TAICHI PARA PRINCIPIANTES - Práctica Completa de 25 Minutos

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  • Опубліковано 31 тра 2024
  • #taichi #bienestar #relax
    Amigos! Os comparto una completa y relajante práctica de Taichi de 25 minutos, en la que he incluido incluye un pequeño calentamiento. Con ella podréis experimentar la esencia de esta tradicional práctica taoísta. Espero que os guste!
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КОМЕНТАРІ • 96

  • @anamariasaavedrabenitez3188
    @anamariasaavedrabenitez3188 5 місяців тому +1

    Muchas gracias asi es mas taichi se agradese

  • @tatianamedell2800
    @tatianamedell2800 6 місяців тому +1

    Muy 👍 , muchas gracias, 🙏 ❤

  • @cristygomez7936
    @cristygomez7936 6 місяців тому +1

    Gracias!!!! 👋 saludos!!!! desde 🇲🇽

  • @maribelguerrero577
    @maribelguerrero577 6 місяців тому +1

    Gracias siempre por tanta ayuda

  • @dariotosoni6218
    @dariotosoni6218 6 місяців тому +1

    Muchas gracias!!!!!!

  • @haydeemontes2058
    @haydeemontes2058 6 місяців тому +1

    Excelente clase de taichí. Me encantó. ❤. Haydee.

  • @Maryvargas14
    @Maryvargas14 6 місяців тому +1

    Gracias 🙏

  • @user-qo5vu5mp4c
    @user-qo5vu5mp4c 6 місяців тому +1

    Mi estimado ivan que gusto me da este video yo estoy en un circulo de abuelos y lo práctico así mismo mil gracias desde la habana cuba

  • @adelid5113
    @adelid5113 6 місяців тому +1

    Estupendo 👏muchas gracias los hare👌

  • @jorgeguzman9792
    @jorgeguzman9792 6 місяців тому +1

    Gracias Iván

  • @user-ev2lq9gq8n
    @user-ev2lq9gq8n 6 місяців тому +1

    Gracias. La pondré en práctica. Me encantó.

  • @milagrossantos3171
    @milagrossantos3171 6 місяців тому +1

    Me encanta el taichi, eres Genial, también me gustaría yoga para los ojos, muchas gracias ❤

  • @mariapm7049
    @mariapm7049 6 місяців тому +5

    Me da muchísima ilusión. Y también me daría el yoga respiratorio

  • @marthamartinezcabrera6384
    @marthamartinezcabrera6384 6 місяців тому +1

    Muchas gracias, me ha fascinado, me gustan estas prácticas.

  • @gladyssanchez1948
    @gladyssanchez1948 6 місяців тому +1

    Buen día maestro Ivan Hermosa clase muy clara las explicaciones Si me gustaría que dieras más clases Gracias gracias gracias❤

  • @elisagomezalviso4241
    @elisagomezalviso4241 6 місяців тому +1

    Muchas gracias ❤

  • @Orni.
    @Orni. 6 місяців тому +1

    Gracias ❤

  • @monipol3660
    @monipol3660 6 місяців тому +1

    Gracias Ivan

  • @rosycuevas3792
    @rosycuevas3792 6 місяців тому +1

    Muy agradecida, me siento relajada

  • @elidevarcos5602
    @elidevarcos5602 6 місяців тому +1

    😊❤ infinitas gracias

  • @kko67
    @kko67 6 місяців тому +1

    Excelente, Ivan. Muchas gracias.

  • @marialuisacervinocomesana4428
    @marialuisacervinocomesana4428 6 місяців тому +1

    Namaste Teacher 🙏 mi Gurú Iván 💓🙏💕 avanti 💪🙏

  • @carmentorrescubelos2259
    @carmentorrescubelos2259 6 місяців тому +1

    Excelente vídeo,saludos

  • @anasonora2422
    @anasonora2422 6 місяців тому +1

    Gracias Ivan me gusto y bienvenido todo lo que envias Abrazos te espero

  • @alansoto3050
    @alansoto3050 6 місяців тому +1

    Muy bueno Ivan, gracias 🙂

  • @maribelvelazquez4599
    @maribelvelazquez4599 6 місяців тому +1

    Hola ivam maravillos video , una owesona con hosteoporosis ouedenoracticar taichi. Maravillos video ❤❤

  • @gladysmorgado6879
    @gladysmorgado6879 5 місяців тому +1

    Saludos Ivan, que bueno que encontré este video, ahora fue que lo vi, me encanta practicar el taichi.GRACIAS.DIOS TE BENDIGA.🙏🙏🌟💥♥️💙

  • @pattygalarce8019
    @pattygalarce8019 6 місяців тому +1

    Muchas gracias Iván. 🌿🌿🌿

  • @gustavoheronperezdaniel6868
    @gustavoheronperezdaniel6868 5 місяців тому +1

    Gracias, sigo todas las rutinas de 25 minutos o más. Felicidades Maestro!😊😏

  • @katiasusanacruz3232
    @katiasusanacruz3232 6 місяців тому +1

    Mil gracias Iván. Lo que estaba esperando...
    Tengo 72 años. Saludos desde Ecuador...

  • @luisaaguilera2166
    @luisaaguilera2166 5 місяців тому +1

    Gracias Maestro tu clases estuvo genial ,me encanta el Taichi,te sigo siempre, saludos desde Chile,,,,
    Feliz Año NUEVO mi gran Maestro 🎉

  • @mariarosacrespoperea1868
    @mariarosacrespoperea1868 6 місяців тому +1

    Gracias Iván , me ha encantado la práctica.❤😊

  • @esperanzabarrera1417
    @esperanzabarrera1417 5 місяців тому +1

    Gracias Iván. La verdad me gustaría hicieras más practicas de Tai Chi por You Tube.

  • @concepcionvaldez6917
    @concepcionvaldez6917 6 місяців тому +1

    Hola. Nunca lo e practicado y si me gustaría aprender así que manos a la obra ... gracias y saludos desde México 🇲🇽❤❤❤

  • @bertadavilateijeiro4920
    @bertadavilateijeiro4920 6 місяців тому +1

    Si , si !! Muy util , gracias , saludos 😊

  • @mirtahartung8623
    @mirtahartung8623 6 місяців тому +1

    Excelente 🙏❤️

  • @icathylopez
    @icathylopez Місяць тому

    Muy buen maestro, practica muy relajante

  • @XimenaIdrobo
    @XimenaIdrobo 2 місяці тому

    Me encanta, por favor más prácticas como esta, gracias

  • @marydiana5600taichikung
    @marydiana5600taichikung 6 місяців тому +1

    Me encantó!!! Gracias Iván. Abrazos desde Montevideo, Uruguay

  • @clarallacer2011
    @clarallacer2011 6 місяців тому +1

    Relajante práctica ❤

    • @IvanTrujilloLIVE
      @IvanTrujilloLIVE  6 місяців тому

      Me alegro mucho que te haya gustado Clara 🙏🏼

  • @luisa7680
    @luisa7680 5 місяців тому +1

    ❤❤😊

  • @milkavaz9815
    @milkavaz9815 6 місяців тому +1

    Siempre quise aprender Tai chi, a ver si lo puedo seguir Maestro. Gracias y Bendiciones.

  • @mariae.fernandez2914
    @mariae.fernandez2914 Місяць тому

    Si muy bueno Gracias mil por sus clases Lo hago todos los diss

  • @VictoriaGomez-np7sm
    @VictoriaGomez-np7sm 6 місяців тому +1

    Muchísimas gracias. También la duración es ideal y posible realizar para quienes tenemos tiempos avaros...

  • @tranaaldana6893
    @tranaaldana6893 6 місяців тому +1

    muchas gracias por compartir sus conicimientos

  • @estelalitardo2636
    @estelalitardo2636 5 місяців тому

    Gracias Ivan por favor sigue ayudándonos con Tai Chi Gracias ❤

  • @jorgederamo3151
    @jorgederamo3151 6 місяців тому +1

    Gracias Ivan, me gustaría que nos enseñara la forma 16 movimientos, gracias un saludo desde Argentina!!!

  • @maricelamiranda1488
    @maricelamiranda1488 6 місяців тому +1

    Muchas gracias Iván ,si me gusta y lo haré , bendiciones para todos 🙏🙏

  • @lilianatehortua8487
    @lilianatehortua8487 6 місяців тому +1

    Gracias.Ivan dios te bendiga siempre 🙏 🙌

  • @mirandacasarrubias3980
    @mirandacasarrubias3980 16 днів тому

    Excelente práctica ❤, si quiero más videos 🎉

  • @MariaPerez-ld6fg
    @MariaPerez-ld6fg 6 місяців тому +1

    Muchas Gracias Iván lo puedo hace tengo ASTRITIS pero me mandan a yoga y me hace Aser cosas más fuertes

  • @franciscogrieco4029
    @franciscogrieco4029 6 місяців тому +1

    MUCHAS GRACIAS MAESTRO IVÁN!!!! LE DESEO LO MEJOR !!! GRAN ABRAZO DESDE ROSARIO, REPÚBLICA ARGENTINA!!!

  • @mafaldaangel406
    @mafaldaangel406 4 місяці тому

    Gracias Querido Ivan, me encanta aprender contigo.😊

  • @patriciaperez1033
    @patriciaperez1033 3 місяці тому

    Hola 👋 GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🙌✨️🫶
    Por favor GRACIAS...Quiero más prácticas como esta ❤

  • @mariajosefaruizespin8356
    @mariajosefaruizespin8356 6 місяців тому +1

    Gracias por tú enseñanzas ❤❤❤

  • @dianavega3512
    @dianavega3512 6 місяців тому +2

    Que maravilla, saludos y gracias por tu valiosa ayuda aqui los hice mirando el video pues es muy generosa tu enseñanza seguire practicando el Taichi, siempre vi videos y me gusta porque nos ayuda muchisimo, gracias, gracias y gracias lo hare , seguido me encanta.🙏🙏🙏

  • @anapaulinagonzalez6856
    @anapaulinagonzalez6856 Місяць тому

    Me gustó mucho esta práctica, muchas gracias ❤

  • @hugogurrionero9720
    @hugogurrionero9720 4 місяці тому +1

    Iván tus clases son muy didácticas, estoy recuperándome de una fuerte crisis de salud, donde perdí más de 10 kg de peso...

  • @jackelinemontealegre7647
    @jackelinemontealegre7647 6 місяців тому +1

    Tus ejercicios son excelentes Ivan 👍👍👍muchas gracias, Felicidades 👍👍👍👍

  • @celesteherreraaragon9481
    @celesteherreraaragon9481 3 місяці тому

    Magnífico,gracias

  • @mariaz1450
    @mariaz1450 6 місяців тому +3

    Mil gracias Iván.... Dios te Bendiga... Tengo mucha ilusión con esta práctica. ❤

    • @IvanTrujilloLIVE
      @IvanTrujilloLIVE  6 місяців тому

      Ya he publicado en la práctica de Taichi de hoy viernes. La podéis ver en este enlace 👉🏼 ua-cam.com/video/JQI0J2gZ1Gk/v-deo.htmlsi=lUgYEuCspqu_0VUN Espero que os guste 🙏🏼

  • @placiherediagarcia7169
    @placiherediagarcia7169 6 місяців тому +1

    Mil gracias por la practica Ivan ❤

    • @IvanTrujilloLIVE
      @IvanTrujilloLIVE  6 місяців тому

      Ya he publicado en la práctica de Taichi de hoy viernes. La puedes ver en este enlace 👉🏼 ua-cam.com/video/JQI0J2gZ1Gk/v-deo.htmlsi=lUgYEuCspqu_0VUN Espero que te guste 🙏🏼

  • @user-sk3mw5ot4c
    @user-sk3mw5ot4c 20 днів тому

    Que relajante Ivan , ha sido muy agradable .Buenas noches y un saludo desde Alemania .Gracias

  • @emi08sierra50
    @emi08sierra50 6 місяців тому +1

    Excelente ❤❤❤❤ Gracias… me ha gustado muchísimo ❤❤❤

  • @martan.7632
    @martan.7632 6 місяців тому

    Muy interesante y útil la práctica compartida.
    Se agradece
    🙏🏻✨💗

  • @mariana4365
    @mariana4365 6 місяців тому +1

    Es excelente, Iván, y es justo lo que quiero hacer, muchísimas gracias, sigamos.
    💖🙏✨✨

    • @IvanTrujilloLIVE
      @IvanTrujilloLIVE  6 місяців тому

      Ya he publicado en la práctica de Taichi de hoy viernes. La puedes ver en este enlace 👉🏼 ua-cam.com/video/JQI0J2gZ1Gk/v-deo.htmlsi=lUgYEuCspqu_0VUN Espero que te guste 🙏🏼

  • @isabelestevezvazquez900
    @isabelestevezvazquez900 6 місяців тому +1

    Muchas gracias, Iván, me ha gustado mucho 😊

  • @marceloherzfeld4019
    @marceloherzfeld4019 5 місяців тому

    Excelente !!!

  • @mariaz1450
    @mariaz1450 6 місяців тому +1

    Muy buena práctica, la disfrute mucho. Mil y mil gracias... La repetiré en la mañana y noche. 😊❤❤❤

  • @claudiagrela6948
    @claudiagrela6948 2 місяці тому

    Guauuu, espectacular Iván.
    Gracias por tanto🙌❤️

  • @mercemoreno9491
    @mercemoreno9491 6 місяців тому +1

    Simplemente maravilloso, Maestro Iván!!! Qué bien lo explicas, és increíble. Me ha encantado seguirte y me da mucha felicidad recibir y practicar tus vídeos. Qué paz experimento!!
    No sabes cuánto te lo agradezco. Mis mejores deseos para tí 😊❤️

    • @oerenamdelllano
      @oerenamdelllano 6 місяців тому

      Maestro Iván. Su clase Magistral. Gracias lo observo ,aplicó y comparto virtualmente y presencial con mis amigas del curso de Calcetas. Gracias.

  • @malenaleguiza1095
    @malenaleguiza1095 6 місяців тому

    Muy buenos dias ! Fue un placer realizar este ejercicio , lo voy realizar la proxima semana . Muchas gracias ❤❤

  • @SoniaM1404
    @SoniaM1404 4 місяці тому

    Me ha gustado mucho, está semana lo hice tres veces. Gracias 😊

  • @marthamartinezcabrera6384
    @marthamartinezcabrera6384 5 місяців тому

    Muchas gracias, llevovatios siguiendo esta práctica y me ha ayudado bastante, mil gracias.
    Feliz año2024 y deseo seguir viéndote por tu canal. Felicidades

  • @lilianacampero2467
    @lilianacampero2467 6 місяців тому +1

    Hola Iván maestro querido me encantan estos ejercicios
    Tuve que volver atrás para repetirlos pero realmente son relajantes
    Te doy las gracias!!
    Saludos desde Buenos Aires , Argentina

  • @gracielanoemiiannini8994
    @gracielanoemiiannini8994 6 місяців тому +2

    Gracias Ivan ! Tuve oportunidad de asistir por un tiempo a TAI CHI .....pero tu manera de enseñar es maravillosa .
    Voy a retomarlo en mi casa junto a este video ❤ Desde Argentina ..

    • @IvanTrujilloLIVE
      @IvanTrujilloLIVE  6 місяців тому

      Ya he publicado en la práctica de Taichi de hoy viernes. La puedes ver en este enlace 👉🏼 ua-cam.com/video/JQI0J2gZ1Gk/v-deo.htmlsi=lUgYEuCspqu_0VUN Espero que te guste 🙏🏼

  • @ceciliaacevedo6763
    @ceciliaacevedo6763 6 місяців тому +1

    Me gusto muchísimo gracias Iván ❤❤

  • @lidiabecerra6200
    @lidiabecerra6200 6 місяців тому +1

    Muchas gracias Ivan por compartir tus conocimientos y también soy partidaria si puedes orientarnos en lo que respecta a la respiración.....infinitas gracias y saludos desde Guadalajara, México ❤😊

  • @lauraelenacastillo4033
    @lauraelenacastillo4033 6 місяців тому +1

    Muchas gracias Iván me gusta mucho como lo explicas.. tan sencillo y tan efectivo.. está rutina me viene super bien! como siempre! 😊❤

  • @dejesusvandever1198
    @dejesusvandever1198 4 місяці тому

    Gracias. Que Dios te. Bendiga . Estupendo . Eres u. Angel . Me encanta este ejersicios .
    So. Muy relajantes. . Yo soy adulta mayor me van muy bien ❤❤. Muy bien explicado 🇺🇸 saludos desde US A🇺🇸🇨🇷🇨🇷❤️🩷🦋

  • @dise6692
    @dise6692 6 місяців тому +1

    Low impact….gracias

  • @ritalara120
    @ritalara120 6 місяців тому +1

    Señor Ivan Trujillo no puedo hacer el del pie porque tengo dolor en mi pie izquierdo por un golpe en el pie , pero me duele el tobillo ,talón y rodilla cuando paso mucho tiempo de pie se me hincha más y me dan punzadas .

  • @maribelvelazquez4599
    @maribelvelazquez4599 6 місяців тому +1

    Hola ivan .yna owrsona con hosteoporosis , puedes hacer taichi. Me gustaria k mendijwras x favor. Gracias indinitas maravilloso video

  • @mariadepetraglia5346
    @mariadepetraglia5346 6 місяців тому +2

    Gracias Ivan ,,,no es facil ,,lo repeti varias veces ,,,la proxima no uses ,el sobre todo no me permite ver bien los movimientos ....

  • @monicavera4589
    @monicavera4589 6 місяців тому +1

    Eso de apoyar el dedo del pie y girar talón me duelen mis deditos

  • @tatianamedell2800
    @tatianamedell2800 6 місяців тому +1

    Muy 👍 , muchas gracias, 🙏 ❤

  • @nellynovoa820
    @nellynovoa820 5 місяців тому +1

    Gracias!!!!

  • @SoniaM1404
    @SoniaM1404 4 місяці тому

    Me ha gustado mucho, está semana lo hice tres veces. Gracias 😊