea un video pequeño de cuanta sal de mar o del himalaya usas en un guisado, por ejemplo, si prepara unas albóndigas, una tinga, un picadillo una sopa, un arroz, etc. En cucharadas soperas o de té mas o menos nos cuanta sal agregar, que sea dentro de lo normal, para una persona que tiene el paladar acostumbrado, o que nos diga por cada 500 gr de carne tanta sal etc. Porque como ud misma menciona el paladar se nos acostumbra y creemos q no le hechamos tanta sal y la verdad es que si. Y de la sal de mar no puede decir que diferencia tiene con la sal de grano, es la misma, son diferentes, etc. Como tiene que decir el empaque o si nos pudiera proporcionar hasta una marca si se puede. Por fis 🙏🏻
Hola soy Cande Torres me gusta mucho tu programa Felicidades nos enseñas cosas qué no sabíamos Saludos a mi porfa Saludos
disculpa me puedes dar tu fuente donde dices la cantidad de sodio? la oms dice que son 5gr al dia. porfavor.. mencionas que son 1500 a 2300 mg al dia.. porfavor. gracias