S06E07 Fosy i fortyfikacje #1 - O Zmierzchu
Вставка
- Опубліковано 29 бер 2024
- Kiedyś chroniły, dziś to już zabytek albo nawet przeszkoda w rozwoju. Niezbyt trafiona nazwa "mechanizmy obronne" przylgnęła do pewnego typu zjawisk psychicznych na dobre i zbyt mocno oraz jednostronnie kształtuje ich rozumienie. Mechanizmy obronne pełniły co prawda funkcje naszych osobistych murów i systemów radzenia sobie z niegodziwością świata, ale ich działanie nie ogranicza się tylko do chronienia. Jak odróżnić pierwotne i wtórne mechanizmy obronne? Kiedy zaczynają być problemem, a kiedy są objawem adaptacji? Jakie są ich rodzaje i jak spokojnie nauczyć się je rozpoznawać u siebie? Na te i jeszcze kilka innych pytań odpowiadam w dwóch pożywnych odcinkach.
🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
#ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #mechanizmyobronne
** BĄDŹ NA BIEŻĄCO ZE ZMIERZCHAMI**
🔥 UA-cam
Nie zapomnij zasubskrybować mojego kanału i naciśnij dzwonek powiadomień, aby nie przegapić żadnego z moich nowych odcinków ‣ / martaniedzwiecka
📷 SOCIAL MEDIA
Facebook ‣ / niedzwieckaozmierzchu
Instagram ‣ / niedzwiecka_marta
💰 PATRONITE
Toss a coin to your witch… Wesprzyj Zmierzchy jako Matronka/Patron!
patronite.pl/Zmierzchu
✎ List do Przyjaciół z Przywilejami czyli newsletter
Zapisz się tutaj ‣ niedzwiecka.net/newsletter/
🎲 MÓJ SKLEP
sklep.niedzwiecka.net/
📚 MOJE KSIĄŻKI
„Slow Sex. Uwolnij miłość.” - Niedźwiecka i Rydlewska
"O zmierzchu. Jak przestać bać się życia i przeżyć je po swojemu." - Niedźwiecka
🎧 Odcinki dostępne jako PODKAST:
Spotify: spoti.fi/36KCpfa
iTunes: apple.co/3lLAXj5
Anchor: anchor.fm/ozmierzchu-niedzwiecka
🎬 PLAYLISTY
Zaawansowane Life Hacks ‣ bit.ly/32WAV0o
Najważniejsze o emocjach ‣ bit.ly/2UHMnZi
Ciało, czucie, akceptacja ‣ bit.ly/36OIU0C
Seksualność i relacje ‣ bit.ly/2IQXbBR
Komunikacja ‣ bit.ly/3ffuA59
ʕ•ᴥ•ʔ
Musiałam momentami naprawdę głęboko oddychać w trakcie słuchania tego odcinka, czyli było dobrze i treściwie :)
Ja tez życzę fajnego urlopu,dobrego P. Marto.
Słonecznego i radosnego urlopu Pani Marto☀️🤗
Dziękuję ślicznie za kolejną dawkę wiedzy. Ściskam ❤
Pani Marto, jest to szalenie ciekawy odcinek :)
Byłoby świetnie gdyby mogła Pani rozważyć odcinek o somatyzacjach również wspomnianych w tym odcinku. Jasne, było to wiele razy wspominane w różnych Pani podkastach, w różnych kontekstach, ale byłoby super dive deeper i krok po kroku nie tylko zbadać te mechanizmy, ale j połączyć kropki dt. Dolegliwości z którymi się często mierze vs. mój stan psychiczny/ wydarzenia których doświadczałem/ łam dawno/niedawno. No i oczywiście jak się tym zaopiekować samemu ( nie tylko w formie terapii)
Wszystkiego dobrego!
Ślę ciepłe myśli i życzę fajnego urlopu!
Dzięki! Wspaniałego wypoczynku! Bardzo zacny odcinek!
Dziekuje i wspanialego wypoczynku, w kazdym sensie i mam nadzieje, ze dla wiekszosci z nas
Witam, jak zwykle konkret.
Jednocześnie chciałbym zapytać, poprosić o ile to możliwe i jeśli zobaczysz komentarz, bo bardzo mnie ciekawi ostatnio terapia z punktu widzenia terapeuty \ psychologa, (myśli, odczucia, własna terapia, problemy z tym związane, praca z trudnym pacjentem, lub zakończona terapia sukcesem, jak to wygląda od drugiej strony) mało takich materiałów jest niestety, a jestem aż głodny wiedzy na ten temat.
Jeśli by się udało coś takiego nagrać, to niesamowicie bym się ucieszył i docenił wkład pracy, z góry dziękuję.
Świetna jesteś Marta, uwielbiam Twój język.
Życzę wszystkiego dobrego, pozdrawiam.
Co do zależności: rzecz w tym, że dziecko bardzo może potrzebować idealizacji, bo ono po prostu nie przetrwa bez rodziców czy opiekunów. Natomiast człowiek dorosły bez osoby partnerskiej powinien móc przetrwać, z czasem może związać się z kimś innym lub zdecydować, że pozostanie sam. Czy więc idealizacja potrzebna mu jest w tym stopniu, w jakim potrzebuje jej dziecko?
Myślę że nie wszystkie negatywne informacje zwrotne są warte przyjmowania. Bo niektóre nie są wcale prawdą o nas, a więc nie posłużą naszemu rozwojowi.
A jak się ma zamrażanie emocji w sytuacji wielkiego bólu do tych mechanizmów. Nie jest to dla mnie jasne. Pysznego urlopu!
Zdjęcie sam sex .piękna i mądra ,a do tego zrównoważona i stabilna 💪👌🏼😉
Słucham jak zwykle z wielką uwagą
Mega ciekawy odcinek! Szczególnie temat dysocjacji. Może mogłaby go Pani rozwinąć w którymś z następnych odcinków lub polecić książki z nim związane? Pozdrawiam i życzę miłego urlopu 😊
❤
Kocham Panią, Pani Marto! 🩵 Także za otwieranie mych ponadpółwiecznych oczu.
Pl Muffin
Hm, zaciekawił mnie ten przedostatni mechanizm obronny... powiem szczerze, coś mocno zadzwoniło 🙄 Byłabym wdzięczna za rozwinięcie tematu seksualizacji 🙂🙏P.S. Słucham zawsze - nie zawsze komentuję.
"Podbijam" prośbę, mnie też ten wątek zaintrygował.
A jeśli dana osoba naprawdę nie była warta relacji z nami (bo na przykład dopuszczała się zdrady)? Jeśli nie jest to racjonalizacja, tylko prawda? Wtedy chyba nie działa przynajmniej jeden z tych mechanizmów obronnych?
Przeciez nikt nie stwierdzil, ze za kazdym rozstaniem musi podazac racjonalizacja. Czasami rozstanie konczy sie placzem, zaloba, odrodzeniem jak dobrze pojdzie. Sorry za brak polskich znakow ale brak odpowiedniego sprzetu.
Mnie też się tak wydaje, czasem ludzie nie potrzebują racjonalizacji. Chyba zwłaszcza wtedy, gdy mają świadomość, dlaczego związek musiał/musi się skończyć. I wtedy, kiedy mają odwagę przyjąć do wiadomości fakt, że sami mogli też nie zachowywać się w porządku. Jeśli wiem, że tylko ja/ja też zawiniłam, niczego nie będę racjonalizować, bo nie mam potrzeby. Bo to by nic nie dało i tylko niepotrzebnie podgrzało emocje, a przecież kiedyś trzeba będzie pójść w życie dalej.
Nie zrozumiałam, gdy chodziło o empatię - bo czy wtedy "projektujemy" nasze stany psychiczne na kogoś? W moim odczuciu to raczej utrudni wejrzenie w sytuację drugiej osoby.
Co za brednie. To takimi rzeczami zajmują się psychologowie? Jakieś sztuczne napięcia, sztuczny dramatyzm, szukanie w człowieku na siłę mrocznej strony. Moim zdaniem wy wszyscy psychologowie jesteście obłąkani.
I jeszcze ta brednia, że rzekomo rzeczywistość to jest zbyt wiele do tego aby dziecko sobie z tym poradziło. Rzeczywistość po której krążą psychologowie i czatują na to by zwykłych ludzi dopaść w swoje szpony - to rzeczywiście zbyt wiele do zniesienia, zarówno dla dziecka, jak i dla dorosłego. Ale prawdziwy świat wygląda zupełnie inaczej niż to opisują w swoich książkach czy w swoich podcastach psychologowie.
Gratuluję silnego osadzenia w rzeczywistosci i braku wątpliwości - ciekawe czy twoi bliscy też tak cię widzą
@@mariajolantapiskorowska3152 Spójrz dogłębnie. Na pewno wtedy spostrzeżesz, że moi bliscy widzą mnie inaczej, prawda?