2 PLANTAS que AUMENTAM a TESTOSTERONA RAPIDO ! TESTE VOCE MESMO !
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- Como Aumentar a Testosterona Rápido: Dicas Eficazes e Plantas Naturais para Potencializar Seus Níveis
Se você está buscando maneiras eficazes para aumentar seus níveis de testosterona rapidamente, saiba que há estratégias comprovadas e recursos naturais que podem ajudar. A testosterona é um hormônio crucial para a saúde masculina, influenciando desde a massa muscular até a libido e a energia geral. Embora a testosterona possa ser naturalmente produzida pelo corpo, alguns fatores externos e internos podem afetar sua produção. Felizmente, existem métodos naturais e plantas que podem dar um impulso rápido e saudável aos seus níveis de testosterona. Vamos explorar como você pode alcançar isso.
1. Entenda a Importância da Testosterona
A testosterona é essencial para várias funções no corpo, incluindo:
Desenvolvimento Muscular: Auxilia na construção e manutenção da massa muscular.
Libido e Função Sexual: Influencia o desejo sexual e a função erétil.
Nível de Energia: Contribui para a energia e disposição diárias.
Saúde Óssea: Ajuda a manter a densidade óssea e prevenir a osteoporose.
2. Dicas Gerais para Aumentar a Testosterona
Antes de mergulharmos nas plantas, aqui estão algumas estratégias gerais que podem ajudar a aumentar os níveis de testosterona:
Exercícios de Resistência: Treinos de força, como levantamento de peso, são eficazes para elevar a testosterona.
Sono de Qualidade: Durma entre 7 a 9 horas por noite para otimizar a produção hormonal.
Dieta Equilibrada: Consuma alimentos ricos em proteínas, gorduras saudáveis e carboidratos complexos.
Redução do Estresse: O estresse crônico pode reduzir os níveis de testosterona. Práticas como meditação e técnicas de relaxamento podem ajudar.
3. Plantas Naturais que Aumentam a Testosterona
Agora, vamos explorar algumas plantas e suplementos naturais que podem ajudar a aumentar a testosterona:
1. Maca Peruana (Lepidium meyenii)
A maca peruana é uma raiz adaptogênica que tem sido usada por séculos para melhorar a energia, a libido e o equilíbrio hormonal. Estudos indicam que a maca pode ajudar a aumentar os níveis de testosterona e melhorar a função sexual. Você pode consumi-la em pó, cápsulas ou extrato.
2. Tribulus Terrestris
O Tribulus Terrestris é uma planta tradicionalmente usada para melhorar a performance sexual e aumentar os níveis de testosterona. Pesquisas sugerem que o Tribulus pode ajudar a estimular a produção de testosterona e melhorar a força muscular. Está disponível em forma de suplemento e pode ser uma adição eficaz à sua rotina.
3. Ginseng (Panax ginseng)
O ginseng é conhecido por suas propriedades energizantes e adaptogênicas. Pode ajudar a melhorar a função sexual e aumentar os níveis de testosterona ao promover um equilíbrio hormonal saudável. O ginseng pode ser encontrado em cápsulas, chás ou extratos.
4. Feno-grego (Trigonella foenum-graecum)
O feno-grego é uma planta que tem sido associada ao aumento dos níveis de testosterona e à melhoria da libido. Contém saponinas, que são compostos que podem ajudar a estimular a produção de testosterona. Suplementos de feno-grego são uma maneira prática de incorporar essa planta à sua dieta.
5. Ashwagandha (Withania somnifera)
A ashwagandha é uma erva adaptogênica conhecida por suas propriedades de redução de estresse e suporte hormonal. Pode ajudar a aumentar os níveis de testosterona, melhorar a força muscular e aumentar a energia geral. Disponível em cápsulas ou pó, a ashwagandha é uma excelente adição para equilibrar hormônios e promover o bem-estar.
4. Como Usar Essas Plantas
Para obter os melhores resultados, considere as seguintes dicas ao incorporar essas plantas na sua rotina:
Consulte um Profissional: Antes de iniciar qualquer suplemento, consulte um médico ou nutricionista para garantir que seja seguro e adequado para você.
Siga as Dosagens Recomendadas: Respeite as dosagens indicadas nos rótulos dos suplementos ou conforme orientado pelo seu profissional de saúde.
Combine com um Estilo de Vida Saudável: Use essas plantas como um complemento a uma dieta equilibrada, exercícios regulares e técnicas de gerenciamento de estresse.
Conclusão
Aumentar a testosterona rapidamente e de maneira saudável é possível com a combinação certa de práticas e suplementos naturais. Incorporar plantas como maca peruana, Tribulus Terrestris, ginseng, feno-grego e ashwagandha pode ser uma maneira eficaz de apoiar seus níveis hormonais e melhorar sua saúde geral. Sempre busque orientação profissional ao iniciar qualquer novo suplemento e combine essas práticas com um estilo de vida saudável para obter os melhores resultados. Aumente seus níveis de testosterona e aproveite uma vida mais energizada e equilibrada!
Tem gente que não acredita,mas do COVID me tratei com chá de alho com limão, mastruz,jambu e paracetamol,e alimentação balanceada com muitas frutas,comidas cozidas, exercícios físicos e a parte mais importante é a fé em Deus
Paracetamol é usado pra dor e febre. Se não tiver alergia a Dipirona, troque o Paracetamol por ele. O Paracetamol é um dos medicamentos que mais agridem o fígado.
@@ulissesicm verdade,o excesso de medicamentos anti-inflamatório antibióticos são prejudiciais ao rins e fígado
Use o Parabucetamol .
É tiro e queda.😅😅
Quem tomou a vacina se lascou...
Dr. Ao fazer um video com este teor, tome em consideração as doses e as contra- indicações.Mais ainda o Nome das Plantas escrito para que os seguidores não fiquem a deriva. Informação total e correcta!
Esse calculo para uso de creatina foi top Dr. 🧙🏾♂️👌🏽👏🏾👏🏾👏🏾Abençoado seja vc Dr.
Boa tarde doutora quem é pré diabético poder usar
chegando aqui prá prestigiar e ficar...excelente conteúdo obg por compartilhar...! ❤❤🎉🎉
Eu agradeço
Eu quero saber como funciona
Se reduzir o açúcar, treinar 💪🏽 e alimentação balanceada, também ajuda
Boa 👏🏼
Boa tarde . Obrigadaço Dr.
Achei o Feno aqui em Piracicaba .Top. adorei.
Sucesso pro seu canal
Deus abençoe sua Saúde tbm.
#obrigado Fabio #sucesso e #saude e #testosterona
Vc achou em que tipo de estabelecimento ou tem outro nome
Vc achou em que tipo de estabelecimento
Poucas informaçoes sobre origem dessas ervas, dosagem e contra indicação .... cuidado gente
Utilizei durante algum tempo o longjack e realmente tive bons resultados, mas em 3 semanas de uso comecei a ter efeitos colaterais entre eles; acne e queda de cabelo
Sempre segui o Senhor Doutor!
Neste vídeo, percebi que não estava mais inscrito!
Inscrito novamente!
Obrigado pelas aulas e esclarecimentos!
💪😎👊
#obrigado #sucesso e #saude
Obrigado pela sua ajuda Dr.
Eu que agradeço
#obrigado Alfredo #sucesso e #saude e #testosterona
Valeu doutor. Informações importantes. Forte abraço !!!
Nós que agradecemos!
Sim meu amigo diga ai, onde encontrar isso.
Que forma se ingere? Em forma de chá? Deluido em água? Qual é a dose?
Muito bom gostei parabéns ❤❤
Muito obrigado 😊
Obrigado professor
Dá certo não. Essas plantinhas aumentam no maximo 10 ou 12% a testosterona livre. É muito pouco para conseguir hipertrofia muscular, infelzimente
Ha muito que nao assistia a um video seu parabens
#obrigado #sucesso e #saude
Bom.amigo quero saber sobre essa planta
Boa noite meu irmão eu estou aqui no Maranhão
#sucesso Cicero e #testosterona
Como melhorar o funcionamento dos ossos d quadril bastante gasto.
Ótimos videos aqui no Canal Area de Treino
Sucesso!
Professor eu nunca escutei falar dessas ervas aqui no Amazonas,por aqui eu encontro maca peruana,outra planta milagrosa é o mastruz, é muito bom pra dores na coluna
Feno grego aqui tem
Esse mastruz encontra em local de que vende ervas?
@@diegopauloserra5334 aqui em Manaus/AM nós encontramos nas feiras
@@diegopauloserra5334 aqui em Manaus AM nós encontramos nas feiras
Minha avó ia no quintal e achava Mastruz, fazia uma vitamina com leite que é a melhor que já tomei, bom pra combater verme, mas eu não sei como achar, a véia tinha o olho treinado
Anti aromataze é crisina a melhor.
Esse long jeck eu ja vi, sou do interior de São Paulo Araras, vários amigos usaram ou usam dizem ser muito bom 😊
Ele é ótimo
Gostei do vídeo sou o Eraldo Prata de Aguiar moro em Breves para
#obrigado Eraldo abraço a todos em Breves
#obrigado Eraldo #sucesso e #saude e #testosterona
DOUTOR
BOA NOITE.
COMO AUMENTAR TESTRONA RAPIDO.
OU SUCO,
Show, madeira fraca fica difícil
#sucesso e #saude Ismael e #testosterona
Otimo video Dr parabens
Gratidão
Onde eu encontro na Arábia ou no Afeganistão
Doutor e para tomar os dois ou basta um só?
Pode ser os dois
Excelentre vídeo
Agradecemos
🇧🇷 Ótimo trabalho
Obrigado 👍
Buenas noches doctor saludos como se llaman esas plantas
Extrato seco é a msm coisa que cápsulas? Pôs só achei em cápsulas de 600 mg
Gilberto Valle Rio de janeiro 👍 TKS 😊
#obrigado Gilberto #sucesso e #saude e #testosterona abraço a todos no Rio de Janeiro
Bom dia a onfe consegir aguardo obrigado❤ 😅
Bom dia dr.
Tenho sempre assistido os seus vídeos.
E anteriormente eu fiz uma pergunta e não fui respondido e gostaria de saber onde comprar esses dois ingredientes e a forma de preparar e de tomar para aumentar a testosterona de forma natural e qual o período de tempo pra se tomar esses produtos.
Obrigado.
Sucesso!!!!!!!!!!!!
Aonde que compra essa erva...
Segue o link de uma excelente creatina
www.amazon.com.br/dp/B087WLJH8Y/ref=cm_sw_r_as_gl_apa_gl_i_67MFC6FXC3C0E25DFTDH?linkCode=ml1&tag=gym07c-20
Onde encontro essas ervas Doutor. Me mande o nome das ervas
Boa noite meu amigo onde encontrar essas duas substâncias de extrato seco obrigado.
Gostaria de adquirir nosso EBOOK ?
Acesse o link abaixo e confira :
500receitaszero.com/home/?ref=R49922473F
E também esse outro :
programareceitasparasecar.com/?ref=E44730967V
@@robertclaycarlos7343em casa d produto natural
Mercado livre tbm tem
Ervas 🌿
Long jake 🌿
Feno grego 🌿
Erva Long Jack
Erva Feno Grego
Você não explicou, como,e que dosagem usar?
Parabéns pelo vídeo
Obrigado
Onde encontro essas plantas
Savio pesquise na Ultrafarma
Estou usando testosterona gel androgel, ainda estou em adaptação mas amando por vários motivos. Minha dose e as mudanças q tive no corpo, eu venho postando aqui no canal, caso ajude alguém 😘
BOA TARDE.
DOUTOR. WS TAIS PLANTAS QUE AUMENTAM. TESTRONA, OU EM CAPSULAS , PRECISO EM CASSULAS, OU COMPRIMIDOS , COMO POSSO ADQUIRIR.
ESTOU E VIVO EM MOÇAMBIQUE. POR FAVOR. SE POSSIVEL QUAL É O VALOR, E COMO RECEBER EM MOÇAMBIQUE.
COMO É TOMADO. QUANTAS VEZES, E HORAS.
OBRIGADO
Em que quantidade deve ser consumido?
Dr.o que e isso estrato seco??
Kkkkkk gostei mru amigo chutou o balde couve ,essa que vemos ,mas no fim do video ele fala sim só ver o video todo 😅😅😅
#sucesso e #saude
Bom dia amigo onde comprar essa erva
Evanildo pesquise na Ultrafarma
Põe o nome das ervas por extenso.
Segue o link de uma excelente creatina
www.amazon.com.br/dp/B087WLJH8Y/ref=cm_sw_r_as_gl_apa_gl_i_67MFC6FXC3C0E25DFTDH?linkCode=ml1&tag=gym07c-20
Eu quero estar receita
😂onde comprar professor e a dosagem?
Gostaria de adquirir nosso EBOOK ?
Acesse o link abaixo e confira :
500receitaszero.com/home/?ref=R49922473F
E também esse outro :
programareceitasparasecar.com/?ref=E44730967V
Poderia ajudar respondendo de uma forma simples aonde encontrar e nao colocando link para adiquirir ebook tem pessoas que nao tem condiçoes financeiras,como eu😢
Em casa de produtos naturais
FeirAs
Mercado livre
Você não fala uantodadevque deve tomar
@@lalabike d manhã e tarde ..2 xícaras
Long jec....onde achar isso ?
Feno grego n funciona
Procure na Ultrafarma !!! #sucesso e #saude e #testosterona
@@areadetreinoUA-cam*Long Jec and Feno Grego e o segredo de uma boa Testosteroma natural...!*
Os indios recomendam folhas de alfavaca para para fortalecer o tetosterona.
#sucesso e #saude e #testosterona
Mas é aí vc fez o teste?Já tomou alfavaca?
Que planta são essas que vou plantar meu terreno
Ótimo!
Obrigado 😃
Eu tomo esse trem doido😅😅😅😅uma colher de chá lotada ,amarga um pouquinho, mais a brauna fica pronta pra ser soterrada
Onde comprar esse erva ❤❤❤❤
Pesquise na Ultrafarma
Como é o nome desta planta?
Compra em loja redio natural
Sim Regina. #sucesso e #saude e #testosterona
Certo, otimo video mas ... é .muito difícil manter essas orientações que sugerem suplementos e plantas do além , só encontradas em Marte ou trazidas por espíritos de reza brava ! Podia pelo menos explicar onde encontar essas plantas lunàticas ! E o nome ? Long jack ? Long Deck? Jack Daniel's? Jeff Beck ? E como tomar ou usar ? Ajuda aí né....
Casa de produtos naturais
Aonde encontra essas ervas
Pesquise na Ultrafarma #testosterona
Boa noite Dr, eu estou a falar de Angola e pretendo começar a malhar, e preciso de uma dica melhor para conseguir manter os niveis ideias na academia.
#obrigado #excelente bons treinos e abraço a todos em Angola
Pau de cabinda..
Maca Peruana é bom pra ameltar a testosterona?
Ela é um afrodisíaco natural
Maca peruana de 1000mg e zinco 50mg os 2 juntos são excelentes
Onde encontrar essas ervas
Gostaria de adquirir nosso EBOOK ?
Acesse o link abaixo e confira :
500receitaszero.com/home/?ref=R49922473F
E também esse outro :
programareceitasparasecar.com/?ref=E44730967V
Ajudou muito pouco, pois não fala onde adquirir o produto.
Descrição do vídeo
Dr, essa erva não tem um nome + simples
Boa tarde amigo..um remédio natural p/ diabético.
#excelente Jaci #sucesso e #saude e #testosterona
Procura no canal Autor da própria saúde. Lá tem vários vídeos falando como cuidar da diabetes com alimentos e plantas medicinais. Tudo baseado em estudos científicos !
Aumentar a testo por fitoterápicos não vai aumentar o colesterol tbm??
Não Elson ! #sucesso e #saude e #testosterona
Pelo amor de Deus 😅 isso não não são esteroides anabolizantes.
Como que prepara essa erva
Encontra no Brasil essas plantas ou tem outros nomes
Algum problema nas axilas? todo o vídeo com os braços erguidos! 😂
Valeu a dica das ervas! 👍
É devido Muita #hipertrofiamuscular
Pessoal, essas ervas são encontradas em farmácia de manipulação.
Qual a quantidade que devo usar diária
Qual o nome da plata
Doutor aonde eu posso em contra essa pranta feno-grego
Pesquise na Ultrafarma #testosterona
Pranta não e sim PLANTA
O jejum intermitente também faz muito bem
Ouvi relatos de pessoas que tomaram Long Jack por mais de 6 meses e não fazia mais efeito, uns dizem que tem ue ciciar , tomar por até 4 meses e substituir por outros suplemento e depois voltar a tomar de novo
Na boa Dr conta mas nao fala das disagens ou deixou os nomes no comércio
Showwww
#obrigado Xavier
Esse moço é doido essas planta nunca vi vou achar isso onde ,na Amazônia ou no Norte do tibe. Aff
#sucesso e #saude e #testosterona
Qual é o nome.dessa planta
Onde eu vou achar essas plantas, rapá?
Tá maluco?
Aprende a falar.
Que linguajar de baixo nível.....
Eu.Nao..imtendi.Qual..E.As.Duas.Plantas.
Onde comprar
Segue o link de uma excelente creatina
www.amazon.com.br/dp/B087WLJH8Y/ref=cm_sw_r_as_gl_apa_gl_i_67MFC6FXC3C0E25DFTDH?linkCode=ml1&tag=gym07c-20
Show de bola
Obrigado 👍
E a maca peruana tbm aumenta a testosterona?
A maca peruana é mais um afrodisíaco natural
Nao
NOSSA,ESSE CARA SABE ENROLAR
#obrigado #excelente compartilhe o video
#sucesso e #saude e #testosterona
#sensacional algoritmo agradece seu comentário
Quais os níveis de testosterona ?
Nunca vi falar nessa planta talvez ela nem existe,!!!!
#sucesso e #saude
Fala fala e diz o nome da folha
5:29
#sucesso e #testosterona compartilhe o video
Invista na sua #saude #testosterona
Eu não conheço. Essa planta
Boa duca.
Posso tomar as duas juntas ?
Marapuama
É um pó feito da casca da árvore deste nome, não sei se aumenta a testosterona, mas faz o pau ficar estalando de duro e é bem facil de encontrar, fazer o chá e tomar enquanto estiver quente 👍
Foi a última vez que vi seu vídeo você fala muito
#obrigado compartilhe o video
#sucesso e #saude e #testosterona compartilhe o video
Gostei
longue jet nao entendi nada
Recomendo assistir novamente o video
A onde comprar vcs conta o milagre mas não fala qual é santo
Pesquise na Ultrafarma !!!! Qual sua cidade ?
Encontra no Mercado Livre
Long Jack e Feno Grego.
Acho que vc deve ser mais claro, falar menos e ser mais objetivo, não gostei.
Meu amigo onde eu compro essa Eva